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跑步出汗很正常,但不会补液就危险了
...,速度难以提升,身体容易大量出汗。同时,出汗带来的电解质过度流失也会导致肌肉抽筋、乏力、头晕和呕吐等症状,进一步影响跑步表现和身体健康。夏训,跑者们面临的挑战不仅在于高温带来的身体不适,更在于如何在这...……更多
到了这个岁数,肾脏可能会衰老!看看如何缓解
...的废物和体内多余的水分,并维持身体的正常水合作用和电解质平衡。然而,当肾脏衰老时,这些能力会下降,导致身体内的废物和水分不能得到充分的排泄,引起一系列的健康问题。肾脏的衰老并非一个平滑的过程。大约在30...……更多
“补肾达人”揭露,不是韭菜和牛肉,最好每周吃,肾功能保持健康
...这种机制对于维持血液的正常容量和压力至关重要。维持电解质平衡:钠、钾、钙、磷等电解质的平衡对身体功能至关重要。肾脏通过过滤和重新吸收这些电解质来保持其平衡。例如,钠的过量会导致高血压,而钾的失衡则可能...……更多
注意:糖友运动后,千万别急着做这几件事,很危险!
...即大量饮水,尤其是冷饮。大量饮水会迅速稀释血液中的电解质,可能导致低钠血症(俗称“水中毒”),出现头晕、呕吐甚至昏迷等症状。而冷饮则可能刺激胃肠道,引起胃肠不适。建议糖友运动后应采取少量多次的饮水方式...……更多
长期服用降压药的人,如果身体出现这2种情况,需要及时调理身体
...。家人紧急将他送往医院。经过检查,医生发现张伯伯的电解质严重失衡,原因是他长期服用降压药物。这个案例不是孤立的。在座的各位,或许有人正面临着相似的处境,长期服用降压药,却忽视了它可能带来的副作用。必要...……更多
医生建议:流感高发期发烧,需补充电解质水
...的一种自我保护反应。发烧时,人体会消耗大量的水分和电解质,导致脱水、酸碱失衡、血液黏稠等问题,影响身体的各项功能。因此发烧时,除了要服用退烧药外,还要注意补充水分和电解质,以维持身体的正常代谢和平衡。...……更多
夏季出汗量与身体健康的关系研究:出汗多还是出汗少更健康?
...对高温环境,不容易受到热伤害,从而更健康。2.水分和电解质平衡:出汗少的人相对较少流失水分和电解质,能够更好地维持身体水分和电解质的平衡。出汗多会导致较多的水分和电解质流失,补充不及时可能会造成脱水和电...……更多
电解质水助力马拉松“补水升级”,备战跑友如何科学补水?
...赛者:马拉松比赛体力消耗较大,建议参赛选手及时补充电解质水,防止体力过度消耗和缺水。主办方提醒参赛者补充电解质水 作为一项负荷高、强度大的专业竞技运动,马拉松的赛中赛后补水都是非常重要的环节,但靠多喝...……更多
喝水也很危险?警惕心力衰竭,这些因素,希望你一个都别碰
...使心脏泵血更加困难,从而可能引发或加重心力衰竭。 电解质失衡: 水分摄入不足还可能导致体内电解质(如钠、钾)失衡,这对心脏的正常节律至关重要。电解质失衡可能导致心律不齐,进一步恶化心力衰竭。实用建议:水...……更多
高血压患者吃降压药一定会得尿毒症吗?一文揭晓答案
...害。这也会导致尿毒症。第三,一些抗高血压药物会导致电解质失衡,从而进一步损害肾脏。这也会导致尿毒症。第四,一些降压药会导致脱水,这也会导致肾脏损伤和尿毒症。2. 高血压患者如何预防尿毒症1. 健康饮食:A.吃富...……更多
脉动+电解质焕新升级 科学补水助力快乐运动不停歇
...运动健身热度愈发高涨。而作为运动暴汗后的重要补给,电解质饮料成为了最火爆的饮料风口之一。近日,脉动宣布焕新升级旗下运动饮料“脉动+电解质”。新品不仅带来更醒目、更活力的包装,还带来优量配比补水方案,以...……更多
足量饮水 健康生活
...间较长时,需要根据机体排汗量等补充水分,并酌情补充电解质。 ……更多
男性“糟蹋”肾脏的行为,烟酒排名垫底,看完榜首,别再不以为然
...担任过滤血液,清除体内的废物和剩余水分,还参加调理电解质平衡、坚持血压安稳以及出产红细胞等重要功用。与其他器官比较,肾脏的独特之处在于,即便咱们具有两颗,它们依然显得弥足宝贵。想象一下,当其中一颗肾脏...……更多
运动后建议别再乱喝!运动饮料的真相与适宜人群全解析
...许多人习惯于拿起一瓶运动饮料,希望能迅速补充能量和电解质。然而,这些五花八门的饮料真的适合所有人吗?你知道运动饮料的真相吗?今天,我们将深入探讨运动饮料的成分、作用及适宜人群,帮助你做出更明智的选择。...……更多
运动中饮水的正确姿势是什么?合理水分摄入保持身体健康!
