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...京晚报看学霸如何找回对身体的掌控感、成就感——北大减肥课怎么上三分之一减重5%以上、半数腰围降低5厘米以上、身体质量指数超过25才能报……近期，一门面向北大学子开设的减肥课火了。因“疗效”显著，被视作“神奇...……更多
2024-04-19 14:10:00北大,减肥,小苏,体重,课程,饮食
...何养成易瘦体质的秘密，告别胖宅生活。相信大家都有过减肥的经历，但是往往效果不尽如人意。别担心，跟着我一起来探索养成易瘦体质的奇妙之路吧！第一步：培养良好的饮食习惯首先，我们要明确一点：减肥不是节食，而...……更多
2024-08-07 10:26:00体质,生活,减肥,睡眠,体质,运动
对于儿童肥胖人群，减肥和瘦身需要特别注意，因为他们的身体仍在发育阶段。以下是一些儿童肥胖人群减肥瘦身的妙招：1.健康饮食习惯：建立健康的饮食习惯非常重要。鼓励孩子摄入均衡的营养，包括蔬菜、水果、全谷物和...……更多
2023-10-26 16:31:00减肥瘦身,妙招,肥胖,人群,减肥,儿童
餐后喝玫瑰荷香茶能够减肥吗?玫瑰荷香茶实际上针对大伙儿而言，并并不是任何人都了解的，自然也不是任何人都喝了的。那麼餐后喝玫瑰荷香茶能够减肥吗?下边我给你详细介绍。1、餐后喝玫瑰荷香茶能够减肥吗玫瑰荷香茶...……更多
2023-01-12 15:55:00玫瑰,减肥,减肥瘦身,减肥,西红,运动
...注饮食与健康的关系。其中，“吃素”成为了一种流行的减肥方式。然而，只吃素不吃肉，真的能减肥吗？本文将探讨这个问题，并给出一些科学的建议。首先，我们需要了解肥胖的原因。肥胖主要是由于体内脂肪积累过多所致...……更多
2024-05-28 13:48:00减肥,热量,减肥,素食,脂肪,健康
减肥路上，这些食物千万别碰！小心越减越胖！每天都是每年里的好日子，哈喽，大家好我是小九，今天我们来聊一聊减肥不宜吃什么？减肥不宜吃什么？看完这篇你就懂了！嘿，小伙伴们，今天咱们来聊聊一个大家都关心的...……更多
2024-05-13 06:35:00黑名,减肥,误区,黑名单,食物,减肥
盲目运动并不一定能减肥，也不是简单地让热量摄入少于消耗，只有尽最大程度做到燃脂才能够减掉脂肪，达到减肥又塑形的效果。一、先耗糖原后燃脂？说到减肥，跑步是一种非常理想的方法。但很多人听说跑步或其他运动...……更多
2024-10-14 13:49:00小常,脂肪,效率,运动,供能,糖原
导致女性减肥失败的原因主要是自己管不住嘴，平时爱吃一些零食，而在所有的零食当中，很多女性都认为瓜子是非常小巧的零食，就算吃多了也不用害怕长胖，事实真的是如此吗？有一些人认为减肥期间是不可以吃瓜子的，...……更多
2023-04-17 15:55:00赘肉,主食,腹部,建议,热量,减肥
...入了肥胖困扰。人们常常抱怨，为什么长胖如此容易，而减肥却如此困难？这个问题困扰着许多人，但是原因究竟是什么呢？近年来的研究发现了一些关键原因，我们终于找到了答案。首先，我们需要了解肥胖的基本原理。肥胖...……更多
2024-09-24 19:47:00长胖,减肥,原因,长胖,能量,减肥
...题。那么，肥胖的人，每天走一万步，三餐正常吃，可以减肥吗？对于平时缺乏锻炼，长时间久坐不动的肥胖人士来说，每天坚持走一万步，可以大大提升活动代谢，促进卡路里消耗，有助于减肥。但是，对于平时每天上下班需...……更多
2023-05-15 21:05:00效率,减肥,参考,减肥,热量,肥胖
提到减肥，大部分人的第一反应就是要少吃，甚至是不吃，认为这样才能够最小化热量的摄入，让脂肪更快的燃烧。也正是这种不正确的减肥方式，让很多人都半途而废了，因为不吃东西实在是太辛苦了，而且不吃东西还要运...……更多
2024-06-30 13:00:00冤家,脂肪,体重,食物,减肥,脂肪
...雪了，运动都会有一些好处的，请问滑雪有什么好处呢？减肥瘦身滑雪是一项全身运动，在滑雪的时候，身体是站在一块滑雪板上进行的，全身大部分肌肉都会参与到滑雪运动中，适当地进行滑雪锻炼，能促进机体新陈代谢，加...……更多
2024-07-05 11:47:00滑雪,好处,衣服,知识,滑雪,身体
本文转自：金陵晚报运动专家建议——“热辣滚烫”式减肥适合你吗？采访专家：南京农业大学体育部副教授周全富编者按健身房、体育场馆人气超旺。小红书、朋友圈，各种减肥食谱蜂拥而至，贾玲在电影里吃的“低脂荞麦...……更多
