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在一日三餐中，很多人总喜欢忽视晚餐，它作为最后一餐，似乎是可有可无的存在。部分人也始终坚信，如果不吃还能减肥，长寿，那么你就错了。只要合理食用晚餐，健康属于你，尤其晚餐坚持不吃这4种食物，有助于长寿、...……更多
2023-06-08 21:40:00晚餐,参考,建议,晚餐,甜食,肉类
...这些“金点子”闪耀着官兵智慧，是机关筹划工作的重要参考。前期，该旅领导深入基层调研，通过召开座谈会、问卷调查等方式，收集官兵对改进机关工作的意见建议。在此基础上，他们要求机关结合季度工作总结，将工作开...……更多
2023-05-27 10:43:00官兵,参考,工作,官兵,工作,基层
这些公认的减肥技巧，学会越多，瘦得越快。1、早起300个开合跳，只需要几分钟就能完成，可以快速提升心率，直接消耗体内的储备脂肪，帮你降低体脂率。2、每天喝10杯水以上，一杯水200ml，多个时间段补充，可以减缓饥饿...……更多
2023-06-09 05:44:00越多,减肥,参考,建议,技巧,身体
在临床中，很多小儿会出现肝功能异常，转氨酶升高也比较常见，很多在门诊病人没有常规检查，所以很容易漏诊，但住院的小儿常规有查肝功能，就可能发现肝功能异常的问题。住院发现肝功能异常可能是这次生病导致的，...……更多
2023-01-06 21:19:00肝脏,参考,宝宝,保护,建议,健康
随着夏季的到来，蚊虫叮咬成为了许多人头疼的问题。不仅会导致皮肤痒痛难忍，更会让人整夜难眠。不过，近日却有一种驱蚊妙招开始流行，它是将风油精和白醋混合使用，以此达到驱蚊的效果。但这并不是它的全部功能，...……更多
2023-06-09 05:31:00风油,风油精,白醋,神器,参考,建议
很多人觉得，健身房的器械比较齐全，可以进行系统的抗阻力训练，才能更快练出好身材。但是，对于没有去健身房锻炼的人，应该怎么安排力量训练呢？其实，对于新手来说，不去健身房也能开启力量训练，你可以从自重训...……更多
2023-02-04 22:16:00阻力,训练,参考,建议,训练,动作
对于减肥小白来说，他们认为：减重10斤跟减脂10斤没有太大的区别，而对于减肥过来人来说，他们知道减重跟减脂的区别。体重包括了水分、脂肪、肌肉、骨骼、废物等组织，而让你肥胖的关键是体脂率超标，也就是脂肪含量...……更多
2023-02-04 22:36:00赘肉,参考,建议,方法,肌肉,身体
便秘是老生常谈的问题，很多疾病都与便秘有关，因此长期便秘并不是一个好的信号。而对于老年人来说，便秘也是高发事件，更是让老年人雪上加霜，因为便秘的患者往往习惯用力排便，而用力排便有诱发心血管疾病的风险...……更多
2023-04-18 20:25:00老年人,原因,参考,建议,老年人,纤维素
牙龈出血是口腔卫生问题的常见症状，特别是在刷牙时。如果不加以处理，可能会引起牙周病、牙齿松动、甚至导致牙齿脱落。本文将提供一些处理牙龈出血的方法，以及一些预防口腔疾病的建议。刷牙时轻柔刷洗刷牙时轻柔...……更多
2023-05-07 22:49:00牙龈,参考,建议,处理,问题,牙龈
导语：高血糖、高血脂、高血压、高尿酸都是代谢性疾病，这4种疾病均是心血管疾病的危险因素，容易导致冠心病、脑血管病等疾病发生。高血糖、高血压均可损害肾脏，引起肾小球硬化等疾病，长期不治疗甚至会发展成肾衰...……更多
2023-06-08 13:37:00尿酸,血糖,血脂,血压,状态,参考
从健康养生层面来说，一般不建议大家熬夜，但事实上，在我们的日常生活中，熬夜可能无法避免，有些工作是三班倒，熬夜上班更是不可避免。所以，如果面对无法避免的熬夜，除了保证必要的睡眠以外，饮食上不妨吃点好...……更多
2023-03-16 22:04:00食物,参考,建议,身体,核桃,胡萝卜
大米是生活中常见食物，可以做成米粥，米饭，新鲜大米看起来晶莹剔透，洁白无瑕，当然，有其他多种颜色的米可提供选择，其中黑米营养价值高，外观颜色呈现黑色或者黑褐色，称为黑糙米，色素沉积在果皮层，原产于中...……更多
2023-05-17 15:01:00黑米,参考,建议,还是,黑米,食物
...醒高血压患者：除了盐以外，这3种食物也请少碰，建议参考一下油炸食物对于高血压患者来说，平时要远离油炸食物，在我们的日常生活当中，很多人都比较爱吃油炸的食物，但是这些食物当中含有比较高的脂肪或热量，...……更多
