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分享6款好吃的减脂餐,简单好做,怎么吃也长不胖
...末和蒜片爆香。4.将腌制好的牛肉片倒入锅中快速翻炒至变色。5.加入青椒条继续翻炒均匀。6.加入适量生抽、盐调味,炒匀即可。温馨提示: 1)牛肉切片时要顺着肌肉纹理切,这样口感更好。2)牛肉片腌制时加入生粉可以使肉质...……更多
常德疾控提醒:谨防毒蘑菇,您一定要注意!
...泡,生长在腐物或动物粪肥土上,菌盖长油脂,碰破后易变色、流乳汁等,都不能作为鉴别所有毒蘑菇的标准。为避免悲剧重演,关键在于人们要克服侥幸心理,记住:不盲目采食野生蘑菇。1.不自行采摘野生蘑菇:由于肉眼难...……更多
医生们强调:吃山药要注意禁忌,否则可能带来意想不到的后果
...意想不到的后果。要牢记的是,山药绝对不能与什么一同食用呢?这其中最为关键的问题,不仅涉及到我们的健康,还关系到我们日常饮食的质量。让我们一起深入探讨山药的这个“克星”,揭开食物与健康之间微妙的联系,为...……更多
建议中老年人多吃护眼食物,保护视力,清肝明目
...炒均匀。4.焯煮西兰花:继续小火焯煮西兰花,至西兰花变色变软即可关火。5.出锅装盘:将炒好的素炒西兰花盛入盘中,撒上少许葱花点缀。6.开动吧:清爽可口的素炒西兰花完成啦!搭配米饭或面食,美味又健康。温馨提示:...……更多
正值数九寒冬,建议大家五道硬菜要多吃,补阳气助免疫,温暖过冬
...。3.热锅冷油,加入姜末和大蒜爆香。4.加入鱿鱼翻炒至变色。5.加入秋葵翻炒均匀。6.加入适量盐和酱油调味即可。青椒虾滑食材:虾滑200克、皱皮椒2根、料酒、生抽、白糖、盐 做法:1、青椒对半切开再切段,虾滑用小勺子填...……更多
“春天养好肝,漂亮一整年”,推荐5种养肝菜,坚持吃皮肤更透亮
...热后放入生姜丝和蒜片爆香。3.加入河虾翻炒,炒至虾身变色。4.加入适量料酒和生抽,翻炒均匀,让河虾充分吸收调味料的香味。5.将切好的韭菜放入锅中,继续翻炒均匀。6.炒至韭菜变软烂,河虾熟透即可出锅。7.出锅前可以...……更多
每天坚持吃枸杞,身体或能“拿下”5大好处,还不赶紧试试!
...;一次偶然的机会,张阿姨在朋友的推荐下开始尝试每天食用枸杞;二、枸杞的五大好处增强免疫力:枸杞含有丰富的多糖和抗氧化成分,能够提高身体的免疫能力,帮助抵抗各种疾病; 改善视力:枸杞中的β-胡萝卜素和硒元...……更多
芹菜富含维生素C、维生素K、叶酸和钾等营养成分
...食用油,放入姜蒜末爆香。3、加入切好的火腿丝翻炒至变色。4、放入芹菜段继续翻炒,至芹菜变软但仍保持一定脆嫩口感。5、加入适量生抽和少许盐调味,炒匀即可出锅。温馨提示:1、火腿本身已经带有咸味,所以需要适量...……更多
冬天多吃豆类有助于预防疾病,减少看医生的次数
...、维生素和矿物质,同时脂肪含量较低,非常适合老年人食用。豆类还具有调节血脂、降低胆固醇、预防心脑血管疾病的功效。冬天多吃豆类有助于预防疾病,减少看医生的次数。多种豆类的功效和适宜人群 豆类的种类繁多,...……更多
...,霉变甘蔗可能存在酸馊味、霉味、酒味等异味。综上,变色、质软、异味、长毛、红心和未成熟的甘蔗都不建议购买。购买甘蔗汁饮用时,也要关注原料的品质。甘蔗中的含糖量比较高(主要是蔗糖、葡萄糖、果糖等),若空...……更多
西红柿不能随便吃?医生提醒:这4类人,平时尽量少吃,别不听劝
...上了人们的餐桌,在我们国家到了晚清时期,人们才开始食用。后来植物学家发现西红柿和茄子一样都是茄科,所以又被称为是番茄。《陆川本草》中当中的相关记载内容显示:“生津止渴,健胃消食。治口渴,食欲不振。”除...……更多
