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...在生命当中。持续高强度的工作、无休无止的加班、过度内耗的人际环境、随时被 call 的高度应激、毫无意义的工作内容、职场 PUA 导致低自尊低自信……这些不健康的工作状态，很可能会带来有毒的「高剂量压力」，催人衰老...……更多
2023-05-11 23:28:00最好,压力,衰老,身体,工作,年龄
...魂的共鸣。如果这个人，不能带来正能量，只会让你精神内耗，他便不值得你深交。有钱的男人，往往会择友而交，身边大多是良师益友。交什么样的朋友，往往就代表着你是什么样的人。有能力的人，懂得择友而交，与朋友能...……更多
2023-02-21 21:56:00男人,朋友,朋友,能力,眼界,个人
...么放大被伤害的效应，要么用情绪反应对抗，要么用压抑内耗的抑郁状态来平衡内心的创伤。这种把自己放在“弱势”地位的心理，会让女人完全丧失对自己人生负责的能力，变成只会抱怨男人伤害自己的人。最后，拿别人的错...……更多
2024-05-14 10:16:00并非如此,伴侣,真相,婚姻,男人,女人
...处理问题时的雷厉风行和决断果敢，以及在面对问题时不内耗，而是直接解决的态度。”“瑶钱树”情感拉扯看点十足剧中男女主角一个是金牌“毒舌”律师、一个是“虎怂”新人律师的设定，也引发了观众的热议，“瑶钱树”...……更多
2024-01-30 02:05:00陈星,毒舌,法条,律师,陈星,华西都市报
...比较、话题“插不上嘴”……游子过年回乡怕经历“精神内耗”在热热闹闹回家过大年的讨论下，有一群年轻人似乎“违背常理”，选择不回家过年。有数据显示，在18岁到35岁的年轻人里，只有33%计划今年春节回乡过年。记者...……更多
2024-02-01 04:01:00游子,年轻人,广州,父母,亲戚,选择
...好好爱自己这个唯一可以从始走到终的同伴。01.停止情绪内耗接受不完美的自己仔细一想，就算每一个人的最终寿命可以活到80岁，有限的生命中，其实当下的每一分每一秒都十足珍贵。无论用什么样的态度，都会度过一天，与...……更多
2023-03-07 13:39:00人生,渔民,电梯,孩子,生活,内耗
...他们可能有一些“讨好型人格”的举动，有一些情绪上的内耗，也有“我觉得”而忽略其他人想法的时刻，但总的来说，瑕不掩瑜。一起旅行，不仅见人品，也见矛盾处理能力与沟通能力。每个人有不同个性、不同喜好，但一起...……更多
2024-01-11 10:28:00丝路,花儿,少年,花儿,旅行,少年
...度的私欲，我们才能达到“真诚”的境界，从而停止精神内耗，与自己和解。02灵活的头脑思维对一个人来说是非常重要的，可以说灵活的思维可以帮助我们完成很多事情。在电视剧《虎爸猫妈》中，盛楠遇到裁员的情况下，她...……更多
2023-10-27 14:04:00女人,爱情,狐狸,越多,爱情,思维
...内卷时代，大众产生焦虑的年龄段更是不断前移，“精神内耗”成了年轻人的口头禅。从毕业就业、考研考公、恋爱结婚等人生大事，到睡眠、健身、饮食、社交等生活琐事，年轻人总是会因为理想和现实的落差而陷入消极情绪...……更多
2023-03-17 13:31:00寺庙,年轻人,雍和宫,年轻人,寺庙,玄学
...矛盾，可大家一起做事怎么会没有不同意见，所以我经常内耗。”武汉大学发展与教育心理研究所教师陈武认为，生活中大家难免会有讨好行为，替他人考虑，对他人的需求比较敏感。但如果跨越时间、跨越情境去讨好别人，形...……更多
2024-04-30 10:46:00人格,勇气,要不,人格,中青,中青网