2024-02-22 01:23:00热辣,减肥,运动,减肥,王海,热辣
运动减肥的好方法--游泳减肥法1、游泳减肥法在各种减肥方法中，最安全有效的减肥手段是运动;而在各种运动中，最理想的减肥运动是游泳。游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍，人在...……更多
2023-01-15 12:17:00减肥法,减肥,运动减肥,游泳,运动,方法
...功减重100斤，有市民也想效仿“我能不能像贾玲那样迅速减肥？”专家：体重不是衡量健康的唯一标准，减肥要量力而行□本报记者 黄薇薇 龙年春节，电影《热辣滚烫》火了，导演兼主演贾玲用不到一年时间减重100斤，并且收...……更多
2024-02-23 00:59:00减肥,健身,减肥,泰州,拳击,热辣
在当今社会，减肥已成为许多人关注的焦点。随着健康意识的提高，越来越多的人开始寻找既健康又有效的减肥方法。酸奶作为一种营养丰富的食品，因其独特的口感和多种健康益处而受到广泛喜爱。那么，吃酸奶能减肥吗？...……更多
2024-09-10 09:48:00酸奶,减肥,酸奶,减肥,益生,热量
本文转自：北京青年报减肥餐量少味淡吃了又像没吃，还一会儿就饿，缺乏幸福感的就餐体验怎么破？别急，今天营养科医生为大家带来小妙招——通过间歇性进食的方法，可以让我们告别饿肚子，在享受饱腹感的同时也不耽...……更多
2023-11-10 00:05:00减肥,减肥,间歇,间歇性,过程,健康
...种美食，导致身体热量过剩，身材逐渐发胖。如果你想要减肥，一定要付出行动，而不是喊喊口感。下面分享几个适合懒人的减肥方法，2个月轻松掉秤10斤！1、提升蔬菜摄入量蔬菜的热量相对比较低，比如白菜、西蓝花、胡萝...……更多
2023-02-04 22:06:00减肥方法,懒人,减肥,方法,减肥,热量
...日，我国有近一半的人饱受肥胖的困扰，身边很多人都在减肥，到底怎样才是有效减肥呢？Part 1:近一半中国人超重或肥胖《中国居民营养与慢性病状况报告（2020）》显示，我国18岁及以上成年人超重和肥胖率达50.7%，6～17 岁儿...……更多
2024-05-11 14:15:00减肥,肥胖,能量,运动,膳食,饮食
在减肥的漫漫征途中，饮食的选择是至关重要的一环。很多人都会纠结于各种食物是否适合在减肥期间食用，橘子就是其中之一。今天，我们就来探讨一下 “减肥期间可以吃橘子吗” 这个问题，同时也会涉及到大家可能感兴趣...……更多
2024-11-01 09:55:00奥利,橘子,减肥,效果,橘子,奥利
...天只吃一顿早餐，午餐晚餐不吃，长期坚持下去真的可以减肥吗？我们今天一起来看一下关于减肥的那些事，如果每天只吃一顿早餐，午餐和晚餐都不吃的话，只要这个人还想好好的活着，那么就不存在“长期坚持”这个事情。...……更多
2023-11-19 06:13:00晚餐,早餐,减肥,减肥,运动,三十分
现在很多年轻人都开始步入自己的减肥行列，都想尽办法，想让自己的身材变得婀娜多姿，塑造出优雅的迷人曲线。但是减肥的过程很痛苦。很多人选择节食这种方法来进行减肥。这种方法减肥既不科学，又会给身体带来更...……更多
2022-12-10 18:17脂肪,肌肉,消耗,建议,方法
来月经减肥方法要注意避免高热量食物的摄入，避免冷饮、冰糕、饼干、巧克力、蛋糕、面包等食物摄入。同时月经期间要增加活动量，但要注意避免剧烈的运动，以免影响到盆腔充血，出现痛经症状，可以采取瑜伽或者是散...……更多
2024-02-08 19:02:00减肥方法,月经,减肥,方法,食物,经期
在茫茫的减肥路上，终于知道了正确的答案不再节食，不再盲目信任减肥产品可以保证规律且均衡饮食，规律睡眠但是在减肥到达一定程度以后，效果不再明显甚至停滞不前可是还要瘦一些，可是即使瘦了还要更结实一些。传...……更多
2024-06-03 13:52:00常见,减肥,动作,运动,动作,运动
...引发热议，有效吸引观众走进影院欢乐过年。专家：贾玲减肥的案例
普通人可以复刻据新华社，春节期间，电影《热辣滚烫》引发人们对减肥话题的热议。电影女主角乐莹和她的扮演者贾玲都靠运动实现了大幅减重，有人赞叹...……更多
2024-02-18 19:24:00票房,热辣,冠军,减肥,热辣,票房
近日，贾玲减肥的话题引起了许多网友的感叹。据报道，为拍摄电影《热辣滚烫》，贾玲先增肥40斤，后在一年时间内减肥100斤。对此，多位专业人士发表看法。电影：《热辣滚烫》预告片截图专业营养师：她的形象还是很健康...……更多
