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心理师说|别做画蛇添足的父母

类别:情感 发布时间:2023-12-06 07:44:00 来源:大众报业·齐鲁壹点

文|周周

有个孩子向我求助,说因为期中考试不太理想,她感觉很沮丧很挫败,没有勇气去上学。她对我说:“我其实明天很想去学校。但我很担心,一旦我没有在闹钟响起第一时间起来,妈妈就开始絮叨我,说我说话不算话。而这时的我就会很烦躁,就更加不想起床了。”

心理师说|别做画蛇添足的父母

你看,当旁边有人不断传递负面信息,给我们造成了压力,大脑原始区就会被启动应激反应,这个反应要么是战斗要么是逃跑。

这个女孩常常听到的是妈妈不断的唠叨与指责,于是她启动了逃跑反应,索性继续蒙头大睡。家长似乎实现了预判,看起来好像是家长赢了,其实是一种双输局面——家长对孩子无法信任,孩子的无力感和低价值感也与日俱增。

孩子不敢和家长(妈妈)去谈,怕一开口就发生冲突,会得不偿失,所以她求助我,让我转告妈妈。后来我把我和孩子的录音给孩子妈妈听了,很感动的是,她听完后马上给了我反馈:“老师,我懂了,有些话我再也不说了。”看,只要妈妈做到了,孩子的内耗就会减少,她的动力就会增强。

我们都知道“内耗”这个词,孩子们之所以现在内耗很多,无非就是与亲子关系、家庭氛围有关。那这个家庭氛围是怎么营造的呢?答案是要做到一增一减。

一增是指快乐和轻松的元素。

我可以分享一个现象,但凡来找我做咨询的家长,都是一本正经、一板一眼的,他们可不是别人眼里不靠谱、不认真、不努力的父母。恰恰相反,他们就是太靠谱、太努力、太认真了,导致家庭充满道德和学习的氛围,却没有轻松愉快的氛围。

我常给家长布置两种作业,一是要打扮自己,另一个是要运动。人最首要的任务是悦己,自己喜欢自己,自己愿意多看自己几眼,自然就会自信。你自信了,孩子自然也会多看你几眼。运动则是在提升身体的能量,身体就是潜意识,潜意识的能力提升了,你看事情就能大事化小、小事化无。

一减是减少画蛇添足的语言。人类花了三年的时间学习说话,却要花一辈子时间学会闭嘴。这句话要送给那些好为人师以及擅长指责和唠叨的父母们。

无论孩子做作业,还是面临什么选择,有的父母本着“我过的桥比你走的路还多”的信念,热衷给孩子提各种建议,从而成功削弱了孩子的动力和学习机会,这是最典型的画蛇添足。我有个来访者想独身,就是因为妈妈不断地唠叨,提醒她在哪里能遇到优秀异性,哪个相亲平台比较靠谱。她听了异常反感,索性关闭通道,打算一个人过。孩子的道路一定是自己走出来的,不是父母教导出来的。懂得这个,父母大部分时间就要学会闭嘴,默默祝福孩子即可。

心理师说|别做画蛇添足的父母

父母的提醒催促如果过量,说轻了是画蛇添足,说重了是直接阉割了孩子的动力。嘴里提醒孩子干某件事,潜意识释放的信号却是:你别去干了,我看你反正干不成。

“我为你做了多少……”父母这样的卖惨同样糟糕。父母一边全力以赴地付出,无论时间的、精力的还是物质的,一边又把所有的付出如数家珍地说给孩子听,这个过程,在中医里有个说法,就是一边补,一边泄。这不是白忙活?当父母不断强调自己给了孩子什么,就是在对孩子说:我期待你回报什么。孩子听了会觉得愧疚和无力,当父母说多了,他们会用冷漠和愤怒来还击。比如说:我又没让你做!所以父母要记得,你要一边给出能力范围内的付出,一边要记得随时忘记你的付出,这样亲子关系会更轻松。

做父母的要管好自己这张嘴,你可以拿它去搞定你的客户,可以在孩子疲惫的时候说几个段子,可以在饭桌上分享一个有趣的见闻,但别指望在孩子的世界里派什么大用处。因为你的嘴无用了,他们的大脑才会更有用。所以,别做画蛇添足的父母,做笨嘴拙舌但有乐有趣的父母吧。

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快照生成时间:2023-12-06 08:45:01

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