...运动时间较长或强度较大,除了补充水分外,还需要补充电解质,以维持体液平衡。1.补水频率:建议每10-20分钟补充一次水分,每次约150-200毫升。2.选择饮品:可以选择含电解质的运动饮料,有助于快速补充流失的电解质,维...……更多
​跑步时身体出现这4个迹象?别硬撑,立刻停下来!
...能是由于缺乏适当的热身或过度疲劳、脱水、高温环境、电解质失衡等原因引起的。因此,遇到心率异常升高时,应立即减慢速度或停下来休息。监测心率并了解个人的最大心率(一般通过220减去年龄来估算)对于安全运动至关...……更多
运动到底需要补充多少电解质?
本文转自:北京青年报天气越来越热,受到追捧的电解质水值得喝吗?运动到底需要补充多少电解质?春暖花开,已经有人在挥汗如雨,准备用巧克力腹肌和马甲线迎接夏天的到来。最近几年,异常高温天气和马拉松等运动热...……更多
人缺水不行,但多喝水,还不如会喝水,请记住正确的喝水时间
...策的老年人来说尤为重要。其次,肾脏是调节体内水分和电解质的主要器官。缺水时,肾脏承受额外负担,增加了肾结石的风险。研究表明,每日饮水量少于2升的人,患肾结石的几率比常规饮水量的人高出40%。 此外,水分不足...……更多
女大学生把30厘米“兔兔管”插入体内:上瘾行为,害了多少人?
...口腔内环境改变,容易滋生细菌,增加口腔感染的风险。电解质紊乱和脱水:呕吐会导致身体失去大量水分和电解质,如钠、钾等,引起严重的脱水和电解质失衡。电解质紊乱可能导致心律不齐、肌肉痉挛,甚至生命危险。消化...……更多
浙江男子猛喝七八瓶电解质饮料 医生紧急提醒
...炎夏日,运动后如何补充水分?如今很多人的选择是各种电解质饮料这几年,各类品牌层出不穷市场销量不断攀升电解质饮料包含钠、钾、镁、氯等成分,能够维持人体体液平衡和神经肌肉功能。但网上,部分商家打出的广告语...……更多
运动后这样做,效果加倍?恢复期的正确方法,优化你的运动计划!
...食计划能有效补充所需营养,帮助能量快速恢复。水分和电解质流失:补充的必要性运动会导致大量出汗,进而造成水分和电解质的流失。这不仅影响身体的水平衡,还可能影响肌肉功能和恢复。及时补充水分和电解质,对于维...……更多
健力宝——中国首款电解质饮料,居家必备之选
...外,还提醒出现了发热、高烧不退等症状,需要及时补充电解质。为此最近关于消费者抢购药品、抗原检测试剂、电解质饮料的新闻层出不穷。健力宝作为国内首款电解质饮料,自然也受到了大家的关注。电解质,即钠、镁、钙...……更多
肾衰竭“刚萌芽”时,身体隐约或有5个异常,别硬撑到“尿毒症”
...厂”,肾脏承担着过滤血液、清扫废物和剩下水分、调度电解质平衡以及分泌重要激素等多重使命。可是,当肾衰竭发生时,这些功用遭到严峻危害,导致体内环境紊乱,乃至危及生命。在肾衰竭的展开过程中,患者或许会阅历...……更多
高温天气持续 老年人如何活动才安全?
...国医学科学院阜外医院成人心外科一病区主任徐飞表示,电解质平衡,特别是血钾的水平,对于心脏是非常重要的,所以在大量出汗的时候要及时补充水分,特别是应该补充含电解质的这种运动功能饮料。但在补水的时候要注意...……更多
...判断该女子为严重脱水造成的昏厥,让助手立刻拿常温的电解质水来餐车。喝过几口电解质水后,女子慢慢苏醒。随后列车长打开紧急急救箱,陈医生找出蒙脱石散,就地取材将电解质液与蒙脱石散药按照比例配比给患者服下,...……更多
糖尿病患者小心酮症酸中毒!注意这7个症状,严重时威胁生命!
