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卢熠翎:春节回家,给自己一个觉察内在和原生家庭的机会
...焦虑并不是一件容易的事情,但它同时也是一个察觉自己内在和原生家庭的好机会。(知名心理学作家 张德芬空间CEO 卢熠翎)童年没有记忆,却影响一生。卢熠翎在自己《与生命和解》一书中提到:我们的性格和行为模式在很...……更多
卢熠翎:掌握情绪管理与调节,塑造内在和谐自我
...可以进行情绪舒缓,例如学习深呼吸。呼吸是连接身体与内在的桥梁,通过深呼吸练习,我们可以迅速平静内心,减少情绪波动。其次是正确的情绪释放与表达:通过写日记、艺术创作、运动或与他人分享等方式,将积压的情绪...……更多
知名个人成长作家张德芬:复盘2023年人生憾事,才能遇见2024年更好的自己
...可能对于某些外人来看不算什么,但它会一直消耗我们的内在,从而影响工作和生活。所以并不是所有的“过来人经验/建议”都是鸡肋。知名个人成长作家张德芬老师表示:人生路上真的需要前人的建议,有些可能是不适应当...……更多
知名作家张德芬:2024年,请按这3种方式爱自己
...振动频率,那就说明你是和自己有所联结的,你跟自己的内在也是有所联结的。我们常说要活在当下,其实和自己的身体联结就是活在当下。你此刻就可以试试看:当你闭上眼睛的时候,能不能感受到自己的左脚在哪里?它此刻...……更多
2024新女性势力来袭丨张德芬幸福研习社打造新女性共创共赢品牌
随着社会的进步和女性地位的提高,女性在家庭中的角色和付出逐渐受到更多的关注和讨论,这是一个积极的转变。然而,不可忽视的是,尽管我们取得了显著的进步,但许多女性在家庭中仍然面临着不公和委屈。从传统的社...……更多
卢熠翎《减法的奇迹》:断舍离可以帮助青少年更好的管理情绪与压力
...法的奇迹》中详细阐述了如何通过“断舍离”建立有序的内在,以获得真正的成功和快乐。书中强调,在这个消费主义的时代,人们需要重新思考“少即多”的生活理念。拥有并不是快乐的唯一来源,反而可能带来更多的欲望和...……更多
抖音博主大师姐,对谈作家张德芬,探讨人生成长课题
...丝们带来一场心理成长的盛宴。张德芬强调了自我觉察和内在力量的重要性,鼓励大家要勇敢地面对自己的内心世界,去探寻那些未知的部分,从而实现自我超越和成长。(张德芬)“人要怎么样才能获得内心真正的幸福快乐?...……更多
“杨子”和“麦琳”,父母式伴侣教科书
...了”、“这充满男人味儿”的感受所迷惑。然而正是他们内在的虚弱,才使他们需要夸大自己的能力去塑造一个伟岸的形象。他们维系关系的法宝通常是,通过贬低打压对方,通过让对方能量逐渐萎靡,牢牢拴住对方。生活里,...……更多
...失”,王雁告诉记者,“资格感”,在生活中,也称为“内在值得感”或“内在配得感”。具体来说,它指的是一种能够心安理得获得、拥有或者享受某种东西的自我信念感。可以简单理解为:我值得拥有,这都是我配得的。而...……更多
共筑心理健康新篇章丨张德芬空间旗下“欢米粒”心理咨询品牌将于北京盛大发布
...对心理健康事业的深切关怀与责任担当,精准聚焦于婚姻家庭与青少年心理健康两大关键领域,汇聚了业界的心理咨询专家与导师资源,致力于为社会各界提供一份专业、安全且充满人文关怀的心理健康守护力量。据介绍,“欢...……更多
个人成长作家张德芬:在快节奏生活中找到内心的平衡与力量
...重要性。她认为,人们应该通过内省和反思来提升自己的内在品质。通过不断地自我探索和成长,我们才能真正地理解自己,掌握自己的生活,并实现自己的梦想。她提倡慢生活,让人们有机会真正地感受和体验生活中的美好与...……更多
张德芬空间再度荣获”2023年度内容合伙人“
...导心理问题,如:情绪调节、亲密关系、亲子关系、原生家庭、职场关系、压力管理等。自2015年开始至今,张德芬空间一直坚持做心理健康、个人成长方面的知识普及,打造以互联网+为中心,倡导自我负责的个人成长理念,强...……更多
44岁高圆圆自曝母女关系:恨,是另一种形式的爱
...明明我刻意想要回避成为母亲,但为什么就算出于不同的内在意识,我还是呈现出了同样的结果?我如此害怕成为母亲,却依然在向母亲靠拢。《为什么子女会沿袭父母的缺点》一书中也提出过同样的疑问,并做出解答:这是我...……更多
辞旧迎新,从新开始:让生活越来越幸福的8个习惯
...须透过连你自己都毫不在意的邋遢外表,去发现你优秀的内在。”将头发梳理整齐,把褶皱的衣服及时换掉,再看看镜中的自己,整个人的状态都会不一样。不要因为没有重要的约会就对自己随意,那个对的人,也许会猝不及防...……更多
非常榜首:热刺伤病潮带来两连败,高压战术必然带来高损耗?
