- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...比利年轻的时候由于外表比较强硬，他在电影中多次出演反派，网友对他印象最深刻的就是他在电影《精武英雄》中的表演。年轻时的周比利面相很凶，但是年纪越大他的面相看起来却越来越面善，看来年轻时的凶都是为了配合...……更多
2023-10-19 20:05:00比利,腹肌,身材,年轻人,网友,比利
...瘦腰小方法。这几个运动可消去腹部皮下脂肪，紧缩腹部肌肉，尤其是对下腹部的赘肉效果最好。在运动的时候背部、双肩、手臂都要放松。腹式呼吸法Step1：躺地，双脚屈曲成45度，双手平放腹部，以鼻吸气3秒。Step2：用口呼...……更多
2023-01-07 17:17:00家居,运动,方法,腹部,运动,地面
...，都有人问我年龄，头发是不是假发、染的，吃的什么、肌肉怎么练出来的……这些问题，我都回答得厌烦了。”他称，自己从不染发，也不吃任何保健品、蛋白粉。网上人称歌乐山“神猴”3日下午1点半，天气晴好，沙坪坝歌...……更多
2024-01-04 15:55:00腱子,腱子肉,重庆,满头,大爷,一身
...器械就可以锻炼，而且这个动作能锻炼到你的大腿和臀部肌肉，让你拥有翘臀和美腿！而且，深蹲还能提高你的心肺功能，让你更有活力！????
2️⃣ 俯卧撑：我们在短视频可以看到健身大神，他们炫酷的俯卧撑动作，更有花式...……更多
2024-01-05 10:41:00小白,一道,健身,动作,动作,俯卧撑
...钙人群摇呼啦圈主要靠腰部用力，充分运动了腰部和腹部肌肉，坚持运动可以达到收紧腰腹的效果。但是，需要提醒的是有腰肌劳损者、脊椎有伤者、骨质疏松患者以及老年人，是不适宜此项运动的。4.把握转动速度做呼啦圈运...……更多
2024-04-10 08:01:00呼啦圈,减肥,呼啦圈,运动,减肥,腹部
...臀活动是早期床上活动的一种有效方法，可使臀部及盆底肌肉有节律的收缩与放松，增强腹肌和盆底肌肉收缩力，增加腹腔血液循环，促进肠蠕动；抬臀活动还可通过有节律的腹部运动和肛门括约肌运动，增强腹肌和肛门括约肌...……更多
2024-05-08 06:19:00普外,腹部,活动,患者,活动,家属
...。3、缓解女性产后腰背痛，增强腹肌力量，减轻腰背部肌肉负荷。4、瘦肚子，有助于收缩腹肌，长期坚持可以减去腰腹部多余的赘肉。5、解决便秘，胃肠蠕动增强，排空加快，促进大便通畅，有利于体内毒素的排出。如何做腹...……更多
2024-02-27 14:47:00解放军总医院,海南,科普,患者,解放,医院
...现。腹直肌是位于腹前壁正中线的两侧、对称排列的一对肌肉，健康未分离的腹直肌维持人体的核心稳定性，可以保护腹腔脏器，维持腹内压，并参与完成排便、分娩、呕吐、咳嗽等生理功能。而在怀孕期间，随着子宫不断变大...……更多
2024-01-04 23:22:00产妇,肌肉,产后,腹部,盆底,康复
...。平时注意多休息，多吃新鲜的蔬菜、水果等，不吃过于油腻、含糖过高的食物，少量多餐，避免暴饮暴。每天按摩腹部，也有帮助减少赘肉的作用，但是效果比较慢。快速减掉肚子赘肉的方法1、多做仰卧起坐、瑜伽、游泳、...……更多
2024-02-09 20:02:00赘肉,方法,赘肉,腹部,运动,抽脂
