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俗话说：“冬令进补，春天打虎。”祖国医学认为，人作为自然界的一分子，其生命规律与自然变化息息相关，而人必须要主动适应自然，才能更好地保持健康。《黄帝内经》有云，“夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人...……更多
2023-11-29 09:14:00冬令,益气,冬令,阳气,中医,气血
...骨、滋阴补肾、补血益气和美容养颜。此外，我还加入了陈皮、瑶柱相搭配，分别进行汤味、浓度上的调节，这样组合起来更加丰富了。青、红萝卜软糯，瑶柱鲜美，陈皮香醇回甘，猪骨肉质鲜嫩，吃起来极富层次感。汤色也是...……更多
2024-04-13 11:04:00气色,干燥,红萝卜,青红,陈皮,萝卜
...”常给孩子喝，香甜好喝，管用解馋。
一、白萝卜雪梨陈皮汤1、食材：白萝卜、雪梨、陈皮。2、白萝卜去皮洗净切块、雪梨带皮洗净切块、陈皮泡软刮掉白膜洗净待用。
3、把准备好的白萝卜、雪梨和陈皮一起放入汤锅里。...……更多
2023-12-01 11:16:00止咳,安稳,建议,孩子,雪梨,无花
...丽的冬季，让自己在寒冷中也能绽放出温暖的光芒。推荐食谱一：黑木耳炖鸡汤
黑木耳含有丰富的膳食纤维和抗氧化成分，有助于清理体内的毒素，同时促进血液循环。鸡肉作为高质量的蛋白质来源，有助于增强体质和免疫力...……更多
2024-01-06 06:09:00黑木,黑木耳,膳食,毒素,成分,纤维
...其准备的“冬被”——木丝。吃大餐——动物们也讲究“冬令进补”冬季，正是冬令进补的好时节，动物营养师也忙起来了，他们根据季节不同，会对每种动物的食谱进行适当的调整。冬天，会增加能量饲料的比例，减少多汁饲...……更多
2023-12-20 20:35:00泉池,浴霸,无锡,暖冬,动物园,空调
...我将带你一起探索青萝卜的魅力，通过几道简单又美味的食谱，让青萝卜成为你餐桌上的新宠。“推粪猛将”不是香蕉，而是它，一周吃3次，给肠道洗个澡一身轻！
推荐食谱一：青萝卜凉拌青萝卜是一种低热量、高纤维的蔬菜...……更多
2024-03-23 15:07:00猛将,肠道,香蕉,一身,而是,萝卜
...节里，应该吃什么才能保持身体的温暖和健康。第一宝：羊肉羊肉是大雪时节最为营养丰富的肉类之一，含有大量的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。其中，羊肉中的蛋白质含量比其他肉类更高，而且更容易被人体吸收利用。此...……更多
2023-12-06 14:29:00三宝,神仙,山药,羊肉,排骨,萝卜
...在寒冷的冬季，温补类的食材对于女性的健康至关重要。羊肉被视为是一种温热的食物，具有补中益气、暖胃益肾的功效。除了补充气血之外，还能改善体质、提高免疫力。因此，推荐女性朋友们多吃羊肉或者喝羊汤，可以起到...……更多
2023-11-24 11:39:00御寒,鸡肉,手脚,女人,羊肉,女性
...-葡聚糖的物质，对于增强人体免疫能力有一定帮助。
3.陈皮：陈皮是橘子皮在阳光下晒干而成，具有理气消食、促进胃肠蠕动，增强肠胃功能的作用。冬季食用陈皮可以帮助消化，降低胃肠道不适的发生。4.鸭肉：鸭肉是冬季...……更多
2023-12-02 06:24:00抵抗力,抵抗,感冒,疾病,鸭肉,白萝卜
...，塑造苗条身材。本文将介绍三道简单易做的“碱性菜”食谱，让我们一起来看看吧。
