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这些食物也富含维生素c,是时候换换口味了,各个不输柠檬!
...特殊的健康问题或对维C的摄入有疑问,最好咨询医生或营养师的建议。通过多样化的饮食,你可以获得足够的维C和其他重要的营养素,以维持免疫系统的健康运作。 ……更多
脑梗、心梗、三高,居然都与“它”相关,吃好这顿饭或许能解决!
...不知或许正是这一习惯增加了人们患病的几率,下面作为营养师的我就给大家详细说一下不吃早饭具体会给人们带来哪些危害吧。不吃早饭更易患三高对于我们每一个人来说,大家都应该知道人的身体在夜间休息时也是会消耗能...……更多
告知长辈:冬季食用2种碱性水果,有助于肝脏健康,重焕活力
...3、特殊情况调整:如有糖尿病等慢性疾病,应在医生或营养师的指导下适当调整食用量。四、生活方式的配合1、保持适度运动:适当的运动有助于促进新陈代谢,提高身体免疫力,进一步促进肝脏健康。建议老年人选择散步、...……更多
...普。”如今,营养类科普备受大家关注,“网红”级别的营养师越来越多。北京营养师协会理事顾中一有着13年的营养健康科普传播经验。他认为,优秀的科普作品不能有硬伤,还要让人“看得下去”。给科普内容传播加点“料...……更多
到底吃什么、吃多少、怎么吃才有利于降糖?
...荐量与种类,每天12种、每周25种。每位糖友需要在专业营养师或糖尿病专员的指导下计算出每天的总热量,只要每天总热量不超标,保证食物种类多样,是可以做到营养均衡的。2、智选食材,吃好不升糖选对食材才能控好血糖...……更多
杂粮饭能减肥吗
...营养更均衡,能减少其他高热量食物的摄入。建议在专业营养师的指导下,制定合理的饮食计划,采取综合措施进行减肥。 ……更多
经常吃桂圆养血补气,提高睡眠质量,但有几种人要管住嘴
...需要注意控制摄入量,以避免血糖升高。建议咨询医生或营养师的建议,根据个体情况合理安排食用量。 3.湿热体质的人:湿热体质的人容易出现口腔溃疡、皮肤瘙痒等问题,而桂圆具有一定的热性,可能会加重湿热症状。对...……更多
长寿饮食来了,到底怎么吃?
...泻等情况,可以从少量全谷物开始加起或咨询专业医师及营养师。2.增加坚果的摄入频率,如核桃、花生、巴旦木、杏仁、开心果、腰果等,每天保证摄入10克坚果,大约是2个核桃、13粒花生、6粒腰果、9粒巴旦木或1小把瓜子。...……更多
提醒:这3类人最好不要吃皮蛋
...健康产生不良影响。在食用皮蛋之前,应咨询专业医生或营养师的建议,以确保个人的饮食安全和健康。2.孕妇、儿童和老人孕妇是一类需要特别关注食品安全的人群,因为她们对胎儿的发育有直接的影响。皮蛋中的沙门氏杆菌...……更多
钙敏感受体非对称激活的分子机制首次揭示
...力,田长麟教授课题组成功获得了CaSR-Gq复合物的高分辨冷冻电镜三维结构,结合细胞信号转导和NMR等实验揭示了CaSR在激活状态下结合Gq并启动下游信号传导的非对称激活机制。CaSR-Gq复合物结构也是目前第一个C家族GPCR与Gq结合的...……更多
国际美酒展在港揭幕 逾500家展商呈现美酒佳酿
...参展商也带来有机葡萄酒,还有来自日本的清酒、香港的啤酒,以及威士忌、毡酒和伏特加等各种烈酒和其他酒精产品。部分摊位设有试饮,吸引业内人士品尝佳酿。现场也有参展商展出酒类配件、器具和佐酒美食等。香港国际...……更多
长期服用他汀类药物,可能会有4个不良作用,不能乱来
...的作用,还会增加疾病症状的出现,所以要注意了。3.含酒精饮料和食物大家在服用他汀的药物期间,千万不要喝酒,更不要去吃含有酒精的食物。这是由于酒精在身体里需要肝脏进行代谢,才能够更好的消耗和分解。而酒精本...……更多
早餐吃得早,疾病不来找!研究发现:吃早餐别晚于这个时间点!
