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春季饮食攻略,水果与蔬菜如何搭配?清爽鲜甜,健康美味两相宜
...合调整饮食结构,注重营养搭配的时候。在这个季节里,水果和蔬菜都是不可或缺的食物,它们不仅丰富多彩,而且充满了各种维生素和矿物质,有助于增强免疫力,调节身体机能。那么,春季如何合理搭配水果与蔬菜呢?#春...……更多
...。此前,盒马推出的“移山价”范围不断扩展,覆盖包括水果、肉禽蛋奶、水产、乳品烘焙、酒水饮料等多个品类。“消费者对草莓盒子蛋糕的认可,让我们更有信心把盒马的采购优势嫁接到更多商品上。” 王善明说,多款时...……更多
“菜篮子”稳 “果盘子”足——寒潮下南京农副产品物流中心见闻
...超过40万种。众彩果品市场里,货车进出络绎不绝,各类水果琳琅满目。不少商户告诉记者,随着节假日临近,水果礼盒需求上升,苹果、脐橙等时令水果受到青睐,草莓、菠萝蜜、车厘子等水果销路较好。“现在是草莓旺季,...……更多
提高代谢的8种方法,不运动也可以让你瘦,看看你做到了几种?
...者酸奶或者豆浆,再来一小把坚果,还可以来些蔬菜或者水果。这样的一份早餐饱腹感强,对胃也有保护作用。02多吃蔬菜,适量吃水果蔬菜和水果当中富含丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等营养素,这些营养素都是我们身体...……更多
夏季水果“甜蜜”上市
...商丘日报立夏已过,西瓜、樱桃、羊角蜜、黄油桃等时令水果“甜蜜”上市,市民的“果篮子”更加丰富。5月12日,记者走访各大商超、水果店发现,草莓、菠萝等水果相较于前期上市时价格有所下降,目前正处于尾季销售阶段...……更多
低糖又美味!这些水果让你甜而不腻!
苹果:甜而不腻的小能手说到低糖水果,怎能不提苹果?它口感脆甜,但糖分并不高,是健康零食的首选。苹果中的纤维还能助消化,让你吃得开心,身材更苗条!橙子:维C满满的甜蜜炸弹橙子酸甜可口,糖分适中,是补充维C...……更多
肝病患者能吃橘子吗?医生:肝不好,5种水果建议多吃点
...为了保护肝脏健康,我们应该保持均衡的饮食,多吃蔬菜水果,减少油脂和高热量食物的摄入。3.滥用药物滥用药物也是伤害肝脏的一种行为。许多药物都需要经过肝脏代谢,如果长期大量服用药物,会对肝脏造成负担。此外,...……更多
这几种水果多吃,给心脏补气血
...护心脏健康变得越发重要。除了合理饮食和适量运动外,水果的摄入也是维护心脏健康的一大支援。下面就让我们一起来看看,哪些水果可以给我们的心脏补气血,堪比加油站!首先,让我们来了解一下蓝莓。蓝莓以其天然的抗...……更多
不是所有水果,都能越放越甜
...权转载自科普中国(ID:Science_China)作者:薛庆鑫经常吃水果的小伙伴会有这样的感受:有些水果买回来后越放越甜,而有些水果却不会越放越甜,甚至还会口感变差,越来越不甜了。这是为什么?这篇文章就来揭秘啦!越放越...……更多
打好增收组合拳 奏响富民新乐章
...,网上每公斤售价200元左右,甚至分装后论颗卖。”泉氏水果种植有限公司副经理张涛说。泉氏农业是一家大规模种植高品质水果企业,公司在头桥村种植了800多亩的草莓和葡萄,主要供给麦德龙、盒马鲜生、百果园等大型商超...……更多
这10种蔬果,冬天最值得吃
