• 我的订阅
  • 头条热搜
冬季养生预防“三九”时节养生注意事项,注意事项
...护膝,穿上棉背心;睡前用热水泡脚。“三九”时节养生注意事项食宜温 温性食物如羊肉、牛肉、鸡肉等,有助身体御寒;黑芝麻、黑木耳、黑豆等黑色食物是冬季养肾的首选。睡宜早为了顺应冬藏,人们的起居上应注意早睡...……更多
冬至,又称冬节、亚岁、长至节等,兼具自然与人文两大内涵,既是二十四节气中一个重要的节气,也是中国民间的传统节日。此外,冬至也是一个特别适宜养生冬补的节气,民间有谚语:三九补一冬来年无病痛。那么冬至养...……更多
2022-12-23 17:10:00养生,注意事项,事项
白露时节凉渐起,养生应注意哪些要点?
...保康医院主任医师韩娟。韩娟指出,可将白露时节的日常注意事项浓缩为“白露补露,白露不露”。“白露补露”,表示白露时节宜补水生津,多喝温水,适当吃些能够滋阴润肺的食物,如百合、莲子、银耳、梨 、藕等。同时...……更多
立冬时节如何养生 注意防寒保暖、早睡晚起、适当进补
.../张平原厦门网讯(厦门日报记者 房舒)针对立冬后养生注意事项,厦门市中医院推拿一科主治医师郭亚婷昨日给出建议。首先,要注意防寒保暖。“以5个部位为主。”郭亚婷说。第一是鼻子,特别是有上呼吸道问题的市民,要...……更多
...顺应天人合一,顺应节气变化。那么芒种时节养生有哪些注意事项?记者采访了新疆精神卫生中心(乌鲁木齐市第四人民医院)中医科负责人、副主任医师姚泗萍。姚泗萍告诉记者,芒种时节,抵抗力较弱的人群要重点预防肠胃...……更多
芒种气节,如何预防夏季感冒?
...个人卫生,保持室内通风,避免长时间处于潮湿环境中;注意事项:如果症状持续不缓解,应及时就医;夏季感冒应该如何预防?夏季感冒的预防重在增强自身免疫力和适应环境变化;解决方法:保持规律的作息时间,合理饮食...……更多
阳信县流坡坞镇开展“养生好时节 健康公益行”系列活动
...问诊,详细询问身体状况,耐心分析病情,讲解生活中的注意事项;医务人员耐心细致地为每一位群众听诊、测量血压,血糖。通过各位专家医生的诊疗,让广大群众对自己的身体状况了如指掌,然后对高血压、高血脂等常见疾...……更多
霜降时节,职场养生牢记6件事
本文转自:人民网编者按:今天是二十四节气之一的霜降,也是秋季的最后一个节气。霜降之后,昼夜温差愈发增大,水汽凝华于地表和植被,晶莹的霜花悄然现身。对于广大职场人士来说,霜降养生应该注意哪些事项? ……更多
“春季第一养肝菜”,建议隔三岔五吃一次,润肺护肝,越来越健康
...观的展示,让大家轻松掌握制作要领。营养小贴士与饮食注意事项 在这一部分中,不仅会给出一些菠菜、花生的营养小贴士,更是会结合食材特性,为大家指明饮食养生上需要注意的一些重要事项,让大家在享受美食的同时也...……更多
末伏养生,茶香中的健康之道
...、金银花茶等,具有清热解毒、平肝明目的作用。喝茶的注意事项适量饮用:不宜过量饮茶,以免影响睡眠或引起其他不适。避免浓茶:浓茶中的咖啡因含量较高,可能刺激神经系统,导致心跳加快等问题。饮茶时间:尽量在白...……更多
芒种节气养生:阳盛于外 不宜“芒”目吃喝
...趋于体表肌肤,伏阴在内潜而不出。《黄帝内经》强调,养生要“顺四时而适寒暑”“,所以夏季养生要顺应阳盛于外的特点,动静相宜,动以养形,静以养神。浙江省中医院老年医学科主治医师汪潇提醒,天气炎热,常遇暑热...……更多
立秋养生,要注重调整身心、运动养肺
...言,早晨和傍晚是进行户外运动的最佳时间。(3)运动注意事项在进行运动养肺时,我们应该注意以下几点:a.运动强度适宜,避免过度劳累。b.运动时保持均匀呼吸,避免急促呼吸。c.运动前后做好热身和拉伸,预防运动损伤...……更多
春天,红枣和苹果是绝配,坚持每周煮2次,很多人不知道有啥用
...养生食疗方式。如何正确制作这道汤品,以及它的功效与注意事项,将在接下来的内容中详细介绍。苹果红枣汤的制作食材及做法1、选购新鲜食材:苹果、红枣、姜、红糖。2、清洗处理:淀粉水洗红枣,用流动水冲洗红枣并去...……更多
