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...于膈肌、腹肌、肝、脾和胃肠等都有按摩作用，能刺激胃肠道、促进肠胃道蠕动，从而改善胃肠道的功能。需要注意的是，月经期要停止练操，而且锻炼时要选择通风透气的场所。 ……更多
2024-02-01 10:20:00盆腔炎,盆腔,盆腔,盆腔炎,细菌,经期
...力等，增加食物的口感和营养。在快节奏的现代生活中，养生已经成为了越来越多人关注的话题。而南瓜子作为一种传统的养生食材，富含丰富的营养成分，每天适量食用南瓜子，不仅能够满足口腹之欲，还能够为我们的身体健...……更多
2024-03-18 08:24:00杀虫,消炎,零食,南瓜子,南瓜,血糖
...胃功能紊乱，属于功能性消化不良。患者经常腹泻，这是肠道功能紊乱，若患者没有腹痛，只是腹泻，那属于功能性腹泻；若腹痛腹泻同时存在，解大便后腹痛好转，则属于肠易激综合征。从你提供的病史来看，患者没有腹痛，...……更多
2023-11-10 06:52:00经常性,患者,患者,功能,检查,胃肠
...停止按摩并咨询医生。结束语:腹部按摩作为一种传统的养生方法，具有多重好处。通过适当的按摩，可以促进消化和吸收，缓解压力和紧张，改善血液循环等。餐后、睡前或起床后是进行腹部按摩的合适时机。在按摩时应注意...……更多
2023-11-27 12:56:00胃液,胃肠,腹部,按摩,功能,按摩
...传了几千年，时至今日更是备受推崇，经常饮茶不仅具有养生的作用，而且还能修身养性、陶冶情操。对于从来都不喝茶的人来讲，根本无法体会到饮茶的乐趣，而且二者在的身体健康方面也有一些本质区别。而长期饮茶的人不...……更多
2024-02-21 14:19:00养生,好处,身体,身体,体质,茶水
...饮食的关注程度逐渐增加。同时，越来越多的人开始关注养生菜谱，希望能通过科学搭配食材，达到保健养生的效果。在这些养生菜谱中，酸辣海带丝凭借其低卡、多纤维的特点备受关注。制作酸辣海带丝非常简单，只需要准备...……更多
2023-11-27 06:35:00长寿菜,长寿,免疫力,免疫,食用,肉馅
...炎症甚至加剧慢性胃病。辣椒素的刺激性作用还可能加速肠道蠕动，对于已有肠道敏感的人群，可能会诱发或加重肠道不适症状。高脂肪食物的消化负担烧烤中常见的高脂肪食材，如肥肉、油腻的调料等，增加了肝脏和胆囊的工...……更多
2024-03-04 11:03:00烧烤,火锅,地区,肠道,食物,益生
...为“无癌村”的浙江桐庐，村民们常年以黄芪为伴，保健养生。而临床研究资料也揭示了黄芪中潜藏的抗癌力量。科学家在小鼠实验中发现，黄芪中的AMWP-1-A成分宛如一位守卫者，保护者小鼠的免疫器官，引领巨噬细胞启动胞饮...……更多
2024-01-20 12:38:00黄芪,中药,问题,黄芪,作用,抗癌
在传统的中华美食文化中，银耳一直被赋予了丰富的养生含义。它的形态柔和，色泽洁白，仿佛富含大自然的秘密。常言道，食物不仅是滋养身体的源泉，更是养生之道的重要组成部分。银耳，这一看似普通的食材，却因其独...……更多
2024-01-23 12:55:00堪比,燕窝,银耳,养生,效果,建议
...胀、反酸嗳气等不适。至于上消化道出血，那是因为有胃肠道疾病的患者本身胃就脆弱，才引发了严重后果。除了春笋价格大幅下降，其他春菜随着供货量增加，价格也降了不少。在杭州蔬菜批发市场，除了“顶流”春笋，马兰...……更多
