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工作压力大,经常害怕搞砸而焦虑?四招教你轻松化解职场压力
在现代社会,工作压力越来越大,许多职场人士经常感到焦虑和不安,担心自己会搞砸工作。如果你也有这样的困扰,那么请放心,你并不孤单。接下来,我将为你介绍四招轻松化解职场压力的方法,帮助你重新找回工作的动...……更多
【上海中医科】上海明珠医院中医科工作压力大,甲状腺结节找上门?职场人士必读!
...,但仍有少数可能发展为甲状腺癌。职场人士由于工作压力大、生活节奏快,更容易出现内分泌失调,从而增加甲状腺结节的风险。首先,职场人士常常需要应对工作上的紧张和焦虑,这些情绪波动会影响内分泌系统的稳定性。...……更多
职场人,学会给自己适当减压
本文转自:今晚报临近年底工作任务重、心理压力大职场人,学会给自己适当减压本报讯(记者狄慧)临近年底,不少职场人工作量大、完成时间紧、岗位责任重、绩效指标高,这些都可能让人感觉到“压力山大”。长期如此...……更多
...境让不少职场人感到疲乏和焦虑。职场族们,当你感到压力大到崩溃时,不妨放慢脚步让内心得到放松和恢复,或寻求专业心理咨询师的帮助,你会发现生活不仅只有工作,还有许多美丽的风景。人事为公司裁员左右为难身体还...……更多
新型绿植走红 助力职场解压
...,它主要胜在寓意好,‘蕉绿’与‘焦虑’谐音,工作压力大时吃掉一根熟透的香蕉,有助于缓解焦虑、放松心情。” 记者在多个电商平台看到,除了水培香蕉,还有水培菠萝、树莓、南瓜、红薯、草莓等,这些植物都可以玩...……更多
职场人快被焦虑拖垮了,怎么缓解?教你一套超实用的解压方法
在职场中,焦虑和压力是许多人都面临的问题。长时间的工作压力可能导致身心疲惫,影响工作效率和生活质量。那么,如何缓解职场焦虑呢?下面将为你介绍一套实用的解压方法,帮助你释放压力,重拾工作激情。一、合理...……更多
只有保持正确的心态,才能让我们在职场中更加自信、从容和坚定
...现在很多人都在谈论“内卷”“低收入”“受委屈”“压力大”,这些的确是现代社会中人们普遍面临的问题。然而,这些问题只是表面现象,真正导致人们疲惫不堪的并不仅仅是这些。隐藏在职场中的“内耗”“高期待”“玻...……更多
Science:压力大就睡一觉,不仅能减压,还降低焦虑水平
随着生活节奏的加快,人们的压力也在变得越来越大。早期的研究表明,压力会导致脱发、白发、肥胖等危害。长期压力会导致一系列健康问题,包括心脏病、糖尿病、抑郁和焦虑。不仅如此,压力还会抑制免疫功能,减弱抵...……更多
心理压力大,导致焦虑失眠,该怎么办呢?
面对心理压力导致的焦虑失眠,首先要明确这是一种常见的反应,但也需要积极应对以恢复健康的生活状态。1. 正视压力:了解压力的来源,并思考是否有办法减少或调整。有时候,压力可能来自过高的期望或不合理的要求,...……更多
运动与职场焦虑:如何让身心得到释放?
在职场的高压环境中,我们每个人都可能面临焦虑的挑战;焦虑不仅影响我们的情绪,还可能对我们的身体健康造成影响;那么,如何通过运动和中医的智慧来缓解这种焦虑呢?让我们一起来看看;运动,释放压力的第一步运...……更多
夜问|上班是怎么一步步把你变胖的?
...现象,在现代职场中十分常见。导致过劳肥的原因?1.压力大导致皮质醇激素分泌增多长期生活在慢性压力下,身体会分泌压力荷尔蒙\"肾上腺皮质醇\",皮质醇是一种让身体保证在潜在威胁下保持专注、机警能力的一种激素。当...……更多
女性压力大 三种心脏病易找上门
...缺血、应激性心肌病和自发冠脉夹层。三种心脏病青睐压力大女性研究发现,女性,尤其是年轻女性,比同龄男性更容易患精神应激性心肌缺血,即重压之下的心肌缺血。应激性心肌病,即心碎综合征,通常发生在强烈情绪或巨...……更多
越忙越胖?小心“过劳肥”远离4个风险,5招教你重获新生!
