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...动阿胶糕的消化,实际效果更能翻倍。3、作为一般滋补养生,宜在空肚时服食阿胶糕。阿胶糕作药剂时,宜冬季热饮,不必凉服。阿胶糕作膏药时,宜用开水化掉服用。阿胶糕作丸剂时,用热酒或温水送下。阿胶的功效与作用...……更多
每天用“枸杞”泡水喝,坚持30天,睡眠好了,肝也干净了!
...年人,还是一些年轻人,很多都开始了保温杯里泡枸杞的养生道路。可见枸杞的营养价值是非常高的,那么今天我们就来了解一下,经常用枸杞泡水喝,对身体有哪些好处呢?枸杞含有十分丰富的营养物质,比如胡萝卜素,氨基...……更多
花生的功效与作用禁忌
...可以烹饪做美食,还可以加工成食用油,花生有非常多的养生保健功效,不管大人还小孩食用对身体都有好处,下面我们就来看看花生的功效与作用禁忌。花生的功效与作用1.提高记忆力花生富含人体必需的8种氨基酸,常食用能...……更多
老年人身体是否健康,关键要看这五个方面!希望你都达标
...。为了保持心脏健康,他建议李伯定期进行轻中度的有氧运动,如快走或游泳,并注意控制饮食中的盐分和脂肪摄入。医生还提到,定期的血压和胆固醇检查对预防心血管疾病至关重要。 接着,医生转向骨骼健康的话题。他提...……更多
湖北省第四届健康科普大赛在汉举行
...构的12组科普选手,围绕社会健康热点、居民关注焦点、养生保健痛点讲解健康知识,为大家带来了一场生动有趣、精彩纷呈的科普视听盛宴。决赛现场。本次大赛由省卫生健康委、省委宣传部、省科技厅、省总工会、省科协联...……更多
常练习这个动作,对癌患康复为何那么有用?
...都是一种被动的治疗。而我们常提及的心理辅导、食疗、运动康复等,对于患者都是一种可主动的辅助治疗,帮助机体自我修复、调节等等。往往对疾病的康复起到不错的疗效。但在运动康复方面,因肿瘤患者不同于常人,体质...……更多
东城中医医院儿科特聘专家王素梅:基于扶土抑木法辨治小儿抽动障碍
...疗过程中,人们发现服用这些药物可能会引发锥体外系/运动不良反应、迟发性的运动障碍、焦虑情绪、高泌乳素血症、代谢综合征、心律失常、肝功能异常等副作用。令她倍感遗憾的是,有些家长误认为抽动症长大了就会好,...……更多
“解春乏,多补镁”,春季坚持吃3种高钾食物,手脚有劲精神好
...迎在评论区与我分享更多补钾食材,让我们共同探讨更多养生之道。记得收藏本文,与身边的亲朋好友分享吧!让我们一起迎接春天的阳光,保持活力与健康! ……更多
血脂高,腿先知?提醒:腿部出现5个表现,或是高血脂来“敲门”,别忽视
...也是有益的。2、及时补充营养物质3、控制好体重,适量运动瘦削会增加慢性病的发作,从而招致血脂上升,诱发脑梗的呈现。研讨发现,若体重超越规范体重的20%,其心脏病发病的风险性会增加一倍。控制体重,最简单的方式...……更多
援疆干部人才当起“推销员”
...推销员”。在年货节现场,南平援疆干部人才卖起了木垒羊肉、鹰嘴豆、牛肉干等,热情为市民介绍木垒特色产品的独特之处。“我之前在朋友那里吃过木垒的鹰嘴豆和牛肉干,觉得口感特别好,这次听说家门口的年货节就有卖...……更多
...上是增加的,每日需要热量可高达3000—4000千卡,可摄入羊肉、猪瘦肉、牛肉等动物性食品和核桃、花生、芝麻、松子等高热量的坚果类食物。注意摄入的热量要合理,不宜过多,我国营养学会建议哺乳期妈妈每日应摄入的热量...……更多
百合则能润肺止咳、清心安神,有助于改善睡眠质量
...意养成良好的生活习惯,保持愉快的心情,以达到最佳的养生效果。 ……更多
女人瘦身最“猛烈”的时间,姨妈走后的3天,体重或许悄悄降!
