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...日常所需的关键营养素。冬日里的温暖滋补：桂圆的三大功效安神助眠：夜晚的宁静伴侣冬天长夜漫漫，安神助眠成为许多中老年人的需求。桂圆富含的维生素B和矿物质，能有效帮助改善睡眠质量。研究表明，桂圆中的某些成...……更多
2024-01-25 12:28:00桂圆,功效,好处,三个,医生,建议
...，又称为“黑珍珠”，是一种富含营养的谷物，具有多种功效与作用，被广泛认为是一种健康的谷物。那么，黑米究竟有哪些功效和作用呢？下面就让我们一起来了解一下吧。一、黑米的营养价值黑米富含蛋白质、脂肪、碳水化...……更多
2024-04-03 08:56:00珍珠,谷物,功效,多种,营养,作用
...苦瓜被认为具有清热解毒、利尿排湿、降血糖、降血脂等功效。因此，夏天吃苦瓜，不仅可以帮助人们消暑解渴，还能起到清肠刮油、减肥排毒的作用。首先，苦瓜具有清肠刮油的功效。在夏季，由于气温高，人们往往喜欢吃一...……更多
2024-06-13 12:26:00减肥,苦瓜,食用,减肥,身体,健康
...体抵御外来的环境压力，减轻老化速度。二、李子的养生功效1、促进消化李子中的有机酸如苹果酸和柠檬酸，可以刺激胃黏膜分泌胃酸，增强胃部的消化功能。同时，李子的酸甜味道可以激发唾液的分泌，进一步帮助消化和吸...……更多
2024-05-16 06:21:00李子,功效,水果,作用,李子,食用
...保健品、化妆品等领域的应用越来越广泛，其抗氧化保健功效也被越来越多的人所重视。从中医的角度看，石榴还具有生津止渴、收敛固涩等功效。在秋冬季节，适当食用石榴不仅能满足味蕾，还能辅助治疗津液不足、泄泻等疾...……更多
2024-04-16 11:46:00石榴,美味,水果,营养,魅力,价值
...美，还富含丰富的营养成分。无花果具有强大的抗炎消肿功效，长期食用能够有效增强体质。对预防胰腺癌、淋巴肉瘤等恶性肿瘤的发展，有着显著的效果。而且，它对正常的细胞不会产生任何危害，是一种既安全又有效的抗癌...……更多
2024-05-16 06:28:00功效,食物,建议,抗癌,花菜,芦笋
...价值。除了粗粮的制作方法，我们还要关注其营养价值和功效。豆类富含丰富的蛋白质，能提供人体所需的重要营养物质，而且具有增强免疫力、降低胆固醇、改善消化等多种功效。薯类中的维生素C和纤维素，能增强免疫力、...……更多
2023-12-20 12:47:00米面,粗粮,营养,粗粮,营养,米面
...维持骨骼健康和调节血压起着重要的作用。
芥菜的食疗功效1、养肝明目芥菜具有养肝明目的功效。现代人常因长时间盯着电子屏幕或长时间使用眼睛过度，导致眼睛疲劳、干涩、视力下降等问题。此时适当食用芥菜可以缓解眼...……更多
2023-12-01 14:30:00芥菜,肠胃,食用,症状,健康,芥菜
...了为菜肴增添香味之外，洋葱还拥有许多营养价值和养生功效。那么本文，健康管理师营养师媛的小口袋我，将带你一探究竟，揭秘洋葱的营养价值、养生作用以及食用时的注意事项。我有一位朋友小明，是一名忙碌的上班族，...……更多
2024-06-26 06:56:00洋葱,禁忌,食用,养生,营养,洋葱
...椿芽不仅口感鲜美，还富含多种营养成分，具有诸多健康功效。在本文中，我们将深入探讨椿芽的功效与作用，带您了解这一美味佳肴背后的健康奥秘。一、椿芽的营养价值：它含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维...……更多
2024-04-02 11:30:00椿芽,口感,功效,成分,多种,营养
...桌增添多样化的美味选择。2、香菇调理身体，滋补养生功效多
香菇不仅味美，而且具有多种滋补养生的功效。首先，香菇具有健脾开胃的作用，有助于促进消化吸收，改善食欲不振等症状。其次，香菇还具有化痰理气的功效，...……更多
2024-03-17 15:44:00雌性,碱性,激素,性别,食物,香菇
...欲，更为身体提供了必要的营养。2、猪皮的营养价值与功效然而，与猪肉相比，猪皮的营养价值和功效却被大多数人所忽视。实际上，猪皮是一个隐藏的“健康宝库”，其富含的胶原蛋白和弹性蛋白，对于维持皮肤弹性和水分...……更多
2024-05-25 09:57:00血糖,血压,东西,猪皮,蛋白,营养
...其营养价值丰富。梨子性凉，具有生津止渴、润肺止咳的功效，特别适合秋季食用。在寒露后，由于天气转凉，人们容易感到食欲不振，此时不妨多吃一些梨子。制作方法：1. 准备材料：梨子适量、冰糖适量。2. 梨子洗净去核切...……更多
2024-07-01 10:27:00养生,水果,食用,柿子,红枣,石榴
...不老”，黑豆中富含丰富的蛋白质，具有延缓机体衰老的功效。此外，黑豆中的黑色素、维生素、卵磷脂等成分，不仅可满足大脑的营养需求，还能坚固发根，促进黑发生长。在日常生活中，一种名为“醋泡黑豆”的吃法备受推...……更多
