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...挨饿、不用运动，就能轻轻松松把体重降下来。，在各种减肥代餐食品层出不穷和崇尚减肥变美的网友的带动下，代餐一度成为减肥群体的专属。但是，代餐其实并不只是用来减肥的。代餐最初是为了解决在某些特殊环境或特殊...……更多
2023-11-13 15:47:00标杆,素养,新品,科学,营养,科学
...的是会引发认知功能障碍！世界卫生组织建议：在健康的减肥方式下，每周减肥0.5至1公斤，一个月减1至3公斤，对身体损伤最小且不易反弹。贾玲的减肥备忘录显示：减肥之初，27天减掉约25斤（几乎日减1斤），10个月共减掉93斤...……更多
2024-02-22 06:59:00隐患,科学,横纹肌,横纹,肌肉,运动
...能帮助你减少体内的热量堆积，从而可以达到非常理想的减肥效果。
酸奶不仅非常美味，还能帮助你减肥呢！这么享受的事情，爱美的MM们要赶快参与咯！想在这个夏季穿上性感的衣服吗？不妨多喝些低脂酸奶吧！酸奶不仅含...……更多
2024-01-16 11:15:00不忌口,食物,减肥,脂肪,帮助,减肥
生活中，很多小伙伴都是无肉不欢，即便是处于减肥期间，也不想亏了自己的嘴，只要餐桌上有肉，还是会吃到停不下来。虽说减肥期间也能吃肉，但吃多少肉、又该吃哪些肉还是大有讲究的。这篇文章就来说说，健康减肥该...……更多
2023-10-17 17:50:00示范,减肥,健康,图片,蛋白,减肥
...缺乏运动而体重超标。但是，不用担心，只要掌握正确的减肥方法，一定可以将体重控制在理想的范围内。下面，将为大家分享一种从160斤瘦到100斤的减肥方法，简单易行，值得收藏学习！一、合理饮食饮食是减肥的关键。要想...……更多
2024-04-30 11:28:00减肥方法,大公,减肥,方法,学习,减肥
...日常饮食是否科学合理一定要提高关注。通常情况下，在减肥过程中，是一定要积极远离高油脂、高热量、高糖分食物的，否则很可能会因饮食不当而导致发胖问题愈演愈剧烈，这给减肥者身心健康造成的损伤是相当严重的。
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2023-12-27 10:42:00公式,体重,男性,减肥,健康,体重
...身基础1.控制热量摄入：摄入热量低于消耗热量，是实现减肥的基本原则。2.均衡膳食：合理搭配蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质等营养素。3.控制食量：每餐吃七分饱，避免暴饮暴食。4.规律用餐：保持三餐规律，...……更多
2023-11-02 17:25:00妙招,身材,理想,基础,健康,运动
在追求健康减肥的道路上，早餐是至关重要的一餐，一个营养丰富的早餐不仅能为你提供一天所需的能量，还能帮助你控制体重并维持健康的新陈代谢。那么早餐吃什么能减肥呢？想减肥的朋友不妨快点过来看看。早餐吃什么...……更多
2024-04-19 16:32:00早餐,减肥,早餐,健康,坚果,燕麦
减肥季到了，四种神器蔬菜助你轻松瘦身三月已至，减肥的时候到了。夏日将至，怎能放任自己身材走样？此刻，四种特别的蔬菜成为我们的减肥利器，它们热量之低甚至比黄瓜还要低。频繁享用这四种蔬菜，不但不易发胖，...……更多
2024-03-25 11:42:00奇器,黄瓜,热量,减肥,减肥,莴笋
...能量和营养素，而且牛奶也是补钙的重要途径之一。那么减肥可以喝牛奶吗？下面为大家介绍。减肥可以喝牛奶吗减肥可以喝牛奶。牛奶的营养丰富，含有丰富的蛋白质，蛋白质是人体不可缺少的成分，减肥期间也是可以适当的...……更多
2024-04-16 19:31:00牛奶,减肥,脂肪,牛奶,减肥,儿茶素
对于很多人来说，减肥常常被认为是一件痛苦而困难的事情，尤其是对于那些不喜欢运动的人来说。但其实，通过合理的饮食搭配，同样可以轻松减肥，瘦掉肚子。今天，我们将介绍一些无糖无油的食物，这些食物不仅可以帮...……更多
2024-04-19 18:05:00无糖,食物,减肥,运动,西红,减肥
进入冬季，许多女性朋友都被减肥问题所困扰，运动减肥，这样太累，节食减肥，很容易造成身体营养不良，在生活中，也可以根据自己的实际情况，选择合理的减肥方式，通过这篇文章，希望能够帮到你学会，更多健康减肥...……更多
2024-02-09 23:07:00减肥,月经,食物,效果,黄金,减肥
...咖啡。与往常不同的是，今天她面前放着一张医生推荐的减肥计划表。表中有一项特别提到了黑咖啡，引起了她的好奇。作为一个长期与体重作斗争的中年妇女，李阿姨一直在寻找简单有效的减肥方法。她想知道，这杯她每天早...……更多
2024-01-17 10:12:00咖啡,减肥,时间,咖啡,减肥,咖啡因