...圾,所以在这个时候吃一点山楂还是比较好的,不仅能够养生还能够减肥。 在这三天里蔬菜还是可以去选择一下,冬瓜,现在天气越来越冷了,吃一点冬瓜也是非常好的,冬瓜中不含脂肪,而且水分特别的多,它里面还含有非...……更多
新鲜石斛的功效与作用及食用方法
...降压功效的蔬菜,这样能让做好以后的石斛汁具有更好的养生功效。2.直接吃把新鲜石斛采下来以后去掉叶子,再用清水把它洗净,然后把它用刀切成段,直接放在干净的碗或盘子中,每次取一刀两段放在嘴里慢慢嚼碎,把嚼出...……更多
安宫牛黄丸并非包治百病,4类人不能服用
...黄丸的功效也是被说的神乎其神,比如冬至节气来一粒,养生保健防未病!老人服用,预防中风!突然中风昏迷,一颗救命!中风偏瘫患者服用,改善后遗症……安宫牛黄丸的作用真的有这么“香”吗?小艾和大家分享两个真实...……更多
人老了以后,要做好下面这6件事,这样才能开心的享受晚年生活!
...们的生活,还能帮助我们保持年轻的心态。3、坚持适量运动适量的运动对于保持身体健康、延缓衰老具有重要的作用。老年人可以选择一些适合自己的运动方式,如散步、太极拳、瑜伽等,这些运动不仅能够增强身体素质,还...……更多
售价8.69-8.99万元 吉利豪越PRO正式上市
...的搭配,加上车头两侧的导流槽设计,让整个前脸充满了运动气息。 从侧面看,豪越PRO车身线条硬朗,腰线设计刚劲有力,营造出不错的肌肉感。18英寸轮圈采用风扇叶造型和双色设计,让整车更显运动感。相比之下,车辆尾...……更多
头面易出油、便秘、硬肚子,脾虚型肥胖教你如何改善
...。生活方式的调整:走出脾虚型肥胖的阴影动起来:适度运动的魔法对抗脾虚型肥胖,运动是不可或缺的疗法。不需高强度训练,每日坚持低至中等强度的运动,如30分钟快走、太极或瑜伽,就能显著提升脾脏功能,促进消化,...……更多
让人们的舌尖品尝更多“中医味”
...舌尖品尝更多“中医味”陈俊同我们普及“寓养于膳”的养生知识,推动民众建立药膳同食、健康饮食的科学理念,需要在满足群众对药膳养生的健康需求和精神需求上多下功夫,要遵循药膳产业发展的自身规律,守住“药食同...……更多
春季常见传染疾病的认识和预防
...强、传播迅速等特征。主要症状:以高热伴畏寒、头痛、肌肉或关节酸痛、乏力、食欲减退为主要表现,常有咽痛、咳嗽和其他上呼吸道或胃肠道症状。病毒肺炎。病毒肺炎是感染病毒而引起的疾病,病毒进入人体内可导致肺、...……更多
走好文旅康养深度融合发展之路
...展以中医药文化传播和体验为主题,融中医疗养、康复、养生、文化传播、商务会展、中药材科考与旅游于一体的中医药健康旅游产品和线路,在康养特色村、优质景区引进特色中医药保健项目,打造一批具有田园风情和生态休...……更多
血糖高与骨质疏松有关系吗?若有关系应该如何预防骨质疏松?
...响到钙元素,所以说就可以预防骨质疏松的出现。 保持运动:我们都知道运动有利于我们生命健康的,所以当我们在做运动的过程之中,就会使我们的血液循环加速。从而也会将血液中的一些营养物质吸收得快一些,所以说就...……更多
现在年轻人的心脏太累 注意心脏健康防猝死
...的却已成为病理性的。熬夜、喝咖啡、酗酒、吸烟、剧烈运动,很多行为都会给心脏带来“压力”,心脏问题已不再是“老年病”,逐渐呈年轻化趋势。因此,即使是年轻人也要重视心脏健康管理,这份心脏健康手册请收好!饮...……更多
人老了,才真正懂得,要为自己好好地活得薄凉一点
...历。所以,老了,好好疼一疼自己,没事早点睡,有空多养生。照顾好独一无二的身体,体谅好你随时就会脆弱的心。别去和一些让你感觉压抑的人多聊天,你会越聊越郁闷;别去做一些,让你感觉不舒适的事情,你会越做越觉...……更多
阿娇和阿SA开演唱会却被痛批发胖,揭开了娱乐圈的“隐秘”遮羞布
...很匀称,而且手臂的肌肉一点都没有松弛,反而因为坚持运动锻炼,所以很有朝气。跟阿Sa之间的互动,在片场上潇洒的状态,都让人感受到她扑面而来的美,也正是因为颜值很抗打,她才能够红遍华语世界。而阿Sa就更不用说...……更多
血糖高的人,喝水时加点它,平稳血糖,效果或许堪比“胰岛素”!
