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...间，也有立春是农历新年伊始的说法，一年之计在于春，养生之道亦是如此。杭州市第一人民医院中医科副主任傅大治表示，立春时节中医养生逐渐从“秋冬养阴”到“春夏养阳”，保肝护阳成为这一时期的养生重点。进补增甘...……更多
2024-02-03 08:44:00养生,重点,养生,老年人,阳气,气温
...的作用，只会让你这一餐的热量增加，这样不仅不能达到养生的效果，而且还会增加变胖的风险。最后要说的一个就是饭后运动的事情，很多人都建议在饭后出现走动一下，但是运动最好是不要太激烈，因为这时候是肠胃的消化...……更多
2024-02-06 06:23:00病情,不好,益生,肠胃,身体,酸奶
...种寒冷不同于在冬季的寒冷，在这个阶段也是人体最佳的养生时期，因为阳气的生发，寒气慢慢的衰退，我们的身体也开始自我调节，我身体的调节远远跟不上天气的变化，那么就很容易出现一些身体健康状况，所以在春季的时...……更多
2024-02-01 11:19:00养生,身体,黄金,身体,时候,天气
...发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起……此春气之应，养生之道也。”这是《黄帝内经·素问》提到的关于春天养生的节录。这个时节应怎么吃才健康呢？湖南航天医院消化内科主任王为表示，应顺应节气，多选择些养肝祛风...……更多
2024-03-29 07:03:00可调,养生,肠胃,时节,时令,韭菜
...泰医院志愿医生为东门街社区居民们开展了一场春季肠胃养生讲座。一年之计在于春，春季做好养生保健，为一年的身体健康打好基础。春季养生记住这六个字：春捂、养胃、护肝。尤其是胃肠疾病，包括日常饮食不当造成的消...……更多
2024-03-25 15:58:00东门,肠胃,养生,讲座,社区,肠胃
...人们对生活质量的请求也越来越高，过去，白开水是人们养生的主要方式，但往常，它似乎曾经被淡忘。取而代之的是，喝茶成为了许多人的选择，特别是中老年人群，对他们来说，茶不只仅是一种饮料，更是一种生活的享用，...……更多
2024-02-14 23:45:00白开水,身体,答案,医生,健康,安康
近年来，随着健康意识的提高，养生热潮愈加高涨。许多人都热衷于追求健康的生活方式，希望通过养生来预防和治疗疾病。然而，不少人养生方式存在误区，反而适得其反，对身体健康产生了负面影响。在这篇文章中，我将...……更多
2024-01-19 06:32:00误区,养生,身体,常见,风险,健康
养生固然是好事，但可绝对不是简简单单的“保温杯里泡枸杞”那么容易，而是和日常生活习惯密切相关。在对的时间内做对的事情，不仅可以达到养生的效果，身体还会有惊人的变化！一年之计在于春，一日之计取决于晨，...……更多
2023-10-13 15:26:00长寿,食物,身体,早餐,南瓜子,身体
...肪特性，使得它成为了许多人的早餐首选。对于那些注重养生和减肥的人来说，红薯更是他们的福音。那么，用红薯替代早餐，究竟会给身体带来什么样的变化呢？
一、增强抗病力随着季节的变化，疾病也开始增多。在这个时...……更多
2023-12-18 15:11:00红薯,早餐,家人,变化,身体,常用
...其是被幽门螺旋杆菌感染的人群也越来越多。所以养胃在养生中占的比重也越来越重，所以今天给大家介绍了4样有助于抑制与消灭幽门螺旋杆菌的食物，在饮食上可以多吃，坚持一个星期的时间，有助于预防口臭，让胃部越来...……更多
2023-11-26 20:04:00幽门,杆菌,螺旋,口臭,食用,食物
