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退休碎碎念44:退休后,最好的养生,是做自己喜欢的事
...后,接纳自己,做喜欢的事,不仅是我们退休女人最好的养生方式,更是我们女人通往内心淡泊宁静的幸福之路。退休后,我们女人要如何接纳自己,做自己喜欢的事呢?第一是接纳当下的自己,不仅是容貌、体形,还有脾气。...……更多
退休女人最好的养生,其实就是一个字
...拍些视频。一番工作感觉浑身复活,她说工作才是最好的养生,不是工作需要她,而是她需要工作。退休以后,在岁月的沉淀中,我发现了退休女人最好的养生,离不开一个“动”字。一是让身体动起来有人说:运动是停止内耗...……更多
女人,最好的养生方式,是这“三字”:豁达点
...养的方式,不仅仅是外在,还来自于内心。女人,最好的养生方式,是这“三字”:豁达点。02豁达点,不生气有一次,我在公交车上,遇到了这样一件事。一个小男孩,在公交车的座位上换来换去,从前跑到后,又跑回来。一...……更多
心态,是一个中年女人最好的调味品
...国平都说:“人的身体是受心灵支配的,心态好是最好的养生。”而安静可以让我们在不被人打扰的情况下,一个人去复盘,去三思,去学会如何控制自己的的情绪,去学会把所有的事情缩小,不要扩大。这样一来,我们的内心...……更多
退休后,女人越过越顺,离不开这四个字
...炼的效果。3、要与情绪价值高的人在一起,这是最好的养生杨绛先生说:“无论别人如何待你,都要自己珍视自己,对得起你内心的那一抹骄傲,在自己的世界里独善其身,在别人的世界里顺其自然。”深以为然!退休后,不...……更多
长寿秘诀他说了两个字
... 在追求健康长寿的道路上,很多人总是不断地探索各种养生秘诀和长寿方法。然而,真正的长寿秘诀往往并不是那些昂贵的保健品或者神秘的养生秘方。适度,才是我们最好的长寿秘诀。其实“凡事要适度”的养生智慧,古人...……更多
养生要掌握好秘诀:50岁以后的人,要怎么吃才能更健康?
...”是保持身体健康的秘诀。下面就让我们来探究一下这一养生秘诀,看看专家的意见吧。第一不:不要喝得太多到了50岁以后,人体的新陈代谢就会缓慢下来,相应地,酒精的新陈代谢就会变得缓慢。所以,如果喝得太多,就会...……更多
最好的养生,不是锻炼,也不是睡觉,就一个字!
...人到了一定岁数,或者遇到了某些病痛时,就会体会到,养生的重要性。于是赶紧养生。而大多数人,对待养生,都是在“做加法”。比如多做一些事情,多买一些东西、食物,来实现养生。但其实,最好的养生,可能并不是这...……更多
秋分过后,真正意义的秋凉开始。养生保健也应顺应阴阳平衡的自然规律,情绪起居饮食运动等调整均应以“平衡为度”。平静情绪秋风萧索,万物由盛转衰,草木由荣转枯,逐渐呈现一派萧条颓废的景象。秋天自然界的萧瑟...……更多
一个人情绪稳定,保持平和恬静的心态,其实是最好的养生
...。一个人情绪稳定,保持平和恬静的心态,其实是最好的养生。闲谈莫论人非,静坐常思己过。不谈论他人是非,是谦和的品行,也是清净自己,少了烦忧。有些感情会渐行渐远,不是没有沟通,而是有一个人总是说些不该说的...……更多
太原养生早餐硬核来袭,女人吃了最好,但很多人不敢尝试
...样的搭配简直是神仙组合。如果你来太原,一定要尝尝这养生的三件套:头脑、烧卖、黄酒。据说这头脑有驱寒的效果,不过,春天来临,也不妨碍头脑爱好者,这样的早餐不仅是冬季首选,还是太原人的大众养生首选。整整一...……更多
人过六十,“富养”自己最好的方式不是养生保命,而是做好这8点
养老八大秘诀,60岁以后的生活怎样过才最有品质?人到了六十岁,如何过一种有品质的生活?以下八大秘诀或许能给你一些启发。1.保持仪表整洁,维护外在形象的重要性无论何时何地,保持整洁的仪表都是受人尊敬的表现。...……更多
最好的养生,无非两个字:心态
养生,近年来经常被提及。因为越来越多的人,都开始关注自身健康。好的身体状态,会带给你无限潜在的好处。而最好的养生,无非两个字:心态。不难发现,那些长寿的人,都有一颗积极乐观的心态。在他们的思想里,岁...……更多
调查:体重超标、进食障碍……家长如何科学对待孩子的体重?