榴莲不能随便吃?医生忠告:这5类人平时尽量少吃,别再傻傻去吃
...生素B6、镁、铜、钾、钙以及其他微量元素。 02适量合理食用榴莲的好处提高免疫力榴莲富含维生素C和抗氧化剂,能够增强人体的免疫力,保护人体免受自由基的损伤,维生素C还可以刺激体内白细胞的生产,从而增强身体的免...……更多
6岁孩子早晨起来口臭,多考虑是不注意口腔卫生引起的
...食物残渣。2、饮食不佳如果孩子不注意饮食习惯,过多食用大蒜、洋葱等刺激性的食物,可能也会出现口腔异味的情况。建议患者适当调整个人饮食习惯,注意饮食清淡,避免食用过多刺激性的食物。3、牙龈炎如果长期不注意...……更多
“解秋乏,多吃钾”,建议常吃“2菜2豆”,提神解乏,顺利过秋
...里加油烧热,放入蒜末爆香,倒入肉末小火煸炒一会儿,变色后淋入料酒去腥,加入生抽、老抽翻炒上色;倒入焯过水的豌豆米翻炒均匀,加入适量食盐、鸡精,淋入水淀粉勾芡,翻炒均匀即可出锅。二、毛豆(478毫克钾)推荐...……更多
海参并不是每个人都可以随意食用的,特别是以下八类人群
...人。本文将深入探讨海参的营养价值,并针对八类不适合食用海参的人群提出警告和建议。一、海参的营养价值海参被誉为海洋中的“软黄金”,其营养价值极高。海参含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物,以及多种人体必需...……更多
秋天是贴秋膘的黄金季,这4种肉要多吃,低脂高蛋白,好吃强免疫
...一锅开水,放入适量盐、食用油,倒入西兰花煮2分钟,变色后捞出过凉水,沥干水分备用。3、起锅加油烧热,放入蒜末爆香,倒入腌好的鸡胸肉翻炒至变色,倒入西兰花翻炒均匀,加入适量生抽、黑胡椒碎、食盐调味,翻炒均...……更多
春笋怎么保存时间长而新鲜
...笋。春笋应该坚硬而且质地紧密,表面光滑,没有软烂或变色的部分。2、去除外皮和泥土将春笋放入清水中浸泡一段时间,然后用刷子轻轻刷去表面的泥土。注意不要削太多皮,以免影响口感。3、切除尖头春笋的尖头通常较硬...……更多
“吃春”正逢时 尝“鲜”有风险!
...便吃,严重者可造成生命危险。本报整理了一份野生植物食用“说明书”,提醒市民预防野生植物中毒。说明一:慎当“菇”勇者蘑菇中毒的原因野生蘑菇的种类很多,其中有毒者有500多种,剧毒者有40余种。野生蘑菇的大小、...……更多
建议女人:少吃点花生瓜子,多吃一种“碱性菜”!气色好,不显老
...用油和老抽搅拌均匀。2.热锅凉油,加入肉片,炒至肉片变色后,加入生豆芽,加入生抽翻炒片刻,加入粉条继续翻炒,加入盐调味,炒至所有食材熟透即可。这道菜口感丰富,搭配了豆芽的脆嫩和粉条的软滑,是一道美味又健...……更多
过年吃啥菜好?8道快手菜随你挑,省钱又好吃,早知道早受益
...热锅,加入适量食用油,将大虾片放入锅中,迅速翻炒至变色,捞出备用。3.炒香葱姜蒜:锅中留底油,加入葱姜蒜末炒香。4.加入茄片:加入切好的茄子片,炒至略微变软。5.加入料酒:加入料酒,炒匀去腥味。6.加入番茄酱:...……更多
四类人不要吃蜂蜜!不补益,反伤身!要注意
...物质和酶类,对人体健康有益。然而,并非每个人都适合食用蜂蜜,有些人群在食用蜂蜜时需格外注意,甚至应该避免食用。本文将介绍四类人不适宜食用蜂蜜的原因,以及注意事项。一、婴幼儿:不宜食用蜂蜜婴幼儿的消化系...……更多
蜂蜜放了三年后还能吃吗?或许有人还不清楚,医生说出实情
...放了三年后还能吃一般情况下,放了三年的蜂蜜仍然可以食用,但其品质可能会有所下降。如果蜂蜜的颜色变深、味道变酸或者出现异味,那么就不建议继续食用了。此外,如果蜂蜜出现霉变或者有明显的变质迹象,也应该立即...……更多
揭示5种可能自带毒素的蔬菜,请嘴下留情,看看和你想的一样吗?