...难以忽视的现象。它描述的是长时间高强度工作、精神压力大、作息不规律所导致的体重增加现象。尽管你可能认为加班加点会让人消瘦,但现实往往是相反的——长期处于高压状态,身体会启动自我保护机制,促使体重上升,...……更多
女人到了中年,就应该学会断了不良的习惯
我理解当代人因为压力大,尤其是中年的女人,上有养育之恩未报,下有抚养之责要尽,职场上还要面临着35岁以后被裁的危机,在压力和焦虑下,积攒了一些不好的习惯,其中包括:不健康的饮食习惯:由于工作的忙碌,饮食...……更多
“解压消费”莫盲目
本文转自:今晚报当感觉压力大时,你会怎么排解?吃顿大餐或大睡一觉?相较于这些,无论是玩簇绒,还是做扎染,现在年轻人的解压方式有点“潮”。近年来,“解压消费”的确很“潮”。美团基于对线下解压放松类消费...……更多
...蕉绿”为何成网红?因为“禁止蕉绿”的谐音正是“禁止焦虑”,原来香蕉也能当“嘴替”。一提焦虑这个话题,不少“打工人”立马表示“不困了”。在职场中沉浮,产生焦虑的原因很多。比如,绩效考核、人际关系、升职加...……更多
3步减压法 让耳朵不再嗡嗡响
...医院耳鼻咽喉头颈外科主任医师王宁宇为你解读为什么压力大会引起耳鸣甚至突聋,并教大家合理减压的方法。压力大,为什么会引起耳鸣生活中有的人常会出现高频耳鸣,这和压力大关系密切。其中,情绪调节能力较差,常被...……更多
当代年轻人压力大怎么解压?
当代年轻人焦虑、压力大,无论在学习、工作、生活、恋爱没有一个是轻松愉悦的,在面对各种压力时感觉用尽全身力气都无法解决问题,而躺平就是对这种无能为力的反抗。累了倦了选择一时的躺平无可厚非,但是如果想要...……更多
“投了几百份简历还是零offer,我要被秋招卷哭了” | 大胆开麦
...下,似乎每个年轻人都会经历这么一段求职迷茫期和工作焦虑感的阶段。尤其是刚出校园的应届生在找自己的第一份工作时,每个人都会异常焦虑和迷茫。秋招作为应届生”一起找工作“的节点,很多人都在被推着往前走,但却...……更多
开年第一个打工人爆笑梗出现了,“想把这歌在办公室循环播放”
...挫产生的负面情绪,也没有遮掩老板废话文学、快节奏压力大之类的职场问题, 而是大大方方地陪着、帮着年轻人在跨年夜的节点上去发泄。东阿阿胶很敏锐地注意到了年轻人在打工话题上的集体共鸣需求,也很精准地在其中...……更多
情绪崩溃,受苦的是胃
...苦,熬夜赶项目没胃口也成了家常便饭。甚至有时候,压力大心情不好,也会怒吃一整个全家桶。但是每次肚子痛,几乎都是想也不想,就把锅甩给了刚吃的炸鸡一定不干净。还有一些自诩肠胃炎的老患者,反反复复总不好。医...……更多
备孕的你,还在因焦虑而失眠吗?
...职场女性如何克服生孩子的恐慌心理?现代社会,就业压力大,生存环境竞争激烈,许多女性不得不一再推迟造人计划。当进入备孕状态时,迟迟没有受孕成功,有些女性甚至怀疑自己是否得了不孕症而心烦不已。受孕概率的降...……更多
张馨予精神压力大导致斑秃
张馨予发文称自己斑秃了,可能是因为最近精神压力和身体压力都比较大,高海拔的拍摄让我经常呕吐,睡不好。根据此报道称:长期紧张、焦虑,生活和工作压力过大,过度疲劳等都会加重脱发。临床上就诊的脱发年轻人20%...……更多
你有年终焦虑症吗
...报与小时候对新年的憧憬相比,长大以后对于年末,还有焦虑和恐慌。尤其是职场人士,面对单位的年终冲刺,焦虑情绪相比平时只增不减。年初立下的目标如果没完成,会感觉这一年似乎都荒废了,导致自我认同感降低,陷入...……更多
中医如何帮助成年人缓解工作压力带来的身心疲惫?
