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...将自己的内心困住了，所以就有了“一切不值得“的情绪内耗，可不就导致了失眠和内耗了？一个人有心事时，而且当心结无法打开，会陷入负面情绪，如果没有经过正常的疏导，就会让情绪无限扩大化。我家孩子在高一下刚开...……更多
2024-07-30 06:09:00父母,孩子,孩子,父母,情绪,内耗
...一方才能逐渐治愈自己。”心理学中，有一个名词叫作“内耗”，简单来说，所谓“内耗”便是指团体内部因不协调，闹矛盾而无谓地消耗精力、财力。和错的人在一起，就是一场“内耗”。就像当初的王菲和李亚鹏，结婚后的...……更多
2023-01-27 19:32:00能力,女生,幸福,李亚鹏,女生,王菲
...成长为精神坚韧的人，而我，却成了一个患得患失、精神内耗严重的人。治疗焦虑症的5年，每一天我都在修正我的认知，接纳过去不曾关注过的一些观念。我看到《明朝那些事儿》的作者“那年明月”在央视接受访谈时说：你...……更多
2023-12-27 16:25:00焦虑症,焦虑,焦虑症,焦虑,心理,认知
...妻子没办法。继续这段婚姻，就是和小三不断地纠缠，在内耗中痛苦不已，像这种，思嘉认为就是没有必要的内耗。不甘心不过是觉得，男人出轨小三，原配就好像输给了小三一样，或者是曾经很恩爱，不甘心突然就被抛弃了。...……更多
2024-04-30 12:45:00原配,野马,三不,婚外情,漩涡,心理学
...心理康复的有效方法，治愈内心伤痛，拥抱新生！#拒绝内耗爱自己#一、认识自我，接纳伤痛首先，我们需要正视自己的伤痛，勇敢面对内心的痛苦。通过深入反思和自我认知，我们可以找到伤痛的根源，从而更好地应对它。接...……更多
2024-05-11 09:16:00康复,伤痛,新生,内心,心理,方法
...多年轻运动员在采访中充分展现出的肯定自我、绝不精神内耗的表现就让不少网友表示了羡慕。在潘展乐获得金牌后，他能自信地表示这是自己训练努力的成果，面对外人的质疑他毫不在意，只专注于自己取得的成绩，在赛前即...……更多
2024-09-10 14:10:00好事,安陵,张燕,雪琴,内心,小猫
...的人生态度和追求”。b站2022年度弹幕。/bilibili.com
精神内耗热门视频《二舅治好了我的精神内耗》作者@衣戈猜想 表示：“他（二舅）只是短暂性地治愈了我的精神内耗，没有人可以靠别人根治心理上的顽疾。我生活在北京这...……更多
2023-01-04 19:15:00只是,布林,人们,生活,时代,书店
...过《给心灵做个SPA》团辅活动，同学们了解到身边的自我内耗情形，能以正确态度对待生活和学业；校园广播《爱自己是一切的开始》进一步提升同学们自我审视能力，提高了大家的心理调适能力。此外，各班举行了心理健康主...……更多
2024-06-19 10:28:00单县,心理健康,心理,活动,健康,教育
...带来的不安，由于家长不理解，他每天都陷入负面情绪的内耗中。久而久之，产生失眠、胸闷、气憋、胸前区刺痛、手抖、浑身酸痛等躯体化症状。吕漉沙医生介绍，这些都是很常见的因情绪问题引起的躯体症，中医称之为“心...……更多
2023-02-27 10:36:00中医,心理,中医药大学,中医,情绪,黑龙
...什么、不擅长什么，扬长避短，减少因不自知带来的无谓内耗，也可以通过有针对性、有计划地突破不擅长的方面，完善自我。申晨煜建议，职场中的i人可以多专注工作本身，不要过于在意与同事的关系，也避免总是脑补别人...……更多
2023-10-16 17:07:00社交,职场,必要,人格,测试,工作
...变弱了。
于是，越来越不想学，越来越搞不赢，越来越内耗和纠结。既想当王者，又忍受不了过程的煎熬和痛苦，还不想用更多的努力来填补不如别人聪明的落差。再加上，从小被父母呵护和保护得很好，事不用做，心不用操...……更多
2024-07-29 09:46:00玻璃心,父母,玻璃,孩子,孩子,父母