...出现问题,但对于容易出现光敏性反应的人群,建议适量食用。 4.生姜:生姜中含有一种称为姜黄素的物质,过量摄入可能导致胃肠不适和凝血问题。一般来说,适量食用生姜是安全的,但对于有胃肠问题或正在服用抗凝药物...……更多
花生有哪些好处?专家提醒:这4类人,真的不建议吃花生
...。然而,对于某些特定人群,如过敏者或特定疾病患者,食用花生可能需要额外的谨慎。花生:不是人人的营养宝库花生,作为一种受欢迎的坚果,对多数人来说是一种美味且营养的食物。然而,并非所有人都适合食用花生。花...……更多
冬天就要吃热汤面,暖心暖身还暖胃,六种热乎汤面做法,建议收藏
...适量食用油,爆炒姜片、葱段和花椒。4.加入羊肉煸炒至变色,倒入牛骨清汤。5.汤中加入盐、胡椒粉,煮沸后转小火慢炖至羊肉熟烂。6.在煮好的面条上浇上热气腾腾的羊肉汤。7.撒上辣椒面,加入大葱段,即可食用。温馨提示...……更多
冬天要常吃,硒是洋葱50倍!几元一斤营养又好吃,抗氧化增强免疫
...烧热,放入葱花、姜末爆香,倒入腌好的肉末小火煸炒至变色,加入食盐、鸡精、胡椒粉,淋入水淀粉勾芡。3、汤汁浓稠后浇在蒸好的鸡蛋豆腐上,加一点辣椒油,撒上葱花即可出锅。 二、猪腰子(156.7微克)推荐做法:【韭...……更多
吃红薯后,1小时内不宜再吃几样食物
...养丰富、热量低,被广泛认为是一种健康食品。但是,在食用红薯后,有些食物不宜立即食用,因为它们可能会影响红薯的营养吸收或者导致不适。接下来,将给大家介绍吃红薯后1小时内不宜再吃的几样食物。第1样:鸡翅红薯...……更多
医生?不想结节增大,这3种蔬菜尽量少吃
...血管健康,降低心血管疾病的风险,控制血压水平。适量食用茄子可以给身体带来很多好处,但是如果有人指出常吃茄子容易促使肺结节问题增大,那就需要进一步探讨了,实际上,这种说法并没有科学依据。肺结节是指肺部的...……更多
冬天上火怎么办,推荐5种去火食谱,润肺润燥
...,快速翻炒均匀。5.加入适量料酒提味,继续翻炒至茭白变色。6.加入生抽,冰糖,适量盐和鸡精,搅拌均匀,使调味料均匀裹在茭白上。7.加入足够的清水,盖上锅盖,煮至茭白熟烂。8.加入红椒段和大葱段,再次搅拌均匀。9....……更多
白萝卜不能乱吃?医生:这4类人要少吃,听劝!
...儿的发育产生不良影响。特别是在孕早期,孕妇应该避免食用过多的白萝卜,以免引发胎儿畸形或其他健康问题。因此,孕妇应该在咨询医生的建议后,适量食用白萝卜。其次,患有胃病的人也应该少吃白萝卜。白萝卜中含有较...……更多
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给宝宝最温暖的冬季:儿童冬季保养秘诀大公开
冬季来临,天气逐渐转冷,宝宝的冬季保养成了每位家长关注的焦点。在这个寒冷的季节里,如何给宝宝最温暖的冬季,让他们健康快乐地度过寒冷的天气呢
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揭秘儿童生长发育的黄金法则:如何助力孩子健康成长
每一个家长都希望自己的孩子能够健康成长,而儿童生长发育的黄金法则就是家长们的关键。本文将为您揭秘这些法则,助您更好地陪伴孩子成长
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家长注意啦,下雪带着孩子玩耍的时候要注意以下这些哦
冬天到了,雪花飘飘,给大地披上了一层银装。孩子们看到雪花纷飞,总是兴奋不已,迫不及待地想要出门玩耍。作为家长,我们要注意孩子在外玩耍时的安全问题
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预防冬季儿童呼吸道感染,专家给出5个建议
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呼吸道感染是儿科的常客,其中上呼吸道感染如鼻炎、喉炎、扁桃体炎等,更是小儿时期的常见病。犹如图画中纷飞的蝴蝶,小儿上呼吸道感染的症状——鼻塞
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抽动症和多动症是儿童时期常见的神经行为障碍,它们在症状、原因和治疗策略上有一定的相似性,但也存在显著的区别。本文将为您详细解析两者之间的差异
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