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...经期的不适，甚至可以帮助你减肥养颜呢本号接受健康，养生类优质文章公益投稿！ ……更多
2024-07-31 09:55:00身材,皮肤,苦瓜,作用,女性,湿气
...肌肤的水润和弹性，是一道非常适合女性朋友日常饮用的养生甜品。
三、香橙苹果茶准备食材：香橙1个、苹果1个、蜂蜜适量、柠檬1片、红茶适量。步骤如下：1. 将香橙和苹果洗净去皮，切成薄片；柠檬洗净切一片备用，取适...……更多
2024-09-03 13:45:00美容养颜,气色,含量,美容,女人,红枣
...借助合理饮食，我们可以轻松对抗这一自然的规律。碱性食物，因其在调节体内酸碱平衡、促进新陈代谢方面的独特作用，成为了抗衰老饮食中的璀璨明珠。它们不仅助力身体排毒，更能保持体态轻盈，让我们在轻盈中焕发青春...……更多
2024-05-06 14:42:00抗衰老,碱性,秘籍,食物,减肥,女性
...家都知道猕猴桃是一种非常美味的水果，并且它的维生素含量非常的高。除此之外，猕猴桃中含有丰富的膳食纤维，它可以降低胆固醇，促进血液中的益生菌生长，从而降低血压，维持身体健康。
5、黑木耳，黑木耳可以控制血...……更多
2023-01-31 22:19:00血压,食物,身体,健康,血压,高血压
...选菜西红柿，黄瓜和小乳瓜首选黄瓜，因为后两者的糖类含量，要远高于前者。主食应以“多粗少精”为原则，多吃糙米和五谷杂粮，少食精米精面。 ……更多
2024-07-10 16:24:00方面,运动,有氧运动,西红,差值,脉率
...圾，所以在这个时候吃一点山楂还是比较好的，不仅能够养生还能够减肥。
在这三天里蔬菜还是可以去选择一下，冬瓜，现在天气越来越冷了，吃一点冬瓜也是非常好的，冬瓜中不含脂肪，而且水分特别的多，它里面还含有非...……更多
2024-01-15 13:58:00姨妈,体重,时间,女人,时候,山楂
...流失，甚至皮肤也会失去往日的光泽和弹性。如果不注意养生调理，这些症状可能会加剧，不仅影响生活质量，还会让你感到前所未有的疲惫和焦虑。
中医认为，更年期的养生关键在于平衡体内的雌激素水平。通过合理的饮食...……更多
2024-08-24 18:26:00雌激素,中医,食物,建议,女人,鸡翅
...食用。7、豆芽豆芽还有丰富的水分和蛋白质，其中脂肪含量微乎其微，吃法多种多样。8、洋葱洋葱含有刺激性成分，因此最好不要使用油炸方式进行烹饪，如果通过蒸煮做出的食物具有减肥的作用，而且洋葱含有丰富的营养，...……更多
2024-07-17 11:12:00体重,女性,体重,肥胖,女性,减肥
...古代文学中常有描写，食材不仅是填饱肚子的手段，更是养生、美容的良方。如今，我们逐渐明白某些特殊的食物含有的天然成分，比如花青素，它们在抗氧化和抗衰老方面具有显著的效果。尤其对于中老年女性而言，恰当地利...……更多
2024-05-15 09:58:00花青,花青素,中老年,脸色,食物,女性
...要预防肾结石的复发，就要少吃以下四类食物：1、草酸含量较高的食物，如菠菜、西红柿、土豆、竹笋、葡萄、桔子、李子等，不要喝太浓的茶；2、嘌呤含量较高的食物，如肝脏、肾脏、贝壳类海鲜、花生、豆角等；3、脂肪含...……更多
2024-10-11 09:41:00肾结石,食物,肾结石,疼痛,结石,症状
...热带水果，可能会加重体内热象，不利于气血的调和。#养生在行动#除了注意饮食外，女性还应注意保持规律的作息和适当的运动。保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累；选择适合自己的运动方式，如瑜伽、散步等，以促...……更多
2024-07-02 06:43:00四不,气血,女性,气血,食物,红枣
...制乳腺癌、结肠癌和前列腺癌的发生。PART03黑豆配它吃，养生又美味红枣也是我们日常生活中营养非常全面的一种食物，今天就用黑豆和红枣来分享一道非常具有补益作用的养生美食。早餐这样吃，头发黑，气色好，特别显年轻...……更多
2023-12-07 15:45:00黑豆,养生,美味,好处,身体,黑豆
...胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。海带的甘露醇，有良好的利尿作用，可以治疗药物中毒、浮肿等症，所以海带是理想的排毒食物。