2024-02-12 17:51:00大部分,医生,减肥,减肥,营养,营养师
...气质。然而在日常生活中还有这样的一群人，他们不向往减肥反而在想着各种办法增肥，这是因为太瘦也会影响人整体上的美感，给人一种“遇风容易被刮倒”的病态。那么问题来了，瘦人吃什么食物可以胖起来？这几种不起眼...……更多
2024-11-03 09:15:00瘦人,食物,健康,坚果,百克,热量
...咖啡。与往常不同的是，今天她面前放着一张医生推荐的减肥计划表。表中有一项特别提到了黑咖啡，引起了她的好奇。作为一个长期与体重作斗争的中年妇女，李阿姨一直在寻找简单有效的减肥方法。她想知道，这杯她每天早...……更多
2024-01-17 10:12:00咖啡,减肥,时间,咖啡,减肥,咖啡因
在现代社会，减肥已经成为许多人的日常话题；但是，你有没有发现，有些人即使天天运动，体重却始终居高不下？这可能是脾虚在作祟；今天，我们就来聊聊这个话题，以及如何通过自测来找出问题所在；一个患者的故事小...……更多
2024-04-23 12:24:00脾虚,中医,答案,运动,脾虚,两性关系
...可能的利用闲暇时间来进行这些小运动。三、控制餐量是减肥的重要手段
当我们控制自己的餐量时，不需要做到每餐都吃得很少，而是要控制每天的总摄入量。对于饮食，我们要有正确的认识。食物是我们获取能量的方式，吃...……更多
2024-06-16 08:52:00体重,不断,减肥,技巧,热量,运动
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荆楚网（湖北日报网）讯（记者何鹏、许文秀 通讯员李姝芳）“灼灼璞玉，盛世生光”。11月13日晚，由湖北艺术职业学院舞蹈编创团队打造的湖北民族民间舞蹈原创舞集《楚璞2》在武汉琴台大剧院精彩上演
2024-11-16 01:03:00
“这么工整的板书，真是太赞了！”“这么用心的老师，值得我炫耀一下！”中国石油大学（华东）石油工程学院刘玉泉老师每次上课一结束
2024-11-15 23:29:00
本文转自：人民网-广西频道11月12—13日，由广西社会体育运动发展中心、广西学校体育卫生艺术学会联合主办的2024年推进体育运动项目进校园公益活动来到防城港市
2024-11-15 20:56:00
来自山东中医药大学的消息，近日，该校3个项目通过先投后股类投资项目评审，获得支持资金1400万元并到账。根据山东省财政厅
2024-11-15 20:59:00
本文转自：人民网-广西频道活动现场。陆川县融媒体中心供图清华风长存，大爱有回响。11月9日，一场特别而温馨的捐赠揭碑仪式暨励志报告会在陆川县智宇中学操场举行
2024-11-15 21:13:00
本文转自：人民网-江西频道“你们的服务太周到了，没想到时隔这么长时间的原师专的档案居然找到了，顺利帮助我通过学历认证！”原抚州师范专科学校1996级校友曾先生激动地说
2024-11-15 21:26:00
本文转自：人民网-安徽频道11月5日，阜阳市东清小学的同学们正利用百叶箱、干湿温度计、风向风速仪、雨量筒等观测温度、湿度
2024-11-15 14:11:00
本文转自：人民网-四川频道11月13日，由自贡市教育和体育局主办、自贡市人力资源和社会保障局，自贡市教育科学研究院和荣县职业技术教育中心承办
2024-11-15 14:27:00
跳竹竿舞、打苗鼓、品长桌宴……一场属于孩子们的苗年是怎么样的呢？“缤纷童趣 幸福苗年”。11月14日，彭水苗族土家族自治县民族幼儿园举办了2024苗年亲子活动
2024-11-15 14:27:00
本文转自：人民网-贵州频道为进一步提升国际化办学水平，加大国际化人才培养力度，提高学生出国（境）留学深造率，培养更多具有“家国情怀
2024-11-15 14:29:00
本文转自：人民网-辽宁频道聚焦项目化 一起“项”未来——教育部项目化学习赋能教学变革专题研讨会暨沈河区义务教育教学改革推进会在沈阳举行人民网沈阳11月15日电 （刘珺）11月12日—13日
2024-11-15 14:58:00
本文转自：人民网-贵州频道近日，贵州省委教育工委、省教育厅公布“思政年度人物”“思政年度人物提名”“思政新秀”评选结果
2024-11-15 16:40:00
本文转自：人民网人民网北京11月15日电 （记者李昉）14日，第八届北京教育论坛在北京国际会议中心举行。来自全国各地的教育专家
2024-11-15 16:53:00