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跑步出汗很正常,但不会补液就危险了
...,速度难以提升,身体容易大量出汗。同时,出汗带来的电解质过度流失也会导致肌肉抽筋、乏力、头晕和呕吐等症状,进一步影响跑步表现和身体健康。夏训,跑者们面临的挑战不仅在于高温带来的身体不适,更在于如何在这...……更多
到了这个岁数,肾脏可能会衰老!看看如何缓解
...的废物和体内多余的水分,并维持身体的正常水合作用和电解质平衡。然而,当肾脏衰老时,这些能力会下降,导致身体内的废物和水分不能得到充分的排泄,引起一系列的健康问题。肾脏的衰老并非一个平滑的过程。大约在30...……更多
“补肾达人”揭露,不是韭菜和牛肉,最好每周吃,肾功能保持健康
...这种机制对于维持血液的正常容量和压力至关重要。维持电解质平衡:钠、钾、钙、磷等电解质的平衡对身体功能至关重要。肾脏通过过滤和重新吸收这些电解质来保持其平衡。例如,钠的过量会导致高血压,而钾的失衡则可能...……更多
注意:糖友运动后,千万别急着做这几件事,很危险!
...即大量饮水,尤其是冷饮。大量饮水会迅速稀释血液中的电解质,可能导致低钠血症(俗称“水中毒”),出现头晕、呕吐甚至昏迷等症状。而冷饮则可能刺激胃肠道,引起胃肠不适。建议糖友运动后应采取少量多次的饮水方式...……更多
长期服用降压药的人,如果身体出现这2种情况,需要及时调理身体
...。家人紧急将他送往医院。经过检查,医生发现张伯伯的电解质严重失衡,原因是他长期服用降压药物。这个案例不是孤立的。在座的各位,或许有人正面临着相似的处境,长期服用降压药,却忽视了它可能带来的副作用。必要...……更多
医生建议:流感高发期发烧,需补充电解质水
...的一种自我保护反应。发烧时,人体会消耗大量的水分和电解质,导致脱水、酸碱失衡、血液黏稠等问题,影响身体的各项功能。因此发烧时,除了要服用退烧药外,还要注意补充水分和电解质,以维持身体的正常代谢和平衡。...……更多
夏季出汗量与身体健康的关系研究:出汗多还是出汗少更健康?
...对高温环境,不容易受到热伤害,从而更健康。2.水分和电解质平衡:出汗少的人相对较少流失水分和电解质,能够更好地维持身体水分和电解质的平衡。出汗多会导致较多的水分和电解质流失,补充不及时可能会造成脱水和电...……更多
电解质水助力马拉松“补水升级”,备战跑友如何科学补水?
...赛者:马拉松比赛体力消耗较大,建议参赛选手及时补充电解质水,防止体力过度消耗和缺水。主办方提醒参赛者补充电解质水 作为一项负荷高、强度大的专业竞技运动,马拉松的赛中赛后补水都是非常重要的环节,但靠多喝...……更多
喝水也很危险?警惕心力衰竭,这些因素,希望你一个都别碰
...使心脏泵血更加困难,从而可能引发或加重心力衰竭。 电解质失衡: 水分摄入不足还可能导致体内电解质(如钠、钾)失衡,这对心脏的正常节律至关重要。电解质失衡可能导致心律不齐,进一步恶化心力衰竭。实用建议:水...……更多
高血压患者吃降压药一定会得尿毒症吗?一文揭晓答案
...害。这也会导致尿毒症。第三,一些抗高血压药物会导致电解质失衡,从而进一步损害肾脏。这也会导致尿毒症。第四,一些降压药会导致脱水,这也会导致肾脏损伤和尿毒症。2. 高血压患者如何预防尿毒症1. 健康饮食:A.吃富...……更多
脉动+电解质焕新升级 科学补水助力快乐运动不停歇
...运动健身热度愈发高涨。而作为运动暴汗后的重要补给,电解质饮料成为了最火爆的饮料风口之一。近日,脉动宣布焕新升级旗下运动饮料“脉动+电解质”。新品不仅带来更醒目、更活力的包装,还带来优量配比补水方案,以...……更多
足量饮水 健康生活
...间较长时,需要根据机体排汗量等补充水分,并酌情补充电解质。 ……更多
男性“糟蹋”肾脏的行为,烟酒排名垫底,看完榜首,别再不以为然
...担任过滤血液,清除体内的废物和剩余水分,还参加调理电解质平衡、坚持血压安稳以及出产红细胞等重要功用。与其他器官比较,肾脏的独特之处在于,即便咱们具有两颗,它们依然显得弥足宝贵。想象一下,当其中一颗肾脏...……更多
运动后建议别再乱喝!运动饮料的真相与适宜人群全解析
...许多人习惯于拿起一瓶运动饮料,希望能迅速补充能量和电解质。然而,这些五花八门的饮料真的适合所有人吗?你知道运动饮料的真相吗?今天,我们将深入探讨运动饮料的成分、作用及适宜人群,帮助你做出更明智的选择。...……更多
运动中饮水的正确姿势是什么?合理水分摄入保持身体健康!