秋天养生,要注重温食的摄入,以滋养脾胃,提高抵抗力
...等,以补充优质蛋白质,增强体质。三、秋天养生的其他注意事项1.饮食调理秋天养生,我们还应该注重饮食调理,保持饮食多样化,保证营养均衡。我们可以适当多吃一些滋阴润燥的食物,如银耳、黑木耳、蜂蜜等,以养阴润...……更多
惊蛰:饮食应少酸多甘 养生宜护肝健脾
...候的变化来养生,从而减少疾病发生?在生活中又有哪些注意事项?人民好医生《个人健康手册(二十四节气·惊蛰篇)》为您解答。饮食:少酸多甘肝主春,与春气相通应。惊蛰与春分同属仲春,此时肝气旺,肾气弱。根据五...……更多
立夏时节记得喝“神仙茶”,一直喝到入伏前
...律等问题,为女性健康带来诸多益处。3、饮用姜枣茶的注意事项在享受姜枣茶带来的多重健康益处时,我们需要特别注意以下几点,以确保饮用的效果和安全性。为了保留生姜的完整药效并避免引发上火,建议煮茶时不要去除...……更多
秋分养生吃什么?“4菜4果”最补人
...,预防抑郁症?哪些汤品适宜秋分养生?秋天吃螃蟹有什么注意事项?……一年有四时变化,有24个节气的更替,不同的节气有不同的气候,这些气候变化与人体健康息息相关。《个人健康手册(二十四节气)》系列,是人民网·人...……更多
菏泽市妇幼保健院‌冬至养生指南:把握关键,为来年健康蓄势储能
...穴、足三里穴等,有助于温阳补气、驱散寒邪‌。‌五、注意事项‌‌防寒保暖‌:尤其是慢性病患者,应加强保暖措施,预防疾病复发或加重‌。‌饮食均衡‌:注意“三多三少”,即多吃富含蛋白质、维生素、纤维素的食物...……更多
二十四节气话养生 立秋至 滋阴养肺正当时
...节气中的立秋,中医养生讲究天人合一,立秋养生有哪些注意事项?记者采访了乌鲁木齐市友谊医院中医科副主任、副主任医师瞿慧,请她为网友解读立秋养生的内容。瞿慧表示,立秋是四季变化的关键节点,预示着阳气渐收,...……更多
枸杞生姜搭配,食疗功效非凡
...。具有驱寒解表、温中止呕的功效,适合冬季饮用。六、注意事项1. 制作过程中要注意火候的掌握,避免煮得过久导致营养成分流失。2. 饮用时要注意适量,避免过量饮用导致身体不适。3. 对于特殊体质的人群,如孕妇、哺乳期...……更多
芒种,记住这三要点,清热祛湿,安稳度夏
...,增强彼此的情感联系。除了以上三个要点外,还有一些注意事项需要提醒大家。首先,要避免长时间暴露在高温环境下,以免中暑。其次,要注意个人卫生,勤洗手、勤洗澡、勤换衣,保持身体清洁干燥。最后,要关注天气预...……更多
小满吃点“苦” 入夏不受苦
...么,进入小满节气,生活起居方面需要如何调整?有哪些注意事项?人民好医生《个人健康手册(二十四节气·小满篇)》为您进行解答。夏季易生暑邪 饮食侧重清热祛湿小满节气到来,往往预示着闷热、潮湿的天气即将来临,...……更多
绿豆靠边边,它是“去火”冠军,简单一炒就上桌,营养美味强身体
...应用于美容减肥套餐之中。2、美味绿豆芽的烹饪技巧与注意事项绿豆芽的烹饪方法有着讲究,不仅要保持维生素C和维生素B的充分保存,还需注意口感的处理,以确保食用时的清爽口感。在炒制过程中,猪肉、韭菜、红辣椒、姜...……更多
这些药茶可以清肝、减脂、明目、提神
...:适合于肝郁气滞、压力大、易烦躁、心情压抑的人群。注意事项:阴虚体质者慎用,口干舌燥、手足心热、舌苔光红患者慎用。使用方法:将茶包放入陶瓷杯或透明玻璃杯中,用沸水冲泡,加盖焖10分钟即可饮用,不建议长时...……更多
芒种梅雨天 留神湿病生
...功效:可调补肝、脾、肾三经气血,养肝、健脾、补肾。注意事项:中午11点,按揉三阴交健脾,晚上5-7点,按揉三阴交补肾,晚上9-11点,按揉三阴交畅三焦。孕妇禁按。 ……更多
寒露:螃蟹吃不对真伤人!想养生别忘这些“搭配”
...了?其实,虚寒体质的人也能吃螃蟹,建议牢记以下这些注意事项。首先,螃蟹味美,但不能贪食。螃蟹寒凉,易伤脾胃,影响运化,因此,食用量要适度。其次,螃蟹可与一些经典“搭档”共同食用,既能增添风味,又能中和...……更多
“要喝茶 秋白露” 不同体质该喝哪种茶?