2024-02-29 08:17:00春笋,自由,春笋,价格,胃肠,杭州
本文转自：京九晚报谷雨养生有“五防”五防商丘市中医院肛肠科副主任医师袁国立表示，我们在调摄养生中要顺应节气变化规律，谷雨时节做到“五防”，通过人体自身的调节使人体的内环境与外环境的变化相适应，保持人...……更多
2024-04-19 00:37:00养生,过敏性,人体,脏腑,养生,花粉
...风险。降血脂玉米含有大量的膳食纤维，这种物质能够与肠道中的胆固醇结合，加速胆固醇的排泄，从而降低血液中胆固醇的含量。此外，玉米还含有丰富的镁、钾等矿物质，这些矿物质对于调节血压和血脂也有着不可忽视的作...……更多
2023-10-06 12:58:00玉米须,血糖,玉米,成分,多种,作用
...转动10次，重复10分钟左右即可。徐蕾提醒，在精神情志养生方面，还要重视精神调养，应戒暴怒，更忌情怀忧郁，要做到心胸开阔，保持恬静的心态，听音乐、钓鱼、春游、打太极拳、散步等都能陶冶性情，切忌遇事忧愁焦虑...……更多
2024-04-17 05:19:00重在,养生,节气,阳气,山药,春夏
...消化，陈皮所含挥发油能促进消化液的分泌。2、调整胃肠道平滑肌功能，木香、陈皮、甘草及乌药对乙酰胆碱、组胺等所致肠肌痉挛，有对抗作用。香附、青皮和茯苓能直接抑制肠管平滑肌。槟榔、枳壳能促使胃肠蠕动增强，...……更多
2024-02-19 17:31:00木香,功效,作用,木香,胃肠,平滑肌
...养丰富，是增强身体抵抗力的绝佳选择。红薯叶——滋补养生的佳品红薯叶也是广西巴马长寿人群经常食用的食材之一。红薯叶不仅具有生津止渴的功效，还含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，预防便秘等肠道问题。推荐...……更多
2023-11-28 06:37:00红薯,滋补,口感,养生,美味,选择
...防糖尿病。此外，苦瓜还具有消食化积作用，可以促进胃肠道蠕动，增加食欲，帮助消化。那么，如何食用苦瓜才能充分发挥其营养价值和药用价值呢？我们可以将苦瓜煮成汤、炒成菜、制作成腌制品等多种方式食用。在食用苦...……更多
2023-11-09 06:46:00糖尿,降血糖,苦瓜,血糖,糖尿病,作用
...风险。3.空腹不宜饮用菊花茶性凉，空腹饮用可能刺激胃肠道，导致胃痛、腹泻等症状。建议在餐后半小时至一小时左右饮用菊花茶，以减少对胃肠道的刺激。4.过敏体质者慎饮部分人群对菊花茶中的成分可能产生过敏反应，如...……更多
2024-03-08 08:41:00菊花茶,禁忌,菊花,健康,菊花茶,菊花
...快节奏的生活中，人们越来越注重健康饮食，追求美味与养生并重的食物已成为一种时尚。山药饼干，这个看似不起眼的小零食，近年来却备受瞩目，被誉为既美味又能养胃的佳品。本文将深入探讨山药饼干的制作、营养价值以...……更多
2023-11-09 16:26:00山药,佳品,饼干,零食,美味,山药
...烟台职业学院承办的汉语桥“营销有你，策赢天下”线上冬令营举办开营仪式。烟台职业学院副校长邵侠出席并致辞，国际交流与合作部、经济贸易系相关人员及全体授课教师参加。俄罗斯下诺夫哥罗德国立语言大学（以下简称...……更多
2023-12-31 17:12:00冬令营,汉语,冬令,烟台,中国,职业
...肴。苹果以其独特的口感及丰富的营养元素，成为了冬季养生的首选明星食材。将苹果巧妙地与各种食材进行搭配烹饪，产生的奇妙化学反应将为我们提供润肺、排毒以及养胃三大功效，让冬日养生变得更加丰富有趣。接下来，...……更多
