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卢熠翎:春节回家,给自己一个觉察内在和原生家庭的机会
...焦虑并不是一件容易的事情,但它同时也是一个察觉自己内在和原生家庭的好机会。(知名心理学作家 张德芬空间CEO 卢熠翎)童年没有记忆,却影响一生。卢熠翎在自己《与生命和解》一书中提到:我们的性格和行为模式在很...……更多
卢熠翎:掌握情绪管理与调节,塑造内在和谐自我
...可以进行情绪舒缓,例如学习深呼吸。呼吸是连接身体与内在的桥梁,通过深呼吸练习,我们可以迅速平静内心,减少情绪波动。其次是正确的情绪释放与表达:通过写日记、艺术创作、运动或与他人分享等方式,将积压的情绪...……更多
知名个人成长作家张德芬:复盘2023年人生憾事,才能遇见2024年更好的自己
...可能对于某些外人来看不算什么,但它会一直消耗我们的内在,从而影响工作和生活。所以并不是所有的“过来人经验/建议”都是鸡肋。知名个人成长作家张德芬老师表示:人生路上真的需要前人的建议,有些可能是不适应当...……更多
知名作家张德芬:2024年,请按这3种方式爱自己
...振动频率,那就说明你是和自己有所联结的,你跟自己的内在也是有所联结的。我们常说要活在当下,其实和自己的身体联结就是活在当下。你此刻就可以试试看:当你闭上眼睛的时候,能不能感受到自己的左脚在哪里?它此刻...……更多
2024新女性势力来袭丨张德芬幸福研习社打造新女性共创共赢品牌
随着社会的进步和女性地位的提高,女性在家庭中的角色和付出逐渐受到更多的关注和讨论,这是一个积极的转变。然而,不可忽视的是,尽管我们取得了显著的进步,但许多女性在家庭中仍然面临着不公和委屈。从传统的社...……更多
卢熠翎《减法的奇迹》:断舍离可以帮助青少年更好的管理情绪与压力
...法的奇迹》中详细阐述了如何通过“断舍离”建立有序的内在,以获得真正的成功和快乐。书中强调,在这个消费主义的时代,人们需要重新思考“少即多”的生活理念。拥有并不是快乐的唯一来源,反而可能带来更多的欲望和...……更多
抖音博主大师姐,对谈作家张德芬,探讨人生成长课题
...丝们带来一场心理成长的盛宴。张德芬强调了自我觉察和内在力量的重要性,鼓励大家要勇敢地面对自己的内心世界,去探寻那些未知的部分,从而实现自我超越和成长。(张德芬)“人要怎么样才能获得内心真正的幸福快乐?...……更多
...失”,王雁告诉记者,“资格感”,在生活中,也称为“内在值得感”或“内在配得感”。具体来说,它指的是一种能够心安理得获得、拥有或者享受某种东西的自我信念感。可以简单理解为:我值得拥有,这都是我配得的。而...……更多
共筑心理健康新篇章丨张德芬空间旗下“欢米粒”心理咨询品牌将于北京盛大发布
...对心理健康事业的深切关怀与责任担当,精准聚焦于婚姻家庭与青少年心理健康两大关键领域,汇聚了业界的心理咨询专家与导师资源,致力于为社会各界提供一份专业、安全且充满人文关怀的心理健康守护力量。据介绍,“欢...……更多
个人成长作家张德芬:在快节奏生活中找到内心的平衡与力量
...重要性。她认为,人们应该通过内省和反思来提升自己的内在品质。通过不断地自我探索和成长,我们才能真正地理解自己,掌握自己的生活,并实现自己的梦想。她提倡慢生活,让人们有机会真正地感受和体验生活中的美好与...……更多
张德芬空间再度荣获”2023年度内容合伙人“
...导心理问题,如:情绪调节、亲密关系、亲子关系、原生家庭、职场关系、压力管理等。自2015年开始至今,张德芬空间一直坚持做心理健康、个人成长方面的知识普及,打造以互联网+为中心,倡导自我负责的个人成长理念,强...……更多
44岁高圆圆自曝母女关系:恨,是另一种形式的爱
...明明我刻意想要回避成为母亲,但为什么就算出于不同的内在意识,我还是呈现出了同样的结果?我如此害怕成为母亲,却依然在向母亲靠拢。《为什么子女会沿袭父母的缺点》一书中也提出过同样的疑问,并做出解答:这是我...……更多
辞旧迎新,从新开始:让生活越来越幸福的8个习惯
...须透过连你自己都毫不在意的邋遢外表,去发现你优秀的内在。”将头发梳理整齐,把褶皱的衣服及时换掉,再看看镜中的自己,整个人的状态都会不一样。不要因为没有重要的约会就对自己随意,那个对的人,也许会猝不及防...……更多
非常榜首:热刺伤病潮带来两连败,高压战术必然带来高损耗?
