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...护膝，穿上棉背心；睡前用热水泡脚。“三九”时节养生注意事项食宜温
温性食物如羊肉、牛肉、鸡肉等，有助身体御寒；黑芝麻、黑木耳、黑豆等黑色食物是冬季养肾的首选。睡宜早为了顺应冬藏，人们的起居上应注意早睡...……更多
2022-12-22 14:21养生,注意事项,事项,时节
冬至，又称冬节、亚岁、长至节等，兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统节日。此外，冬至也是一个特别适宜养生冬补的节气，民间有谚语：三九补一冬来年无病痛。那么冬至养...……更多
2022-12-23 17:10:00养生,注意事项,事项
...保康医院主任医师韩娟。韩娟指出，可将白露时节的日常注意事项浓缩为“白露补露，白露不露”。“白露补露”，表示白露时节宜补水生津，多喝温水，适当吃些能够滋阴润肺的食物，如百合、莲子、银耳、梨 、藕等。同时...……更多
2024-09-07 11:33:00时节,养生,要点,时节,人民网,银耳
.../张平原厦门网讯（厦门日报记者 房舒）针对立冬后养生注意事项，厦门市中医院推拿一科主治医师郭亚婷昨日给出建议。首先，要注意防寒保暖。“以5个部位为主。”郭亚婷说。第一是鼻子，特别是有上呼吸道问题的市民，要...……更多
2023-11-08 09:24:00防寒,保暖,时节,养生,艾灸,排骨
...顺应天人合一，顺应节气变化。那么芒种时节养生有哪些注意事项？记者采访了新疆精神卫生中心（乌鲁木齐市第四人民医院）中医科负责人、副主任医师姚泗萍。姚泗萍告诉记者，芒种时节，抵抗力较弱的人群要重点预防肠胃...……更多
2024-06-05 10:10:00二十四节气,脾胃,时节,养生,脾胃,新疆
...个人卫生，保持室内通风，避免长时间处于潮湿环境中；注意事项：如果症状持续不缓解，应及时就医；夏季感冒应该如何预防？夏季感冒的预防重在增强自身免疫力和适应环境变化；解决方法：保持规律的作息时间，合理饮食...……更多
2024-06-06 22:09:00气节,感冒,感冒,长时,注意事项,绿豆
...问诊，详细询问身体状况，耐心分析病情，讲解生活中的注意事项；医务人员耐心细致地为每一位群众听诊、测量血压，血糖。通过各位专家医生的诊疗，让广大群众对自己的身体状况了如指掌，然后对高血压、高血脂等常见疾...……更多
2025-01-21 05:50:00阳信县,生好,阳信,时节,公益,活动
本文转自：人民网编者按：今天是二十四节气之一的霜降，也是秋季的最后一个节气。霜降之后，昼夜温差愈发增大，水汽凝华于地表和植被，晶莹的霜花悄然现身。对于广大职场人士来说，霜降养生应该注意哪些事项？
……更多
2023-10-24 09:25:00时节,养生,职场,霜花,二十四节气,人民网
...观的展示，让大家轻松掌握制作要领。营养小贴士与饮食注意事项
在这一部分中，不仅会给出一些菠菜、花生的营养小贴士，更是会结合食材特性，为大家指明饮食养生上需要注意的一些重要事项，让大家在享受美食的同时也...……更多
2024-03-20 13:38:00越来,越来越,建议,健康,菠菜,花生
...、金银花茶等，具有清热解毒、平肝明目的作用。喝茶的注意事项适量饮用：不宜过量饮茶，以免影响睡眠或引起其他不适。避免浓茶：浓茶中的咖啡因含量较高，可能刺激神经系统，导致心跳加快等问题。饮茶时间：尽量在白...……更多
2024-08-16 13:42:00茶香,养生,健康,时节,茶饮,电解质
...趋于体表肌肤，伏阴在内潜而不出。《黄帝内经》强调，养生要“顺四时而适寒暑”“，所以夏季养生要顺应阳盛于外的特点，动静相宜，动以养形，静以养神。浙江省中医院老年医学科主治医师汪潇提醒，天气炎热，常遇暑热...……更多