2024-03-27 06:35:00头发,中老年,白发,一头,黑豆,头发
...不仅能提供全面的营养，还具有抗氧化、促进新陈代谢的功效。地瓜粥是一道简单而营养的秋季补品。制作地瓜粥时，首先需要将大米淘洗干净，地瓜去皮切块备用。然后将大米和地瓜块放入锅中，加入适量的水，开始熬煮。温...……更多
2023-11-29 09:57:00滋补,食用,食物,健康,地瓜,白萝卜
...药，被誉为\"小人参\"，具有健脾补肺、益胃补肾的神奇功效，在李时珍的《本草纲目》中，它被高度评价为能“健脾补益、滋精固肾、治诸百病，疗五劳七伤”的珍品。常吃山药，不仅能增强肾气，更能健运脾胃，使人充满活...……更多
2024-01-01 06:34:00山药,食用,医生,建议,山药,营养
...粥
小米是一种常见的杂粮，具有健脾益胃、养肺补血的功效。它富含多种维生素和矿物质，尤其是富含丰富的铁质和维生素B群，可以有效补充人体所需的营养物质。小米南瓜红枣粥是一款非常适合中老年人食用的健康粥品。将...……更多
2023-12-07 15:38:00益胃,杂粮,小米,功效,常见,中老年人
...生美食，不仅味道甜美，而且具有补血养颜、安神助眠的功效。它的制作过程简单，食材也容易购买，非常适合我们日常食用。下面我们来看看它的具体做法。南瓜红枣汤的制作步骤南瓜红枣汤的制作过程非常简单，只需要准备...……更多
2024-01-12 09:26:00神助,红枣,南瓜,功效,甜美,味道
...其独特的口感而备受喜爱，更因其丰富的营养价值和多重功效而受到健康追求者的青睐。然而，正如许多食物一样，腰果在食用时也有其禁忌，需要我们有所了解和注意。下面，就让我们一起深入了解腰果的营养价值、功效与作...……更多
2024-04-02 11:45:00腰果,益处,禁忌,食用,过程,腰果
...年轻的外观。她的朋友们听后半信半疑，对白木耳的神奇功效感到好奇。这种看似普通的食材，究竟隐藏着哪些不为人知的秘密？白木耳真的如李阿姨所说的那样具有多种健康益处吗？这其中又有哪些是科学证实的，哪些可能只...……更多
2023-12-17 15:39:00水溶,白木耳,白木,水溶性,肠道,膳食
...的工作和生活。此外，蜂蜜还具有润肺止咳、润肠通便的功效。在春季，随着气温的逐渐升高，人们容易感到肺部不适，出现咳嗽等症状。蜂蜜的润肺止咳作用，能够帮助人们缓解这些症状，保持呼吸通畅。同时，蜂蜜中的氨基...……更多
2024-05-08 12:50:00食物,建议,健康,身体,糯米,健康
...的食品，而土蜂蜜则备受推崇，被认为拥有更多的营养和功效。但你是否真正了解土蜂蜜的秘密？它究竟有何营养价值和养生作用？今天，就让我们一起来揭开土蜂蜜的神秘面纱，看看它到底是什么样的食物。在一个小山村里，...……更多
2024-06-25 22:58:00蜂蜜,养生,营养,作用,蜂蜜,食用
...不同种类的瓜子蕴藏着丰富的营养价值和各自独特的养生功效。从西瓜子的皮肤保护作用到南瓜子对男性健康的益处，再到向日葵瓜子在缓解压力、预防贫血方面的优势，瓜子不仅仅是一种休闲食品，更是一份值得我们深入了解...……更多
2024-03-04 11:14:00瓜子,功效,养生,身体,瓜子,健康
...—祛湿小食。此菜谱不仅美味可口，而且具有很好的养生功效，适合各个年龄段的人群食用。一、制作方法材料：1.薏米：适量，具有健脾利湿、清热排脓的功效。2.红豆：适量，富含膳食纤维，有助于消暑利尿。3.绿豆：适量，...……更多
2024-06-30 08:59:00大肚,湿气,食用,薏米,功效,红豆
随着人们生活水平的不断提高，一些在过去并不常见的食材，也逐渐出现在了人们的视野之中，其中就包括紫苏，但即便紫苏已经非常常见了，可还是有很多人对其并不是很了解。其实，紫苏又叫白苏或者赤苏，它是一种唇形...……更多
2024-02-29 16:27:00紫苏,禁忌,功效,食用,饮食,紫苏
...夏日里的一道美味佳肴，它还隐藏着许多不为人知的养生功效；今天，就让我们一起来探索西瓜的中医养生秘密，看看如何利用这个天然的“药剂”来保健身体；在中医的视角下，西瓜属于寒凉食物，它的味道甘甜，具有清热解...……更多
2024-04-25 16:09:00西瓜,药剂,少有,功效,养生,不用
...在中医养生的理念中，有许多食物被认为具有补气养血的功效，特别适合气血不足的人群食用。下面介绍的这三种食物，不仅口味美味，而且富含丰富的营养成分，能够有效地补充气血，改善面色，增强体质。一、芹菜芹菜，是...……更多
2024-03-21 13:20:00气血,面色,食物,健康,胡萝卜,黑木
...营养的食物。山药具有健脾养胃、滋补润燥、润肺益气等功效，对身体非常有益处。我们可以尝试炒山药。首先将山药切片，然后热锅倒油，加入葱花、蒜瓣炒香，再加入山药、胡萝卜和木耳翻炒，最后加入调味料炒匀即可。这...……更多