...含有相对较少的脂肪、糖和能量。那么,冬季哪些蔬菜、水果营养密度高呢?今天的文章,笔者就集合了 10 种高营养密度又适合冬天食用的蔬果,大家不要错过。(图/pixabay)蔬菜中的 top5推荐依据:营养成分突出,常见且便宜...……更多
多维克甜点盛宴:制作简单,美味可口,外观吸睛
...是支持维持免疫系统、促进胶原蛋白生成的重要序列。而水果中的维生素C就是我们身体最自然、最容易吸收的来源。为了更好地饮食这一点的系列中,我们可以将水果巧妙地安置到甜点中,让美味与健康完美结合。第二章:简...……更多
...品,要确认无误后再付钱本报讯(记者 晓风)在街边买水果,挑选好了后,却被小贩调了包,新鲜水果眨眼变成了一袋烂果,这种情况你有没有遇到过?近日,市民沈女士向“微泰州热线”反映,自己差点就遭遇了无良商贩的...……更多
返乡司机变身水果种植“土专家”
...入不稳定,他有了辞职转行的想法。2021年,后元吉村的水果种植大棚对外开放承包,田计刚抓住机会果断转行,承包大棚、办起了采摘园。起初,田计刚和周边种植户一样,只种草莓。为了区别于其他种植户,提高自家水果的...……更多
草莓营养价格极高,素来有“水果皇后”之称
...素P,营养价值很高。5.草莓草莓营养价格极高,素来有“水果皇后”之称。它除了含有丰富的维生素之外,还含有大量的植酸,这是一种抗氧化剂,对细胞有保护作用,能抑制癌细胞的生长。此外,它其中的鞣花酸还能抑制亚硝...……更多
本文转自:南阳日报本报记者 陈 琼春节期间,新鲜的水果是生活中必不可少的一部分。在许多人回家过年享受团聚的时候,贺英经营的水果店却一直坚持照常营业。“车厘子一箱五斤148元;纯甜精品爱媛果冻橙一斤3.99元……...……更多
返乡建起采摘园,一年四季有果摘
本文转自:农村大众报周鹤飞在采摘园查看水果黄瓜的生长情况。2023年12月20日,在曹县郑庄街道郑庄村好滋甜农业科技发展有限公司的草莓大棚里,一位梳着背头、脚穿马丁靴的年轻人,正跟着一众60岁左右的妇女一起忙前忙...……更多
肿瘤人群适合吃的9种水果,健康又美味!
大家好,今天来和大家分享一些对肿瘤人群特别友好的水果,它们不仅美味可口,还能帮助我们更好地对抗疾病哦!💪1️⃣ 苹果 🍎苹果含有丰富的膳食纤维和抗氧化物质,有助于维持肠道健康,提高身体免疫力。2️⃣ 香蕉 ...……更多
孕期皮肤干燥瘙痒?提醒:除了多抹润肤露,常吃这些水果也可预防
...面几种食物。1.苹果苹果是日常生活当中非常常见的一种水果类型,它的营养是十分全面而丰富的。不仅可以帮助准妈妈们把肠道当中的铅汞锰等毒素排出来,从而改善皮肤暗淡的问题,同时也可以使准妈妈们的皮肤补充更多的...……更多
女性面色晦暗,这几种水果最佳排毒值得一试
无花果无花果是水果中的佳品,含有机酸和多种酶,具有清热润肠、助消化、保肝解毒等功效。而且,近年来发现,无花果对二氧化硫、三氧化硫、氯化氢及苯等有毒物质有一定的抗御能力。樱桃樱桃是世界目前公认的很有价...……更多
践行金融担当 助力村民过上“莓”好生活
...,散发出阵阵清香。看着络绎不绝前来采摘的客户,西苑水果种植专业合作社的负责人胡静静幸福的脸上洋溢着快乐,“最近几年,前来采摘草莓的人格外多,摘草莓成为市民休闲娱乐、放松身心的新方式,很多顾客都是全家齐...……更多
预防癌症有秘诀!日常多做4件事,远离大小疾病
