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...身心生长、发展的重要时期，追求完美给他们造成很大的压力，当他们长期处于压力之下，荷尔蒙分泌变得很高，会产生非常大的焦虑感，久而久之，引发大脑的变化，降低青少年解决问题的能力和整体应对能力。但是，他们又...……更多
2024-04-27 05:56:00中体,氛围,进步,幸福,完美主义,主义
...教育报随着高考进入倒计时，高三学生日益感到时间紧、压力大，焦虑感和危机感不断增加。在此时间节点，帮助学生保持乐观向上的心态，做好心理调适尤为重要。做好高三学生心理健康教育工作，进行科学合理的考前心理调...……更多
2024-04-23 09:58:00高三,帮助,心理,学生,心理,学生
...人的日常生活。人们想着这样能“解放双手”，减少家务压力。其实，回家亲手为自己、家人做顿饭，不仅能填饱肚子，还有助于放松和减压。西南大学心理学应用部心理系教授汤永隆认为，烹饪对压力管理、情绪调节、自我表...……更多
2024-02-26 00:03:00永隆,人们,压力,过程,美食,心理系
在这个快节奏的社会中，人们常常被各种压力和焦虑所困扰，整天胡思乱想。然而，我们应该学会放过自己，拥抱内心的宁静。本文将探讨如何摆脱胡思乱想，找到内心的平静和满足。第一部分：胡思乱想的危害胡思乱想是指...……更多
2023-10-16 07:36:00宁静,内心,目标,内心,胡思,宁静
...推移，夫妻之间的爱情与陪伴逐渐演变成了一个让人倍感压力的现实问题。那么，是什么原因导致男性在老年时更容易离世？这是否意味着男性在婚姻中的健康风险要高于女性？本文将深入探讨这个令人担忧的现象，并提供一些...……更多
2023-10-09 17:13:00夫妻,男人,男性,社交,社会支持,支持
...的根源及其可能的解决方案。一、失眠问题的根源1.1生活压力：现代社会生活节奏快，工作压力大，学习负担重，人们面临着各种各样的压力，这些压力可能会影响到我们的睡眠质量，导致失眠问题的出现。1.2不良生活习惯：不...……更多
2024-05-11 08:38:00根源,睡眠,必然,问题,生活,睡眠
...环境让不少职场人感到疲乏和焦虑。职场族们，当你感到压力大到崩溃时，不妨放慢脚步让内心得到放松和恢复，或寻求专业心理咨询师的帮助，你会发现生活不仅只有工作，还有许多美丽的风景。人事为公司裁员左右为难身体...……更多
2024-03-22 07:18:00一进,白领,状况,办公室,风景,办公
学习压力和考试焦虑是现代学生面临的普遍问题。这些问题可能会导致身体和心理上的不适，影响学习成绩和生活质量。因此，保持心理健康非常重要。以下是一些应对学习压力和考试焦虑的方法：制定合理的学习计划制定合...……更多
2023-10-26 10:00:00焦虑,压力,方法,考试,学习,学习
...分钟理论”真能起到自我调节和减压的作用吗？对于工作压力较大的上班族来说，还有哪些科学的减压方式？3月27日，极目新闻记者采访了武汉专家。
“公园20分钟理论”火了，成当代人“精神快充”方式近日，“公园20分钟理...……更多
2024-03-27 16:47:00公园,作用,精神,方式,专家,快乐
...非常不适，甚至惊醒，并在醒来后持续导致情绪不稳定、压力增加和精神疲劳。偶尔做一次噩梦可能没有大碍，经常做噩梦则可能是身体出现问题的表现。而通过从医学角度探讨，我们可以更好地理解噩梦与身体健康的关系。一...……更多
2024-04-30 11:04:00噩梦,角度,身体,医学,问题,噩梦
在压力越来越大的现代社会，我们时常会感到无法冷静下来，导致做出错误决策，甚至影响身心健康。面临着数不清的工作压力、时间压力、任务压力，在这样的环境中，如何保持冷静，成为了我们必须面对的挑战。那么，如...……更多
2023-10-05 13:14:00压力,方法,压力,身心,帮助,时间