...作都受到了不同程度的影响。为了健康考虑，很多人开始养生，毕竟有了健康，才能有一切。注重养生，自然要从吃早餐开始，因为早餐不仅仅是为了补充营养，更是为了唤醒身体。可问题的关键在于，很多人开始吃早餐，可是...……更多
2023-01-07 21:01:00错误,饮食,早餐,肠胃,健康,时间
养生，即养人。很多人天天把养生挂在嘴边，但每天依然坚持坏的生活习惯，实话实说，这样的养生并没有多大意义，不过是在打嘴炮而已。真正的养生，是从晨起时就能保持好的生活习惯，而且一年三百六十五天，天天都能...……更多
2024-01-11 17:43:00晨起,不好,意思,晨起,肠道,运动
说到秋冬养生，喝粥一直占有重要地位。随着天气转凉，很多人都开始熬粥喝了，白粥、百合粥、八宝粥……各种粥都是大家的最爱。不过，粥到底营养如何？喝粥真的能养生吗？喝粥真的能养胃吗？今天就跟大家好好聊聊关...……更多
2023-10-21 17:15:00营养,养生,饮食,食物,肠胃,健康
“脆皮年轻人”这个网络流行词出现后，“养生”这个词已经不再是中老年人的专属了。健忘、emo、免疫力下降......\"脆皮青年\"的亚健康比例越来越高，养生这件事成了全民的日程。不过，纵然养生成为了热门话题，我们也要...……更多
2024-03-26 11:23:00人人,健康,身体,色氨酸,养生,水分
本文转自：拂晓报眼下正值深秋时节，天气相对干燥，养生防病该从何入手？来跟中医师学一学吧——白色食物润肺去燥广医三院黄埔院区体检中心副主任刘佳副主任中医师从中医五行理论解释说，五行中的木、火、土、金、...……更多
2023-11-09 11:34:00时节,养生,食物,银耳,百合,干品
...用。所以说，我们生活中，可以多吃一些胡萝卜，以达到养生的效果。芋头也属于生活中比较常见的食物，它不仅可以帮助我们消化，而且还可以帮我们排出体内所残存的毒素，帮我们缓解胃热的现象。这样一来我们体内的毒素...……更多
2024-01-24 19:36:00食物,患者,帮助,食物,肠胃,食用
...为工作或家庭的原因导致这一时间的女性没有过多的时间运动锻炼，外加基础代谢率慢的原因，稍微一吃就容易发胖腰围自然也会变得越来越大。2.牙齿变大牙齿会随着年龄增长变大吗？这简直是异想天开。随年龄增长各个器官...……更多
2023-10-13 14:24:00食物,延缓衰老,衰老,身体,衰老,女性
在养生问题上，男性投入的关注度往往会比女性低很多，这种做法是非常不可取的，因为男性虽然具有一定的体力、耐力优势，但随着年龄不断增长，如果长期不注重养生，其实是很容易因身体素质大幅下降而引发疾病、导致...……更多
2023-11-28 16:51:00透支,养生,男性,重点,健康,男性
...物吃多了，建议平时多喝陈皮花茶或山楂茶等解腻养胃的养生茶饮。每逢佳节胖三斤，中秋国庆长假刚结束，期间很多人难免大吃大喝，这让肠道倍感压力。节后一上班，彭埠街道社区卫生服务中心中医科门口便排起长队，大多...……更多
2023-10-10 16:57:00肠道,小站,长假,胃口,医生,健康
...到了自己家走向何处，自然奋斗的欲望就会降低。#爱乐养生#在心理学的角度来看，50岁的寿终正寝这个过程，这个时间段称作是老年期，这个阶段的人没有了昔日的傲气，他们不想再与各种反销产生关联，他们只想静静的享受...……更多
2023-01-06 20:59:00一文,眉毛,意味,男性,答案,眉毛
冬季养生重点随着冬季的到来，天气逐渐寒冷，我们的身体也需要更多的保暖和营养来抵抗寒冷的侵袭。冬季养生的重点主要包括以下几个方面：1.补充足够的热量：冬季气温较低，身体需要更多的热量来维持体温，所以在饮食...……更多
2023-12-02 06:24:00抵抗力,抵抗,感冒,疾病,鸭肉,白萝卜