红心萝卜——凉拌红心萝卜丝红心萝卜，不仅热量低，纤维素含量也较高，吃后容易产生饱胀感，有助于减肥。通过将红心萝卜切成丝，与...……更多
2023-10-08 15:54:00口感,食谱,物质,营养,西红,洋葱
...推荐一杯消食健胃茶，饱餐之后喝一杯，很是舒服。山楂陈皮茶：焦山楂（打碎）5克，新会陈皮（切细丝）5克，小红枣3个，用开水冲泡后，当茶饮，可反复冲泡，直到味淡无香气为止。功效：理气化痰，消食和胃。适应人群：...……更多
2024-02-16 04:01:00茶饮,妙用,陈皮,一杯,方法,广州日报
...可以帮助排毒消脂，让你远离小肚腩的困扰。
生姜推荐食谱：姜糖
姜糖是一道简单又健康的冬季美食。它的主要食材是生姜、糯米粉和红糖。首先，将一斤生姜削皮并切成小块，放入破壁机中打成姜泥。然后将姜泥过滤，得...……更多
2023-11-24 06:11:00小肚,食用,帮助,美食,健康,茭白
...探讨胡萝卜的营养价值，分享几款既美味又健康的胡萝卜食谱，帮助家长们为孩子们准备营养丰富、有益健康的美食。让我们一起发现胡萝卜的魅力，探索如何通过日常饮食让孩子们受益于这种“护眼冠军”的无穷好处。推荐食...……更多
2024-01-06 06:22:00益处,胡萝卜,营养,冠军,价值,健康
...受泥鳅的补肾功效，我们可以制作一道红烧泥鳅：
推荐食谱：【红烧泥鳅】红烧泥鳅食材：泥鳅、生姜、大葱、料酒、生抽、盐、食用油、清水做法：1. 泥鳅放入盆中，加入半勺盐，盖上锅盖，静置一会儿，等到没有声音后，...……更多
2024-01-24 14:15:00猛将,气色,中老年,建议,泥鳅,山药
...来了解四种润肺的“冠军食材”，并分享一些美味的润肺食谱。推荐食谱：【秋梨膏】秋梨膏不仅润肺，还有清热解毒的功效，适合秋天气温多变时食用。准备食材：罗汉果、秋梨、冰糖做法如下：
1.将罗汉果剖开，取出果肉...……更多
2023-10-25 06:30:00梨膏,解毒,气温,功效,食用,小火
...收。因此，白萝卜和桃子最好不要同时食用。
白萝卜炖羊肉材料：羊肉500克；白萝卜300克；生姜1块（约30克）；大葱1根；料酒；盐；清水；步骤：羊肉切块，用清水浸泡30分钟，去除血水后捞出沥干水分备用。白萝卜去皮，切...……更多
2024-02-14 20:55:00白萝卜,就是,白萝卜,羊肉,食用,维生素
...吃正当季，让红心萝卜成为你春季饮食的亮点吧！
推荐食谱一：红心萝卜冷拌菜红心萝卜，这种富含维生素A、C以及钾和膳食纤维的美食，是春季提升免疫力和美容护肤的不二选择。它的纤维质能帮助促进肠道健康，有效排毒...……更多
2024-03-30 06:32:00家常菜,红心,排骨,家常,均衡,萝卜
...作方法及食材解析白萝卜炖鸭汤的食材有白萝卜、香菇、陈皮、鸭肉等，这些都是冬季容易获得的食材。白萝卜的食疗价值高，味道清甜多汁，适合煲汤和搭配鸭肉一起炖制。香菇和陈皮则能增添汤品的香气和口感。新鲜的土鸭...……更多
2023-12-03 12:59:00健康,状况,人体,鸭汤,白萝卜,鸭肉
...，味道醇香，同时还能增强身体的抵抗力和御寒能力。
羊肉的温补之选
羊肉被誉为冬季最佳的温补食材，其温补作用极强，含有丰富的蛋白质和氨基酸。食用羊肉能够提高体内能量，增加免疫力，有效抵御寒冷天气对身体的...……更多
2023-11-26 12:25:00生姜,寒气,作用,白萝卜,羊肉,生姜
...的蛋白质，对于补充体力和增强免疫力有很好的效果。
羊肉卷萝卜汤羊肉卷萝卜汤是一道暖身养胃的冬季汤品。准备好羊肉卷、白萝卜、蒜苗、白胡椒粉和醋，按照以下步骤来制作：首先，将白萝卜洗净削皮，切成片状，再切...……更多