无花果，优秀的清洁血液选手，当血液运送养分到细胞的时候会...……更多
2024-06-29 18:09:00天美,滋养,食物,皮肤,白萝卜,无花
...脂类最慢，要5个小时以上。因此，饮食上不宜多吃脂肪含量高的油腻食物，以加快胃排空，减轻胃的负担。2.“刮油”食物能刮油吗？大家常说的“刮油”食物，主要说的是各种蔬菜水果，比如苹果、芹菜，还有一些粗杂粮，比...……更多
2024-02-22 06:59:00食物,膳食,纤维,脂肪,西红,燕麦
...些菜，口感是非常的好，我们都知道西红柿当中的维生素含量非常的高，可以清除体内自由基，起到抗氧化的功效，同时这些成分也能够降低血液当中的胆固醇，并且对于一些，栓塞物也有着非常好的清除效果，并且它能够防止...……更多
2024-02-18 17:03:00栓剂,血栓,畅通,血管,天然,葛根
...阴补肾、润肺止咳、养心安神、清热解毒等作用的食物来养生。下面介绍一些适合秋冬季节食用的养生食谱，让你的秋冬季节更加健康、有趣、立意深远。一、滋润养阴食物梨子梨子含有丰富的水分和多种营养物质，具有润肺止...……更多
2023-11-17 12:45:00秋冬,食谱,食用,养生,季节,健康
...而且饱腹感强1. 燕麦营养师谷传玲指出，燕麦的膳食纤维含量远高于精米和白面，更为特别的是它的膳食纤维里水溶性的膳食纤维β-葡聚糖含量很丰富，能减缓葡萄糖吸收入血，有助于控血糖，像整粒燕麦做的饭升糖指数只有42...……更多
2024-08-13 13:45:00糖尿,血糖,糖尿病,血糖,糖尿,西红
...的维生素C、维生素K和膳食纤维。然而，豆芽中含有较高含量的硝酸盐，长期大量食用可能增加食物中毒的风险。替代建议：选择新鲜、无异味的豆芽，避免食用过期或变质的豆芽。在食用前用清水充分浸泡、清洗，以减少硝酸...……更多
2024-03-09 16:26:00西红,食用,蔬菜,西红柿,看吧,指南
...干。钾菠菜等绿叶蔬菜,以及牛肉、大米、黑豆,它们的钾含量降低了40-49%胡萝卜、西红柿等无叶蔬菜,以及鸡肉、鱼,它们的钾含量,降低了30-39%紫薯、土豆等块茎蔬菜的钾含量,降低了10-20%磷谷物和豆类中的磷含量降低了30-39%无叶蔬...……更多
2024-10-09 11:01:00永福,深圳,医院,朋友,浸泡,含量
...奶和水果可以制作成沙拉、果汁、燕麦粥等，既有滋味又养生美容。总之，生活中合理饮食，搭配适当的食材是养生美容的重要保障。以上这几种食物搭配方法，可以帮助你缓解皮肤老化，改善皱纹问题。如果能坚持长时间，定...……更多
2024-05-26 13:06:00大公,肌肤,痕迹,食物,岁月,皮肤
...肤更加健康和年轻。3、白萝卜。白萝卜含有的维生素C的含量非常丰富，常吃白萝卜可以抑制黑色素的形成，阻止脂肪氧化，让皮肤更加白净细腻。4、薏米。薏米虽然是常用的中药，但也是生活中常见的食物，它可以健脾祛湿、...……更多
2024-05-11 17:02:00美白,东西,西红,皮肤,美白,维生素
...用性。研究人员表明：烹饪后的西红柿会减少维生素C的含量，但会增加其他抗氧化以及植物化学物质的含量，如番茄红素。爱吃西红柿的人，会收获哪些好处？
1、美容养颜爱美是女人的天性，女性朋友如果在日常生活中坚持...……更多
2023-01-24 13:03:00西红,西红柿,好处,西红,西红柿,番茄红素
...食习惯会导致肥胖问题越来越严重，过度肥胖，体质脂肪含量过高容易提高血清尿酸水平，更可能会引起痛风问题。2、长期熬夜熬夜已成为年轻人的生活常态，经常熬夜会紊乱自主神经调节，使得尿酸排泄量减少，进而增加尿...……更多
2023-01-05 22:46:00尿酸,食物,建议,尿酸,嘌呤,痛风
...足的状况，达到显年轻抗衰老的目的，也有助于我们日常养生。红枣大家都很熟悉了，补血佳品，因为其本身含有特别丰富的蛋白质、有机酸、果糖以及多种微量元素，维生素A、维生素C，还有氨基酸等等，其营养含量可谓是非...……更多
2023-12-02 09:58:00气血,食物,女人,气血,身体,女性
...，很多人非常注重食疗，甚至希望通过食疗的方式来达到养生的目的。殊不知，作为一种人体必需的元素，硒可以杀死癌细胞，这究竟是无稽之谈，还是确有其事？其实，在日常生活之中，适当的吃一些富含硒元素的食物，间接...……更多