...越多的人开始养生,在日常饮食中也是特别注意。尤其是水果,帮助身体补充维生素和其他营养物质,是日常饮食必不可少的食物。水果也有很多种,大多数的水果我们可以吃,对身体也是有好处的,但是也有些水果是我们不能...……更多
新春走基层 | 安徽蚌埠:农旅融合铺就致富路
...胡雨松摄蚌埠市淮上区梅桥镇是安徽省蔬菜产业园,蔬菜水果种植面积达到4万亩以上,每天都有成吨成吨的蔬菜瓜果运向市区,但很少有游客会为了体验农村风貌专程到梅桥镇上跑一趟。“现在不同了,梅桥镇着重打造的农旅...……更多
适当选择和食用水果不仅安全,还有益于维持整体健康
...例:一位中年患者,因为糖代谢异常的诊断而彻底放弃了水果。他坚信,水果中的糖分会危害他的健康。几个月后,他因为营养不均衡出现了新的健康问题。这个案例揭示了一个常见的误解:糖代谢异常患者不能吃水果。事实上...……更多
怀孕后,这3个“时间段”尽量少吃水果,可能会“影响”胎儿发育
...期间,孕妇需要特别注意饮食,以确保胎儿的健康发育。水果是孕妇饮食中不可或缺的一部分,含有丰富的维生素和矿物质,对胎儿的发育非常有益。然而,在某些时间段,孕妇需要适量减少水果的摄入,以避免对胎儿造成不良...……更多
多吃这些水果,对改善肌肤质地、保持肌肤健康具有重要作用
拥有健康、光泽、年轻的肌肤是每个人的梦想。除了使用各种护肤品外,饮食也是影响肌肤健康的重要因素。草莓、葡萄、樱桃、西红柿、花胶、银耳、桂圆、红枣、橙子、猕猴桃等食物被认为是护肤佳品,它们对改善肌肤质...……更多
...渐增强肠道对乳糖的耐受性。流言3:果汁可以完全替代水果?科学真相:水果通过榨汁后食用的方式已被大众广泛接受,但无论是工业生产还是家庭榨汁,营养物质或多或少都有损失。因此,果汁并不能完全替代水果。流言4:...……更多
五种水果自带胰岛素,天然胰岛素大公开:助力控糖的水果佳品
对于糖尿病患者来说,如何在享受水果的美味同时又能有效控制血糖成为一个关键的问题。今天,我们将探讨五种被称为“天然胰岛素”的水果,它们如何在血糖管理中发挥积极作用,并给出科学合理的每日摄入建议。1. 柠檬...……更多
寄生虫最多的十种水果,再馋也要少吃?如果都吃过绝对是王者!
在我们的日常饮食中,水果扮演着重要的角色。不仅是因为它们为我们提供了必需的营养,而且它们还为我们的生活增添了多彩的风味。然而,在这个充满色彩的水果世界里,一些表面上看起来美味的水果,实际上可能潜藏着...……更多
是草莓近亲常被误会有毒,其实维C含量比蓝莓高
...家还是不敢轻易尝试,即便是从外表看上去跟自己熟悉的水果相似度是非常高,也不会轻易改变自己不敢尝试的想法,因为无法确定它是否有毒,一旦轻易尝试后果将不堪设想。但是有一点还是非常肯定的,对于绝大多数的水果...……更多
更多关于健康的资讯:
女性排卵期,身体往往会有这5大反应,备孕夫妻需抓紧机会!
从临床医学的角度出发,对于月经周期有规律可循的女性而言,排卵期通常是在下一次月经来临前的两周时间内,一般精准到第14到第16天
2024-12-24 20:56:00
医生:治疗肝腹水有4个误区,患者需提前了解,否则易“踩坑”!
肝病若是发展到了一定程度就会引起肝腹水,肝腹水出现后会对身体带来严重的伤害,若是没有及时得到有效的治疗方法,不仅会使健康受到威胁
2024-12-24 20:57:00
髋关节总是疼痛?提醒:导致它出现的罪魁祸首有3个,需重视!
