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大便排油是否能减肥
...油,是肠道炎症感染,胃肠道菌群失调,可以通过抗感染助消化,调整脾胃功能,调整胃肠菌群药物进行治疗。大便排油是什么原因1、消化不良,肠胃功能紊乱。建议做详细检查,平时清淡饮食,避免油腻辛辣刺激的食物,规...……更多
杜海涛减肥后反弹了!近照胖成夏东海!网友:还是胖的时候顺眼
...全身看上去不那么臃肿了,整个人也去油了,看上去格外清爽。可没想到才一个月,杜海涛就反弹了。在最新综艺路透中,杜海涛被吐槽:越来越像《家有儿女》中的夏东海了。 前不久还是瘦瘦的他,如今已经变回圆滚滚的样...……更多
我的减脂午餐,营养搭配,科学减肥,拒绝饿肚子
...味料,如酱油、蚝油等,增加风味。(4)如果喜欢口感更加清爽,也可以在最后加入少许清水煮开,让菜品更加鲜嫩。二、香煎鸡胸肉:鸡胸肉是低脂高蛋白的健康食材,富含优质蛋白质和多种维生素,而且热量较低。香煎鸡胸肉...……更多
立夏后,这5种菜多吃,1补蛋白、2强骨骼、3低脂肪,你了解吗
...常适合夏天食用。 黄瓜是夏季的代表性蔬菜,不仅口感清爽,而且营养价值也非常高。黄瓜中含有大量的水分和维生素,尤其是维生素C的含量非常丰富。此外,黄瓜还含有一种叫做“黄瓜素”的物质,能够帮助降低血糖和胆固...……更多
春天减脂常吃这4道菜,增加饱腹感,减肉没烦恼
...脂的理想选择。一、孜然玉米粒:孜然玉米粒是一道口感清爽,味道鲜美的减脂佳品。玉米粒富含膳食纤维,能够促进消化,增加饱腹感,减少食欲。而孜然的辛香味不仅提升了菜肴的口感,还有助于促进新陈代谢,加速脂肪燃...……更多
多吃碱性菜,想长胖都难,每天吃一次,健康还瘦身
...现健康的减重目标。一、醋溜绿豆芽:醋溜绿豆芽是一道清爽可口的素菜,口感爽脆,酸甜可口。绿豆芽富含维生素C、维生素E和矿物质,有助于提高免疫力,促进新陈代谢,同时又是低热量、低脂肪的食物,非常适合健康减肥...……更多
它是“地下宝”!山药莲藕靠边站,减肥通便,清热化痰,营养解馋
...卜本身清脆可口,富含纤维素,有助于肠道健康。这道菜清爽开胃,特别适合夏季食用。 主要食材:青萝卜、蒜末、辣椒油、酱油、醋、糖、盐具体做法:青萝卜洗净后切成细丝,用少许盐腌制10分钟后挤去多余水分。在碗中...……更多
这道菜不仅能够补充身体所需的钙质,还具有极好的美白效果
...趣味。而丝瓜的瓜瓤颜色鲜绿,质地鲜嫩多汁,给人一种清爽的感觉。接着,我们将豆腐切成小方块,切的时候要轻拿轻放,避免破碎影响口感和卖相。然后,我们将豆腐放入烧开的清水中焯水,这样可以去除豆腐的豆腥味,使...……更多
懒人减肥法,从125斤到95斤的亲身经历值得尝试
...至少要连续吃上三天才能初步显示效果,早餐喝一杯酸奶助消化,晚上香蕉加牛奶为了能润肠,不给肠胃带来很大的负担,最少要坚持三天,能坚持一周的话,效果非常明显,体重会下降3-6斤,肚子会明显缩小一圈减肥中期轻节...……更多
分享4道“减脂刮油”汤,每天换着喝,清肠通便,月瘦10斤