...室文化和气氛的改变,是热刺赛季开局取得突破性进展的内在动力。洛里虽然最终未能离队成功,不过因伤让出了主力门将位置。热刺更衣室秩序的重组,因此具备了由波叔牵头的条件。与前任孔蒂追求的大权独揽不同,波斯特...……更多
知名心理学作家卢熠翎:科学应对季节性情绪失调,走出冬季抑郁低谷
...层面讲解断舍离的根本,通过‘断舍离’建立一个有序的内在而获取到真正的成功和快乐。 (知名心理学作家 卢熠翎)卢熠翎老师表示:如果季节性抑郁已经给你带来了严重的心理痛苦和功能损伤,应该及时寻求专业帮助和...……更多
作家张德芬:女人一旦看透自己的人生剧本,命运就不会让你吃苦
...大部分让我们痛苦纠结的人、事、物,都是因为我们自己内在原来就有相似的情绪感受(情绪模式),只是找个身边的或是看得见的人、事、物挂靠上去,好让我们发泄出来。而这些外在的人事物,是因为这样才变成我们的困扰...……更多
一个家庭最大的悲哀,不是没钱,而是子女30岁,还在做三件事
...的挑战和机遇。因此,家庭教育需要更加注重培养孩子的内在品质,如责任感、自主性、创造力和批判性思维能力。这些素质将为子女在未来的职业生涯中奠定坚实的基础。要实现良好的家庭教育,父母需要具备正确的教育理念...……更多
新出现的邪门灵修大师,把中产骗得精光
...有孩子、爸爸、妈妈、爷爷、奶奶,这是一个充满矛盾的家庭,他们彼此冷战、保持距离,或你追我逃。郑依被分配到扮演的角色是爷爷,她先是不知所措了一会儿,就开始在场上寻找儿子、孙子和儿媳。儿子和儿媳发生了肢体...……更多
退休之后,长期没联系别人,会发现三个真相
...寻找和建立新的社交圈,以充实退休生活。2. 自我成长与内在需求的觉醒长期没有社交活动,可能会让人陷入一种“退休综合征”,感到生活失去了方向和意义。然而,这同样是一个向内探索、发现自我内在需求的契机。在远离...……更多
9.0分神作!当女性承认自己的欲望,她就活出来了!
...喊希望把她拽上来时,懂她的姐姐出现了......这个时候她内在看到:姐姐在岸边等她,妈妈也在家里等她,再坚持一下,她们那么相信我。这一次,她成为了历史上第一位横渡英吉利海峡的女泳者!令无数观众为之落泪的,不仅...……更多
儿女找对象,最好别找有这“四种父母”的人
...一。”情感是人类最为珍贵的财富,它们可以激发我们的内在动力,让我们更加热爱生命,更加热爱这个世界。01情感导师涂磊曾明言:“门当户对,不容小觑。因为家庭背后的性格特征会影响子女的相处和家庭关系。”恋爱开...……更多
上海出租车父亲,培养出4个985北大 国防科大山东大学的温馨传奇!
...并发挥自己的潜能。这种教育理念的核心在于启发孩子的内在动力和独立思考能力,而不是简单地灌输知识。这种方法对于当下竞争激烈的社会来说,具有极其重要的意义。 这个故事也告诉我们,生活的困难并不应成为限制孩...……更多
广西女子“抛夫弃子”去大城市打工,评论区一边倒:早晚会后悔
...求问题。一些年轻人过分注重外表和物质享受,而忽略了内在的品质和精神追求。这些问题都值得我们深思和探讨。社会现实及思考方向:家庭与事业的权衡:在快节奏的社会中,年轻人常面临事业与家庭的抉择。正如小薇所经...……更多
人过五十,若想儿女尽快找到对象,请主动扔掉这几个习惯
...一。”情感是人类最为珍贵的财富,它们可以激发我们的内在动力,让我们更加热爱生命,更加热爱这个世界。教育家蔡元培曾言:“家庭,人生最早的学校。”当我们步入五十多岁的门槛,孩子们已长大成人,看似释放了他们...……更多
面对青春期的孩子,家长该怎么做?
...孩子有归属感;3.父母的自我成长和疗愈;4.唤醒孩子的内在动力。课程地点:市区公园路105号日报报业大楼709室。嘉宾简介:孙立群,中学高级教师、国家二级心理咨询师、中国家庭教育学会理事、温州市鹿城区家庭教育学会...……更多
安顺:“心灯计划” 关爱儿童健康成长
...黄霞说,今年8月30日,2023年“心灯计划”留守未成年人内在心理成长项目正式落地对长沙小学。据安顺市家庭教育学会会长孙英介绍,“心灯计划”就是通过和孩子心与心的连接与互动,持续点亮孩子们心中的那盏灯,支持他...……更多
美民调:全美住房成本不断上涨 超1/5民众节食凑房费
...济研究负责人表示,住房已经成为美国的经济负担,一些家庭无力再负担包括食品和医疗在内的其它必需品,人们被迫加班、借贷,以支付每月房费。报道称,由于物价上涨和抵押贷款利率上升,美国抵押贷款支付额接近历史最...……更多
...分地评价自己,不妄自菲薄;给孩子赋能,激发出他们的内在力量。然后,和孩子一起,将他们做得不甚满意的事情划分为不可控的和可控的,对于前者,选择坦然接受;对于后者,集中精力尝试改变——设定长期和短期目标,...……更多
婚姻中,女人的“弱者思维”有多可怕?
