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...造成营养不平衡，这可能导致缺乏能量，影响身体机能和代谢功能。缺乏膳食纤维主食中通常含有丰富的膳食纤维，如全谷物和粗粮，膳食纤维对消化系统健康至关重要，有助于促进肠道蠕动、预防便秘和调节血糖水平。长期不...……更多
2023-10-06 12:52:00主食,医生,主食,碳水化合物,米饭,小美
...系统，我们通过食物、饮料等摄入的能量收入与维持身体代谢、生理功能以及支持身体活动和运动锻炼需求的能量支出之间基本相等。随着时间的流逝，能量平衡会发生一些变化，能量平衡的变化是决定每个人体重变化的决定因...……更多
2024-03-27 05:02:00老是,减肥,能量,体重,减肥,代谢
...加胰岛素抵抗的风险，长期下来可能引发肥胖、糖尿病等代谢性疾病。而且，早晨空腹饮用含糖饮料容易刺激胃酸分泌过多，对于胃部较为敏感的人来说，可能会加重胃部负担，引发不适。
普通的精白面包含有较高的热量，其...……更多
2024-01-30 11:37:00早餐,致癌,碳水化合物,早餐,营养,牛奶
...道运动，促进消化，还能降低血糖上升的速度，对控制糖代谢异常（通常称为糖尿病）具有积极作用。此外，高纤维食物还能增加饱腹感，从而帮助控制早餐的总热量摄入。3.健康脂肪：心脏的保护伞健康脂肪是维持体循环动脉...……更多
2024-01-17 10:20:00营养,米粥,早餐,健康,早餐,食物
...问题。那么，为什么晚上的饮食容易引发肥胖呢？人体的代谢活动在夜晚明显降低。根据研究，人体的能量消耗在夜晚比白天要慢得多，这是由于睡眠时间的增加和身体活动的减少所导致的。晚上摄入过多的食物会使体内的能量...……更多
2024-01-15 13:52:00作息,肥胖,晚餐,研究,晚餐,食物
...会影响人的情绪变化，因为甲状腺可以通过激素调节人体代谢。人体出现病变后，代谢紊乱，如果有过多甲状腺激素分泌，人体就会出现情绪波动情况。而甲状腺激素分泌量不足，人就会出现意志消沉的表现，都会导致人的情绪...……更多
2023-11-14 20:06:00甲状,甲状腺,变质,玉米,食物,疾病
...强身体对寒冷的适应能力。同时，户外活动还能促进新陈代谢，帮助身体更好地调节温度。然而，适度是关键。在冬季户外活动时，应该根据天气调整着装，避免身体过度受凉。冬季警惕：寒凉食物的隐秘危害
冬天到来时，身...……更多
2023-12-28 13:09:00天都,阳气,气血,行为,阳气,身体
...外，粗粮是B族维生素的一大主要来源，它们和身体能量代谢有着直接关系。主食吃得少，可导致人体细胞和各组织缺乏“燃料”、能量代谢异常，所表现出来的就是疲劳、嗜睡、昏昏沉沉。“元凶”二：红肉吃得少。红肉、动...……更多
2023-01-13 11:34:00主食,疲劳,元凶,主食,甜食,疲劳
...筑了一套内分泌调控系统,控制人的生长发育和各种能量代谢。一旦出现故障,就会造成甲亢或甲减等甲状腺疾病。前者表现为体重下降、眼球突出、脖子粗、肌肉无力,以及容易紧张焦虑等；后者则会导致患者疲乏倦怠、虚弱怕冷...……更多
2024-03-21 08:20:00甲状,甲状腺,患者,食物,疾病,甲状
...无力，若有发热，会加重体能耗损。人进行体力活动时，代谢会增强，氧气和营养物质的消耗也会增加，无助于感冒的痊愈，反而可能会加重病情。此外，人患感冒时，免疫系统处于应激状态，如果再加上运动，机体的应激会加...……更多
2023-11-21 10:40:00运动,运动,黏膜,消化道,神经,空气