...为脂肪,更易导致肥胖。 完美的早餐要有这4类食物注册营养师张光成曾在健康时报刊文中表示,营养早餐最好包含4大类食物:谷薯类,动物性食品和富含蛋白质的大豆,蔬菜和水果。满足以上4类中的3类也算是营养早餐了。⑤...……更多
春季吃春菜 应时又美味
...么吃更好吃更健康?天津医科大学第二医院营养科副主任营养师边姗姗给市民一些吃春菜的建议。春菜最开始是一种野苋菜,每到春天人们都会到田间摘野苋菜。但现在的春菜不单指野苋菜一种,而是春天的各种蔬菜,如:春笋...……更多
吃红薯后,1小时内不宜再吃几样食物
...有特殊的饮食需求或者健康问题,建议咨询专业医生或者营养师的建议。同时确保饮食多样化! ……更多
早晚两粒,吃出大问题!萧山女子全身都黄了
...全身发黄(特别是巩膜发黄)、面部失去光泽、尿液变为啤酒色或大便为陶白色等;严重者则会出现肝掌、蜘蛛痣、肝大、肝区疼痛等表现。在生活中,很多市民会选择吃保健品养身,特别是在中老年人群中保健品更受欢迎,还...……更多
洗完脚后,睡前将藿香正气水涂抹在脚底,或可以改善这6个症状
...菌作用,然后减缓脚气的情况。▲藿香正气水含有必定的酒精浓度,与头孢类抗生素、甲硝唑类还有呋喃唑酮等药物一起服用,会影响酒精的代谢,惹起体内乙醛的堆积,出现双硫仑反响,表现为视物含糊,血管性头疼,恶心,...……更多
小麦苗汁的正确吃法:健康养生新选择,排毒养颜又瘦身!
...敏反应。因此,在尝试小麦苗汁之前,最好先咨询医生或营养师的意见,确保自己的健康不受影响。小麦苗汁,不仅仅是一种饮品,更是一种生活态度的体现。它提醒我们,健康的生活并不需要复杂的配方和昂贵的成本,只需要...……更多
...行检查,发现其在售的4瓶“蓝色经典海之蓝”绵柔型、酒精度52%VOL白酒和6瓶“蓝色经典天之蓝”绵柔型、酒精度52%VOL白酒,经注册商标权利人鉴定,均为假冒注册商标专用权的产品。至案发时,当事人已售出2瓶“蓝色经典天之...……更多
...病情,对各种慢性肝病,原则上要求滴酒不沾,如白酒、啤酒、葡萄酒及含有酒精成分的饮料。”杨昕提醒,春节期间,肝病患者要避免奔波劳累,以免因劳累而加重病情;不要熬夜看手机、追剧等,睡眠不足不利于病情稳定;...……更多
练气功 多运动 懂膳食 老年学员跟着老师学养生
...原老年开放大学精心“挖”到的高质量人才——国家注册营养师,曾任国家越野滑雪队驻队营养师,英国格拉斯哥大学人类营养学硕士。“荆老师不仅学历高,讲的课有料又有趣,非常接地气,他就像一个行走的‘营养知识库’...……更多
想让精子先生“高质量上岗”,这些事情你注意了吗?
...须的生化条件,从而造成精子数目下降,活动能力降低。酒精对人体肝脏和男性睾丸都有直接的影响。研究发现,慢性酒精中毒的患者会出现睾丸萎缩,导致精液质量下降。2、避免高温‍适宜精子生长的温度是比正常低温还要...……更多
鱼肉鲜美,但吃的时候要谨记2个关键点
...格地控制摄入量。建议患者在制定饮食计划时咨询医生或营养师,根据个体情况制定合适的食用频率和份量。通过平衡食用频率和份量,肿瘤患者可以有效控制鱼肉摄入量,避免过量摄入带来的潜在风险,同时确保获得足够的营...……更多
黄豆中的脂肪以不饱和脂肪酸为主,对人体健康十分有益
...的,因此在尝试新的饮食习惯时,最好先咨询专业医生或营养师的建议。同时,黄豆水虽然营养丰富,但也不能完全替代其他食物,我们应该保持均衡的饮食习惯,才能收获真正的健康。 ……更多
时令菜“亮相”学生午餐桌
...饭店的大厨,擅于烹制各类杭帮菜。据悉,学校有一支由营养师、厨师、医师等组成的膳食管理委员会。在一次问卷调查中有家长提议,希望开展“二十四节气食育活动”和“亮厨计划”。为此,副校长李海莉召集大家开会讨论...……更多
方便面到底是不是垃圾食品?或许这5种食物才是,可惜你还当宝贝
...饮食上应该为我们的身体着想,千万不要贪嘴,作为一个营养师的我,简单的给大家介绍一下,生活当中除了方便面以外的垃圾食品,希望你能够多加注意!方便面是垃圾食品?营养师:其实这5种食物才是,而且很多人爱吃方...……更多
秋天的那些应季水果各有千秋!你吃对了吗?
...”是自然形成的糖霜,放心食用就好。文/王艳丽(注册营养师)审核/陈然(中粮营养健康研究院副研究馆员高级工程师)文章由“科学辟谣”(ID:Science_Facts)特约供稿,转载请注明出处秋天鲜枣上市,为什么说它是“营养全...……更多
大润发双十一满减囤货季来了!最后三天速来
...品,满199元立减100元~巧克力礼盒、罐装成人奶粉、进口啤酒、泡沫沐浴露、洗手液、电动遥控玩具、粗粮饼干等超16大品类600支商品,满99元立减30元~散装休闲零食、生鲜袋装南北货、 部分宠物商品等超15大品类350支商品,满59...……更多
试管助孕难孕慢性盆腔炎会有哪些表现吗?