2024-06-04 09:27:00节气,养生,黄花,黄花菜,生冷,益气
...言，早晨和傍晚是进行户外运动的最佳时间。（3）运动注意事项在进行运动养肺时，我们应该注意以下几点：a.运动强度适宜，避免过度劳累。b.运动时保持均匀呼吸，避免急促呼吸。c.运动前后做好热身和拉伸，预防运动损伤...……更多
2023-11-08 14:14:00养生,身心,调整,运动,运动,养生
...养生食疗方式。如何正确制作这道汤品，以及它的功效与注意事项，将在接下来的内容中详细介绍。苹果红枣汤的制作食材及做法1、选购新鲜食材：苹果、红枣、姜、红糖。2、清洗处理：淀粉水洗红枣，用流动水冲洗红枣并去...……更多
2024-03-25 12:27:00红枣,苹果,红枣,苹果,身体,红糖
...等，以补充优质蛋白质，增强体质。三、秋天养生的其他注意事项1.饮食调理秋天养生，我们还应该注重饮食调理，保持饮食多样化，保证营养均衡。我们可以适当多吃一些滋阴润燥的食物，如银耳、黑木耳、蜂蜜等，以养阴润...……更多
2023-11-08 13:30:00脾胃,抵抗力,滋养,抵抗,养生,脾胃
...候的变化来养生，从而减少疾病发生？在生活中又有哪些注意事项？人民好医生《个人健康手册（二十四节气·惊蛰篇）》为您解答。饮食：少酸多甘肝主春，与春气相通应。惊蛰与春分同属仲春，此时肝气旺，肾气弱。根据五...……更多
2024-03-04 17:34:00养生,饮食,二十四节气,北京中医药大学,东直门,东直
...律等问题，为女性健康带来诸多益处。3、饮用姜枣茶的注意事项在享受姜枣茶带来的多重健康益处时，我们需要特别注意以下几点，以确保饮用的效果和安全性。为了保留生姜的完整药效并避免引发上火，建议煮茶时不要去除...……更多
2024-05-15 11:03:00时节,神仙,枣茶,阳气,生姜,大枣
...，预防抑郁症?哪些汤品适宜秋分养生?秋天吃螃蟹有什么注意事项?……一年有四时变化，有24个节气的更替，不同的节气有不同的气候，这些气候变化与人体健康息息相关。《个人健康手册（二十四节气）》系列，是人民网·人...……更多
2024-09-20 14:24:00养生,脾胃,山药,食用,养生,益气
...穴、足三里穴等，有助于温阳补气、驱散寒邪。五、注意事项防寒保暖：尤其是慢性病患者，应加强保暖措施，预防疾病复发或加重。饮食均衡：注意“三多三少”，即多吃富含蛋白质、维生素、纤维素的食物...……更多
2024-12-23 18:57:00菏泽市,菏泽,保健院,妇幼,养生,关键
...节气中的立秋，中医养生讲究天人合一，立秋养生有哪些注意事项？记者采访了乌鲁木齐市友谊医院中医科副主任、副主任医师瞿慧，请她为网友解读立秋养生的内容。瞿慧表示，立秋是四季变化的关键节点，预示着阳气渐收，...……更多
2024-08-07 10:58:00二十四节气,养生,穴位,肺燥,中医,阴气
...。具有驱寒解表、温中止呕的功效，适合冬季饮用。六、注意事项1. 制作过程中要注意火候的掌握，避免煮得过久导致营养成分流失。2. 饮用时要注意适量，避免过量饮用导致身体不适。3. 对于特殊体质的人群，如孕妇、哺乳期...……更多
2024-07-08 10:58:00生姜,枸杞,食疗,功效,枸杞,生姜
...，增强彼此的情感联系。除了以上三个要点外，还有一些注意事项需要提醒大家。首先，要避免长时间暴露在高温环境下，以免中暑。其次，要注意个人卫生，勤洗手、勤洗澡、勤换衣，保持身体清洁干燥。最后，要关注天气预...……更多
2024-06-13 12:17:00度夏,安稳,要点,时节,运动,身体