...瓜鸡蛋汤是一道简单却极为营养的家常汤品,它将丝瓜的清爽与鸡蛋的滋补完美结合。丝瓜含有丰富的水分和膳食纤维,能够有效促进肠道蠕动,帮助身体排出毒素,而鸡蛋则提供了高质量的蛋白质,有助于维持肌肉健康,这对...……更多
海洋的馈赠,含“天然碘元素”,减肥排毒,强化骨骼,提高免疫力
...食中,让我们的身体受益匪浅。海带冷拌海带冷拌是一道清爽可口的凉菜,不仅简单易做,还非常适合夏天。海带的脆爽口感和丰富的矿物质,搭配爽口的调料,既解暑又开胃。食材:海带150克、蒜末、醋、生抽、香油、辣椒油...……更多
细节决定减肥成败,减肥中的四个误区,建议尽量避免
...食物。7.凉皮平时很多人特别喜欢吃凉皮,认为凉皮非常清爽,虽然凉皮当中含有黄瓜丝,但是凉皮的主要原料是淀粉,而且在凉拌凉皮的时候,还会加入各种调味品,其实热量是非常高的,如果经常吃也会导致热量过剩引发肥...……更多
在50岁之后,多吃一些养心食物,可以保持心脏的年轻活力
...有材料翻炒均匀,添加适量的食盐和鸡精调味。这道菜肴清爽美味,口蘑的香气与黄瓜的脆嫩相得益彰,同时还给人带来了丰富的营养。总结: 心脏的健康直接关系到人的寿命和生活质量,因此我们要懂得“养心”。在50岁之...……更多
“春季不减肥,夏天都是泪”,这6款减脂餐低脂低卡让你变瘦变美
...喜欢更酸爽口感的可以多加柠檬汁。(3)如果喜欢口感更加清爽,也可以将蔬菜提前放入冰水中浸泡一段时间,然后沥干水分后再制作沙拉。四、番茄巴沙鱼食材:巴沙鱼(或其他白肉鱼):2块;番茄:2个;洋葱:1个;蒜:2瓣...……更多
4月减肥“黄金期”,记得多吃这5样,美味解馋又营养,轻松掉肉
...豆淀粉做的大拉皮,热量本来就不高。咱们再给它配上点清爽的黄瓜和胡萝卜丝,加上点大蒜、香油、食盐和小米辣这些调味料,一搅拌,黄瓜清新,拉皮滑嫩,吃起来真是美味极了。其实,把它当作主食的替代品也是个挺不错...……更多
春日要养肝!多吃5种“天然养肝菜”,营养鲜嫩,应季而食身体佳
...营养全面,是一道营养均衡的养肝佳肴。2、芹菜炒牛肉清爽美味 水芹菜富含纤维素,搭配牛肉炒制,口感清爽可口。将牛肉腌制后入锅煸炒,再加入姜蒜和小米辣爆炒,最后加入水芹菜,调味后出锅即可。这道芹菜炒牛肉,清...……更多
夏天要来了,8种很会掉秤的菜,坚持吃,会瘦!
...化成脂肪,有益于控制体重。生吃、凉拌、榨汁,黄瓜的清爽口感总能给人带来夏日的清凉感。2、苦瓜苦瓜,性寒味苦,富含苦瓜素、维生素C、膳食纤维等,具有清热解暑、降脂减肥的功效。苦瓜素能抑制脂肪吸收,加速脂肪...……更多
过年必备的5种自制小零食
...衡,成为一种新型的健康美味选择。果仁酸奶冻:低糖的清爽选择果仁酸奶冻结合了低糖或无糖酸奶的健康特性和新鲜果仁的营养价值,提供了一种既清爽又健康的零食方案。通过添加胶原蛋白粉,不仅改善了酸奶冻的口感,还...……更多
春天要多吃香鲍菇,教你一个神仙吃法,酸辣开胃,比肉还好吃
...,口感极佳,不仅含有特殊的香气,还能增进食欲,开胃助消化。对于食欲不振的人来说,杏鲍菇是一种不可多得的开胃佳品。**2、杏鲍菇丰富营养** 杏鲍菇富含粗纤维、钾、钙、磷等多种营养素,有助于促进人体脂类物质的...……更多
夏天饮料推荐:清凉一夏,必备爆款饮料大揭秘,你喜欢哪一种?