...的东西，也可能在未来需要以更大的代价作为偿还。2）内耗型性格软弱，低自尊，喜欢自我反思、贬损，内耗特别严重，缺乏主见，别人说什么就信什么，这类女性，往往更容易成为被“渣男”PUA的对象。每一次被PUA，就强化...……更多
2024-05-12 08:20:00心理分析,男性,心理,分析,对方,女性
...多数人一样，才看了一期，就被这帮东北女人治好了精神内耗。五位姐姐，除了迪丽热巴，大姐秦海璐，二姐秦岚，三姐辛芷蕾，老妹赵昭仪，全是东北人。凭实力让花样旅行团变成了欢乐喜剧人。特别是秦岚和辛芷蕾，昔日的...……更多
2023-11-11 00:03:00内耗,娱乐圈,精神,女人,娱乐,女人
...止是学生，人们总是接受着来自各方的压力。长期的精神内耗下身心俱疲，还要被迫内卷，由此产生出另一极端的躺平文学。别说是游戏中吃完不想收拾的餐盘，第一步起床就承受巨大的痛苦。三个结局，是高压下的不同抉择。...……更多
2023-05-15 18:23:00天花,写照,天花板,高压,冒险,心理
在这个快节奏的时代，越来越多的人被精神内耗所困扰，感到生活失去了热情和乐趣。那么，什么是精神内耗？它又有哪些表现呢？今天，我们就来一起揭秘精神内耗的四大特征，助你重拾生活热情，成为一个充满正能量的人...……更多
2024-06-19 08:18:00内耗,特征,热情,精神,生活,内耗
...都是由自己内心的磁石吸引而来，疾病也不例外。”停止内耗，你才会活得越来越好。女人若觉得自己现下的生活过得很苦恼，感觉不到快乐，每天都很疲惫，找不到生存下去的意义。有太大的压力，得不到宣泄，就需要明白，...……更多
2023-10-25 14:08:00内耗,从容,女人,生活,内耗,女人
...过程中，一众角色玩家也是爆梗不断。而再次提及“精神内耗”单元，角色玩家给出自己的见解，直戳打工人内心！《盒子里的猫》做到了节目内外都兼顾爆笑与感动。见面会伊始，吴彼与戏剧人来嘉悦现场演绎戏剧《皮皮》，...……更多
2024-05-16 17:41:00盒子,角色,冒险,综艺,玩家,内耗
...，有些话我再也不说了。”看，只要妈妈做到了，孩子的内耗就会减少，她的动力就会增强。我们都知道“内耗”这个词，孩子们之所以现在内耗很多，无非就是与亲子关系、家庭氛围有关。那这个家庭氛围是怎么营造的呢？答...……更多
2023-12-06 07:44:00父母,心理,孩子,父母,妈妈,家长
...讲座、短视频、情景剧、动作演示等多种形式，围绕精神内耗、抑郁情绪指导、阿尔兹海默症、青少年心理、用药科普等八个不同主题，用生动形象的表演和通俗易懂的语言，向大家讲解了关于常见精神心理问题的表现、识别与...……更多
2023-10-11 16:22:00滨州市,滨州,优抚,科普知识,科普,精神
本文转自：金陵晚报过不内耗的人生——读李娟《阿勒泰的角落》有感□何娟娟生活中的大部分烦恼，是从内耗开始的。内耗影响人的心绪，还给生活系上了千千结。可如何过一个不内耗的人生呢？李娟的《阿勒泰的角落》一...……更多
2024-05-29 01:38:00内耗,人生,内耗,生活,阿勒泰,阿勒
...者许维娜）当前，年轻人面临的情绪与心理健康问题，如内耗、焦虑、孤独感等，已逐渐凸显为社会各界共同关注的重要议题。根据《2023年度中国精神心理健康》蓝皮书数据显示，我国群众心理健康问题日益凸显，其中，作为...……更多
2024-06-17 15:08:00心理健康,社交,公益,力量,行动,青年
...看见》新书首发仪式现场。主办方供图如何爱自己：减少内耗与自我反思“这本书的第一个章节就是高敏感人格，当时看那章给了我巨大的抚慰。”主持人康堤说。现场不少观众纷纷点头，表示肯定。《简单心理：向内看见》中...……更多
2023-02-12 21:43:00焦虑,背后,心理,李松,里里,咨询
...结果总是被家人呼来喝去。她们犯了一点小错，就会不断内耗自己，让自己精疲力竭。她们原本能力不差，但做事畏手畏脚，结果被所有人认定不能担责。她们总想把事情做到最好，让所有人都满意，但无形中却成为了那个吃力...……更多