...次，五十岁以后，要学会享受生活，懂得尽情释放自己的压力。在人生的旅途中，我们经历了无数的挫折和磨难，五十岁以后，是时候放松心情，享受生活的乐趣了。人到了这个年纪，应该懂得尽情释放自己的压力，找到适合自...……更多
2023-12-06 06:13:00危言,凄凉,东西,健康,生活,身体
...仍旧如影随形时，我们可能需要转向心理层面寻找答案。压力、焦虑、抑郁等心理状态已被科学研究证实与身体症状存在密切联系。这类心理因素能够通过神经内分泌系统的改变，影响肌肉紧张度，导致疼痛感的产生或加剧。焦...……更多
2024-04-07 10:54:00警讯,全身,原因,心理,心理,身体
在繁忙的生活节奏中，人们往往承受着各种压力，而睡前焦虑症则是其中之一。这种症状常常困扰着许多人，影响着他们的睡眠质量和生活品质。那么，究竟睡前焦虑症是如何扰乱睡眠模式的呢？让我们一起来深入探讨。一、...……更多
2024-05-11 08:47:00焦虑症,焦虑,睡眠,模式,焦虑,焦虑症
...过一些小小的改变来打造自己的好运气。在现在，社会的压力是沉重的，生活是繁琐的，每个人的身上都背着不小的负担。但一个人想要变得更加优秀就需要丢掉一些东西，比如“焦虑，自卑，埋怨”。当你扔掉这些，回头看，...……更多
2023-11-23 18:41:00焦虑,好运,更多,心态,人们,困难
...暴食、饮食不规律而陷入健康的困境，而那些沉重的生活压力，更是让许多人变得懒惰，远离运动。46岁的北京男子，坚持每天夜跑5公里，一年后，他收获到了什么？一年后，这位46岁的北京男子收获到了许多积极的变化。首先...……更多
2024-01-03 13:03:00北京,男子,身体,运动,帮助,睡眠
...心理障碍。遗传基因可能影响脑部结构和功能，使个体对压力和情绪调节产生困难。2. 神经递质异常：神经递质是大脑中起到信息传递作用的化学物质。低水平的血清5-羟色胺(5-HT)被认为与抑郁症发生有关。5-HT参与了情绪、睡眠...……更多
2024-01-15 15:24:00抑郁症,人们,抑郁症,患者,心理,影响
...了舒适的生活状态，而回到工作或学习中可能会面临各种压力和挑战，从而导致心理上的不适应。3.行为改变：如缺乏动力、工作效率下降、学习兴趣减退等。长时间的休息可能会打乱原有的工作或学习节奏，导致人们在回归正...……更多
2024-02-20 16:27:00综合征,长假,过后,精神,专家,综合
...相亲却仍未成婚的大龄剩女来说，她们面临着更多的心理压力和困惑。本文将以一位45岁大龄剩女的痛悟为例，探讨她相亲十五年嫁不掉的原因，并希望能够给这类人群带来一些启示和帮助。性格因素这位45岁的大龄剩女性格内...……更多
2023-10-29 13:24:00原因,压力,社会,性格,生活,观念
...解自己的状况，并学会应对挑战。如认知行为技巧、应对压力的方法等。（五）不要忽视药物治疗的可能性。在某些情况下，药物能有效缓解症状，为患者提供稳定基础。（六）时刻关注患者状况，提供持续关怀。精神康复是渐...……更多
2024-01-03 08:41:00护理,精神,患者,护理,精神,心理
...狗也能通过呼吸探测到这些情况。”如果狗能对呼吸中的压力标记做出反应，研究人员怀疑，这些狗也许能在早期阶段阻止创伤后应激障碍的发作，使他们的干预更加有效。所有人类都有挥发性有机化合物的“气味特征”——这...……更多
2024-05-08 17:45:00创伤,人类,压力,研究,创伤,研究
...市政协委员、广东南方软实力研究院副院长谭国戬认为，压力过重、社会关注度低和人际关系三大因素是影响青少年心理健康的“关键源头”，公众需要重视青少年的心理健康问题，并采取有效的措施来促进他们的心理健康。对...……更多
2024-01-09 04:05:00氛围,关键,孩子,家庭,青少年,心理
...心衰患者心理护理的要求，并提供一些帮助患者应对心理压力和情绪变化的方法。首先，对于心衰患者的心理护理，需建立一个温暖、支持和理解的环境。医生和护士应耐心倾听患者的烦恼和担忧，给予积极回应和鼓励。同时，...……更多