2023-12-07 15:31:00风寒,滋补,食物,帮助,健康,食物
...价值。这些蔬菜不仅口感清爽，而且具有很好的清热生津功效，能够帮助身体在高温下调节体温，缓解暑热带来的不适。苦瓜含有生物碱，能够清热解毒，节瓜和青瓜则含水量高，能够迅速补充流失的水分，保持身体的水平衡。...……更多
2024-06-25 21:48:00营养健康,食谱,时节,营养,饮食,推荐
...生素等多种营养元素。其具有壮阳补肾、延缓血管衰老的功效，是男人们健康不可或缺的食材。推荐一款美味可口的泥鳅菜谱——“椒盐泥鳅”，简单烹饪，口感香脆，营养丰富。先将泥鳅处理干净，加入面粉、白醋腌制，再翻...……更多
2024-03-25 17:23:00餐桌,食物,男人,健康,泥鳅,韭菜
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本文转自：人民日报海外版马雁崧《 人民日报海外版 》（ 2024年07月02日 第 09 版）您身边有小朋友在戴牙套整牙吗
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很多人总以为癌症离自己很远但现实是胃癌从来都不会嫌你年轻我国每年新发胃癌超40万人占到全球新发病例总数的42%作为我国发病率第二高的癌症胃癌几乎是被“喂”出来的烧烤
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从胃炎到胃癌，这些事实你都知道吗？胃炎是一种常见的消化系统疾病，因其与胃癌的发生存在一定的关联性，不少患者视其为“洪水猛兽”
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为什么你的感冒总是不容易好？感冒发烧就只会吃退烧药、抗生素，这是非常错误的治疗方法！对大多数人来说短期的发烧是有帮助的
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李先生最近处于职业空窗期中，刚辞掉上一份工作，打算在家休息一个月，没想到还休息出毛病来了：“我便秘了!究竟便秘排便吃什么好啊
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《2023打工人胃健康洞察报告》中显示，94%的受访人群(曾)有过胃部不适症状，73%的受访人群(曾)确诊过功能性消化不良等胃肠道疾病
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江南时报讯 最近，一剂乌梅汤，火爆大江南北，并成为打败各种奶茶、咖啡、饮料的新晋“网红”，其实中药养生茶饮由来已久，远不止乌梅饮一种哦
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什么时候开始服用人参皂苷效果最佳？关于何时开始服用人参皂苷，许多朋友都感到困惑。其实，从病人确诊之初到治疗过程中的任何阶段
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本文转自：人民网-安徽频道乡村振兴，生态宜居是关键。近年来，长丰县吴山镇四墩村积极探索“党建+生态”治理模式，用红色引领绿色发展
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科普专家：裴婕科普单位：唐山市疾病预防控制中心传染病防制所(疾病控制)霍乱，这个古老而又令人畏惧的疾病，在人类历史上曾多次肆虐
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科普专家：王亚楠单位：中国人民解放军联勤保障部队第九八〇医院由于日常生活中饮食不注意、运动量缺乏导致患上了结石，加之随着天气的变化
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为方便郑州市民朋友就诊，在家门口享受到国内知名眼科专家的诊疗服务，郑州市中心医院特邀天津眼科医院斜弱视专家博士丁娟于于7月6日（周六上午）到本院坐诊
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随着我国“人口拐点”的来临，健康市场的发展趋势，也迎来了较为深刻的变化。无论是技术创新路径，还是基础服务模式，都逐步走上了“转型升级”的发展道路
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本文转自：人民网-河北频道移风易俗理论宣讲拉开“四季村晚”序幕。赵雪聪摄近日，沧州市运河区“四季村晚”活动走进辖区小王庄镇何家场村
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