2024-06-10 10:29:00弱者,思维,婚姻,女人,婚姻,弱者
...中，一个人拥有钝感力，不那么敏感和玻璃心，就会减少内耗，人生就会无敌？心理专家告诉记者，其实钝感力和敏感度并不是非黑即白的二元对立关系，它们其实是相互补充、相辅相成的。适度敏感可以让人更好地感知世界，...……更多
2023-12-26 01:25:00敏感度,帮助,孩子,情感,情绪,反应
...时刻。在我孩子从中考上岸重点高中后，又一次遇到情绪内耗，出现了厌学和焦虑以及心理崩溃，无法坐在教室，也无法呆在学校。这时，我就是通过正念的学习，带着孩子一起践行正念，来一步步接纳坏情绪，直面内心的恐惧...……更多
2024-07-30 06:08:00尝试,父母,孩子,问题,孩子,焦虑
...我救赎’……”“公园20分钟效应简直治好了我的‘精神内耗’！”“在公园待20分钟”渐渐地成了当代上班族在繁忙的生活节奏中自我调节、放松身心的方法。公园20分钟效应为什么在社交平台上火了？武汉市武东医院心理科主...……更多
2024-03-27 16:47:00公园,作用,精神,方式,专家,快乐
...又因为生活方式不同，而常常让人产生磨合与焦虑，产生内耗。人老了，即便孤独，也不必为了合群而合群。短暂的人生里，重要的是过程，跟能让自己开心的人相处，远离让自己精神内耗的人。别小瞧，在晚年“不合群”的老...……更多
2023-02-20 19:34:00老人,生活方式,老人,孤独,方式,生活
看了这么多仙侠剧，终于有一个反派不用画烟熏妆也能招人恨。用最美的脸说最狠的话，面如观音，心如蛇蝎。陈都灵真的是把这个反派演得淋漓尽致。之前的反派演员出场都是千篇一律，烟熏妆红唇生怕别人看不出她的狠毒...……更多
2023-05-02 14:52:00都灵,长月,内耗,都灵,反派,角色
...”的帮助和为孩子好，不仅没有让孩子走出情绪，反而更内耗了和压抑情绪了。在内耗和压抑以及压力的双重施压之下，厌学或休学成了一种逃避方式，而逃离学校和逃离学习也成了孩子应对问题的无奈之举。拿我家孩子来说吧...……更多
2024-07-30 06:05:00孩子,学时,高中生,情绪,背后,父母
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我叫王秀兰，今年54岁。国庆节前的这个傍晚，我站在客厅里，握紧了手中的火车票，感受着指甲陷入掌心的疼痛。窗外的夕阳将整个房间染成了橘红色
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岁月悠悠，转眼间，人生的旅途已行至中年。在这个阶段，经历了青春的激情与探索，人们往往开始更加珍视那些能够陪伴自己走过风雨
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在婚姻的殿堂里，夫妻双方本应携手并肩，共同编织生活的点点滴滴，彼此间的关爱与支持是维系这段关系的重要纽带。然而，现实生活中
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在浩瀚的人海中，两个相遇、相爱的人，仿佛是命运的恩赐。然而，当这份爱情跨越千山万水，被现实的距离阻隔，彼此心灵的共鸣是否还能穿透时空的屏障
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前言 牛市真的来了吗？这几天刷10个视频就有8个视频在讲股票，不管是散户，还是资深老韭菜，还是大v，都说牛市要来了。正文 更可怕的是
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在情感的宇宙里，总有一些女性仿佛拥有魔力，她们不仅能让男人在初见时眼前一亮，更能在相处的日子里让男人逐渐“上瘾”，成为他们心中一生难忘的存在
2024-09-28 22:43:00