...,秋白露。”“白露茶”该怎么喝?白露时节养生有什么注意事项?人民好医生《个人健康手册(二十四节气·白露篇)》为您进行解答。白露时节,茶树进入生长佳期,用此时节茶叶泡出的茶,既不像春茶那样鲜嫩,不经泡,...……更多
一年健康始于春 春季养生秘诀请收
...火,防治失眠多梦、烦热、头晕目眩等不适。春天运动,注意事项要记牢高曌提醒,严冬季节,人体主打一个“闭藏”,东西吃得多而消耗得少。春天来了,气候转暖,万物复苏,此时就需要增加运动量。其中,对于老年人来说...……更多
“补冬不如补霜降”,跟着节气做“健康达人”
...养血、补肾养肝,同时又能安神的膏方并嘱其食用膏方的注意事项及养生其他事宜。“深秋霜降后,应顺天时养生,很多虚弱者、慢性病患者,处于一种正虚邪恋、虚实夹杂的情况,而膏方可以起到救偏祛病、扶正祛邪、攻补兼...……更多
立秋养肺,做好这五个“最”
...冒、鼻干、咽干喉痛等症状。此时应该如何养肺?有哪些注意事项?人民好医生《个人健康手册(二十四节气·立秋篇)》为您进行解答。最佳养肺时间:上午7-9点一天中养肺的最佳时间是上午7-9点,这时肺脏功能最强,此时进...……更多
更多关于社会的资讯:
电动自行车以旧换新活动补贴加码,最高1200元! 杭州多城区已上线
近日,杭州上城区、拱墅区、西湖区、萧山区等城区启动新一轮电动自行车以旧换新活动。今年的补贴标准提高至40%,每辆车最高补贴1200元
2025-02-28 13:03:00
菏泽:科技初创企业发生不良贷款,银行可向政府提出补偿申请
大众网记者 周琛 菏泽报道2月27日,菏泽市人民政府新闻办主持召开“惠企利民促发展 政策落实在行动”主题系列现场新闻发布会
2025-02-28 13:04:00
继游客凭《哪吒2》纸质电影票票根可在多地多个景区免费游览外,澎湃新闻(www.thepaper.cn)留意到,近日,多个景区发文称
2025-02-28 13:09:00
排除执行中,如何准确理解“买受人名下无其他房屋”?
人民法院案例库:执行异议之诉案件中,如何理解“买受人名下无其他用于居住的房屋”?当案外人购买的房产是用于必要的居住需求
2025-02-28 13:14:00
【东盟专线】“中国游”持续升温 引东南亚游客北上中新社南宁2月28日电 题:“中国游”持续升温 引东南亚游客北上作者 黄令妍覃巧珍和阮德寿是一对中越跨国夫妻
2025-02-28 13:18:00
“济南好人”程亚红:她为什么称自己作“毫光”?
大众网记者 魏俊怡 济南报道在山东财经大学的校园里,学生们总爱围着一个身影喊“老妈”。她不是“超人”,没有披风,却用一颗赤诚的心
2025-02-28 13:44:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 李可 通讯员 贾陆鹏近日,成武农商银行九女支行上演了暖心一幕:该支行工作人员主动上门,为一位百岁老人补办了社保卡
2025-02-28 13:46:00
【图解】税惠政策超6成惠及民营经济
内容来源:经济日报(中国经济网)【编辑:张子怡】
2025-02-28 13:48:00
央广网北京2月28日消息(记者 雷妍)春节假期过后,各种“速瘦指南”、刮油减脂“神器”又成了热议话题。近日,网络上又悄然兴起了一种新的减肥法
2025-02-28 13:48:00
作者 | 文光这些年不时会爆出大学老师性道德失范的事件。在这些事件中,相关的大学老师往往采取各种手段骚扰诸多女学生,或者采取非正常手段连哄带骗与学生谈恋爱
2025-02-28 13:54:00
“银行土”“生财率999.999%”……你有没有注意到,最近,电商平台的一些商家售卖起“银行土”,据称是从几大银行门口挖的土壤
2025-02-28 13:59:00
邮储银行临沂市蒙阴县联城支行举办客户回馈沙龙活动
鲁网2月28日讯近日,邮储银行蒙阴县联城支行举办了一场客户回馈沙龙活动,旨在答谢客户长期以来的信任与支持,邀请多位老客户
2025-02-28 14:13:00
怕被子女掏空棺材本的老人,开始“养老防儿”
‍‍原标题 | 养老防儿,“有钱不能让儿子知道”作者:何国胜“隐匿”存款、“假装借贷”、通过他人向子女“哭穷”、悄悄购买高额养老保险基金······2025年回乡调研时
2025-02-28 16:34:00
主治医师“全副武装”上传染病学课 学生:开学至今不知道老师长啥样
近日,成都中医药大学的一名学生在社交平台发布帖子称,自开学以来,每次上传染病学课,科任老师都“全副武装”,学生至今未知老师长啥样
2025-02-28 14:13:00
网红“罗大美”遇害案庭审现场:主犯当庭翻供称是意外死亡
2月28日,备受关注的“反串网红罗大美遭抢劫杀害”案在南阳中院开庭审理。上游新闻(报料邮箱:cnshangyou@163
2025-02-28 14:13:00