...体温。饮食起居要“五味淡薄，令人神爽少病”。古代的养生家总结概括为早、缓、少、淡、软五个字，早是晚饭要早吃，夜不滞积食物；缓就是细嚼慢咽；少是少食多餐，七八成饱；淡是清淡，油腻厚味的东西少吃。清代的养...……更多
2023-01-10 21:43:00神爽,起居,饮食,养生,长时,老年人
...以七分饱为度，避免饭后立即饮水，减轻胃的压力。三、运动锻炼保持活跃：坚持每天进行中等强度运动，帮助加强肠道蠕动、促进消化，还能帮助人体释放内啡肽，减少疼痛感。简单拉伸：如瑜伽或太极，不仅能够帮助缓解腹...……更多
2023-10-20 23:46:00不好,益生,食物,健康,身体,肠道
在快节奏的现代生活中，养成良好的养生习惯至关重要。本文将为您介绍一系列实用养生妙招，助您在日常生活中轻松保持身心健康，让健康与您同行。一、饮食养生1.均衡饮食：合理搭配谷物、蔬菜、水果、肉类、奶制品等食...……更多
2023-11-02 17:28:00妙招,作息,养生,多个,方面,饮食
...醒自己保持健康的饮食习惯，远离对身体有害的食物。4.养生专家的建议针对现代社会中存在的一些比吸烟还可怕的零食，养生专家为大家提供一些建议：
合理选择零食：避免食用过多油腻、高糖、高盐、高脂肪的零食，尤其...……更多
2024-03-19 06:34:00零食,健康,零食,泡面,选择,身体
...泌时导致没有食物进行中和，对胃黏膜不利此外，还可以运动养胃适量的运动，同样有助于健胃养脾。运动能够加速肠胃的蠕动，帮助食物分解，减少体内垃圾和毒素的堆积，给胃部创造一个相对安全的环境，更大程度上保护胃...……更多
2023-01-11 21:03:00胃部,病变,胃部,食物,黏膜,病变
...老人常说：三伏天，是一年最热，最容易生病，也最适合养生的季节。这么看来，三伏天真的很重要。只是，大家很不理解，为何三伏天最容易生病呢？之所以说最容易生病，是因为天气热的缘故，要么容易中暑，要么容易肠胃...……更多
2023-11-10 09:39:00养生,绿豆汤,身体,绿豆,养生,食物
...《个人健康手册（二十四节气·寒露篇）》为您带来保暖养生方法，从而减少疾病的发生。头部头部受寒后，经络会受到影响，血液循环不畅，容易导致头痛、偏头痛、感冒等不适症状。此外，头部冷风的直接刺激也可能对神经...……更多
2023-10-07 16:30:00节气,保暖,部位,保暖,脚踝,膝关节
...群，要及时清理肠胃及血管，让身体更健康轻松。春节后养生从调整饮食结构开始近日，78岁的方大伯（化名）在家人的陪伴下来到浙江省中医院消化内科主治医师朱林文思的门诊。“朱医生，我爸昨天吃过晚饭后就一直喊肚子...……更多
2024-02-24 06:19:00肠胃,血管,疲劳,清洗,垃圾,指南
...快心情也是非常重要的。希望大家能够充分利用春季这个养生的大好时机，全面提升自己的身体素质，迎接美好的生活。祝大家春季健康快乐！感谢您花费时间阅读我们的文章。如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时联...……更多
2024-02-27 09:32:00饮食,健康,饮食,食物,身体,益生
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脑卒中，也就是人们常说的中风，是全球范围内导致死亡和残疾的首要病因。在我国，每年新增的病例超过300万。传统的静脉溶栓治疗
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新加坡国立大学曾运雄博士团队在五大前沿技术领域取得了突破性进展，其成果是基础研究深厚积累的结晶，更是技术创新与产业需求深度融合的典范
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