“红薯能减肥？那是老早以前的事儿了，你要是信那个，我还能告诉你月亮上有兔子呢！”张梅梅对着镜子边说边整理自己的办公装。32岁的她是一名普通的初中历史老师，在北京的一所公立学校工作。最近，张梅梅的生活似乎...……更多
2024-04-24 09:56:00红薯,状况,身体,半年,女子,减肥
清爽低脂，减肥美食娃娃菜虾仁豆腐汤娃娃菜虾仁豆腐汤，是一道清爽低脂的减肥美食。首先将新鲜娃娃菜洗净切段，准备好大虾，去壳留虾仁，然后用料酒、盐、胡椒粉腌制虾仁，最后与娃娃菜和豆腐一起烹饪，口感鲜美，...……更多
2024-03-25 17:12:00虾仁,清爽,豆腐,一道,娃娃,减肥
需要改掉这些减肥坏习惯！然而，总是有很多人忽视了这一点。难怪瘦不了。我们也想减肥。除了这些生活习惯之外，找到合适的减肥食物也至关重要！有些食物越吃越能减肥，比如“冬瓜荷叶茶”。冬瓜荷叶茶减肥效果较好...……更多
2023-11-03 06:15:00冬瓜,脂肪,含量,好处,减肥,荷叶
减肥相当于是女性朋友的终身事业，也是每天早上起床之后必喊的口号，大多数的女性都希望自己拥有令人羡慕的魔鬼身材。因此在减肥期间，他们通常会采取节食减肥的方式来控制碳水化合物以及高热量食物摄入。不过在这...……更多
2023-10-11 12:21:00减肥,成败,误区,细节,建议,热量
【科学强国】空腹16个小时，能启动“自噬”功能减肥？饿上16个小时，就能启动人体的自噬功能并减肥？这听起来着实有点让人吃惊。图源：卡乐图片 摄影/贾琼最近一则消息称，如果人体16个小时没有进食，就会启动两个功能...……更多
2023-12-21 14:00:00空腹,强国,减肥,小时,功能,科学
...鲁豫看起来十分消瘦，只剩下皮包骨。贾玲分享了自己的减肥历程，结合运动和饮食控制，步步为营，终于 在11月成功。她还在节目中建议女生要爱自己，开心最重要。这番发言立刻在网上引起强烈反响，大家纷纷表示赞同。贾...……更多
2024-03-08 10:11:00鲁豫,差距,运动,鲁豫,减肥,网友
现在减肥已经成为了热门话题，尤其是对于女性朋友来讲，几乎每天都将“减肥”挂在嘴边。之所以人们对减肥如此热衷，原因就是一旦减掉身上的赘肉之后，不仅可以改变形象，而且还能有效预防一些因肥胖而引起疾病的出...……更多
2023-10-31 16:03:00肥瘦,还是,食物,脂肪,糖分,身体
多吃水果蔬菜可以起到快速减肥的功效，但绝对不能不吃饭就吃水果蔬菜，这样只会适得其反。跑步也是一种快速减肥的方法，但跑的时候最后好是慢跑，需要减肥每天最好坚持跑步。还可以常用柠檬、绿茶泡茶将柠檬切片，...……更多
2024-02-09 07:31:00快速减肥,减肥,减肥,维生素,代谢,香蕉
...发生，还能提高脂肪的燃烧率。但需要注意的是，喝咖啡减肥一定要喝不加糖的咖啡，如果不习惯咖啡的苦味，可以加一点奶，但是不能加糖，因为糖会阻碍脂肪分解。另外，喝咖啡减把时，还要把握好时间，午饭后30分钟至1个...……更多
2024-02-19 17:30:00脂肪,咖啡,咖啡,脂肪,减肥,脂肪酸
晚上不吃有一定的减肥效果，因为肥胖通常由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多，造成体重过度增长。所以不吃晚饭会有一定的减肥效果，但是对肠胃会有一定的影响。晚上不吃饭，就会让身体不能及...……更多
2024-04-06 13:00:00减肥,减肥,水果,热量,运动,脂肪
...吃早餐现在的年轻人为了追捧大众审美，以瘦为美，节食减肥 常常不吃早餐。其实，不吃早餐减肥法不但没有减肥的效果，反而会增胖，长期如此，危害自身健康。根据营养学家们的证实，早餐是每个人一天中最不容易转变成...……更多
2024-01-29 09:26:00禁忌,脂肪,减肥,热量,食物,身体
最近，一则关于人体16小时不进食就会启动“自噬”功能的消息在网络上广泛传播，引起了人们的关注和怀疑。消息中提到，当人体经过16个小时的禁食后，会启动两个重要的功能：首先，肝糖原被消耗殆尽，身体开始消化脂肪...……更多
2023-12-14 09:13:00空腹,人体,减肥,小时,功能,细胞
经络减肥属于中医减肥的一种，主要通过调节人体内分泌，达到减肥的效果。经络减肥可分为针灸、拔罐以及磁石疗法等等多种减肥法，通过中医的疗法，改善人体的内分泌，达到减肥瘦身的效果。经络减肥的优势经络减肥最...……更多
2024-02-11 06:41:00减肥,减肥方法,经络,惊喜,原理,优势
...受到电影的鼓舞，在新年立下宏愿，要像贾玲一样，努力减肥，开启励志人生。我2020年曾认认真真地减过一次肥，至今将近4年，没有反弹，体型体态、精神状态以及健康状况获得了明显改善。回首这段历程，我感悟很深，减肥...……更多
2024-03-12 18:59:00体质,减肥,体重,饮食,关节,训练