...要包括以下几个方面:1. 液体治疗:针对脱水、酸中毒和电解质紊乱等症状,给予患者适当的液体补充和电解质调整。2. 胰岛素治疗:DKA患者需要接受胰岛素治疗,以降低血糖和纠正酮症酸中毒。胰岛素的剂量和使用方法需根据...……更多
中国健力宝经典电解质饮料,为你的健康保驾护航
...药不同,有网友提出,从居家生活的角度来看,随时准备电解质水也是十分有必要的。那么这个神奇的电解质水究竟是什么,而又为何需要在生病时准备呢?电解质实际上是矿物质,可溶于不同溶解度的水,并带有电荷,基本成...……更多
你有没有晚上睡觉时腿抽筋,难道是血管堵塞?听专家告诉你
...几分钟,常伴随着短暂但强烈的疼痛感。抽筋的常见原因电解质不平衡:身体中钾、钙、镁等电解质的不平衡是导致肌肉抽筋的常见原因。这些矿物质对于肌肉的正常功能至关重要。脱水:水分不足会影响肌肉的功能和电解质平...……更多
喝酒不仅伤肝,还有1个脏器也容易受到酒精伤害
...白质含量过高)、血尿(尿液中有血液)等。2、脱水和电解质紊乱酒精作为利尿剂,会增加尿液产生,导致脱水和电解质的丢失。脱水和电解质紊乱会对肾脏造成额外压力,损害其正常功能,表现可以包括口渴、尿量减少和电...……更多
女子3小时狂喝10升水住进ICU 医生:急性水中毒
...钟。水中毒,这一看似矛盾的现象,实则源于体内水分与电解质(尤其是钠)之间的严重失衡。短时间内大量饮水,尤其是缺乏电解质的纯净水,会导致体内水分过多而钠含量相对不足,进而引发水钠失衡,出现中毒症状。此外...……更多
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成都召开“武林大会”,结果来了一群中医
本文转自:人民网-四川频道人民网记者 刘海天武术和中医,是中华民族两大文化瑰宝。如何把这两样宝贝结合起来,使之为中国人民健康事业服务
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丽水云和:“三乡人”合力“掘”出创业热土
本文转自:人民网-浙江频道“以前都是我们羡慕云和梯田的景区村村民,没想到现在我们村的老房子也有了租金收入。”丽水市云和县安溪畲族乡下武村党支部书记蓝陈高说
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健康问太和|贴胶带可以治疗运动疼痛?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)市民刘先生最近在打篮球时,经常出现大腿和膝部疼痛,但他平时走路却不怎么疼痛,也没有感受到不适
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屯昌12家企业携130余款特色农产品亮相冬交会
南海网12月5日消息(记者 任桐)“好香呀!这是在做什么美食?”12月5日,2024年第27届中国(海南)国际热带农产品冬季交易会(以下简称
2024-12-05 21:19:00
河北省892种中药饮片和164项中医医疗服务项目被纳入医保支付
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河北阜平:黑花生“链”出产业发展新动能
本文转自:人民网-河北频道近日,河北阜平农业开发有限公司今年实行高山梯田机械化规模种植的2.1万亩黑花生喜获丰收,正在分拣
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河北隆化:专家指导助力肉牛产业健康发展
本文转自:人民网-河北频道近日,河北省隆化县农业农村局成功举办了一场肉牛养殖技术培训活动,来自当地的100余名肉牛养殖场户参加了培训
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中药与食物是否存在相生相克的关系?
中医理论认为,万物皆有其性,中药与食物之间存在着复杂的相生相克关系,这一理念深深植根于中医养生的哲学土壤之中,为后世提供了宝贵的健康指导原则
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中药配伍的禁忌与相恶关系
中药配伍,作为中医用药的精髓所在,不仅体现了中医理论的博大精深,更彰显了中华民族千年智慧的结晶。合理的中药配伍,能够巧妙地增强药效
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针灸能否治疗关节炎?
关节炎,以其关节疼痛、肿胀、僵硬及活动受限等症状,严重影响了患者的生活质量。在探寻治疗关节炎的众多途径中,针灸以其独特的理论体系与治疗效果
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中药是如何代谢的?
中药在人体内的代谢过程,是一个复杂且精细的生物化学过程,它涉及多个脏器与环节的协同作用,是中药发挥疗效、实现治疗目标的关键所在
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