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诺如病毒引发的“冬季呕吐病”,该如何防备?
...摄入粪便或呕吐物产生的气溶胶)、或间接接触被排泄物污染的环境而传播。食源性传播是通过食用被诺如病毒污染的食物进行传播,但最容易通过手接触传播。 诺如病毒的传播途径恶心、呕吐、腹痛和水样腹泻伴有发热、头...……更多
女孩极寒中跑步险些截肢!学会科学跑步,避免冬季风险!
...冲动和疏忽带来沉重代价。我们应倡导健康、安全的运动方式,享受生活的乐趣,而不是让运动成为后悔和伤害的源头。天气严寒,你外出跑步会怎么穿?有没有自己的防寒穿搭妙招?欢迎聊聊。 ……更多
你的腰疼到底怎么回事?什么原因引起的?腰疼时如何缓解?
...姿,可能需要考虑更换适合的床垫。11. 减压:通过各种方式降低生活中的压力,如冥想、深呼吸技巧等。如果这些自我照顾措施无效,或者你的腰疼伴随有其他症状,比如发热、排尿问题、下肢麻木或无力,应该及时就医,以...……更多
冬季减膘,谨防运动损伤
...要尽快到医院就诊,进行科学的评估和治疗,以上的处理方式都是临时紧急处理的方法。如何防止秋冬季运动损伤?宋斌认为:1、选择合适的运动项目,选择容易实现、安全、高效的运动,首选一些室内运动项目运动,如羽毛...……更多
...,逐渐过渡到有氧运动和力量训练。选择适合自己的锻炼方式,如瑜伽、散步、游泳等,不过度剧烈运动是关键。3.盆底肌肉训练:分娩会对盆底肌肉造成一定影响,妈妈们可以进行盆底肌肉的恢复训练。简单的盆底肌肉收缩训...……更多
...约、低碳的祭祀方式,寄托对故人的哀思。坚持绿色低碳出行。积极践行“135”绿色低碳出行方式(即一公里内步行,三公里内骑自行车,五公里内乘坐公共交通),形成绿色、低碳、健康、文明、安全的出行习惯。坚持简约适...……更多
不要让你的劳动节变成关节的劳动日
...为全年第二长的假期,各位小年轻,大年轻们,你的五一出行计划制定好了吗?我最近在做攻略的时候,看见好多人准备挑战泰山,作为一名骨科护士,我想友情提示一下各位,上下十几个小时,七千多个台阶,泰山对我们的关...……更多
...传染病,主要经呼吸道飞沫或直接接触传播,也可通过被污染的用具传播,多见于儿童。潜伏期一般为10~21天,平均为14天,以皮肤、粘膜上分批出现的斑疹、丘疹、疱疹和结痂并伴有较轻的全身症状为特征,水痘是一种自限性...……更多
...壳”谈及自己拍摄短视频的初衷,是为呼吁更多的人绿色出行,从力所能及的小事做起,为蓝天“减负”,以后会继续记录分享下去。据了解,本次大赛启动后的一个月时间内,话题“抖音征集令 生态IN西安”播放量超过193万次...……更多
“议”出社区绿色美好未来
...社区,生态专家为居民讲解了垃圾分类、节约低碳、环保出行等方面的知识。现场一工作人员拿出手掌大小的仪器向居民展示说:“这个叫手持颗粒物监测仪,可以检测空气中的污染物浓度。”演示中,经过15秒读数,仪器显示...……更多
从以下几个方面阐述如何增强肌肉力量与耐力,助力运动康复
...度运动,然后休息一段时间,再次进行高强度运动的训练方式。这种训练方式可以提高肌肉的耐力,同时减少运动过程中的疲劳感。例如,跑步时以最快速度跑一阵子,然后慢跑一阵子,交替进行。3.保持合理的运动强度和频率...……更多
经常散步对肺部有好处吗?提醒:肺喜欢三件事,想要肺好,可多做
...更高效地进行氧气和二氧化碳的交换,对抗日常生活中的污染和疾病威胁。血液循环的加速器散步不仅促进肺部健康,还有助于改善全身血液循环。这种轻度至中度的有氧运动,使心脏泵血的效率提高,血液循环加速。加速的血...……更多
全民健身热潮随亚运之风涌动 防范运动损伤要注意这些
...风更加火热。慢跑、游泳、骑行……多种多样的健身运动方式,已逐渐成为大家生活的一部分。参加锻炼是为了身体健康,但随着健身人群的增加,遭遇运动损伤的人群也在不断扩大。四川省医学科学院·四川省人民医院健康管...……更多
细菌感染和病毒感染的区别
...染的途径有以下几种:直接接触、空气传播、食物和水源污染等。细菌感染的症状因病原体和感染部位的不同而异,常见症状包括发热、红肿、疼痛、化脓等。细菌感染的治疗方法主要是使用抗生素,抗生素可以杀死或抑制细菌...……更多
“不老仙丹”维E的补充真的可以减缓衰老吗?听听医生怎么说
...的生活习惯,是保持年轻、健康的重要保障。此外,环境污染、过度劳累、疾病等因素也会加速人体的衰老过程。因此,我们应该尽可能地避免这些不良因素的影响,保持一个健康的生活环境和工作状态。总之,“老得快”并不...……更多
40岁后,男性喝水时加上它,促进雄激素,有助于养肾
...现代社会,由于受到生活节奏变快、工作压力加大和环境污染等因素的影响,许多男性朋友在40岁以后开始出现身体机能逐渐下降的现象。其中,肾功能的衰退尤为明显,不仅影响身体健康,还可能影响到夫妻生活的和谐。因此...……更多
男性刮胡子频率,与寿命挂钩?刮胡子频率高,说明啥?