...用的选择。茶饮料是夏天最受欢迎的饮料之一,不仅口感清爽,而且具有一定的保健功能。绿茶、红茶、乌龙茶等种类丰富,其中绿茶富含抗氧化物质,有助于减轻身体的氧化应激反应;红茶则能提神醒脑,促进新陈代谢;乌龙...……更多
五月这菜多吃,低脂刮油,每天来一盘,肚腩变平,腰也苗条了
...菜蒜蓉在炎炎夏日里,蒜蓉生菜简直是不可或缺的佳肴,清爽的口感令人胃口大开。土豆与生菜混合在一起这一道佳肴看起来确实色香俱佳,但对于那些希望保持肌肤光洁的娇小女生来说,最好少动筷子,因为土豆含有光敏物质...……更多
瘦身逆袭!王安宇马思纯时尚大片惊艳亮相,自律塑造“热辣滚烫”新人生
...参与时尚拍摄,就一身纯白的比音勒芬高尔夫套装,穿得清爽动人。俏皮短发让肩颈线条看上去更加优秀,妆容也没有过分的浓妆艳抹,玻璃唇釉强调清新少女的感觉,灵动十足。配合白到发光的皮肤真的不仅让人感叹:这也太...……更多
...良好的养胃、“刮油”功效哦。03柠檬柠檬中的柠檬酸有助消化,维生素C有益血管健康,能促进肠道蠕动,加快排便,从而减少脂肪等物质在体内的堆积。温馨提示:柠檬汁具有刺激性,肠道不好的人要尽量少饮用哦。04西红柿...……更多
女人减肥老失败?3种“消脂菜”,连吃7天,助你瘦成“筷子腿”!
...多。它能够美容养颜、抗病毒、抗癌。并且它还有解毒和助消化的功能,可以润肠通便,排出体内囤积的脂肪,生吃的话通便效果更佳。连吃7天,消脂效果看得见,助你瘦成筷子腿。 3、西葫芦它含水量高热量又极低,还含有...……更多
过年吃多了大鱼大肉,建议吃些刮油菜。低脂低卡解腻爽口
...葱花和黑胡椒粉,即可享用。这道黄瓜鸡蛋汤低脂低卡,清爽又美味,适合减肥期间或者热天食用。黄瓜中的纤维素能够帮助消化和控制体重,鸡蛋则富含高质量蛋白质,营养丰富。尝试一下吧! 愿你享受健康美食,带来愉悦...……更多
这5种绿叶菜,比奶含钙高,每天吃一把,全家老小钙都补足了
...C等多种营养物质,对健康大有裨益。(一)芹菜:开胃助消化的好帮手芹菜每百克含钙量达160毫克,相当于200毫升牛奶的含钙量。常食芹菜有助于通肠道、助消化,同时富含铁元素,有利改善皮肤干燥问题,使人容光焕发。尝...……更多
这种食材,被誉为天然的“减脂菜”——那就是魔芋
...,加盐调味即可。推荐食谱三:魔芋凉拌魔芋凉拌是一道清爽可口的减脂小菜。魔芋不仅热量低,而且口感爽脆,搭配酱汁后更加开胃。这道菜既适合作为减肥期间的小食,也可以作为餐前小菜,帮助增加饱腹感。主要食材:魔...……更多
春分就该这样吃,分享5道春菜,调养要找好时机
...搭配咸香的火腿片,口感更加丰富。这道菜清淡鲜美,可助消化,帮助身体更好地吸收养分,适合春季调理肠胃,增强体质。食材采购清单:莴笋:300克、火腿片:100克、大蒜:2瓣、橄榄油:适量、盐:适量、黑胡椒:适量步...……更多
谷雨,这3种瓜要常吃,低脂低卡,常吃身体棒
...一、黄瓜黄瓜是夏季最常见的瓜类食材之一,它不仅口感清爽,而且富含多种营养成分。黄瓜中含有大量的水分和膳食纤维,能够帮助消化、促进肠道蠕动,对于减肥和保持身材有很好的效果。此外,黄瓜还含有丰富的维生素C...……更多
无糖无油低脂!日照港口医院药食坊糕点上新啦
...者尝了几口,口感和其他蛋糕相近,但甜度降低了,更加清爽可口。“我们秉承着糖份零添加的理念,竭尽全力让每一克都安全健康,再用简单的食材搭配巧妙的技术,让人们重新定义美味。” 日照港口医院药食坊工作人员说...……更多
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减肥路上的“米面误会”
王阿姨最近迷上了减肥,听说只要不吃米面就能瘦,于是她毅然决然地把家里的米面都封了起来,每天就靠吃点蔬菜水果过日子。但是没过几天
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【健康科普】成人癫痫患者的家庭管理
癫痫是最常见而严重的神经系统疾病之一。在我国癫痫患病率高达7‰,我国现有900万以上癫痫患者,而且还以每年新发40万~60万例的速度递增