...例如：猪油、牛油、油炸食品。理由：这类食物增加肝脏代谢负担，可能导致肝脂肪堆积，不利于乙肝患者的肝脏恢复。酒精和含酒精饮料酒精对肝脏是直接的毒素，可加剧肝脏损伤，对乙肝患者尤其有害。含高糖量的食物如甜...……更多
2024-03-06 09:51:00乙肝,螃蟹,清单,食物,建议,乙肝
...常吃这些食物，更容易患糖尿病
近日，《糖尿病与新陈代谢》期刊发表了一项超11万人的研究发现：经常吃“健康食物”，可以降低身体脂肪、调整血糖、降低炎症，改善肾和肝功能，降低2型糖尿病风险；而经常吃“不健康食...……更多
2023-12-26 14:26:00糖尿,糖尿病,食物,研究,糖尿,糖尿病
...干扰荷尔蒙的正常分泌，比如胰岛素和皮质醇，可能导致代谢综合征，如体重增加、糖尿病等。5. 精神健康问题：长期缺乏睡眠可能会导致焦虑、抑郁和情绪波动。6. 认知功能受损：熬夜会影响记忆力、判断力、注意力和其他认...……更多
2024-03-22 11:26:00疾病,科学,睡眠,影响,长时,健康
...成分是咖啡因。咖啡因是一种天然刺激剂，能够提高新陈代谢和能量水平。它通过刺激中枢神经系统，提升身体的警觉性和集中力，从而在短时间内提高能量消耗和脂肪氧化。2.抗氧化剂：健康的盾牌咖啡富含抗氧化剂，如氯酸...……更多
2024-01-17 10:06:00体重,医生,咖啡,建议,控制,还是
...步能够刺激新的神经元，从而缓解焦虑。2.加强人体新陈代谢体育锻炼能够促进体内组织细胞对糖的摄取和应用的才能，增加肝糖原和肌糖原的贮存。同时，由于脂肪是人体内含量较多的能量物质，它在体内氧化合成释放出的能...……更多
2024-02-21 10:51:00身体,医生,身体,运动,跑步机,长时
...的疾病，要是正是由于肾脏功能衰竭引起的，它会使新陈代谢紊乱，而且尿毒症无法治愈。一旦患上尿毒症，那也就说明这个人离生命的尽头不远了。尿毒症和压力过大脱不了干系的一个人，如果长期处于高压环境下，就很容易...……更多
2023-11-25 10:19:00许会,尿毒症,肾脏,食物,尿毒症,肾脏
...其他因素也可以影响血脂水平，包括遗传、饮食、运动和代谢等。首先，遗传因素对血脂水平有很大的影响。有些人天生就有高血脂倾向，即使他们不吃肉或采取其他降脂措施，他们的血脂水平也可能高于正常值。此外，饮食中...……更多
2023-12-09 06:31:00发物,红薯,高血脂,餐桌,食物,血脂
...关注。人们为什么会患上高尿酸？高尿酸其实是一种慢性代谢性疾病，与嘌呤代谢紊乱有关，我们身体当中的嘌呤主要有两个来源，分为内源性和外源性。首先人的身体会主动产生嘌呤物质，但一般情况下身体所产生的嘌呤成分...……更多
2023-01-15 20:54:00肾脏,食物,尿酸,肾脏,嘌呤,羊肉
...食品中含有大量的油脂，这些油脂还很难被我们的身体给代谢掉，这就会导致我们的身体每况愈下，从而给我们的健康问题埋下隐患。2023“垃圾食品”公布，酸奶上榜？其中有你爱吃的吗？1.碳酸饮料碳酸饮料对牙齿的腐蚀性是...……更多
2023-10-11 12:10:00健康,食物,身体,垃圾,食品,食品
...上身体的活动量减少，容易诱发高血压、糖尿病、痛风等代谢性疾病，因此，春节期间要注意平衡膳食，尽量多吃一些清淡的食物。除了不要吃得“太好”，春节期间，也还要注意不要准备得“过多”。过年人们吃得多，剩得也...……更多
2024-02-09 10:19:00健康饮食,饮食,健康,食物,健康,饮酒
...合适的饮食会对他们的健康产生有利影响。肝脏在蛋白质代谢中起到重要作用，肝硬化患者合成蛋白质的能力可能会减弱，因此，肝硬化患者应限制蛋白质的摄入。尽可能保持每日蛋白质摄入量低于50g，如果基础代谢率高，蛋白...……更多