...热量消耗的重要方法之一。相关研究发现，无论锻炼何处肌肉，包括上肢肌、下肢肌、胸背肌、腰腹肌等，都能消耗大量热量。力量训练所消耗的热量比骑行、走路要多，基本上与游泳运动相当。此外，身体中肌肉重量增加，还...……更多
2024-06-12 17:48:00大肚,肯定,热量,脂肪,大肚,腹部
...前，有必要先说一下，为什么会只有四个动作。根据腹部肌肉的结构，腹部肌肉分为：腹直肌（上侧和下侧）和腹斜肌所以针对于腹部的训练来有目的的针对这两部分肌肉就好。常规的卷腹动作会帮助训练腹直肌上侧，而抬腿类...……更多
2024-06-05 09:38:00只需,动作,方法,动作,肌肉,运动
男性的六块腹肌，女性的马甲线，都是好身材的标志之一，同样也是我们在追求的目标之一。在体脂降到可以显露腹肌的标准后，再通过适当的针对性训练，过不了多久，你的腹部轮廓就会更清晰。当然，如果体脂过高，那么...……更多
2024-05-31 09:39:00腹肌,马甲,动作,腹肌,腹部,平板
...面的《如懿传》。火的也不是这部剧本身，而是里面两个反派角色，卫嬿婉和进忠公公。虽然是两个反派，但是两个反派身上强大的生命力和他们演员自己对于角色的解读，让人们不禁地感叹，这才是观众希望看到演员有的样子...……更多
2024-04-22 10:55:00黄磊,反派,进忠,角色,反派,黄磊
...式——平板支撑是一个很好的体式，可以锻炼我们的腹部肌肉群，同时优化我们腿部的线条。动作分解：双手在身体两侧肘部弯曲小臂向下撑地，目视前方身体向后臀部以下部位向右侧拉伸，双腿分别从右手臂上下方绕过，双脚...……更多
2023-11-04 19:44:00平板,程度,体式,平板,身体,腿部
...手臂肌肉线条明显，展现出强大的力量感。和她以往粗壮油腻的身材相比，现在的贾玲瘦了两大圈，甚至与“穆桂英”苗圃有些相像，简直是判若两人。她的改变不仅让她看起来年轻了不止20岁，也让人们看到了她坚韧不拔的精...……更多
2024-01-10 22:54:00近照,电影,网友,中国电影,王琦,身材
...性肺部疾病等。过度的脂肪围绕胸部和腹部，限制了呼吸肌肉的运动，导致呼吸急促、气短和缺氧等症状。癌症肥胖与一些癌症风险增加相关，包括乳腺癌、子宫癌、卵巢癌、结肠癌、肾上腺癌和胆囊癌等。虽然确切的原因尚不...……更多
2023-10-07 15:33:00女人,体重,肥胖,减肥,标准,热量
...、扑朔迷离的人物关系，充满戏剧张力。同时，剧中对于反派高启强的塑造也深入人心，他的黑化体现出小人物在底层社会的辛酸苦楚和命运的使然，很难在这类题材里能看到对于反派的心路历程有着如此细腻的刻画。而演员张...……更多
2023-01-18 19:09:00演技,导演,吴刚,徐忠,观众,京海
...档魏翔出现的时候——
虽然魏翔这次演的是一个严肃的反派，可他一出场，就处处透露着搞笑。说起来，这部黑帮片只有一个演起来像黑帮的人。那就是在片中扮演黄老大的台湾演员高捷，必须要给他点个赞，人狠话不多，他...……更多
2024-08-27 16:41:00存货,肌肉,口碑,年前,电影,黑帮
...」还能保护我们的身体，缓解身体的各类疼痛，同时防止肌肉拉伤等运动损伤问题！之前就有姐妹在评论区留言说跑步、跳舞、跳操膝盖都会疼????甚至做深蹲类动作还会咔吱咔吱响????还有姐妹总腰痛，导致运动都没法专心????