2024-05-30 10:59:00高血压,患者,食物,参考,建议,高血压
随着年龄的增长，肝脏会出现不同程度的损伤。如果想要保护自己的肝脏健康，就要多吃早餐了。常吃3种早餐对肝脏有好处,具体如下:一、早餐是养肝黄金期随着生活水平的提高，人们对健康越来越重视。尤其是上班族和白领...……更多
2023-04-23 11:19:00肝脏,早餐,好处,参考,建议,肝脏
葡萄糖酸钙属于针对钙缺乏症疾病的一种药物。其食品对于该药物的影响并不大，但从对身体影响角度考虑，建议在饭后30分钟至1、2小时后服用，以缓解葡萄糖酸钙可能造成的身体恶心、呕吐等不适症状。葡萄糖酸钙在临床上...……更多
2023-05-03 21:33:00葡萄糖酸钙,糖酸钙,葡萄,参考,还是,葡萄糖酸钙
... alt=\"3物是大脑的“黄金”，l常吃可健脑补脑，建议大家参考\" src=\"/newsimg/421/316/2aba2556c129e8c38625dbbe12ef392986b639f1.jpeg\"/>01你真的了解血型吗？【血型到底是什么？】现行是我们人类血液类别的一种标...……更多
2022-12-15 11:04大脑,参考,黄金,建议
...制血糖的关键。淀粉类主食：每日建议份量：150~300克。参考食物：米饭、面食、根茎类蔬菜，主要营养成分：碳水化合物、蛋白质。粗杂粮更适合糖友用粗杂粮代替部分细粮有助于血糖控制，如燕麦、荞麦、黑米等。绿叶蔬菜...……更多
2024-02-16 09:12:00糖尿,糖尿病,饮食,就是,指南,份量
晨起一杯牛奶，开启元气满满的一天，这是很多人早餐不可少的食物；睡前一杯牛奶，有安神助眠的作用。不知何时起，一天两杯牛奶，成了很多人的必修课，总觉得多喝牛奶对身体好。不可否认，牛奶确实很有营养，尤其是...……更多
2023-01-07 21:00:00晨起,牛奶,参考,建议,时间,牛奶
从青春期月经初潮开始，一直到更年期闭经结束，女性一生中的多半时间，几乎都和例假打交道。最初，会有些不知所措，有些害羞……但是后来，却把例假当做朋友一样，每个月都温柔对待，因为它是身体的晴雨表。想知道...……更多
2023-01-11 20:25:00姨妈,细节,参考,女生,建议,身体
前列腺是男性独有的器官，它的功能是否能正常运转，对男性健康至关重要。前列腺扼守着尿道上口，一旦前列腺发生病变势必会影响排尿，因此通过排尿能初步判断前列腺是否健康。如何自测前列腺是否健康？第一，感受一...……更多
2023-02-14 21:02:00前列腺,前列,参考,建议,健康,前列
脑梗是一种严重威胁人类健康的疾病。它的主要原因是由于大脑供血不足，导致大脑组织坏死和功能缺失。脑梗的病情变化很快，如果不能及早预防和治疗，就会对患者的生命和健康造成巨大的威胁。在日常生活中，有时候我...……更多
2023-06-09 05:30:00症状,睡眠,参考,建议,大脑,睡眠
...\">肺肉瘤样癌的威胁，主要体现在这3方面：首先，癌症病例过于稀少相比于其他的肺癌，肺...……更多
2022-12-16 11:04肉瘤,并发症,参考,建议
许多女性都表示荷尔蒙比较旺盛的男性更有魅力，实际上荷尔蒙对女性也特别重要，而且也能够使女性变得更加有魅力，同时也能够使女性的身体属于比较健康的状态。其实荷尔蒙就是激素，是每个人所必需的一种物质，如果...……更多
2023-03-06 20:07:00荷尔,荷尔蒙,身体,参考,建议,女性
要说今年冬天什么活动最流行，围炉煮茶可以算是其一。在寒冷的冬天，煮上一壶热茶，再烤些水果、红薯、栗子之类的，约上三五好友围着火炉一边喝茶一边聊天，真是又暖又闲适，别提有多惬意了。搜索团购平台不难发现...……更多
2023-01-11 20:34:00隐患,事项,参考,建议,安全,一氧化碳
现在人们随着生活条件的变好饮食也越来越丰富，但是人们的吃饭时间就越来越少，很多时候人们的吃饭习惯不好，就会致使出现胃部疾病，胃糜烂性胃炎就是较为常见的一种胃部疾病，它是由于各种因素导致的，其中包括慢...……更多
2023-01-12 23:12:00胃炎,参考,办法,建议,胃炎,胃部
说到肚脐，或许大家都并不感到陌生。肚脐是指人体腹部正中线上的一个凹陷，也称为脐窝。它是胎儿在母体内从脐带吸取营养和氧气的地方，出生后脐带断开后会形成肚脐。肚脐有必要清洗吗？肚脐直径约为1至2厘米，一般来...……更多