...室文化和气氛的改变,是热刺赛季开局取得突破性进展的内在动力。洛里虽然最终未能离队成功,不过因伤让出了主力门将位置。热刺更衣室秩序的重组,因此具备了由波叔牵头的条件。与前任孔蒂追求的大权独揽不同,波斯特...……更多
知名心理学作家卢熠翎:科学应对季节性情绪失调,走出冬季抑郁低谷
...层面讲解断舍离的根本,通过‘断舍离’建立一个有序的内在而获取到真正的成功和快乐。 (知名心理学作家 卢熠翎)卢熠翎老师表示:如果季节性抑郁已经给你带来了严重的心理痛苦和功能损伤,应该及时寻求专业帮助和...……更多
作家张德芬:女人一旦看透自己的人生剧本,命运就不会让你吃苦
...大部分让我们痛苦纠结的人、事、物,都是因为我们自己内在原来就有相似的情绪感受(情绪模式),只是找个身边的或是看得见的人、事、物挂靠上去,好让我们发泄出来。而这些外在的人事物,是因为这样才变成我们的困扰...……更多
一个家庭最大的悲哀,不是没钱,而是子女30岁,还在做三件事
...的挑战和机遇。因此,家庭教育需要更加注重培养孩子的内在品质,如责任感、自主性、创造力和批判性思维能力。这些素质将为子女在未来的职业生涯中奠定坚实的基础。要实现良好的家庭教育,父母需要具备正确的教育理念...……更多
新出现的邪门灵修大师,把中产骗得精光
...有孩子、爸爸、妈妈、爷爷、奶奶,这是一个充满矛盾的家庭,他们彼此冷战、保持距离,或你追我逃。郑依被分配到扮演的角色是爷爷,她先是不知所措了一会儿,就开始在场上寻找儿子、孙子和儿媳。儿子和儿媳发生了肢体...……更多
退休之后,长期没联系别人,会发现三个真相
...寻找和建立新的社交圈,以充实退休生活。2. 自我成长与内在需求的觉醒长期没有社交活动,可能会让人陷入一种“退休综合征”,感到生活失去了方向和意义。然而,这同样是一个向内探索、发现自我内在需求的契机。在远离...……更多
9.0分神作!当女性承认自己的欲望,她就活出来了!
...喊希望把她拽上来时,懂她的姐姐出现了......这个时候她内在看到:姐姐在岸边等她,妈妈也在家里等她,再坚持一下,她们那么相信我。这一次,她成为了历史上第一位横渡英吉利海峡的女泳者!令无数观众为之落泪的,不仅...……更多
儿女找对象,最好别找有这“四种父母”的人
...一。”情感是人类最为珍贵的财富,它们可以激发我们的内在动力,让我们更加热爱生命,更加热爱这个世界。01情感导师涂磊曾明言:“门当户对,不容小觑。因为家庭背后的性格特征会影响子女的相处和家庭关系。”恋爱开...……更多
上海出租车父亲,培养出4个985北大 国防科大山东大学的温馨传奇!