2024-01-13 06:27:00养生,人体,苹果,红枣,苹果,无花
...给不给孩子吃冷饮？“儿童的肠胃机能尚未发育健全，胃肠道黏膜比较娇嫩，对冷刺激敏感，吃过多冷饮，不但会引起胃黏膜血管收缩，使胃液分泌减少，还会影响机体对营养物质的吸收。”北京儿童医院顺义妇儿医院儿科副主...……更多
2023-11-16 17:51:00冷饮,限度,群体,儿童,冷饮,胃肠
...仅保留了营养价值，还变得更加可口。辛辣蒜苗，健胃又养生：让“刺激”转化为健康的力量蒜苗，常见的厨房蔬菜，给菜肴带来独特辛辣口感。但它的价值远不止于此。蒜苗富含硒元素和必需矿物质，这些成分在维护身体健康...……更多
2023-12-18 12:38:00蒜苗,养生,力量,健康,苦瓜,蒜苗
...自：沈阳晚报1月15日，“点燃体育热情 放飞青春梦想”冬令营体育公益课堂活动在沈阳市全民健身中心启动。本次活动得到了沈阳市体育局的大力支持，由沈阳市全民健身中心与和平区教育局联合举办，历时43天，贯穿寒假。据...……更多
2024-01-16 01:44:00冬令营,冬令,体育,公益,课堂,热情
...津中医一附院老年病科主任医师张淑英给市民做几点节气养生提示。大寒是一年中极冷的一个节气，这期间养生仍以冬藏为要，温补为主。中医认为，寒气容易损伤人体的阳气。持续低温使皮肤血管收缩，血压升高，心脏工作量...……更多
2024-01-23 00:21:00食物,白菜,节气,萝卜,时节,养生
...何东西，只要能好好补充能量就行。每天吃一个鸡蛋，是养生还是损坏心血管？研究结果已公布答案
早在1973年，联合国粮农组织和世界卫生组织在氨基酸平衡理论的基础上，提出利用氨基酸模式来评价蛋白质营养价值。在蛋白...……更多
2024-01-20 06:19:00鸡蛋,食物,鸡蛋,营养,氨基,氨基酸
...种茶由各种植物制作而成，宣称有祛风、消暑、促减肥、养生等功效。但是，要注意的是，并非所有的西洋草药都适合饮用，并且对每个人的体质和健康状况也会有所不同。因此，我们需要谨慎选择草药茶，以免对身体造成负面...……更多
2023-10-30 06:08:00普洱,黄曲霉素,黄曲霉,普洱茶,普洱,黄曲霉素
...节，大多数人的感受都是比较舒适的。但这一时节也是胃肠道疾病的高发时期。为何天气一冷，肠胃就可能感到不适？天气寒冷时，如果没有做好保暖措施，胃部容易受到冷空气的刺激，导致胃部血管收缩，使得胃肠道的蠕动减...……更多
2023-10-08 10:43:00肠胃,呵护,健康,肠胃,胃部,食物
...。这样做的猪肉白菜炖粉条，口感鲜美，营养丰富。萝卜养生汤这道汤以大萝卜为主要原料，搭配海鲜菇、嫩豆腐和鸡蛋。首先将大萝卜切成粗细适中的丝，海鲜菇切段，嫩豆腐切成块状。将土鸡蛋打入碗中，用猪油煎至金黄后...……更多
2024-01-12 11:28:00油腻,解毒,萝卜,身体,作用,帮助
...肃日报【健康关注】早春三月 品时蔬之鲜徐尤佳从食疗养生角度来看，春季饮食应以清淡为主，避免油腻、生冷的食物，建议多吃营养丰富的时令春菜。节令时蔬 益健五脏韭菜 韭菜不仅入口鲜嫩，还散发独特的辛香，能够增进...……更多
2024-03-18 05:02:00时蔬,蒲公,马兰,维生素,韭菜,茼蒿
...研究。“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”。随着医院养生茶的热度逐渐超过街边奶茶的热度，中医养生的概念越来越深入人心。中医养生讲究“辨证”，每个人需要根据自己的中医体质来选择不同的保健方式。那么，如何来...……更多