...来说都有很好的效果。2.苦荞茶是我们中国人延续下来的养生之道,在平时也有很多人非常喜欢喝茶。其实不妨经常用一些苦荞泡茶,它的味道非常清冽,对人体的健康来说也有很好的帮助。尤其是对于血糖高的人来说,苦荞有...……更多
香飘十里的炒鸭肉:幸福滋味满口香
...!准备好被这道美味征服了吗?先来说说这鸭肉的营养和养生功效吧。鸭肉可是个宝呀!它富含蛋白质,为我们的身体注入满满的能量;脂肪含量适中,吃起来没负担;还含有各种维生素和矿物质,对身体那是益处多多呢!选购...……更多
同样是大米,为什么医生说米饭可以吃,而粥却不能喝
...着关键作用。碳水化合物为身体提供能量,蛋白质重要于肌肉的构建和修复。B族维生素和矿物质则是代谢健康和能量产生的必需因素。对于那些特别需要监控血糖水平的人群来说,理解这些成分及其如何转化为血糖是至关重要...……更多
急性肾盂肾炎患者要注意的事项
...的情况下,需要限制钾含量较多的食物。第五,保持适当运动,增加自身免疫力,结合自身身体承受能力适当做一些慢跑、游泳、散步等日常运动,但不要做过于剧烈的运动,尤其不建议到健身房做长时间运动,不要在康复期间...……更多
这3类人不建议吃辣,管住嘴更健康,建议参考
...疫素质。因此,长期吃辣椒的人,自然也能够获得不错的养生好处。相比于不吃辣的朋友来说,增加了抗氧化物质的摄入渠道,自然稳定健康水平的效率也会更高。不过,长期吃辣虽好,但也并非适合所有人,根据自己的...……更多
2022-12-16 12:04建议,参考,健康
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陈伯前两个月刚做完手术,因为胆囊确诊了癌化。其实早在3年前,他就查出过胆囊结石,但因为不影响生活,就一直拖着没去及时处理
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阳萎是一种非常常见的疾病,对个人的身心健康和夫妻关系都伤害很大。患了阳萎的人,无法顺利完成性的生活,常常伴随晨.勃异常
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牛油果,绿满红土地(记录中国)
本文转自:人民日报本报记者 伊 霄 张安宇摄影报道农户在背运采摘好的牛油果。一棵棵牛油果树为大地“披上绿衣”。云南省普洱市孟连傣族拉祜族佤族自治县
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“让花农多赚点,让花店节约点”(青春日记)
本文转自:人民日报张 星云南是花卉产业大省,然而,传统的鲜花交易多是线下交易、多级交易,过一道中间商,可能就加价两三成
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威海市中医院专家提醒:坚持治疗与健康生活方式,远离痛风困扰
在日常生活中,人们常提到的“三高”——高血压、高血糖、高血脂广为人知,然而,高尿酸血症这一健康威胁也悄然上升,尤其在体检表上频繁出现
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本文转自:人民网-江西频道2024年赣南“脐橙王”评比结果揭晓现场公益拍卖拍出6.2万元高价人民网宁都11月23日电(朱海鹏)11月22日
2024-11-23 21:45:00
一项被低估了的“长寿运动”,至少带来5大好处!不是跑步、游泳
俗话说,“生命在于运动”。确实,运动是普通人提升健康、延长寿命最直接且有效方式之一。然而,运动也有“性价比”高低之分,有些运动在相同的运动量下
2024-11-23 19:39:00
指压板超慢跑“很痛但有用”?医生:有益,但需循序渐进!
“易坚持、加速代谢、小肚子瘦得快”“很痛,但对减肥有用”……近期,宣称原地动一动就能减肥的“指压板超慢跑”火了,许多人踩上有按摩凸起的指压板
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低GI饮食靠谱吗?真能控糖?了解一下
在各社交平台上,低GI饮食受到追捧,很多糖尿病患者一日三餐几乎都放弃了精制米面,只吃各种粗粮及相关低GI食物、低GI零食
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近日,在威海市中医院肛肠科门诊,肛周湿疹患者王先生(化姓)难掩喜悦之情,对科室医生张长磊称赞道:“张大夫,你这中药真是太好了
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秋冬是一个养生的好时候,因为冬天的气候非常的适宜,我们的胃口也大。冬天,可以适当多吃一些滋补的食材,为我们身体提供能量
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“冬天吃一根,腿脚站稳跟”,买10斤晒起来,随吃随取,真省事!
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