...会滋生出更多的妄念，对自己的情绪无法控制，形成一种内耗的状态。内耗越严重的人，不管有多少财富，越不容易有幸福感。一切福报，皆来自内心。若内心纯净透彻，知道什么是自己追求的，什么是应该放弃的。不强求，不...……更多
2023-02-15 19:36:00福气,细节,个人,福气,幸福,生活
...“理想家园”、“理想人生”。03
离弃社交，不再精神内耗，只管随心随意。“住在田园僻野的人有福了，他远离了吹毛求疵的无知之辈，他把日子分给劳作和悠闲，或者回忆，或者在希望中陶醉。”这是普希金写下的感悟。...……更多
2023-05-08 05:48:00人到中年,智慧,丈夫,人生,越来,人到中年
...脚步短，总有一天会成功！也祝大家早日避免无效的精神内耗，都能找到让自己热爱的工作。 ……更多
2024-03-11 10:54:00无光,风发,断崖,牛马,意气,衰老
...中，一个人拥有钝感力，不那么敏感和玻璃心，就会减少内耗，人生就会无敌？心理专家告诉记者，其实钝感力和敏感度并不是非黑即白的二元对立关系，它们其实是相互补充、相辅相成的。适度敏感可以让人更好地感知世界，...……更多
2023-12-26 01:25:00敏感度,帮助,孩子,情感,情绪,反应
...带来的不安，由于家长不理解，他每天都陷入负面情绪的内耗中。久而久之，产生失眠、胸闷、气憋、胸前区刺痛、手抖、浑身酸痛等躯体化症状。吕漉沙医生介绍，这些都是很常见的因情绪问题引起的躯体症，中医称之为“心...……更多
2023-02-27 10:36:00中医,心理,中医药大学,中医,情绪,黑龙
...10.6%，焦虑风险检出率为15.8%。焦虑、恐慌、忧郁、精神内耗等负面情绪，也经常笼罩着大家。此时，阅读张旭的故事，让人充满力量，也能给人带来平静。在金庸的《天龙八部》里，扫地僧是一名藏在藏经阁的武林高手，可谓...……更多
2023-10-11 18:46:00颐和,高光,颐和园,凡人,张旭,颐和
...”。减去烦忧，减去胡思乱想，减去思绪对自我的产生的内耗。人老了，学会爱惜自己，调整好心态。心理研究表明：经常性胡思乱想会加速老化，并且还会容易导致神经衰弱以及其他精神障碍。人老了，调整好心态，凡事不计...……更多
2023-02-21 18:53:00减法,减法,贪欲,人生,胡思,健康
...一个家庭要想“往上走”，这10件事，趁早明白！1、拒绝内耗。眼睛不要紧密盯住彼此，不放过对方的任何过失，等着抓到把柄进行攻击，无休止的内耗，只会让家庭变成困住彼此的牢笼。这也会从根本上严重破坏你的斗志，局...……更多
2023-03-08 22:05:00家庭,家庭,利益,对方,家人,就是
...越好，他就越不知道如何跟你相处。他们陷入自己的精神内耗中，很难走出来，需要你付出更多的耐心和精力，才能将他从“自我封闭”的状态下解除。 ……更多
2023-02-28 10:40:00心态,对方,消息,消息,对方,小王
...才能够维持家庭的关系。最后就是过度的付出会导致自我内耗。在一个家庭当中付出越多的人往往越是把自己想得过于渺小。因为他们已经习惯把所有的时间全部都奉献给家庭。因此他们从来都没有照顾过自己，这种付出也会让...……更多
2024-02-07 13:10:00越多,家庭,家庭,越多,对等,时候
...家庭，越过越“穷”，往往是出现了这4种问题：1，家庭内耗不断，彼此相互伤害。一家人如果齐心协力，相互配合，日子困难只是暂时的，怕是彼此相互算计，相互伤害，让原本的好日子变得鸡飞狗跳，无法过安宁的日子。上...……更多
2024-05-14 10:19:00越过,家庭,问题,家庭,认知,越过
