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...、培补精气，养肾脏顺应节气，尽量在较温暖的时间进行户外活动、多晒太阳。在饮食方面，冬季饮食应遵循“秋冬养阴”、“养肾防寒”、“无扰乎阳”的原则，饮食以滋阴潜阳、增加热量为主。在冬天里，要少食用咸味食品...……更多
2023-12-27 11:29:00清单,养生,食物,同源,广东,养生
...对于保持身体健康非常重要。在秋季，可以选择一些适合户外活动，如散步、慢跑、太极等，以增强体质、调节气血循环、改善睡眠质量。同时，注意保暖，避免受凉，控制室内外温差。（三）注意保湿：秋季气候干燥，容易导...……更多
2023-11-01 11:12:00养生,家人,营养,身体,豆瓣,养生
...蒙养性，拓展传统文化教育渠道《3—6岁儿童学习与发展指南》指出，幼儿的学习是以直接经验为基础，在游戏和日常生活中进行的。在实施中华优秀传统文化过程中，以国学经典教育为主体，以活动游戏和体验为渠道，以环境...……更多
2023-11-15 17:58:00奎文区,奎文,南苑,潍坊市,潍坊,传统文化
...和激情。本次活动旨在贯彻落实 《3-6岁儿童学习与发展指南》《幼儿园保育教育质量评估指南》，引导教师树立正确的儿童观、游戏观，切实提高户外体育游戏活动质量，促进保育教育高质量发展。 ……更多
2023-12-12 11:04:00西山,幼儿园,街道,幼儿,运动,活动
...宜，外出时戴好帽子，尽量避免在极寒天气下进行长时间户外活动。头部后背多晒太阳晒太阳，能促进血液循环和新陈代谢，增强人体对钙和磷的吸收，预防骨质疏松症等疾病。中医认为，“头者，诸阳之会”，即头部是所有阳...……更多
2024-01-20 01:20:00养生,阳气,督脉,节气,羊肉,保暖
...够创造出美味可口的素食佳肴。而通过与家人、朋友分享养生之道，我们不仅丰富了生活的情趣，也促使身边人更加注重健康养生。在春天的清风徐徐中，让我们以清淡素食，迎接一个健康愉快的春天。在这个充满生机的季节里...……更多
2024-03-18 09:19:00素菜,养生,指南,身体,解毒,蕨菜
...被这一时的“温暖”迷惑了，过几天将大幅度降温，冬季养生知识还是要赶紧学起来！人们常说“春生夏长，秋收冬藏”，很多人以为这只是对农作物规律的描述，其实不然，这也是中医养生的四季规律。冬季自然界草木凋零，...……更多
2023-12-09 08:28:00养生,指南,肾气,阳气,中医,冬令
...了保持神志安宁，我们要培养乐观的情绪，可以参加一些户外活动，如登高、赏菊花等，以陶冶情操，放松心情。此外，我们还可以适当进行一些体育锻炼，如太极拳、瑜伽等，以调节身心，保持阴阳平衡。总之，在秋天养生，...……更多
2023-11-08 13:30:00脾胃,抵抗力,滋养,抵抗,养生,脾胃
...的增加而增加，早期去除身上的蜱可以减少染病的概率。户外活动后应对身体进行全面检视，可以通过目视、触摸等方式检查蜱虫常附着的部位，包括但不限于手臂下方、耳朵内侧和周围、毛发之内或周边、肚脐内侧、膝盖后侧...……更多
2024-04-02 18:02:00天气,处理,衣物,活动,概率,皮肤
...习过程中还要讲究方法，做到劳逸结合，也可以参加一些户外活动或运动，缓解学习上的心理压力。一年之计在于春。希望同学们在新的一年能够播种一个信念，收获一个行动；播种一个行动，收获一个习惯；播种一个习惯，收...……更多
2024-02-21 09:29:00好用,指南,学习,同学,作息,生活
...免在草地、树林、田间地头等环境中长时间坐卧。同时，户外活动前使用含有0.5%氯菊酯的产品处理衣物、靴子和露营装备，并通过多次喷洒以维持保护效果，使用驱虫剂（含有柠檬桉或避蚊胺成分）涂抹裸露皮肤。外出时最好...……更多
2024-03-18 00:30:00合肥,碘酒,处理,活动,血小板,家畜
...明节、“广西三月三”临近，各地祭祀扫墓、春游踏青等户外活动和集体聚餐增多，食品安全风险加大。市场监管部门提醒消费者，家庭聚餐时，食品原料要从正规渠道采购，不购买、不食用来源不明或无相关证明的进口冷链食...……更多