...……更多
2023-10-07 13:22:00招术,奇葩,减肥,姐妹,运动,腰椎
众所周知NBA的肌肉男很多，哪怕有些球星看起来瘦，但是脱掉球衣依旧是腱子肉，比如我们熟悉的库里，欧文，隆多就是如此。在NBA众多肌肉男里，他们的肌肉厚度，肌肉清晰程度都很不错，但是我们发现，拥有6块腹肌的是少...……更多
2023-11-27 16:00:00腹肌,球星,肌肉,腹肌,肌肉,球星
...状况呢？试着做以下测试吧！在我们行动的时候，健康的肌肉是会随之拉伸和延长的，否则就很容易受伤或者感觉疼痛。所以柔韧性非常重要。测试：立正站，收小腹，挺胸，膝盖绷直，双脚分开与臀部同宽。然后缓缓吸气，在...……更多
2024-01-31 06:01:00健康,身体,测试,力量,肌肉,身体
...肌力一级、腹直肌重度分离。“人体腹部中间平行的两块肌肉叫做腹直肌，就是通常人们说的8块腹肌、马甲线。”该中心负责人吴红娣介绍，很多巨大儿、多产、双胎、剖宫产以及高龄产妇，因为增大的子宫将腹肌拉长，腹压...……更多
2023-12-15 23:01:00南通,产后,康复,治疗,康复,盆底
...突出。2、太胖或太瘦的人。腹部肥胖的人脂肪组织多，肌肉组织少，腹部重量的增加可增加腰部负荷，从而增加患腰椎间盘突出症的几率。但是太瘦的人，肌肉组织太少，力量不强，容易导致腰椎间盘突出。3、长期吸烟者吸烟...……更多
2023-10-16 19:19:00大易,同安,骨科医院,骨科,腰间,北京
...腹肌群的。还有一个惊人的数字那就是你全身的50%以上的肌肉，都可以训练到的，而且效果非常的好。不仅仅是这样，健腹轮价格也是非常的平民，它的身躯呢？也是非常的娇小的。非常利于大家买一个哦。如果大家能做一个标...……更多
2023-11-21 20:27:00健身房,私人,健身,健身,腹肌,小伙伴
...腹部源自瑜伽的“猫牛式”，不仅有助于舒缓紧张的背部肌肉，还有利于促进肠胃蠕动，缓解胃部不适。具体操作如下：①步骤手脚着地，手腕位于肩部下方，膝盖位于髋关节下方，保持背部平直。吸气时，缓慢地将背部下沉，...……更多
2024-06-01 06:02:00动作,腹部,气体,动作,背部,肠道
...后仰，腰部向前挺形成典型的孕妇姿势，使得腹部和腰部肌肉出现失衡，腰部肌肉出现劳损引起疼痛。长期的孕妇姿势对腰椎和腰部的神经肌肉都会产生压迫，使得不少宝妈在孕期会感觉到腰痛。另外，在孕期，体内雌、孕激素...……更多
2024-03-02 05:36:00来龙,腰痛,产后,腰部,腰痛,产后
...腹部是最容易堆积脂肪的部位之一。”罗盛飞介绍，腹部肌肉属于平滑肌，抗拒脂肪的能力很弱；同时，腰腹部毛细血管丰富，加上运动少，容易造成脂肪堆积。罗盛飞表示，若想有效减掉腹部赘肉，保持健康的生活方式很重要...……更多
2024-04-10 15:36:00爱国,赘肉,腹部,脂肪,动作,卫生
女健身教练拥有令男人都羡慕的腹肌，手臂肌肉比男性都还要粗壮！每个男人都渴望自己能够拥有一身健硕的肌肉，拥有令女人着迷的胸肌和腹肌。因为肌肉代表了男人的强壮和力量，很多男人的自信也源于他们一身迷人的肌...……更多
2023-12-02 16:08:00腹肌,手臂,肌肉,教练,男性,健身
...部不适的一个重要因素。在游泳前立即进食，特别是食用油腻或重口味食物，会增加肠胃的负担，可能导致消化不良或胃部不适。因此，建议在游泳前至少等待1到2小时后再进食。为了减少游泳后的腹痛和消化不良，可以采取以...……更多