...并发挥自己的潜能。这种教育理念的核心在于启发孩子的内在动力和独立思考能力,而不是简单地灌输知识。这种方法对于当下竞争激烈的社会来说,具有极其重要的意义。 这个故事也告诉我们,生活的困难并不应成为限制孩...……更多
广西女子“抛夫弃子”去大城市打工,评论区一边倒:早晚会后悔
...求问题。一些年轻人过分注重外表和物质享受,而忽略了内在的品质和精神追求。这些问题都值得我们深思和探讨。社会现实及思考方向:家庭与事业的权衡:在快节奏的社会中,年轻人常面临事业与家庭的抉择。正如小薇所经...……更多
人过五十,若想儿女尽快找到对象,请主动扔掉这几个习惯
...一。”情感是人类最为珍贵的财富,它们可以激发我们的内在动力,让我们更加热爱生命,更加热爱这个世界。教育家蔡元培曾言:“家庭,人生最早的学校。”当我们步入五十多岁的门槛,孩子们已长大成人,看似释放了他们...……更多
面对青春期的孩子,家长该怎么做?
...孩子有归属感;3.父母的自我成长和疗愈;4.唤醒孩子的内在动力。课程地点:市区公园路105号日报报业大楼709室。嘉宾简介:孙立群,中学高级教师、国家二级心理咨询师、中国家庭教育学会理事、温州市鹿城区家庭教育学会...……更多
安顺:“心灯计划” 关爱儿童健康成长
...黄霞说,今年8月30日,2023年“心灯计划”留守未成年人内在心理成长项目正式落地对长沙小学。据安顺市家庭教育学会会长孙英介绍,“心灯计划”就是通过和孩子心与心的连接与互动,持续点亮孩子们心中的那盏灯,支持他...……更多
美民调:全美住房成本不断上涨 超1/5民众节食凑房费
...济研究负责人表示,住房已经成为美国的经济负担,一些家庭无力再负担包括食品和医疗在内的其它必需品,人们被迫加班、借贷,以支付每月房费。报道称,由于物价上涨和抵押贷款利率上升,美国抵押贷款支付额接近历史最...……更多
...分地评价自己,不妄自菲薄;给孩子赋能,激发出他们的内在力量。然后,和孩子一起,将他们做得不甚满意的事情划分为不可控的和可控的,对于前者,选择坦然接受;对于后者,集中精力尝试改变——设定长期和短期目标,...……更多
婚姻中,女人的“弱者思维”有多可怕?
...说过:“当你觉得所有人都高高在上的时候,是因为你的内在有一个低低在下的自我。当你有被别人轻视的需要时,才会被别人拿捏。”这句话深刻揭示了“弱者思维”的根源。当我们内心觉得自己不如人时,我们便会不自觉地...……更多
...亲子关系是教育的根本。教育孩子要透过事情看到孩子的内在需求,满足需求后,孩子的问题就迎刃而解。当父母能够认识到,有时候问题不出在孩子身上,而是来自父母,能“看到自己”再去教育孩子,这就是家庭教育思维的...……更多
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5种“毒花”,家里最好别养,离它们远点,再便宜也不要!
逛花市的时候,看到打折处理的花儿堆里,有几盆夹竹桃,棒棒糖造型,看着还不错,一盆十块,朋友不认识,觉得造型挺好看,想买一盆
2025-02-03 09:20:00
猫被同伴当沙发坐,用无辜的眼神向主人求救,最终忍无可忍
标题:猫被同伴当沙发坐,用无辜的眼神向主人求救,最终忍无可忍在那个宁静的午后,阳光透过窗帘的缝隙,斑驳地洒在客厅的地板上
2025-02-03 09:26:00
玩疯叫不回,主人恐吓:丢掉!阿汪摇屁屁飞奔,来了啦!
