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...胞基因活性、诱导其凋亡有关。美国国立卫生研究院膳食补充剂办公室(ODS)在叶酸的专题页中，对叶酸与癌症是这样描述的：食物中天然的叶酸可以帮助降低患多种癌症的风险，但叶酸补充剂的效果就不一样了，具体还得看我们...……更多
2024-01-31 10:47:00肿瘤,维生素,进展,叶酸,癌症,患者
...有降血糖效果。4.喝洋葱汤：洋葱中的植物杀菌素，经由呼吸道、泌尿道、汗腺排出时，能刺激管道壁分泌，有祛痰、利尿、发汗、抑菌的作用，对于免疫力差的老年人很有好处。5.洋葱泡红酒：洋葱去皮，切开泡红酒，放在冰...……更多
2024-04-02 11:43:00洋葱,功效,蔬菜,多种,营养,作用
...呢？1、原因解析秋季天气凉爽，空气干燥，对于喉咙和呼吸道的刺激增加了，使得人体容易出现秋燥的症状，喉咙不舒服，食物进入不畅，自然食欲也会受到影响。2、解决方法在秋季，我们可以通过调整饮食来改善食欲不振的...……更多
2023-11-01 10:23:00蒜苔,炒鸡蛋,菜肴,胃口,辣椒,尝试
...部分人群而言，还需要在医师/营养师适当服用膳食纤维补充剂来达到特定的效果，比如辅助控制血糖、降低血脂、促进术后排气、改善慢性腹泻或便秘等。需要强调的一点是，食物中往往既含有可溶性膳食纤维，又含有不可溶...……更多
2023-10-10 16:37:00营养物,粗粮,血糖,营养,医生,膳食
.../天。钾的性质比较稳定，不易从食物中流失。比起通过补充剂补钾，饮食中增加含钾食物的摄入，更加安全且高效。每天吃半斤水果大部分水果高钾低钠，对改善食物中的钠钾比例十分有益，如橙子、哈密瓜、木瓜、香蕉等。...……更多
2023-10-27 15:06:00口重,矿物质,矿物,摄入量,人体,薯类
...基础。在营养内调的基础上，要保持充足的睡眠，做到吃动平衡，每天合理进行有氧运动，加强合理抗阻运动，保持健康体重。营养、运动、美容，三者相辅相成，息息相关，只有兼顾这三点，才能真正达到科学养颜的目的。（...……更多
2023-11-01 10:27:00美容养颜,养生,方式,选择,美容,张静
...酸，一种水溶性维生素B，长期被认为是孕妇专属的营养补充剂。然而，近期研究揭示了其对高血压患者的潜在益处。难道叶酸真的能在高血压管理中发挥作用？甚至可能帮助预防脑卒中？叶酸：超越孕期的营养英雄叶酸，这个...……更多
2024-01-17 10:58:00补充剂,水溶,叶酸,水溶性,孕妇,维生素
...一种水溶性维生素，人体无法自行合成，需要通过食物或补充剂摄入维生素C在人体内具有多种重要的功能，如抗氧化、促进铁的吸收、增强免疫力等。因此，适量摄入维生素C对人体健康非常重要。二、长期吃一片维生素C的人可...……更多
2024-01-22 06:20:00维生素,潜在,风险,健康,维生素,剂量
...高发期，由于寒冷的天气以及感冒病毒的流行，孩子们的呼吸道更容易受到感染。为了保护孩子们的健康，我们可以通过饮食来提高他们的免疫力，让他们更强壮地面对寒冷的冬天。本文将介绍几种冬季润肺化痰、清热解毒的食...……更多
2024-01-09 11:51:00孩子,高发期,解毒,孩子,冬瓜,白萝卜
【呼吸道疾病患儿饮食应该怎么吃？】对于患儿的饮食健康，家长常常陷入两极化误区。有的家长担心所谓的“发物”影响身体恢复，每天提供大米粥、白水煮面。有的家长担心营养跟不上，每顿补充大鱼大肉和营养品。其实...……更多
2023-11-27 16:07:00患儿,呼吸道,疾病,饮食,食物,呼吸道
...平衡。此时，应在医生或营养师的指导下，合理选择营养补充剂。营养均衡是保持健康的基石。在现代生活中，我们要关注自己的饮食结构，实现营养均衡，从而预防疾病、提高生活质量。同时，我们还要关注身边的亲人朋友，...……更多