...、午餐,可能回到家就吃一顿晚饭。这顿饭的进食时间,最好在晚上6点钟左右,睡前不进食。因为胖孩子比较多还是偏好肉食、油炸食品,膳食纤维摄入不足,所以晚餐增加绿叶菜、十字花科蔬菜的量。另外,在运动方面,也...……更多
...高,中午热气逼人。中医认为“夏气与心气相通”,初夏养生要注意早睡早起,重视“静养”,避免运动过后大汗淋漓,“汗”出伤阳,在饮食调养方面,宜采取“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”的原则,饮食宜清淡,多吃蔬...……更多
中年女性如何打造简约法式风格的穿搭
...果,在单项产品的具体选择中,应综合考虑身体的利弊,最好用宽松的物品遮盖脂肪,用苗条的物品充分发挥自己的优势,此外,还可以适当利用鲜艳的色彩来转移视觉注意力,这对身材矮小、略显肥胖的女性尤其友好,既然我...……更多
女性如何抗衰老?试一试这些中医养生方法
...惯、不良情绪都是祸因女性如何抗衰老?试一试这些中医养生方法名医简介 陈浩波 温州市名中医、副院长、主任中医师、温州市第二届“医德模范”、浙江中医药大学兼职教授,浙江中医药大学、安徽中医药大学、上海大学医...……更多
女人到了更年期千万别太节俭,常吃三种碱性食物,补充雌激素!
...年期的饮食调养:碱性食物与雌激素的平衡艺术在中医的养生智慧中,更年期被视为女性生命周期中的一个重要转折点;这个阶段,女性体内的雌激素水平会发生变化,影响着她们的身体健康和情绪状态;而饮食调养,作为中医...……更多
退休后,女人旺自己的最好方式:慢生活
...饮食,充足的睡眠,让我们身心愉悦,减轻更年期症状。养生的尽头,就是滋养我们的身心,慢慢见证身体的变化,让我们的心安静下来。2、慢慢地读书写作,喝茶追剧,享受慢生活里的退休时光。热播剧《我的阿勒泰》里有...……更多
女人过了五十岁,进入人生艰难时刻,有远见的人都做好了三件事
...瞬间。掌控情绪的能力五十岁之后,我们要深刻认识到,养生就是养心。情绪的稳定对于我们的身心健康至关重要。我们的身体是有自我保护能力的,但是心脏是最后的防线。只要情绪不健康,其他器官也会受到影响。因此,我...……更多
小满养生,这三件事最好不要“满”
...注意“三满”对身体健康的危害,要及时对症处理,做好养生保健。满汗贪凉易伤阳 养阳按揉足三里进入“小满”后,气温不断升高,天气渐热,暑热邪盛,汗液的排泄也会加快,中医认为“气随汗脱”,而“气者阳也”,所...……更多
想要成功追到女人,最好用的方法就是:推拉
...足女人的多元化需求。提供情绪价值的方法有很多,其中最好学,最好用的就是:推拉。什么是推拉?用句通俗易懂的话,那就是“打一棒子,再给个甜枣”。推拉最大的作用,就是能制造一正一反的情绪体验。强烈的情绪反差...……更多
这个世界上最好的健康实际上只有两个词:情感
...这一点上,保持健康是有意义的。如果你感觉良好,配合养生,你就会得到你真正想要的结果,但如果你忽视了自己的情绪,只养生,那么养生的意义必然会丧失。生活其实就是这样,当你感觉良好的时候,保持健康是非常有帮...……更多
高级感的女人,往往有这些特质,希望你全中
...了每个人的独特性和不同的需求。真正适合自己的,才是最好的选择。昂贵的价格并不一定代表最优质,流行也不必然等同于美丽。高级感的女性懂得这一点,她们在选择上既明智又果断,能够舍弃不合适的,坚持适合的,从而...……更多
身体自带的几种“养生药”你要知道,药不外求,自己的健康自己调
...念的重要性,今天李医生告诉大家我们自身拥有的5种“养生药”,不必外求,简单易行,一样可以健康平安。第一:最好的防癌“药”——走路据研究显示,每天坚持行走1500-2000步,时间保持在20分钟以内走完,对于预防乳腺癌...……更多
一个女人,旺自己的最好方式,做好三件事
...自我投资:投资自己,是最稳赚不赔的生意“教育是女人最好的嫁妆。”——张澜自我投资,是指女性应不断学习,提升自己的专业技能、知识水平和内在修养。这包括投资于教育、健康、兴趣等多个方面。一个持续自我投资的...……更多
女人,不要做一个太浅的女人,不要情绪太外露,最好是有点深度
...的人。女人,不要做一个太浅的女人,不要情绪太外露,最好是有点深度。1.眼光“浅”一个眼光短浅的女人,她所看到的任何事情,都只有蝇头小利;她所考虑的任何事情,也只从自己的角度出发。就像她看到身边的人,因为...……更多
男人就算再有钱,也不要跟这4种女人离婚,否则你很快会穷困潦倒
...产,并最终让你变得贫困。因此,如果你遇到了拜金女,最好的选择是避免与她结婚或离婚。第二种女人:无责任感无责任感的女人往往不会关心家庭和孩子,她们只关心自己的享受和娱乐。她们不愿意承担家庭责任,也不会为...……更多
年纪大的人,最好要坚持吃素,这样对血管好
...院住了很长一段时间,在住院的这段时间,王女士意识到养生的重要性,所以出院以后,她在饮食上十分重视,邻居刘阿姨告诉她,年纪大的人,最好要坚持吃素,这样对血管好。所以,王阿姨把冰箱里的食物都换成了素菜,一...……更多
快速辨别中医九大体质 中医支招科学有效养生
...研究。“人到中年不得已,保温杯里泡枸杞”。随着医院养生茶的热度逐渐超过街边奶茶的热度,中医养生的概念越来越深入人心。中医养生讲究“辨证”,每个人需要根据自己的中医体质来选择不同的保健方式。那么,如何来...……更多
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一个女人,能做好这3件事,才不枉此生
人生如一幅画卷,每一笔都承载着我们的选择与经历。对于女性而言,生命的意义不仅在于追求外在的成就与认可,更在于内心的充实与成长
2024-12-09 01:38:00
零跑汽车创佳绩:月销 4 万背后,造车长跑领先的动力何在?