2024-12-07 14:12:00
医生建议:上年纪的老人,宁愿早饭只喝米粥,也别早上乱吃这 3 样
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-12-07 14:14:00
肝癌是喝酒喝出来的?医生:就算铁打的肝,也别在3种情况下贪杯
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
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当心!这类咳嗽可能是早期肺癌的危险信号
(图片源自网络)寒冬腊月,流感侵袭。咳嗽似乎已经成为一种司空见惯的症状。受凉、感冒、过敏,甚至是小小的喉咙不适,都可能引发咳嗽
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癌症害怕的东西,不是洋葱,也不是大蒜,而是长期坚持做好1件事
声明:本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容,在今日头条全网首发72小时,感谢各位看官,支持原创,文末已标注文献来源及截图
2024-12-07 15:38:00
肺癌都是怎么来的?医生直言:做饭时的几个坏习惯,看看你都有吗
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-12-07 15:39:00
天气越来越冷,医生提醒:脑梗患者不想旧病复发,4件事最好少做
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
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2024年广西肿瘤防控工作培训班在南宁举办
本文转自:人民网-广西频道12月6日,由自治区卫生健康委主办,自治区癌症中心(自治区肿瘤医院)承办的2024年广西肿瘤防控工作培训班在自治区肿瘤医院五象院区举办
2024-12-07 13:07:00
广西特色农业精彩亮相第二十一届中国国际农产品交易会
本文转自:人民网-广西频道近日,第二十一届中国国际农产品交易会在广州中国进出口商品交易中心举办,广西综合形象展区以其独特的魅力和丰富的展示内容
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鹅怎样能快速长肉瘤  鹅的肉瘤长得慢是是因为缺钙吗
鹅头上的包被称为肉瘤,这一特征在公鹅中尤为明显,也是其性别特征之一。肉瘤的大小不仅与鹅的品种有关,更与其饲养管理、饲料营养以及生长环境密切相关
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贵阳糯米饭在上海火了,但贵州可不止这一种糯米饭
近日,上海的一处名为“张江贵阳糯米饭”的小摊位前,每日排起了长龙般的队伍,令人好奇:六块钱一碗的糯米饭,究竟藏着怎样的魔力
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怎么选择场地可以让鹅肉瘤变得的更大   鹅肉瘤大的秘诀
选择场地以促进鹅肉瘤(通常指鹅的肉质增生或特定品种鹅头部生长的肉瘤,如狮头鹅等品种的肉瘤)的生长,并非一个直接通过环境调控就能实现的目标
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怎么养殖鹅肉瘤才能变大  影响鹅肉瘤变大生长因素有哪些
养殖鹅并让鹅头部的肉瘤变大,是一个涉及饲养环境优化、科学营养管理、疾病预防与控制以及合理饲养周期管理的综合过程。达龙鹅鼓包
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64岁的王先生,家住昆明市五华区。一月,他在云南结石病医院成功解除泌尿健康的“拦路石”;十月,他再次来到云南结石病医院
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