2024-04-11 05:35:00中医,体质,辨别,养生,科学,体质
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身为一个广东人这些话，你一定从小听到大↓↓↓“最近脸上长了痘痘”“你湿气重啊”“吃饭没有胃口”“这绝对是湿气重了”“嘴巴干干的还有点臭”“还是湿气太重了”难怪有人调侃
2024-07-07 11:49:00
在追求健康和身体最优表现的旅程中，饮食扮演着至关重要的角色。合理的饮食习惯不仅能够提升我们的运动表现，还能促进身体更快地从运动中恢复
2024-07-07 12:29:00
心理韧性是指一个人在面对挑战、压力和逆境时所表现出的坚韧、适应力和抗压能力。在当今社会，快节奏的生活和复杂多变的环境使得人们更需要具备良好的心理韧性来面对各种挑战
2024-07-07 12:31:00
责任心是一个人成长和成功的关键因素，而这种品质的培养从小就应该开始。在当今社会，家庭教育对于培养孩子责任心的重要性不言而喻
2024-07-07 12:32:00
胸部发育对于男性来说通常不是一件常见的事情，但当它发生时，可能会引起人们的好奇和担忧；男性胸部变大，这背后可能隐藏着多种原因
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在某个不起眼的小镇，一则新闻迅速走红：一位居民因长期饮用可乐，体内竟然累积了56颗结石；这则新闻引发了广泛的讨论：可乐真的能代替水吗
2024-07-07 12:38:00
医美项目，一个让人既好奇又谨慎的话题；随着科技的发展和人们对美的追求，越来越多的医美项目出现在我们的视野中；然而，市场上的医美项目五花八门
2024-07-07 12:38:00
肚子咕咕叫，医学上称为肠鸣音，而频繁放屁，通常与肠道气体的产生有关；让我们从科学的角度，一探究竟这背后的原因，以及如何科学应对
2024-07-07 12:39:00
肝脏，这个位于我们体内右上腹的器官，常被比喻为人体的“化工厂”，它的重要性不言而喻；但究竟有多重要呢？让我们通过以下几个功能来一探究竟
2024-07-07 12:41:00
近视，这个在现代社会中几乎成为“家常便饭”的视力问题，让不少人在眼镜的陪伴下度过了大半生；那么，父母近视是否会遗传给孩子
2024-07-07 12:43:00
长期运动的孩子和不运动的孩子，在大脑发展上确实存在显著差异；这种差异不仅体现在学习能力上，还可能影响他们的情绪调节、社交能力和长期健康
2024-07-07 12:43:00
走路，看似简单，却是一种古老而有效的运动方式；然而，并非所有走路都能达到减肥的目的；今天，我们就来聊聊走路与减肥之间的关系
2024-07-07 12:45:00
钙是人体必需的矿物质之一，对于骨骼和牙齿的健康至关重要；但你知道吗？缺钙并不是老年人的专利，它可能发生在任何年龄段；让我们来一探究竟
2024-07-07 12:46:00
随着年龄的增长，身体机能逐渐下降，对于酒精的代谢能力也随之减弱；因此，许多老年人开始考虑是否需要戒酒；然而，适量饮酒在某些情况下可能对健康有益
2024-07-07 12:46:00
肝血充足，眼睛明亮，听起来是不是像武侠小说里的神奇内功？其实，这并非遥不可及的幻想，而是可以通过日常的养生保健来实现的
2024-07-07 12:49:00