...说过:“当你觉得所有人都高高在上的时候,是因为你的内在有一个低低在下的自我。当你有被别人轻视的需要时,才会被别人拿捏。”这句话深刻揭示了“弱者思维”的根源。当我们内心觉得自己不如人时,我们便会不自觉地...……更多
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男人真爱你,还是只想暧昧,区别很明显的
在爱情的世界里,真诚与暧昧往往只有一线之隔。对于女性而言,分辨一个男人是真心爱你,还是仅仅在寻求短暂的欢愉和暧昧,是一项至关重要的技能
2025-02-24 21:31:00
经常做这3件事,能不断地提升你的“吸引力”
在人生的旅途中,我们都在不断地寻找着属于自己的光芒与吸引力。这种吸引力,不仅关乎外貌、才华或成就,更是一种内在品质的体现
2025-02-24 21:32:00
让男人上头到失眠的女人,往往有这3个特质!
经常听到一些中年的女性朋友感叹,觉得随着年纪增长,自己曾经引以为傲的颜值、身材似乎都在走下坡路。甚至那份纯情,好像随着年岁的增长也不复存在了
2025-02-24 21:51:00
男友对我不好,不在朋友圈公开我,还在公共场合不尊重我
后台网友提问,大家快快支招:昨晚我跟他吵了一架,直到现在,我俩谁都没跟谁说话。我俩异地,距离不算太远,最多一周能见上一面
2025-02-24 21:52:00
男女交往潜规则:这样的爱,多半难长久
在男女交往的复杂世界里,隐藏着一些潜规则,它们如同无形的枷锁,束缚着许多人的情感自由。这些潜规则,或许源于社会的偏见,或许源于人性的弱点
2025-02-24 22:26:00
一个男人喜不喜欢你,这4个表现早已写在行动里,女人别傻傻不懂
张爱玲说过:世界上最幸福的事,是发现你爱的人,恰巧也爱着你。爱情就像一根线,你和他冥冥之中就会牵扯在了一起。现实生活中
2025-02-24 22:37:00
男女交往的这些隐藏规则,很脏
在探讨男女交往的复杂世界时,我们不得不正视那些隐藏在光鲜表面下的“规则”。这些规则,往往因为社会、文化、甚至人性的某些阴暗面而被扭曲
2025-02-24 22:41:00
异性之间的玄学真相:如果一个人不远千里来你的城市,一定有所图
在人际关系的复杂交织中,异性之间的交往总是充满了各种解读与猜测。当一个人愿意跨越千山万水,不远千里来到你的城市,这样的行为往往会被赋予特殊的意义
2025-02-24 22:44:00
父母走了,家庭中的这三种亲人,不如外人,别对他们太好了
父母在和父母不在了,亲人对你的态度截然不同。如果亲人对你的态度不好,只看重利益。这种人就没必要再和他来往了,对你没有半分好处
2025-02-24 22:52:00
30岁女子体重只剩40多斤,家人紧急送医!
都市快报讯 近日,上海嘉定一名30岁女子小陈(化名)却因长期过度节食,而出现胸闷、心悸、发热、恶心等症状,被家人紧急送往安亭医院救治
2025-02-24 19:31:00
异性之间的玄学真相:好的爱情,便是处处有回应
在探讨异性之间的情感关系时,我们常常会被各种复杂的情感纠葛所困扰。然而,在这些纠葛之中,有一种玄学真相却如同明灯一般,照亮了爱情的真正面貌
2025-02-24 15:32:00
小空间大变身!3 步解锁观赏、食用、养生全能的绿色生活
喜欢养花的人,家里的阳台、窗台,甚至不起眼的角落,可能都会摆上几盆植物,看起来生机勃勃,也很有生活的气息,只是看着就觉得很舒心
2025-02-24 15:34:00
这三个星座的人自带好财运,和他们在一起,你们将越来越有钱
#这三个星座的人自带好财运,和他们在一起,你们将越来越有钱在浩瀚的星空下,每个星座都承载着独特的性格特质与命运轨迹。今天
2025-02-24 15:39:00
异性之间的玄学真相:爱一个人最好的体现,便是长久相伴
在探讨异性之间的情感关系时,我们常常会被各种复杂的情感纠葛所困扰。然而,在这些纠葛之中,有一种玄学真相却如同明灯一般,照亮了爱情的真正面貌
2025-02-24 15:48:00
这三个星座的人,从来不喜欢独处,没事儿就想找朋友
标题:这三个星座的人,从来不喜欢独处,没事儿就想找朋友在浩瀚的星空下,每个星座都赋予了人们不同的性格和命运。今天,我们将聚焦于那些天生热爱社交
2025-02-24 15:55:00