...运动时间较长或强度较大,除了补充水分外,还需要补充电解质,以维持体液平衡。1.补水频率:建议每10-20分钟补充一次水分,每次约150-200毫升。2.选择饮品:可以选择含电解质的运动饮料,有助于快速补充流失的电解质,维...……更多
​跑步时身体出现这4个迹象?别硬撑,立刻停下来!
...能是由于缺乏适当的热身或过度疲劳、脱水、高温环境、电解质失衡等原因引起的。因此,遇到心率异常升高时,应立即减慢速度或停下来休息。监测心率并了解个人的最大心率(一般通过220减去年龄来估算)对于安全运动至关...……更多
运动到底需要补充多少电解质?
本文转自:北京青年报天气越来越热,受到追捧的电解质水值得喝吗?运动到底需要补充多少电解质?春暖花开,已经有人在挥汗如雨,准备用巧克力腹肌和马甲线迎接夏天的到来。最近几年,异常高温天气和马拉松等运动热...……更多
人缺水不行,但多喝水,还不如会喝水,请记住正确的喝水时间
...策的老年人来说尤为重要。其次,肾脏是调节体内水分和电解质的主要器官。缺水时,肾脏承受额外负担,增加了肾结石的风险。研究表明,每日饮水量少于2升的人,患肾结石的几率比常规饮水量的人高出40%。 此外,水分不足...……更多
女大学生把30厘米“兔兔管”插入体内:上瘾行为,害了多少人?
...口腔内环境改变,容易滋生细菌,增加口腔感染的风险。电解质紊乱和脱水:呕吐会导致身体失去大量水分和电解质,如钠、钾等,引起严重的脱水和电解质失衡。电解质紊乱可能导致心律不齐、肌肉痉挛,甚至生命危险。消化...……更多
浙江男子猛喝七八瓶电解质饮料 医生紧急提醒
...炎夏日,运动后如何补充水分?如今很多人的选择是各种电解质饮料这几年,各类品牌层出不穷市场销量不断攀升电解质饮料包含钠、钾、镁、氯等成分,能够维持人体体液平衡和神经肌肉功能。但网上,部分商家打出的广告语...……更多
运动后这样做,效果加倍?恢复期的正确方法,优化你的运动计划!
...食计划能有效补充所需营养,帮助能量快速恢复。水分和电解质流失:补充的必要性运动会导致大量出汗,进而造成水分和电解质的流失。这不仅影响身体的水平衡,还可能影响肌肉功能和恢复。及时补充水分和电解质,对于维...……更多
健力宝——中国首款电解质饮料,居家必备之选
...外,还提醒出现了发热、高烧不退等症状,需要及时补充电解质。为此最近关于消费者抢购药品、抗原检测试剂、电解质饮料的新闻层出不穷。健力宝作为国内首款电解质饮料,自然也受到了大家的关注。电解质,即钠、镁、钙...……更多
肾衰竭“刚萌芽”时,身体隐约或有5个异常,别硬撑到“尿毒症”
...厂”,肾脏承担着过滤血液、清扫废物和剩下水分、调度电解质平衡以及分泌重要激素等多重使命。可是,当肾衰竭发生时,这些功用遭到严峻危害,导致体内环境紊乱,乃至危及生命。在肾衰竭的展开过程中,患者或许会阅历...……更多
高温天气持续 老年人如何活动才安全?
...国医学科学院阜外医院成人心外科一病区主任徐飞表示,电解质平衡,特别是血钾的水平,对于心脏是非常重要的,所以在大量出汗的时候要及时补充水分,特别是应该补充含电解质的这种运动功能饮料。但在补水的时候要注意...……更多
...判断该女子为严重脱水造成的昏厥,让助手立刻拿常温的电解质水来餐车。喝过几口电解质水后,女子慢慢苏醒。随后列车长打开紧急急救箱,陈医生找出蒙脱石散,就地取材将电解质液与蒙脱石散药按照比例配比给患者服下,...……更多
糖尿病患者小心酮症酸中毒!注意这7个症状,严重时威胁生命!