髋关节在人体腰部以下的位置,连接着股骨头与大腿骨,它结构复杂,周边的肌肉及韧带组织也非常丰富。而髋关节疼痛是常见的临床症状
2024-12-24 20:57:00
鼻窦炎和鼻炎是一回事?医生:一文带你了解两者区别,别治疗错了
鼻炎和鼻窦炎是两种不同的疾病,并且现如今患上这两种疾病的人已经越来与人多,尤其是鼻炎,根据有关数据调查,在中国有一半以上的人都患有鼻炎
2024-12-24 20:57:00
眼皮跳“左凶右吉”?辟谣:眼皮跳多半与4个因素有关,无关迷信
很多人出现眼皮跳动的情况,常常会出现一种说法,那就是认为右眼跳是一种吉兆,象征着富贵,而左眼跳,就是一种凶兆。而这种理论是丝毫没有科学依据的
2024-12-24 20:58:00
经常胸痛是得了冠心病?医生:或还与这3种疾病有关,不容小觑!
在临床医学上,人体结构当中的胸部,除了乳房之外,还包括胸壁,胸廓以及里面的一些器官组织,但其受到“攻击”,就会影响人们的正常生活工作学习
2024-12-24 20:58:00
孩子打鼾睡得香?专家提醒可能呼吸道受阻!
生活中常会听到这样的聊天,“我家孩子今年不到4岁,睡觉时打呼噜,那叫睡得一个香呀,估计打雷都醒不了……”然而,济南市儿童医院耳鼻喉一科主治医师师晓丽提醒我们
2024-12-24 20:10:00
大便干燥吃什么好排便?便秘吃什么见效快:日常饮食和药物篇
大便干燥,便秘难忍,怎么办?先别急,便秘其实很容易解决!本文将从日常饮食和药物两个方面,为你提供快速缓解便秘的方案。大便干燥吃什么好排便
2024-12-24 20:14:00
问康堂论文在世界中联老年医学专委会2024年学术年会权威发布
12月20日至22日,由世界中医药学会联合会老年医学专业委员会主办,中国中医科学院望京医院、中国中医科学院西苑医院、开封市中医药实验室
2024-12-24 20:31:00
乌当区高新路街道春天社区举办“春风化雨 情暖春天”文艺联欢会
近日,贵阳市乌当区高新路街道春天社区“春风化雨情暖春天”文艺联欢会在乌当区老年大学举行。高新路街道国企退休人员党支部,春天社区老年学校文艺队以及社区居民代表参加联欢活动
2024-12-24 20:47:00
乌当区老年大学木兰班举办教学成果展演暨辞旧迎新联欢活动
近日,贵阳市乌当区老年大学木兰班举办教学成果展演暨辞旧迎新联欢活动。区老年大学名誉校长、区老体协名誉主席黄润昌,区老体协主席刘安贵等老干部参加
2024-12-24 20:47:00
健康问太和|什么是子宫内膜异位症?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)在日常生活中,很多女性朋友都遭遇过“痛经”,不少人抱着“忍忍就过去了”的想法。殊不知,这背后可能是子宫内膜异位症在作祟
2024-12-24 21:05:00
乐安戴坊:莲藕迎来丰收季
本文转自:人民网-江西频道时下,正值莲藕丰收的季节,走进江西省抚州市乐安县戴坊镇村前村“荷泥藕遇”种植基地,只见碧绿的荷叶随风摇曳
2024-12-24 21:25:00
大便“前硬后软”是肠癌表现?医生:若同时出现这些症状,需警惕
肠癌是我国特别常见的一种肿瘤,根据相关数据显示:18年预估的新发病例大约38万例,死亡约19万例,死亡率高达50%!而大便“前硬后软”就是肠癌的临床变现之一
2024-12-24 20:53:00
软骨磨损对身体有何影响?能逆转?医生:或可通过2种方法恢复!
关节软骨对人体的关节活动有着重要的作用。人随着年龄的增长,关节纤维会渐渐发生变性,关节软骨的延伸能力也开始弱化,导致软骨的恢复严重的能力大幅度减小
2024-12-24 20:55:00