2023-11-07 16:53:00基石,均衡,营养,健康,营养,均衡
...满足。例如，他们可以选择饮用奶类产品或者摄入蛋白质补充剂，以保证足够的蛋白质摄入量。对于老年人来说，饮食的多样性也非常重要。应该尽量摄入各种不同种类的食物，以确保获得全面的营养。老年人还应该时常检查自...……更多
2023-12-20 06:30:00免疫力,心血管,心血,免疫,功能,运动
马俊 左云县人民医院呼吸道疾病给人们的健康带来了很大的威胁，因此，预防和早期识别成为人们保护自身健康的重要手段。本文将从日常生活中的预防措施、早期症状以及慢性呼吸道疾病的管理等方面进行具体介绍，帮助读...……更多
2023-12-23 05:19:00呼吸道,常见,疾病,呼吸道,疾病,症状
...99美元至2599美元不等。医学专家警告称，用户应当注意“补充剂疗法”对身体健康带来的负面影响。
招募2500人参与营养剂试验专家呼吁警惕风险近日，布莱恩在社交媒体上宣布，招募2500名忠实用户参与“...……更多
2024-01-15 10:47:00长寿,富豪,报名费,营养,风险,专家
...少咖啡因摄入，这些习惯都有助于保持良好的钙平衡。钙补充剂的正确使用在必要时补充：如果饮食中的钙摄入不足，可以考虑使用钙补充剂。但在开始之前，最好咨询医生或营养师。正确剂量：过量摄入钙可能有副作用，因此...……更多
2024-02-28 06:00:00不好,精神,健康,骨骼,睡眠,身体
...使痛风发作。因此，痛风患者应少吃生冷食品。（五）吃动平衡，健康体重超重肥胖会增加高尿酸血症人群发生痛风的风险，减轻体重可显著降低血尿酸水平。对于超重肥胖人群每天可减少250～500kcal 的能量摄入，并通过运动消...……更多
2024-02-23 01:25:00痛风,得了,尿酸,痛风,嘌呤,血症
...入富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜、番茄等，保护呼吸道黏膜，预防感染。五是合理补充微量营养素。反复呼吸道感染，可给予补充维生素A、维生素D和锌等，帮助患儿调节机体免疫功能，提高防御能力，具体补充剂量建议...……更多
2023-11-23 07:25:00五原,支原体,肺炎,饮食,儿童,肺炎
...影响，应确保足够的维生素和矿物质摄入，必要时可通过补充剂补充。8. 食物烹饪方法：选择蒸、煮、炖或烤的方式烹饪食物，避免煎炸。9. 食物记录：保持食物日志，记录食物类型和摄入量，以及它们对症状的影响，有助于识...……更多
2024-03-15 10:33:00肠炎,饮食,治疗,肠炎,食物,肠道
...2.改善免疫力：适度的锻炼可以增强儿童的免疫力，减少呼吸道感染的风险。规律的体育锻炼有助于提高身体的抵抗力，减少患上呼吸系统疾病的可能性。3.促进正常生长发育：锻炼有助于促进骨骼和肌肉的发育，维持适当的体...……更多
2024-03-21 00:41:00饮食,儿童,建议,健康,系统,系统
...发的季节，适量食用包菜有助于增强身体的抵抗力，预防呼吸道感染。
3.含有多种矿物质和纤维素：包菜富含多种矿物质和纤维素，如钙、钾、镁、铁等。这些营养素对于维持人体正常的生理功能非常重要。此外，包菜中的纤...……更多
2023-12-05 06:31:00蔬菜,叶酸,含量,苹果,就是,叶酸
...生素C促进铁吸收；铁强化食品的摄入和补充含铁的营养补充剂都是比较好的调整手段；许多老年人喜欢浓茶或是咖啡，但是浓茶和咖啡会干扰我们机体对于铁元素的吸收，尤其是在饭前、后1小时内不宜饮用浓茶和咖啡，不然饮...……更多
2024-01-20 11:22:00长寿,老人,方面,健康,维生素,老年人