...对寿命的影响分别约占7%和10%。这涵盖了气候变化、环境污染、寓居条件等自然要素,以及社区平安、社会稳定等社会环境要素。良好的环境条件能够减少疾病的发作,进步生活质量,从而有利于延短命命。生活方式是影响寿命...……更多
日本这个做法“极其不负责”“是对人类和所有物种的威胁”
...春夏之际”开始向海洋排放经处理过的福岛第一核电站核污染水。这一决定引发日本国内和韩国、菲律宾等诸多国家的反对和质疑,各方表示希望日方认真回应各方关切,以负责任态度寻找核污染水的妥善处置办法,而不是一味...……更多
...信守承诺,切实以科学、公开、透明、安全的方式处置核污染水,停止强推核污染水排海的不负责任行径。当日例行记者会上,有记者问:针对日本政府上周宣布将于今年春夏间向海洋排放福岛核污染水,近日,日本国内多个团...……更多
晨练的健康提示:3个简单运动,唤醒全身细胞,活力满满一整天
...光般明媚。这不是遥不可及的梦想,而是通过正确的晨练方式,每个人都能实现的现实。对于我们这个年龄段的人来说,晨练不仅是一种锻炼,更是一种生活态度的体现。它能够唤醒我们沉睡的细胞,让身体和心灵都焕发新生。...……更多
又到踏青好时节 这份攻略请收好
...备。”王煜坤提醒:保温杯要带上 老人胃肠功能较弱,出行前要准备一个大保温杯,装满热水,以便随时饮用。这样能及时补充运动中流失的水分。还要备上一些零食,以便随时补充能量。小药盒不能忘 上了年纪,即使身体再...……更多
济宁高新区洸河街道开展“文明祭祀 绿色清明”主题系列宣传活动
...因燃放鞭炮、焚香烧纸引发的火灾隐患,并提倡绿色低碳出行,爱护自然环境,让传统节日回归清净与文明。网格员引导小区居民树立文明祭扫新风,做文明新风的宣传者、倡导者和实践者,营造文明、绿色、安全的祭扫氛围。...……更多
身边的朋友都开始学着补肺了,你也不能落后,来学学
...脏之一,具有重要的生理功能。在现代社会中,由于环境污染、生活压力等因素,肺功能受到了一定程度的影响,现代年轻人对于补肺的需求越来越高。环境污染是现代社会中肺健康面临的主要挑战之一。工业发展、汽车尾气、...……更多
年纪大了,肌肉流失加快怎么办,身材走样变形怎么办?
...尤其在饮食中蛋白质摄入不足时更为明显。 不活跃生活方式的影响除了生理因素外,生活方式也对肌肉流失有着重大影响。缺乏足够的体力活动会导致肌肉逐渐萎缩和力量下降。长时间的久坐和缺乏运动是现代生活中常见的问...……更多
...意改善日常生活环境,远离环境危险因素,如工业排放的污染物、放射物、农药毒药、塑料制品,尽量不要染头发、染指甲、使用香水等。 患者要注意保持良好的心情,因为紧张焦虑时身体处于应激状态,不利于卵泡的发育。...……更多
科学运动的正确打开方法,这篇全都有
...太少达不到效果,盲目增加运动量,或采用不科学的锻炼方式,很容易发生运动损伤,得不偿失。所以在运动的各个时期,我们都要有科学的方法,以达到安全健康运动的效果。Part 1:运动前做好4点准备1、适时寻求专业人员的...……更多
高血压也有“夫妻相”
...个好觉,建议成年人每晚7~9小时的睡眠时间。10.避免各种污染及被动吸烟,并戒烟。空气污染严重时,可限制户外活动时间,并考虑安装可过滤污染颗粒的通风系统等。 ……更多
智能仿生手产品亮相全球数博会
...当前,科研人员正在研发一款可以通过声音引导视障人群出行的特殊眼镜,其集成了导航、人脸识别和读书等一系列功能。报道称,这款眼镜可通过语音指令来指引用户完成导航、识别特定联系人及其方位、距离。 浙江大学科...……更多
孕妈妈过节,这些事情大意不得!