...要包括以下几个方面:1. 液体治疗:针对脱水、酸中毒和电解质紊乱等症状,给予患者适当的液体补充和电解质调整。2. 胰岛素治疗:DKA患者需要接受胰岛素治疗,以降低血糖和纠正酮症酸中毒。胰岛素的剂量和使用方法需根据...……更多
中国健力宝经典电解质饮料,为你的健康保驾护航
...药不同,有网友提出,从居家生活的角度来看,随时准备电解质水也是十分有必要的。那么这个神奇的电解质水究竟是什么,而又为何需要在生病时准备呢?电解质实际上是矿物质,可溶于不同溶解度的水,并带有电荷,基本成...……更多
你有没有晚上睡觉时腿抽筋,难道是血管堵塞?听专家告诉你
...几分钟,常伴随着短暂但强烈的疼痛感。抽筋的常见原因电解质不平衡:身体中钾、钙、镁等电解质的不平衡是导致肌肉抽筋的常见原因。这些矿物质对于肌肉的正常功能至关重要。脱水:水分不足会影响肌肉的功能和电解质平...……更多
喝酒不仅伤肝,还有1个脏器也容易受到酒精伤害
...白质含量过高)、血尿(尿液中有血液)等。2、脱水和电解质紊乱酒精作为利尿剂,会增加尿液产生,导致脱水和电解质的丢失。脱水和电解质紊乱会对肾脏造成额外压力,损害其正常功能,表现可以包括口渴、尿量减少和电...……更多
女子3小时狂喝10升水住进ICU 医生:急性水中毒
...钟。水中毒,这一看似矛盾的现象,实则源于体内水分与电解质(尤其是钠)之间的严重失衡。短时间内大量饮水,尤其是缺乏电解质的纯净水,会导致体内水分过多而钠含量相对不足,进而引发水钠失衡,出现中毒症状。此外...……更多
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减肥路上的“米面误会”
王阿姨最近迷上了减肥,听说只要不吃米面就能瘦,于是她毅然决然地把家里的米面都封了起来,每天就靠吃点蔬菜水果过日子。但是没过几天
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【健康科普】成人癫痫患者的家庭管理
癫痫是最常见而严重的神经系统疾病之一。在我国癫痫患病率高达7‰,我国现有900万以上癫痫患者,而且还以每年新发40万~60万例的速度递增
2024-12-07 14:12:00
医生建议:上年纪的老人,宁愿早饭只喝米粥,也别早上乱吃这 3 样
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-12-07 14:14:00
肝癌是喝酒喝出来的?医生:就算铁打的肝,也别在3种情况下贪杯
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-12-07 15:37:00
当心!这类咳嗽可能是早期肺癌的危险信号
(图片源自网络)寒冬腊月,流感侵袭。咳嗽似乎已经成为一种司空见惯的症状。受凉、感冒、过敏,甚至是小小的喉咙不适,都可能引发咳嗽
2024-12-07 15:38:00
癌症害怕的东西,不是洋葱,也不是大蒜,而是长期坚持做好1件事
声明:本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容,在今日头条全网首发72小时,感谢各位看官,支持原创,文末已标注文献来源及截图
2024-12-07 15:38:00
肺癌都是怎么来的?医生直言:做饭时的几个坏习惯,看看你都有吗
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-12-07 15:39:00
天气越来越冷,医生提醒:脑梗患者不想旧病复发,4件事最好少做
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-12-07 15:40:00
2024年广西肿瘤防控工作培训班在南宁举办
本文转自:人民网-广西频道12月6日,由自治区卫生健康委主办,自治区癌症中心(自治区肿瘤医院)承办的2024年广西肿瘤防控工作培训班在自治区肿瘤医院五象院区举办
2024-12-07 13:07:00
广西特色农业精彩亮相第二十一届中国国际农产品交易会
本文转自:人民网-广西频道近日,第二十一届中国国际农产品交易会在广州中国进出口商品交易中心举办,广西综合形象展区以其独特的魅力和丰富的展示内容
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鹅怎样能快速长肉瘤  鹅的肉瘤长得慢是是因为缺钙吗
鹅头上的包被称为肉瘤,这一特征在公鹅中尤为明显,也是其性别特征之一。肉瘤的大小不仅与鹅的品种有关,更与其饲养管理、饲料营养以及生长环境密切相关
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近日,上海的一处名为“张江贵阳糯米饭”的小摊位前,每日排起了长龙般的队伍,令人好奇:六块钱一碗的糯米饭,究竟藏着怎样的魔力
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怎么选择场地可以让鹅肉瘤变得的更大   鹅肉瘤大的秘诀
选择场地以促进鹅肉瘤(通常指鹅的肉质增生或特定品种鹅头部生长的肉瘤,如狮头鹅等品种的肉瘤)的生长,并非一个直接通过环境调控就能实现的目标
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怎么养殖鹅肉瘤才能变大  影响鹅肉瘤变大生长因素有哪些
养殖鹅并让鹅头部的肉瘤变大,是一个涉及饲养环境优化、科学营养管理、疾病预防与控制以及合理饲养周期管理的综合过程。达龙鹅鼓包
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64岁的王先生,家住昆明市五华区。一月,他在云南结石病医院成功解除泌尿健康的“拦路石”;十月,他再次来到云南结石病医院
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