...挑选海带。她对我说：“我每天都吃海带，它是自然的碘补充剂。”这位阿姨的话让我思索：海带，这种被广泛赞誉为健康食品的海洋宝藏，真的是无懈可击的吗？作为一个营养学专家，我知道答案并非那么简单。海带，这个在...……更多
2024-01-26 11:13:00甲状,营养学,甲状腺,海带,营养,研究
...的食物可以帮助强韧秀发。必要时还可以选择吃一些营养补充剂。4、富含碘质的食物生活中其实不能够缺少碘质，这不仅威胁着女性的身体健康，这也关乎着女性的头发健康。都说秋季是一个干燥的季节，头发也很容易出现干...……更多
2024-02-10 08:32:00头发,食物,矿物质,矿物,头发,生活
...味，还能有效供给硒。除了自然食物来源，市面上也有硒补充剂。但在选择补充剂之前，了解日常饮食中的硒摄入量是重要的。过量或不足都可能影响健康。硒：中老年人的免疫力守护者随着年龄的增长，免疫系统往往会变得脆...……更多
2024-01-26 11:23:00黑豆,中老年人,洋葱,含量,健康,免疫
...妊娠高血压疾病等。因此，孕中晚期仍可以继续服用叶酸补充剂，剂量和孕早期相同。误区三
食补叶酸就足够了？不够。我们平时吃的食物中也含有叶酸，比如鸡蛋、鸭蛋等蛋类、猪牛羊肉及其肝肾脏等肉类；菠菜、油菜等蔬...……更多
2023-11-18 08:52:00畸形儿,叶酸,畸形,误区,叶酸,神经管
...肠道环境，从而缓解便秘。建议选择含有益生菌的酸奶或补充剂。
3、提肛运动由于久坐导致的便秘可以通过运动促进血液循环来调节。每一个早晨醒来后，坚持5至10分钟的提肛运动，轻度便秘也可迅速缓解，稍严重的便秘则需...……更多
2023-10-09 18:48:00多拉,原因,食物,商阳,粪便,残渣
...数据，发现通过饮食（菠菜、卷心菜、西兰花等）或服用补充剂来增加叶酸的摄入量，可以帮助降低结直肠癌风险。具体来说，对于膳食叶酸摄入量较高的人，每增加260微克（每天推荐摄入量为400微克）的膳食叶酸摄入量，患结...……更多
2023-12-04 16:20:00大规,绿叶,叶酸,肠癌,大规模,风险
...充。如果日晒时间不足，可以在医生指导下服用维生素D补充剂。3锌在食物中广泛存在，但含量差别很大，贝壳类海产品、红肉类、动物内脏等动物性食物都是良好来源，如干酪、虾、燕麦、花生酱、花生等。4硒可以吃些富硒茶...……更多
2023-01-06 02:50:00老来,千金,老人,老年人,蛋白,脂肪
...别是许多父母为了让孩子长高，盲目给孩子吃保健产品、补充剂等；疯狂地给孩子吃保健品、补品，有时候不仅达不到长高的效果，还会让孩子的健康出现问题。因此，补充营养的最好方法就是多注意孩子的日常饮食，只要他们...……更多
2023-12-25 11:06:00占得,易长,矮个子,越多,特征,回事
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为了进一步传递爱心，呵护留守未成年人，给予他们温暖和关怀，11月4日，铜仁市万山区大坪乡关工委联合团委组织青年志愿者开展“暖心关爱 守护成长”走访活动
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11月2至3日，黔南州惠水县老干部服务中心灯谜协会一行8人在会长李惠林的带队下，赴修文县阳明文化园参加贵阳市群众艺术馆主办的贵州谜友联谊会2024年“筑城争锋”灯谜赛
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为进一步提高青少年禁毒意识和自我保护能力，为青少年的健康成长保驾护航，近日，铜仁市万山区大坪乡关工委联合相关单位开展“我们的中国梦——文化进万家”新时代文明实践文化志愿服务暨文化科技卫生“三下乡”禁毒宣传活动
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