...千万不要自己做,哪怕自己身体好也要让家人帮忙完成。出行篇,要做好攻略出行安全,在不同时期,要做好相对应的攻略。孕早期。怀孕早期就是准妈妈怀孕1至3个月的时候,会出现孕吐、精神不济、嗜睡等不舒服的生理状况...……更多
运动可以增强心肺功能、增加肌肉力量、提高身体协调性
...、如何合理地进行运动和营养补充1.选择适合自己的运动方式:根据个人的兴趣、体质和健康状况,选择适合自己的运动方式,如散步、跑步、游泳、瑜伽等。2.控制运动强度和频率:根据个人的身体状况,控制运动强度和频率...……更多
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颈动脉的斑块,还能逆转和消除?2 大迹象需留心
出现颈动脉斑块说明有颈动脉粥样硬化了,需通过正确的方式来治疗,否则不断发展会增加老年人缺血性脑卒中的风险。由于斑块越来越多
2024-11-12 09:15:00
肝火旺盛,身体透露出的5个警示信号,千万别忽视
肝脏对于身体来讲是格外重要的,它能够帮助分解身体中的一些毒素。冬天属于比较干燥的一个季节了,这时候在饮食方面有一些不恰当的习惯或者生活方面有不恰当的习惯
2024-11-12 09:16:00
建议:一旦注射胰岛素,这种水果就别吃了,别害了自己
不少糖尿病患者在日常生活中都听到过这样的忠告:注射胰岛素后,某些水果最好不要碰,特别是那些“高糖水果”。到底哪些种类的果品会对血糖水平产生显著作用呢
2024-11-12 09:16:00
医生再三强调:肝脏不好的人,宁愿饿着,也不要吃这种食物
国内某三甲医院肝病科张教授在《中华肝病杂志》刊登的研究表明:超过65%的肝功能异常患者,都与不当的饮食习惯密切相关。这份历时五年
2024-11-12 09:17:00
毒素排除4大禁忌,坚守2项良好习惯,效果超乎想象
肝脏是人体中很重要的器官,因为它可以帮助人体把多余的毒素排出,同时肝脏还造血功能,所以一旦我们的肝脏出现了问题,我们体内的各项器官也会受到很大的牵连
2024-11-12 09:17:00
为什么医生总劝人拔智齿,所有智齿都要拔吗?不疼可以不处理吗
有句话叫天生我材必有用,任何东西都会有它应有的作用,就拿我们的牙齿来说吧,它不仅是我们的门面,一副洁白整洁的牙齿能够给人更好的印象
2024-11-12 09:18:00
为何有的男性睡觉时容易冒虚汗?是病了吗?这些因素也需重视
众所周知,无论对于哪个年龄段的人来说,保证充足的睡眠时间,以及良好的睡眠质量,对于呵护身体的健康至关重要。可是近年来,我们会发现
2024-11-12 09:21:00
吃晚饭也是一门学问,这3个误区,希望你不“碰上”
众所周知,身体想要维持健康的人,每个人都需要补充足够的营养物质才能维持正常的生命活动,在维持身体健康的过程中,一日三餐需要规律进食
2024-11-12 09:22:00
拉肚子太难受:教你3个应对方法,不妨一试或可轻松搞定
生活中有不少人都出现了拉肚子这种情况,在拉肚子明显的时候身体健康受到威胁,可能就会出现不良反应,除了排泄出来的粪便不成形之外
2024-11-12 09:22:00
运动刚结束不能做什么?一旦做了,当心脑梗来“关照”
想要拥有健康强壮的身体,合理的运动是不可缺少的,尤其是现在很多人都经常处于久坐不动的状态,影响血液循环易导致代谢速度降低
2024-11-12 09:22:00
骨折后,多长时间才可以负重?一步一步来,切勿急于求成
骨折后并不是一直静躺着修养就可以恢复好的,而是要做一些功能性的锻炼,防止肌肉出现萎缩和退化的现象。要是肌肉萎缩退化,就会严重的影响到正常的运动功能
2024-11-12 09:23:00
为什么吃同样食物,不同人升糖速度不一样?
不同人胃肠道消化吸收速度不一样。消化吸收快的人!吃的食物像坐了高铁,很快变成血液中的葡萄糖,血糖很快升高。消化吸收慢的人
2024-11-12 09:23:00
孩子患上白血病,多半是家长给孩子吃这些东西
据调查统计,我国内四名白血病患者中,就有一个是儿童,看到这个数据,可见儿童白血病的患病率已经高达25%,这个概率真的非常恐怖
2024-11-12 09:24:00
怀孕了!孩子怎么跑到输卵管上!怎么就宫外孕了呢?
“两条杠,怀上了!”相信这是对备孕夫妻来说最为开心的事,家里即将迎来一个小宝宝是添丁的大喜事,腹痛、阴道出血去医院检查
2024-11-12 09:25:00
老年人要少吃花生和红薯?医生叹气:很多老年人不听劝,太无知
我前两天参加了一个热闹的社区健康讲座,我正在给一群热情的老年人讲解健康饮食。一位老伯伯举手提问:“医生,我听说花生和红薯是好东西
2024-11-12 09:25:00