...没法比。这样的想法一旦产生了，对于整个家庭来说都是内耗，这不仅会打击到儿女的自信心，还会破坏彼此之间的亲子关系，实在不是聪明人所为。要知道，没有人是完美的，懂得肯定儿女，是做父母的智慧。老了，不管有钱...……更多
2023-01-05 17:06:00远见,命运,家庭,个人,儿女,远见
...与自己和解，坦然接受命运的安排，做情绪的主人，拒绝内耗。从此，从心态上富养自己，让自己向阳而生。
3.物质上，富养自己人生虽然看似漫长，实际上也只不过是几十年而已。勇敢地去体验这个世界，学会奖励自己，生...……更多
2023-12-05 17:44:00精神,女人,生活,女人,心态,精神
...反而会使得我们在付出却得不到回报之后，产生一种精神内耗的痛苦感。心理学家将一个人对于某件事情的无谓付出称作“沉没成本”，所谓“沉没成本”，它指的是：一个人对于某件事付出的时间与精力，会对他今后的人生决...……更多
2023-02-08 21:47:00成本,爱你,爱情,痛苦,爱你,成本
...无法相比的。一旦产生这样的想法，对整个家庭来说都是内耗，不仅会打击孩子的自信心，还会破坏彼此之间的亲子关系，这不是一个聪明的人。要知道，人无完人，懂得肯定孩子，是父母的智慧。当你老了，不管你有没有钱，...……更多
2023-11-04 12:41:00东西,孩子,孩子,家庭,老人,后代
...冷淡。他总是游离在矛盾，冷淡，热情之中，拥有十分“内耗”的精神状态。心理学家研究发现：回避型依恋人格，在儿童时期就有明显的表现。回避型的儿童，与父母相处时，无论父母在不在身边，他都不会有太强烈的情绪波...……更多
2023-02-28 12:35:00灾难,实际上,实际,人格,对方,情绪
...创造了一个互相治愈的空间。同时，关于对抗虚无和精神内耗的办法，在这场中医药文化、民乐、科幻穿越、游戏化设定的碰撞中，也找到了答案。演出过程中，怪咖、学霸、搞笑、忧郁四个小伙伴和不同成长阶段的李时珍穿越...……更多
2023-12-13 08:47:00未来世界,孩子,世界,李时珍,本草纲目,本草
...理解和探讨热门社会话题。近日，苏德超关于内卷、精神内耗、享受孤独等热点话题的发言，引发了年轻人的共鸣。▲苏德超（受访者供图）用哲学的方式打破内卷追求生命的体验而非结果红星新闻：你为什么通过自媒体来讲哲...……更多
2023-11-18 09:32:00苏德,哲学,教授,过程,结果,苏德
...在青年群体中流行的“佛系”“打工人”“躺平”“精神内耗”等词语，应当多加观察研究，更多聚焦年轻人急难愁盼问题，着力从青年视角补齐公共服务短板，为他们的成长发展提供实实在在的帮助。
比如，在流行语中凝聚...……更多
2023-12-08 13:04:00流行语,背后,秘密,流行语,社会,时代
...。“青年夜校”就像一个情绪充电站，在引导年轻人拒绝内耗的同时，又让他们获得一定的松弛感。“青年夜校”也体现了“Z世代”在物质满足之外的自我追求以及他们日益增长的精神文化需要。从“蹭老年大学”到“上青年...……更多
2023-11-17 12:28:00夜校,夜生活,时髦,夜校,青年,学习
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夏天正在悄悄的向我们走来，相信很多人都已经强烈的感受到了，因为夏天的温度是非常炎热的，而我们的穿衣打扮也会随之变化。到了入夏之后才发现
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5月26日，备受瞩目的杨紫最新营业花絮照惊艳释出，小猴子状态超好的她再次成为了众人关注的焦点。在这组照片中，杨紫的侧颜精致如画
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