标题:玩疯叫不回,主人恐吓:丢掉!阿汪摇屁屁飞奔,来了啦!在那个阳光明媚的下午,我坐在公园的长椅上,手中握着一本未完的手稿
2025-02-03 10:00:00
生活在农村的土狗跟猪抢食,吃得那叫一个香!
###标题:生活在农村的土狗跟猪抢食,吃得那叫一个香!XXXX网XXXX年XX月XX日在广袤无垠的乡村画卷中,生活着一群最质朴
2025-02-03 10:06:00
现在你也可以读懂信鸽的羽条!
标题:现在你也可以读懂信鸽的羽条!在这个信息爆炸的时代,我们似乎已经习惯了快速获取和处理信息。然而,在自然界中,有一种古老而神秘的语言
2025-02-03 10:16:00
2月3日,家属友人证实大S徐熙媛逝世噩耗。据悉,大S上月25日才现身王伟忠女儿归宁家宴,照片中气色极佳。事实上,大S过去有癫痫病史,曾多次因癫痫发作昏迷住院,当初生儿子时甚至也因
2025-02-03 12:12:00
六合警方接力寻亲——离散六十载,今朝得团圆
南报网讯(记者朱静通讯员周瑶)大年初四,六合区龙袍街道周家人在门口喜气洋洋地等待亲人的到来。这场跨越半个多世纪的等待,终于迎来了大团圆
2025-02-03 09:44:00
瑞典一项研究指出:养狗能降低主人患心脏病的概率
这项研究涉及了340万年龄在40-80岁之间的人,追踪时间长达12年。结果显示,养狗可以降低23%的心脏病死亡率,同时还能降低20%的全因死亡风险率
2025-02-03 08:47:00
猫遇到一只野生老鼠,当猫伸出爪子时,老鼠过来抱住它的头
标题:猫遇到一只野生老鼠,当猫伸出爪子时,老鼠过来抱住它的头在那个不经意的午后,阳光透过树叶的缝隙,洒在一只慵懒的猫身上
2025-02-03 09:10:00
现实版忠犬八公!歹徒入室抢劫,忠犬为主人连挡3枪倒在血泊中
标题:现实版忠犬八公!歹徒入室抢劫,忠犬为主人连挡3枪倒在血泊中在这个物欲横流的时代,忠诚似乎成了一种稀缺品。然而,总有一些故事
2025-02-03 08:52:00
现在狗子咋这么社会呢,不仅嚣张跋扈还学会了碰瓷,不能忍啊!
标题:现在狗子咋这么社会呢,不仅嚣张跋扈还学会了碰瓷,不能忍啊!在这个信息爆炸的时代,我们每天都会在各种平台上看到形形色色的内容
2025-02-03 08:53:00
60岁之后,如何稳稳当当度过余生?
60岁,被称为花甲之年。此时的我们,说老还没有太老,说小也不太小。人生已走进了夕阳红 ,一抹晚霞里,我们如何安度往后余生
2025-02-03 09:01:00
猫科妈妈们都很爱自己的孩子,真的都是亲生的吗?
标题:猫科妈妈们都很爱自己的孩子,真的都是亲生的吗?在自然界中,母爱是一股不可忽视的力量。它跨越物种,以不同的形式展现
2025-02-03 09:05:00
玩儿麻袋怎么了?谁还不是个喵喵喵咋的!
标题:玩儿麻袋怎么了?谁还不是个喵喵喵咋的!在这个充满快节奏和压力的现代社会,人们常常在寻找一种方式来释放自己的压力和情绪
2025-02-03 08:37:00
当心情不好的时候,也调整不了,这个时候大吃一顿行吗?
当心情跌入低谷,调整情绪似乎成了一项艰巨的任务,这时,很多人或许会想到一个简单直接的方法——大吃一顿。美食,作为味蕾上的慰
2025-02-03 00:36:00