...严重的情况下则往往是不宜进行鲜胚移植的,可先将胚胎冷冻起来。如果就要做试管助孕需要几次能成功的应该要因人而异的,不能以一概全的。 ……更多
洋葱是抗癌之王?研究发现:每天吃点洋葱,肝癌风险降低33%!
...健康时报 图每天吃点洋葱,好处真不少!国家二级公共营养师舒兰婷2016年在健康时报刊文指出,洋葱无论是作为调味料,还是作为配菜来食用,都是不错的食物。洋葱根据皮色,可分为白皮、黄皮和紫皮三种。白皮有时还会稍...……更多
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淮北烈山区:石榴丰收季 跨村联营显成效
本文转自:人民网-安徽频道金秋时节,淮北市烈山区烈山镇榴园石榴种植基地里,一个个鲜红硕大的石榴挂满枝头,一派丰收的景象
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【致敬劳动者】辽麻餐厅创始人刘剑——为襄平宴注入家乡的味道
本文转自:人民网-辽宁频道邱宇哲“白塔晚晴”“龙王夜渡”“首山樵唱”……在位于辽阳市白塔区青年大街上的辽麻餐厅里,一道道襄平宴菜品色泽鲜丽
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沉浸式体验“陕农优品”产地环境
本文转自:人民网-陕西频道泾阳县一家农业公司的鸡蛋生产车间。9月27日至29日,来自粤港澳大湾区,北京、上海、重庆、福建等10个省
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国庆不休假,中医调理身体计划:七天打造健康新气象
国庆长假,作为全年中难得的休闲时光,不仅是放松心情、享受家庭团聚的时刻,也是调整身体、促进健康的良机。中国传统医学,以其深厚的文化底蕴和独特的养生理念
2024-10-01 09:00:00
国庆特辑┃糖友掌握这几招,安心享美食!血糖无忧!乐享假期!
国庆假期,是亲朋好友欢聚一堂的美好时光,美食与欢笑交织,构成了一幅幅温馨的画面。然而,对于糖友来说,如何在享受假期的同时
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贵州:科技进田间 助农“结硕果”
本文转自:人民网-贵州频道每亩最高增产245.75公斤贵州:科技进田间 助农“结硕果”人民网记者 王秀芳金秋送爽,稻谷飘香
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党建引领创新优 长沙县长安村“红袖章”志愿服务队解民愁
本文转自:人民网-湖南频道长安村两委成员和“红袖章”志愿服务队。单位供图9月29日,长沙县黄兴镇长安村党总支书记刘仕红带领支村两委成员和长安“红袖章”志愿服务队队员一同走访慰问辖区五保老人
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房事不坚挺,“伟哥三兄弟”谁厉害?应该如何选择?
男人最怕啥?莫过于遇到“不行”的尴尬。很多朋友面子薄,既不想去医院,又不想被人知道,宁愿自己偷偷想办法,悄悄地买“蓝色小药丸”来吃
2024-09-30 22:36:00
电视剧都是骗人的!母亲病危,医院却不让女儿输血……
没想到电视剧都是骗人的,昨天我妈突然出了车祸,要手术,但是血库血不够,还得调血。但我妈是罕见的熊猫血,估计附近的血库都没有这种血型
2024-09-30 22:46:00
又添新“罪证”,吃他汀把命吃没了?他汀是毒药?注意4点放心吃
“医生!我们家邻居就是吃的他汀药物好起来的,怎么我父亲吃过之后反而进急救室了呢!”王大爷血脂一直偏高,但是他发现邻居李先生也在服用他汀类药物控制血脂且效果不错时
2024-09-30 22:48:00
缺一颗牙,为什么心血管病死亡率高了?
最近医院接了两个心脏病的病例,一开始都是牙疼,结果发现都是心脏出了大问题。第一位是个61岁的大爷,平时不太了解心脏病的知识
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80 岁以后还能活多久,看腿脚就知?若发现这几个症状,寿命不
“你这腿……我看着吧,你以后的寿命一定很长!”李奶奶跟王大婶俩人在跳完广场舞,坐在一起闲聊。王大婶聊着聊着就发现,李奶奶的腿又粗又有力
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洗澡时摸到的小凸起到底是什么?用药后也没好怎么办?
“最近和男朋友干活总能摸到一些小凸起,照镜子一看密密麻麻的好恶心,去网上一搜说是菜花。我和之前几任男朋友发生过关系,前段时间总能闻到一股异味
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为了减肥一辈子不吃晚饭行吗?50岁大婶10年不吃晚饭,竟瘦成这样
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头皮上,经常长疙瘩和脓包,是怎么了?是病吗?4个建议听一听
小李怎么都想不到,头顶上一颗不起眼的小疣,悄然间成了他挥之不去的阴影。起初小李并没有在意,直到它现在开始破溃渗血,再到结痂
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