2024-03-27 06:41:00变质,温度,条件,食品,食品,消费
...乐调整心情。另外，适当的运动也可以改善我们的情绪，户外活动晒太阳被研究发现对于抑郁状态的改善非常有帮助。在运动方面除了要做一些户外运动外，还可以进行一些球类运动，比如羽毛球、乒乓球等。需要强调的是，在...……更多
2023-01-05 05:54:00御寒,节气,保暖,节气,方面,运动
...伤肝。在大雾天气，空气质量不好的时候，也要尽量减少户外活动的时间。在运动方式及运动强度的选择上，要从自身实际出发。运动前，一定要充分进行关节活动、动态拉伸等热身运动，让身体微微发热、提高心率，逐渐进入...……更多
2024-04-10 00:58:00良方,防线,健康,疾病,气血,养生
...、运艳桥，联合他们打造了一系列例如《新手越野跑入门指南》、《参加越野赛需要注意什么》等关于越野跑内容，帮助更多对越野跑感兴趣的运动爱好者了解认识这个运动类型。值得一提的是，此次年度越野跑的提名人物中，...……更多
2023-11-06 19:30:00金犀牛,中国,全程,越野跑,越野,运动
...注意适时添加衣服，避免受风寒。2、锻炼 可多参与一些户外活动，如散步、慢跑、打太极拳等，不宜做过于剧烈的运动，避免大汗淋漓。因为中医认为，过汗伤阳，不符合“春夏养阳”的原则。夏季也是脑血管病、冠心病的高...……更多
2023-01-10 22:04:00节气,养生,方面,变化,冠心,体质
...免疫力，维持身体健康。扩展：除了早睡早起外，适量的户外活动也能够促进肌肉和骨骼的活动，有助于增强体质。呼吸新鲜空气，感受自然气息，让身心放松，也是滋补气血不可或缺的一环。美食补气血除了日常保健方法外，...……更多
2024-03-17 15:55:00气血,面色,女性,方法,气海穴,气血
...避剂或花露水，避免在草地、树林等环境中长时间坐卧。户外活动后要仔细检查外套、背包和宠物，防止通过衣物和宠物把蜱虫带回家。四、密切关注身体状况，做好个人健康监测。如您在旅行途中，出现发热、咳嗽、咳痰、呕...……更多
2024-04-12 06:38:00疾病预防,提示,疾病,控制,旅行,健康
...了重阳节，接下来的日子会越来越冷，一定要做好保暖和养生工作。跟其他节日不同，重阳节的养生，就藏在它的传统习俗中。重阳节登高、插茱萸、喝菊花茶，都是深有含义的。先来说说重阳登高在很多人看来，重阳登高是流...……更多
2023-11-09 17:14:00养生,方面,两个,茱萸,菊花,菊花茶
...工普法月学习活动、梨花谷里魅力火焰蓝、 梨花谷户外踏青活动；组成巾帼消防志愿服务队深入梨花谷景区向群众发放消防安全知识宣传资料，发放《云南省消防条例》及消防安全知识读本5000余册；协助建设“爱心妈妈屋”，...……更多
2024-01-20 02:38:00个旧市,红河州,个旧,红河,妇委会,救援
...避免过度运动导致身体疲劳或受伤。《中国居民身体活动指南（2021）》建议成年人每周应该进行150-300分钟的中等强度或75-150分钟高强度有氧活动。五是注意空气质量。在空气质量较差的情况下，建议居家活动，减少外出。六是...……更多
2024-03-27 16:56:00事项,运动,身体,强度,糖尿,情况
...过盛、损伤脾胃，所以春季饮食忌酸。而人们在春天里的户外活动比冬天增多，体力消耗较大，需要的热量增多。但此时脾胃偏弱，胃肠的消化能力较差，不适合多吃油腻的肉食。因此，热量可适当由甜食供应。清明气旺，肝气...……更多
2024-04-02 14:59:00中医养生,济南,养生,中医,医院,健康
...子里，不要穿凉鞋，可使用驱避剂喷涂裸露在外的皮肤。户外活动后，进入室内前认真检查外套、背包和宠物体表，防止通过衣物和宠物把蜱带回家；同时建议要尽快沐浴更衣，并检查身体是否有蜱虫附着，尤其是头发内、耳朵...……更多
2024-03-29 18:32:00春山,春茶,病死率,皮肤,体表,人民网
初秋，暑气尚未完全退去，此时养生应注重清热解暑与适量滋补的平衡。本文将从初秋气候特点出发，详细介绍如何在初秋时节养生保健。一、初秋气候特点与养生原则1.初秋气候特点初秋，气温逐渐降低，但暑气尚未完全消散...……更多