...么，进入小满节气，生活起居方面需要如何调整？有哪些注意事项？人民好医生《个人健康手册（二十四节气·小满篇）》为您进行解答。夏季易生暑邪 饮食侧重清热祛湿小满节气到来，往往预示着闷热、潮湿的天气即将来临，...……更多
2024-05-19 09:00:00节气,北京中医药大学,苦菜,二十四节气,阳气,易生
...应用于美容减肥套餐之中。2、美味绿豆芽的烹饪技巧与注意事项绿豆芽的烹饪方法有着讲究，不仅要保持维生素C和维生素B的充分保存，还需注意口感的处理，以确保食用时的清爽口感。在炒制过程中，猪肉、韭菜、红辣椒、姜...……更多
2024-03-26 09:54:00绿豆,美味,营养,冠军,绿豆芽,绿豆
...：适合于肝郁气滞、压力大、易烦躁、心情压抑的人群。注意事项：阴虚体质者慎用，口干舌燥、手足心热、舌苔光红患者慎用。使用方法：将茶包放入陶瓷杯或透明玻璃杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可饮用，不建议长时...……更多
2024-03-21 01:28:00功效,陈皮,南京,人群,白菊花,沸水
...功效：可调补肝、脾、肾三经气血，养肝、健脾、补肾。注意事项：中午11点，按揉三阴交健脾，晚上5-7点，按揉三阴交补肾，晚上9-11点，按揉三阴交畅三焦。孕妇禁按。 ……更多
2024-06-08 06:30:00湿病,雨天,内侧,黄帝内经,阳气,时节
...了？其实，虚寒体质的人也能吃螃蟹，建议牢记以下这些注意事项。首先，螃蟹味美，但不能贪食。螃蟹寒凉，易伤脾胃，影响运化，因此，食用量要适度。其次，螃蟹可与一些经典“搭档”共同食用，既能增添风味，又能中和...……更多
2024-10-07 08:56:00螃蟹,养生,螃蟹,蟹肉,二十四节气,体质
...，秋白露。”“白露茶”该怎么喝？白露时节养生有什么注意事项？人民好医生《个人健康手册（二十四节气·白露篇）》为您进行解答。白露时节，茶树进入生长佳期，用此时节茶叶泡出的茶，既不像春茶那样鲜嫩，不经泡，...……更多
2024-09-06 14:58:00体质,体质,节气,二十四节气,西苑,秋燥
...火，防治失眠多梦、烦热、头晕目眩等不适。春天运动，注意事项要记牢高曌提醒，严冬季节，人体主打一个“闭藏”，东西吃得多而消耗得少。春天来了，气候转暖，万物复苏，此时就需要增加运动量。其中，对于老年人来说...……更多
2024-02-29 06:41:00秘诀,养生,健康,阳气,人体,老年人
...养血、补肾养肝，同时又能安神的膏方并嘱其食用膏方的注意事项及养生其他事宜。“深秋霜降后，应顺天时养生，很多虚弱者、慢性病患者，处于一种正虚邪恋、虚实夹杂的情况，而膏方可以起到救偏祛病、扶正祛邪、攻补兼...……更多
2024-10-23 15:55:00达人,节气,跟着,健康,运动,阳气
...冒、鼻干、咽干喉痛等症状。此时应该如何养肺？有哪些注意事项？人民好医生《个人健康手册（二十四节气·立秋篇）》为您进行解答。最佳养肺时间：上午7-9点一天中养肺的最佳时间是上午7-9点，这时肺脏功能最强，此时进...……更多
2024-08-06 17:05:00二十四节气,八段锦,养生,八段,变化,银耳
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极目新闻记者 丁鹏视频剪辑 彭婉馨自动播放近日，安徽蚌埠凤凰国际广场附近，一名交通执法人员被一辆小汽车顶在引擎盖上行驶
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《力克行业难题，他将茅台酒年产量提高30%-50%！》这篇山东科技大学的自宣文章没有“活”过24小时。2月21日晚上，山东科技大学官方微信单条推送了一条点赞该校教授科研成就的文章
2025-02-22 23:00:00