2023-05-19 22:18:00肚脐眼,肚脐,隐患,参考,建议,肚脐
肺部的健康状态与我们的生命有着密切的关系，由于外界的空气需要经过呼吸道以及肺部，吸入氧气，排出二氧化碳，如果肺出现了问题，我们很容易出现不能自主呼吸的情况，那我们的生命就得不保证了。肺部如此重要，但...……更多
2023-01-11 21:46:00参考,建议,方法,健康,肺部,腋窝
40岁之前，很多女性仿佛“钢铁超人”一样。生活中的她们无所不能，可以同时兼顾很多事情，强悍到令很多男人都自叹不如。但是40岁之后，她们就会迎来断崖式的衰老，身体大不如从前。这个时候，很多人想到了滋补。既然...……更多
2023-01-06 22:17:00细节,参考,建议,身体,女性,营养
运动是一个消耗能量的过程，在运动过后，机体会感到非常的乏累和无力。实际上，这是一种正常的生理现象，是由于人体内能量的收支不平衡导致的。在运动的过程中，人体的耗氧量会增加30%左右。这就意味着我们吸入的氧...……更多
2023-05-19 22:34:00耐力,参考,办法,运动,运动,耐力
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心肌梗死是一种发病率很低的疾病，发病率约为万分之五，它的致死率特别高，患有心肌梗塞的病人，30%都会死于心肌梗死。心肌梗塞和年龄有很大的关系
2024-09-20 18:28:00
肝脏属于人体中的五脏之一，它除了可以帮助身体代谢与分解毒素外，还负责帮助身体储存糖原、合成蛋白质。可以说，肝脏对于人体是非常重要的
2024-09-20 19:07:00
本文转自：人民网-江西频道人民网记者 秦海峰菱角种植基地喜获丰收。秦海峰摄晨光熹微，在南昌经开区樵舍镇巩固村20余亩的菱角种植基地里
2024-09-20 20:06:00
本文转自：人民网-江西频道人民网记者 时雨夜幕降临，秋风拂面，禾水缓流。在石山乡禾水码头，璀璨灯火重拾当年繁华记忆，南来北往游客喝早酒
2024-09-20 20:06:00
本文转自：人民网-江西频道安义县新民乡的稻田里，拖拉机正在将打捆机收集打包的秸秆压缩包装车。人民网记者 时雨摄人民网安义9月20日电（记者时雨）19日
2024-09-20 20:56:00
本文转自：人民网-江西频道近年来，江西省宜春市上高县敖山镇在巩固拓展脱贫攻坚成果同乡村振兴有效衔接方面持续发力，紧扣农业“产业”纽带
2024-09-20 21:01:00
本文转自：人民网-辽宁频道9月20日，由何氏眼科集团主办，眼基因库、辽宁何氏医学院、深圳华大生命科学研究院、沈阳棋盘山国际风景旅游开发区管理委员会协办的2024年国际基因组学大会眼科大会（The 7th ICG EYE）在沈阳开幕
2024-09-20 21:14:00
在探讨老人长寿是否全然为好事时，我们首先要明确的是，健康与寿命的质量同样重要。长寿，若能伴随着良好的身体状态和精神愉悦
2024-09-20 18:24:00
衰老是很多人不希望看到的，也是很多人不愿意承认的一件事情，其实不光是女性朋友不想衰老，男性朋友也不希望自己老的那么快。说到衰老
2024-09-20 18:25:00
我想通过科学的解释帮助大家更好地理解为什么错误的走路方式可能伤肺，为什么不吸烟的人也有可能患上肺病，以及如何通过正确的运动和生活方式保持肺部健康
2024-09-20 18:26:00
在探讨养生的诸多方法中，我们常常会听到诸如“多走路，少睡觉”之类的建议。然而，真正深入探究养生的本质，我们会发现，最高级的养生
2024-09-20 18:26:00
在我们的生活和互联网上，有各种各样关于“饮食和保健”的小知识。很难区分以“爱”的名义渗透到我们生活中的真假信息。我们只能凭常识来判断
2024-09-20 18:26:00
像白血病作为一种造血系统恶性肿瘤疾病，现在发病率也是越来越高，而且出现趋于年轻化的趋势，严重威胁儿童的健康。导致白血病的病因并不明确
2024-09-20 18:27:00
一则关于中年人自我身体检查的小故事引起了我的兴趣。故事的主人公是一位名叫张大爷的52岁中年男性。有一天，张大爷正在家里看电视
2024-09-20 18:27:00
对于男性来说，只要到了中年，就很难保持住身材。中年发福成了大多数男性的困扰。那么如果想要恢复年轻时的身姿和体态，男同志们应该怎么做呢
2024-09-20 18:28:00