2023-12-23 05:19:00肝硬化,营养保健,患者,营养,饮食,保健
...应地，胰岛素的分泌量减少，导致餐后血糖升高。2.脂肪代谢和胰岛素抵抗减少饭量可能意味着减少碳水化合物的摄入。当碳水化合物供应减少时，身体开始转向脂肪作为能量来源。脂肪的分解产生的代谢产物称为酮体，当酮体...……更多
2024-03-26 09:05:00血糖,原因,血糖,饭量,胰岛,碳水化合物
...身体的钙可能会被悄悄“偷走”经常熬夜夜间是骨骼新陈代谢的高峰期，如果经常熬夜，可能会影响骨骼的正常代谢，导致钙流失。饮食不当饮食不当是导致钙流失的常见原因之一，如果饮食中缺乏钙质，可能会导致骨骼中的钙...……更多
2023-11-12 12:18:00补钙,越好,越多,指南,补钙,虾皮
...同时，良好的饮食习惯还有助于调节激素水平，促进新陈代谢，保持皮肤光滑细腻，延缓衰老速度。因此，女性朋友们应该重视经期的饮食调理，根据自己的身体状况选择合适的食物，让身体更加健康美丽。七、中医视角下的经...……更多
2024-03-10 14:06:00经期,食物,女性,经期,女性,食物
...影响方式是不同的。从数据对比来看，1克糖中含有4千卡能量，而1克油中的热量是糖的两倍还多，单纯地从从能量对比来看，在二者的含量相等时那么油比糖更容易让身体长胖，这也是不争的事实。糖是一种简单碳水化合物，容...……更多
2023-10-31 16:03:00肥瘦,还是,食物,脂肪,糖分,身体
...高嘌呤食物高嘌呤食物可能导致尿酸升高，进而影响血脂代谢。这包括肝脏、海鲜、红肉等。关于吃红薯的一些建议1.合理搭配：红薯不仅是一种美味的食物，也是一种养生的宝藏。它的营养成分对我们的健康有很多的好处，但...……更多
2024-01-20 21:25:00红薯,隐忧,高血脂,禁忌,红薯,胆固醇
...生因为长期过量饮用某种甜味饮料，不幸被诊断出患有糖代谢异常。这个消息在校园里引起了广泛的关注。年轻人因偏爱某种饮料而导致健康问题，这不仅是个体的悲剧，也是整个社会对健康认知的一个警钟。在这个看似平凡的...……更多
2024-03-01 13:54:00糖尿,糖尿病,饮料,大学生,大学,健康
![冬季养生有“良方” 2024-01-14 18:09:15 [综合新闻] 太原新闻网 刘涛 2024-01-14 06:09](https://img2.fyun.cc/newsimg/563/221/520f8d2a104d6a4d8b5b52f50405d132d3fe24e0.jpeg)
...仅有助于预防感冒等疾病，还有利于维持身体的正常新陈代谢。王宝迎提醒，也可以灸足三里、三阴交、关元、气海、督脉等穴位，温经补阳、抵御寒邪，提高机体免疫力。合理作息，重塑身心。冬季白天短夜长，人们的作息规...……更多
2024-01-14 19:10:00刘涛,太原,新闻,良方,养生,新闻网
...天性因素：妊娠期间患有妊娠糖尿病的女性及其子女。6. 代谢综合征：高血压、高血糖、异常胆固醇或甘油三酯水平以及高腰围。7. 多囊卵巢综合症(PCOS)：多囊卵巢综合症的女性有更高的风险。8. 其他医疗条件：某些激素失调症...……更多
2024-03-28 11:14:00糖尿,糖尿病,常见,问题,糖尿,血糖
...病患者：羊肉中的蛋白质和脂肪含量较高，需要通过肝脏代谢，会加重肝脏的负担，不利于肝病的恢复。因此，患有肝病的人应该少吃或不吃羊肉。感冒初期患者：在感冒初期，人体需要驱邪外出，而羊肉滋补性强，可能会使病...……更多
2024-03-18 09:02:00肾脏,食物,健康,肾脏,羊肉,健康
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