2023-12-08 06:05:00口感,羊肉,饭菜,萝卜,切成,萝卜
...么，究竟应该吃哪三宝呢？让我们来一一介绍。
一宝：羊肉。羊肉是冬天最好的食材之一。它具有温补御寒的功效，可以提高免疫力，预防感冒。羊肉汤是最受欢迎的做法，有着鲜嫩清香的口感。制作羊肉汤的步骤如下：首先...……更多
2023-12-04 11:29:00身体,抗病,御寒,免疫力,免疫,效果
...落后，缺乏精细化管理；新会拥有侨乡葵乡、启超故里、陈皮之都、冈州古城、崖山历史等文化底蕴，但部分文化IP缺乏爆点，文旅产业龙头带动不足……新会要坚持补短板、锻长板相结合，促进产业和科技互促互强，高标准推...……更多
2024-01-17 06:45:00标杆,起点,新会,湾区,江门,产业
...个简单却充满爱的家庭小秘诀。通过几道简单易做的萝卜食谱，让我们一起感受萝卜带来的清新与健康。让萝卜成为你春天餐桌上的一道亮丽风景，为你和家人的健康加分。推荐食谱一：白萝卜排骨汤白萝卜，被誉为“肺部清洁...……更多
2024-03-22 14:21:00止咳,肺部,清洁工,萝卜,白萝卜,牛肉
...，这里给大家推荐一道冬季可常吃的美味菜肴——白萝卜羊肉汤。推荐冬季健康美食：白萝卜羊肉汤食材：羊肉、白萝卜、料酒、生姜、大葱、食盐。做法：1.将食材和作料洗净，羊肉、白萝卜切块备用，生姜切片，大葱切段备...……更多
2023-12-14 00:26:00白萝卜,人参,萝卜,错过,减肥,白萝卜
...，我们还可以通过调整饮食来缓解症状。止咳化痰的养生食谱可以帮助我们滋润肺部，减轻咳嗽和痰多的症状。二、止咳化痰养生食谱推荐白萝卜蜂蜜水材料：白萝卜1个，蜂蜜适量。做法：将白萝卜洗净，切成小块，放入锅中...……更多
2023-11-17 12:11:00痰多,止咳,肺部,食谱,养生,症状
...冬天吃3宝，疾病都跑光。”这三宝分别是萝卜、菠菜和羊肉。它们不仅能提供温暖，还富含丰富的营养成分，为我们的身体提供所需的能量、维生素和矿物质，帮助我们远离冬季的各种疾病。下面让我们来深入了解这三种食物...……更多
2024-01-09 10:58:00无忧,食物,身体,疾病,健康,菠菜
...肉类中，有一道肉品独具滋补效果，胜过鸡鸭肉，那便是羊肉，其温暖的特性不仅能御寒，更能强健体魄，是寒冬中的极佳滋补良品。贵点也值了！在大雪节气，切勿马虎，多吃羊肉，给身体来一场深度的保养。它的滋补功效，...……更多
2023-12-08 10:55:00后进,体质,条件,羊肉,滋补,白萝卜
...天越冷越应该吃红烧白萝卜入冬后，很多人都喜欢炖一锅羊肉汤来保暖。羊肉是温热的食物，可以很好地温暖身体。然而，有些家庭成员却不喜欢羊肉的膻味，这使得炖羊肉汤变得很困难，也导致只能一个人孤单地享用。此时，...……更多
2024-01-13 09:59:00白萝卜,价格便宜,口感,食用,价格,白萝卜
...关系，但火腿肠、鸡蛋、牛肉等属于高蛋白食物，要注意食谱限量。本篇文章仅作科普分享用，图文版权归原作者所有，如有侵权请评论留言删除~ ……更多
2023-10-12 09:42:00糖尿,扬州,炒饭,食谱,糖尿病,火腿
材料：牛肉、西兰花、少量胡萝卜、适量葱、姜、蒜、植物油等做法：1.将牛肉切成片，洗净后控干水分备用2.将西兰花洗净，掰成小朵，为了增加口感和色彩，还可以准备一些胡萝卜片和葱、姜。蒜3.将切好的牛肉用生抽、料...……更多
2024-03-31 11:29:00西兰,糖尿,西兰花,食谱,牛肉,糖尿病
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