“年终考”成绩单来了!零跑凭借11月超4万辆的月销记录,成为新势力中的黑马。这匹黑马不但跑得快,而且跑得稳。从默默无闻到销量“狂飙”
2024-12-09 01:45:00
真正见过世面的女人,身上都有这三种真本事,别不信
在这个纷繁复杂的世界里,见世面不仅仅意味着游历四方、见识广博,更是一种内在修养与外在能力的综合体现。尤其对于女性而言,真正的见过世面
2024-12-09 01:48:00
经常说“这3个字”的女人,让男人很下头,只会远离你
恋人之间的渐行渐远,从来都不是一瞬间的决定,而是日常相处中,一次次的“语言霸凌”。越亲近的人,越懂得如何用语言“伤人无形”
2024-12-09 01:56:00
男人对你再好,这个地方满足不了你,断了吧,没什么可惜
女人,总是很容易会被男人对自己的好而感动。他舍得给自己花钱,买礼物,他在生活当中很关心自己,总是嘘寒问暖。他对你很殷勤
2024-12-09 02:11:00
经历背叛后,要不到这3样东西:建议离!有好处
文 | 十八言原创 · 抄袭必究婚姻一旦经历背叛,除了价值互换,便再没了“信任”的立足之地!不是谁格局太小,只是因为伤害早已经在蓄谋已久的状态下悄悄形成
2024-12-09 02:14:00
女人,在婚姻里,最应该学会的,不是挣钱,而是这一点
婚姻,对于女性的要求太高了。要求女人扮演贤妻良母的角色,照顾好家庭,孩子,还要求事业独立,同时还要求女人精神层面富足,情绪稳定
2024-12-09 02:16:00
一个女人最顶级的魅力,与美貌无关,而是具备这三种能力
在这个多元化的时代,女性的魅力不再仅仅局限于外貌的出众,而是更多地体现在内在的修养与能力上。真正令人钦佩和向往的女性魅力
2024-12-09 02:35:00
真正福厚的女人,少不了提前给自己集福,很不简单
在人生的长河中,每个人都是自己命运的舵手,而幸福则是我们共同追求的彼岸。对于女性而言,幸福不仅仅是外界的给予,更是内心的修炼与积累
2024-12-09 02:37:00
后台网友提问,大家快快支招:我跟老公结婚才一年,婚前他对我那叫一个好,啥都依着我,我生气了他也会哄我。可结婚后,情况就不一样了
2024-12-09 02:44:00
零跑汽车:11月销量破4万,2025冲击50万!它凭啥这么“支棱”?
零跑汽车:11月销量首次站上4万台门槛,2025年冲击50万辆!它凭什么这么“支棱”?零跑汽车在今年下半年的表现,可以说是“真香定律”的完美诠释
2024-12-09 03:06:00
背叛者和情人之间,约定不结合,婚姻修复也很难!真相很现实
文 | 风停夜泊原创 · 抄袭必究有些愚昧的原配,看似清醒地在婚姻之中“利用”背叛者,实际上一直在心底最深处对背叛者期待回头
2024-12-09 03:08:00
可不可以不结婚只生孩子
对于婚姻,在当下,很多人都挺悲观的。于是,出现了一种观点,说是可以不结婚,但是一定要生孩子。不少的人,开始信奉这样的观点
2024-12-09 03:16:00
自动播放柴大姐前几年做过保险业务员给家里人买了不少保险单单女儿就有四份前几个月女儿检查出脑血管畸形但四份保险的理赔申请都被拒绝了柴大姐
2024-12-09 07:36:00
男人深爱的女人,都有这3个特质!
最近,后台收到一位姑娘的私信,感觉很多人可能都有这样的困扰:“才子老师,我正跟一挺棒的男生相亲呢,可我们的关系就像温水煮青蛙
2024-12-08 20:02:00