今天分享我的减脂午餐，科学搭配，让你在减肥的路上不再感到饥饿，享受健康美味的同时，轻松减掉多余的脂肪。快来跟我一起探索吧！一、西兰花炒鸡蛋：西兰花是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素C、维生素K、叶酸、钾等...……更多
2024-04-20 11:02:00科学减肥,营养,减肥,科学,西兰,鸡胸
古语有云：“春不减肥，夏自悲。”如今，初夏的微风已经吹拂，对于那些在减肥路上不懈努力的朋友们，是时候加倍努力了！毕竟，炙热的夏天即将来临，若想出门时风度翩翩、容光焕发，就必须将啤酒肚、水桶腰等赘肉甩...……更多
2024-04-12 06:47:00口腹,肉类,减肥,目标,帮助,减肥
...分和必要的营养物质，又利于体内脂肪的消耗，从而达到减肥的目的。下面我们来了解一下喝什么茶能减肥快又能瘦身。喝什么茶能减肥快又能瘦身1.乌龙茶乌龙茶同其他茶相比，除了能够减少糖类和脂肪类食物被吸收以外，还...……更多
2024-04-16 19:03:00减肥,脂肪,普洱,减肥,普洱茶,芽茶
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光明网评论员：“未来的学生你好，今天你的博导给你表演一个负重15公斤引体向上……”近日，哈工大深圳校区副教授杨雪梅的视频在网络走红
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近日，重庆黔江区某二手车行以2万元，收了一辆开来店里进行抵押的宝马小轿车，没想到最后却迎来警察上门。因为这辆宝马车并非当时驾驶该车前来抵押的吴某某所有
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“感谢警方，没想到这么快就追回来了。拿到这些黄金，有种不真实的感觉……” 7月17日，重庆市渝北区公安分局两路派出所举行涉诈黄金返还仪式
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10月17日，西安市住房和城乡建设局、西安市自然资源和规划局、西安住房公积金管理中心、国家税务总局西安市税务局、中国人民银行陕西省分行营业管理部等五部门发布关于优化西安市房地产相关政策的通知（以下简称《通知》）
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小区建好近20年仍未电改，业主买电还得去物业。10月16日，家住西安大兴东路世纪锦绣东区的高女士反映，小区2005年前后建成
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庄平先，淄博市沂源县南鲁山镇龙泉村人，原籍江苏邳县，今年94岁，1947年4月入伍，曾服役于原华东解放军第三野战军第十八医院
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中新网北京10月17日电 (记者 阮煜琳) 自然资源部17日消息，中国加入“国际海洋研究委员会”(SCOR)四十周年庆祝活动日前在青岛举行
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近日，思南县民族中医院首次自主完成超声引导下动静脉内瘘球囊扩张术，及时为透析患者修复“生命线”。同时，手术的成功开展也标志着医院血液透析科在血管通路亚专业领域具备独立开展PTA技术的能力
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近日，印江土家族苗族自治县人民医院呼吸与危重症医学科收到一封特别的感谢信，信中字里行间包含着患者及家属对医护人员的诚挚感激和高度赞誉
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你见过29毫米的恐龙蛋吗？恐龙蛋化石家族添新成员“赣州迷你蛋”新华社讯 记者10月17日从江西省地质调查勘查院获悉，江西赣州发现的长度仅为29毫米的蛋化石
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黑白两色线条勾勒出的画面鲜活且充满了“那达慕”特有的力量感，传统的套色木刻技法背后关注的是对人和电子产品和谐共生的深入思考……这些满是巧思和创意的艺术作品在重庆齐聚一堂
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近日，潞安化工煤基清洁能源公司年度职工羽毛球比赛在热烈的氛围中圆满落幕。此次比赛由该公司党群工作部组织，旨在丰富员工的业余生活
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