2023-11-08 13:20:00滋补,养生,养生,滋补,食物,身体
...企业的捐赠物品。爱心捐赠区的物品，在物品所有人的授意下公示并归编“小竹有余”诚信绿色循环商店，为共创可持续运营项目打下基础。据了解，竹岛街道依托“小竹有余”诚信绿色循环项目，综合望岛、北竹岛、戚家庄等...……更多
2024-04-15 10:26:00环翠,威海,大集,市集,物品,竹岛
...出了汉服游园和知音寻宝等打卡活动，吸引了游客们登高踏青、欣赏美景，其中九曲桥和扶云梯更是成为摄影爱好者的打卡热点。武汉野生动物王国成了遛娃的热门去处，门票优惠活动吸引了大量游客前来享受欢乐的亲子时光。...……更多
2023-10-08 10:06:00蔡甸,武汉,热力,蔡甸,蔡甸区,游客
...的整个订单量，相对比去年增加了20%。”洪赛励说。随着户外活动增多，露营装备、户外服饰被列入购物清单，也迎来销售旺季。“什么值得买”平台近日发布数据显示，在“三八”国际妇女节电商全平台大促活动期间，徒步、...……更多
2024-03-14 02:51:00时光,经济,春菜,增长,消费,京东
...活动山东分公司结合客户健康需求在冬季开展健康讲座、养生保健知识分享、茶艺品鉴、健步走等季节性特色活动，与客户温暖相伴，驱散寒冬。聚光拓路、追光前行。我们将始终坚守“客户至上”，珍视每一位客户的信任与嘱...……更多
2023-11-27 09:37:00富德,人寿,四季,生命,客户,活动
...合，举办年味美食文化节、灯光烟花秀、等风来风筝节、踏青营地活动、南溪音乐节、消夏啤酒节、露营美食节、冰雕艺术展、冰雪烟花秀等活动，确保月月有主题，周周有活动，让市民365天嗨玩南溪里。园区还将建立5000平方...……更多
2023-11-09 22:50:00南溪,长春市,长春,南溪,长春,市民
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国庆长假，有个话题叫做“国庆反向旅行计划”，在所有人忙着出游、聚会的同时，还有一群“卷王”竟忙着爬山、打球、健身超负荷运动
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本文转自：人民日报本报记者 游 仪《 人民日报 》（ 2024年10月11日 第 11 版）10月10日是世界精神卫生日
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本文转自：人民日报安徽长丰探索能源综合改革创新向“绿”而行闯新路本报记者 李俊杰《 人民日报 》（ 2024年10月11日 第 10 版）3
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本文转自：人民日报四川邛崃市形成种业全产业链——让更多良种生根发芽（产粮大县探丰年）本报记者 宋豪新《 人民日报 》（ 2024年10月11日 第 03 版）稻浪翻金
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本文转自：人民日报河北赞皇县发展特色产业擦亮品牌 助力增收《 人民日报 》（ 2024年10月11日 第 07 版）本报石家庄10月10日电 （记者张志锋）日前
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标题：女人中年体重骤增？早晚一杯刮油水，身材慢慢变苗条中年女性面临着新陈代谢减缓、荷尔蒙变化等导致的体重增加的困扰。然而
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声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
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今天去医院产检，竟然发现隔壁产房有位女生被诊断出双子宫。我真的太好奇了！这到底是什么样的生理结构呢？两个子宫是不是代表可以一次性生两个孩子呢
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