...在饮食调理方面,中医也提出了许多有益的建议。工作压力大时,人们往往食欲不振,营养不良,这会进一步加重疲劳感。中医建议,应多食用一些具有补气养血、健脾开胃的食物,如红枣、山药、枸杞等。这些食物能够补充身...……更多
50岁还过得辛苦的女人,常常担心几件事
...工作的三重压力。在这篇文章中,我们将深入探讨这三个焦虑源,并通过观点分析和实例说明,为这个年龄段的女性提供情感上的指导,助力她们更从容地面对人生的担忧。1.金钱的担忧在经济压力下,不少50岁的女性常感到金...……更多
...励用人单位开设“妈妈岗”“妈妈岗”来了,她们的就业焦虑缓解了吗?“妈妈岗”因工作时间灵活、可以兼顾家庭,吸引了不少育儿妇女的目光。记者采访发现,不少“妈妈岗”竞争激烈,但同时存在岗位缺乏晋升通道、岗位...……更多
减轻压力和焦虑,迈向健康人生
本文转自:廊坊日报减轻压力和焦虑,迈向健康人生广西壮族自治区脑科医院 潘尚英在现代社会这个快节奏、高强度的大环境下,压力和焦虑已经成为我们日常生活中不可或缺的一部分。它们如同无形的压力山,沉重地压在我...……更多
绝望阴影下的沈梦辰:35岁腰椎横突骨折,永久断裂,未迎生育幸福
...背后的付出,或许是她坚持不懈的秘密。事业高峰与生育焦虑的抉择沈梦辰的事业高峰让她成为职场女性的典范,但这同时也引发了一个棘手的问题——生育焦虑。已经是35岁的人妻,她的备孕计划一直未能实施。这并非因为不...……更多
...郝孟佳)高考临近,很多考生和家长可能会感到焦虑,压力大。应该如何减轻心理压力,应对考前各种紧张情绪?人民网教育频道特别邀请到北京清华长庚医院精神心理科副主任医师肖雪,从心理学的角度和大家聊一聊,考生应...……更多
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十二星座,貌美如花,最会偷男人心的星座女,让男人舍不得离开
#十二星座,貌美如花,最会偷男人心的星座女,让男人舍不得离开在浩瀚的星空下,十二星座的女神们各自绽放着独特的魅力。她们不仅貌美如花
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十二星座,若是不珍惜,就会逐渐离你而去的三大星座!
《十二星座,若是不珍惜,就会逐渐离你而去的三大星座!》在占星学的奇妙世界里,每个星座都有其独特的性格与情感模式。今天,就让我们一同走进那些若不珍惜
2025-03-04 08:40:00
人只要有命在,还活着,无论经历了什么都不算惨,只能算是擦伤
人生短短几个秋啊,不醉不罢休!生而为人,各有各的渡口,各有各的舟。网图侵删人这一辈子,只要有命在,还活着,不管你过去都经历了什么
2025-03-04 08:54:00
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#十二星座,脾气暴躁,但旺夫能力一流,最值得娶回家的星座女!在浩瀚星空下,十二星座各展魅力,而其中有这么几位星座女,她们虽偶有雷霆万钧之怒
2025-03-04 09:07:00
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标题:十二星座,近期,爱情顺心如意的星座,两人惺惺相惜!XXXXXXXX年XX月XX日XX:XX发布于XX在这个充满浪漫的季节里
2025-03-04 09:08:00
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#十二星座,认真努力,魅力十足,最能让男人朝思暮想的星座女在浩瀚星空下,十二星座女如同各具特色的星辰,闪耀着独一无二的光芒
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男人决定离开深爱的女人,收回爱和付出,往往是在这些时刻
但凡动过真心的人,谁又能全身而退呢?在爱情里永远会有这样的铁律:谁先动心,谁就输了。爱的深的那一方,往往会满盘皆输。不论男女
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一个男人,爱你到极致,想要守护你一生,才会变成这4种“样子”
张爱玲曾说:“错的人迟早会走散,对的人早晚会相逢。”爱,如同烟火一样璀璨。真爱一个人,不管如何隐藏,都会显露出来。无论男人女人
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男人最需要这4种“关心”,给对了会让他暖到心里,以后会更爱你
“真心爱意最难求,秘诀深藏在心头。夫妻情人皆如此,聪慧女子解君忧。”爱的深没有错,真正属于你的爱情,不应该是伤人的冰块
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女人的这4个“特殊”细节,说明她偷偷喜欢你很久了,别傻傻不懂
在爱情的道路上,每个人都在期盼着一份真心。想要被用心喜欢,想要被真诚对待,想成为她独一无二的例外和唯一,去开始甜甜的爱情
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中年女人“出轨”,基本上和这几种异性有关,很现实
文/叶飞飞yff图/源于网络女人到了中年,若是克制不住情感上的欲望,轻易接受婚外异性的追求,很容易走入婚外情。尤其是当中年女人遇到了熟悉的异性
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