2024-01-23 13:17:00自查,游泳,有关,游泳,紫外线,水温
...。想单纯通过健身瘦身，难以达到瘦身标准一不小心就变肌肉型身材了。选择普通吸脂手术减重却不明显。这是因为传统吸脂减的围度，我们应该注重的是形维密体雕减脂术塑，在健康的基础上还要有个漂亮的曲线。那什么是维...……更多
2023-10-31 10:11:00郑京,吸脂,北京,差别,传统,郑京
更多关于娱乐的资讯：
黄小米梅婷曾经在微博上贴出她和冯远征见面时拍的合照，注明「我和我的童年阴影」。梅婷微博照如网友所说，《不要和陌生人说话》（2002）和《女人不再沉默》（2003）是很多人的童年阴影
2024-12-03 21:23:00
大家好，我是梁良公子，今年第55篇原创文章来了，关注我，一起学习成长。唐顿庄园中，格温(又译歌薇)是一个出身卑微、却心怀梦想的女仆
2024-12-03 21:24:00
梨芽梨清秋嫁到金家源于燕西的爱情，也是命运机缘巧合。嫁入豪门只是第一步，灰姑娘王子从此过上幸福的生活，那是童话。婚姻考验个人心智头脑
2024-12-03 21:25:00
由实力派演员于和伟领衔主演的《我是刑警》播出后，收获了好评如潮。不仅收视率节节攀升，更在网络上引发了广泛热议，话题热度居高不下
2024-12-03 21:25:00
蒋欣童星出道，虽然不是北影、中戏、上戏这些知名的专业表演高校毕业，但是她的演技在观众心目中，一直处于翘楚的位置，塑造过很多经典的角色
2024-12-03 21:26:00
“好看”是观众对《好东西》最直接的评价。在豆瓣上，《好东西》的评分高达9.1，跃居2024年豆瓣评分最高的中国电影。从点映到正式上映
2024-12-03 21:26:00
马天宇，一个娱乐圈里的异类。他卖过馒头、当过酒吧服务生，爆红后却依旧保持温和谦卑。他很好说话，但对自己看重的东西却寸步不让
2024-12-03 21:26:00
#上新了国剧#《白夜破晓》全剧步入尾声，按照现如今的更新节奏，不出一周就能看到大结局。但有一说一，这部《白夜破晓》的结局虽然即将跃然纸上
2024-12-03 21:59:00
前些时候，谭凯的新剧《时光正好》，迎来大结局。在这部剧中，谭凯饰演的周耀，虽不是主角，但尽显中年男性的魅力。他不仅在剧中活成了观众心中的理想型
2024-12-03 22:00:00
《甄嬛传》中为什么皇后这么自信三阿哥可以当皇帝？关于这个问题，只看《甄嬛传》或者原著根本找不到正确答案。但是，我们打开电视剧《雍正王朝》就会发现
2024-12-03 22:00:00
“对于我郑耀先，功过是非，天使魔鬼，已经血肉相连、水乳交融在我过去的18年里了。”郑耀先坦白谍战剧，永远是观众心中的一个特殊领域
2024-12-03 22:01:00
文｜吴清浅网剧《白夜破晓》郜君然在剧情过半时忽地被郑旗降职，没多久又忽地被官复原职。复职后的他立马就找郑旗茬，还在郑旗眼皮底上有意帮助关氏兄弟查吴征案
2024-12-03 22:33:00
《小巷人家》连载13篇，宋莹总说自己命好，有疼爱自己的老公，有帮自己儿子考上985的闺蜜邻居。其实明明是她自己眼明心亮
2024-12-03 22:34:00
《珠帘玉幕》余温未散！谭松韵新剧《蜀锦人家》接档，主打美强惨路线却遭网友差评！观剧后发现评价说的真对！谭松韵谭松韵《蜀锦人家》《蜀锦人家》一开篇
2024-12-03 22:34:00