2024-04-29 00:38:00患者,心理,心衰,护理,情绪,变化
...值的需求。另外，如果孩子在学习中或生活中面临很大的压力，也可能通过这种方式来缓解压力，逃避外在世界，暂时缓解焦虑和压力。三、生活的平衡：手机成瘾的预防有人说，“想要毁掉一个孩子，只需要给一部手机”。事...……更多
2024-05-20 15:02:00手机,生活,手机,孩子,心理,视频
...对个人的健康造成严重的长期影响。我们生活在一个充满压力的世界里，心理健康问题日益成为人们关注的焦点。然而，异食癖作为一种较少为人所知的状况，常常被忽视，直到出现严重的健康问题。这个9岁女孩的案例，是一...……更多
2024-03-04 11:18:00异食癖,被头,头发,女孩,专家,异食癖
...和疲劳感。如散步、慢跑、瑜伽等轻度运动可以有效缓解压力，帮助恢复身体的平衡状态。
其次，从心理角度来看，运动也是一种很好的放松方式。在运动的过程中，身体会分泌出一种叫做“内啡肽”的物质，它与人体的快乐...……更多
2023-10-10 16:49:00良药,身心,大师,运动,运动,身体
...以增强身体的免疫力，减少疾病的发生，同时还可以缓解压力，增强心理健康。第三个方子：保持良好的作息习惯良好的作息习惯是身体健康的重要保障。协和医院提醒人们，应该保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。同...……更多
2024-01-05 06:47:00北京协和医院,协和,方子,北京,健康生活,智慧
...对，认为这样的安排打乱了人们的生活节奏，让工作日的压力变得更大。
据了解，近一年来，“调休”这一话题在微博上频频成为热议的焦点，至少三次登上热搜榜。从去年的五一劳动节到端午节，再到今年的春节，关于调休...……更多
2024-04-08 09:47:00工作,人们,五天,压力,生活,节奏
...展阶段，生活节奏快，竞争也较为激烈，人们长期的精神压力也容易让自己的精神生活陷入困境中，从而诱发焦虑症。4、童年经历：一部分患者诱发焦虑症的原因是由于童年时期的不良经历所导致，例如家庭暴力、忽视等，导...……更多
2024-04-08 16:28:00焦虑症,焦虑,焦虑,焦虑症,情绪,患者
...的真实写照。\"过劳肥\"，顾名思义，是指因长时间工作压力大、缺乏运动而导致的体重增加。但你有没有想过，为什么即使我们身处如此忙碌的生活，体重却选择了这样的方式来提醒我们？是仅仅因为缺乏锻炼和不健康的饮食...……更多
2024-03-11 10:14:00身体,原因,有关,工作,睡眠,饮食
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本文转自：人民网-四川频道比赛现场。主办方供图人民网成都10月9日电 10月9日，2024温江青少年校园篮球联赛（WJBLS）在成都市温江区体育馆正式拉开帷幕
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大众网记者 李霞 青岛报道以科技之光启迪童心，以科学之力助力未来。为做好科学教育加法，用好社会大课堂，充分激发学生崇尚科学
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10月9日，2024年下半年杭州市高级中学教师、中等职业学校教师、中等职业学校实习指导教师资格认定工作正式启动。这几个时间节点别错过↓↓目前
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10月3日-4日，“我要上全运”“山东外事职业大学杯”2024山东省“沿海”武术项目系列赛暨山东省武术散打搏击公开赛在山东外事职业大学体育馆举行
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