2024-09-30 17:52:00癌细胞,元素,人人,食物,元素,食物
...养分。在这里，我推荐给大家一款名为“九转补血汤”的养生汤品。这款汤具有健脾暖胃、补气血的作用，特别适合中年女性饮用。为了让大家更好地了解这款养生汤的做法和功效，下面我将详细介绍它的配料和制作方法。首先...……更多
2023-11-02 06:07:00作用,女性,莲藕,红豆,女性,身体
...了许多人的日常，但真正的美丽之道，在于内外兼修，而养生则是抵达这一境界的必经之路。正如所提及的，美貌的维护与提升，其尽头无不指向了科学的养生方法。接下来，让我们深入探讨这六条养生秘籍，开启你的美丽之旅...……更多
2024-10-15 09:35:00养生,王道,美貌,身体,养生,花茶
...管炎、哮喘等呼吸系统疾病发作。每晚用热水泡脚是寒露养生的一个重要方法。热水泡脚可以促进脚部血液循环，缓解疲劳，改善睡眠质量。泡脚时水温不宜过高，以 40℃左右为宜，时间控制在 15-20 分钟。泡脚时里面可以加1-2...……更多
2024-10-08 13:56:00养生,山药,红枣,萝卜,根茎,食物
...的水分、维生素等都是非常丰富的。黄瓜是属于低热量的养生食材，平时既可以生吃，也可以与其他食物一起使用，当然了，黄瓜还可以呵护胆囊健康。因为黄瓜具有清肝、利胆等功效，多吃黄瓜不仅不会增添肝脏的代谢负担，...……更多
2024-03-01 06:00:00胆囊,食物,养护,健康,胆囊,胆汁
...，有助于增强免疫系统，促进皮肤健康。青椒的膳食纤维含量也很高，能促进消化，增加饱腹感，帮助控制体重。青椒的多样食用方式包括生吃、炒菜、做汤或作为披萨的配料等，既可以增添菜肴的色彩和风味，又不会增加过多...……更多
2024-11-01 08:51:00食物,指数,减肥,热量,维生素,减肥
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现在正是柑橘类水果上市的时候，冬天烤火吃橘子，可以说是一种温馨而惬意的享受。关于橘子，不少网友表示从小到大吃的时候似乎总会被叮嘱“不要吃太多
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央媒看太原12月17日，央视农业农村频道《三农长短说》栏目“冬日寻鲜”专题以《山西太原：口感鲜嫩有嚼劲 传统非遗豆腐赶制忙》为题
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滨医烟台附院肝胆胰脾外科一直走在微创外科的前沿，在科室微创手术占比95%的基础上，于近期开展单孔腹腔镜、无瘢痕腹腔镜手术
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“贵州这个地方单说火锅就很毛揪，进门先搞酸汤鱼，出门一锅辣子鸡，家常豆米腊肉，野生菌肉饼鸡……” 随着日前由张超、玉镯儿作词
2024-12-21 23:07:00
本文转自：人民网出门在外的人总会想念家里的味道，想念那些承载着温暖和关怀的菜肴。简单的一顿家常菜总能打动人心。若能与亲朋好友在外饱食一顿家常菜最是难得
2024-12-21 17:43:00
本文转自：人民网-云南频道曾智慧 姚铁12月中旬，冬日的阳光温柔地洒落在云南省楚雄彝族自治州永仁县莲池乡土地上，给寒冷的季节增添了一抹暖意
2024-12-21 17:47:00
本文转自：人民网宾之初筵·兴隆人家，这个成立于1985年的老店，经历了三十多年的经营，已成为通化地方美食的一张名片。三层小楼
2024-12-21 18:00:00
本文转自：人民网-辽宁频道“原来冬季养生不只是喝养生茶，连高血压和呼吸道疾病也能这样精准管理！”12月21日下午，沈阳信悦汇商场一楼大厅人头攒动
2024-12-21 18:45:00
速冻食品可以说是懒人的“福音”从冰箱取出再加热就能食用方便又美味可是也有不少人一直对速冻食品持反对态度认为它没营养、不健康食用安全性也存疑……事实究竟如何呢
2024-12-21 20:31:00
冬日，人们往往选择进补来增强体质抵御寒冷，殊不知，冬日进补并非人人皆宜，需要根据自身情况来决定。12月20日，西峪街二社区联合市人民医院
2024-12-21 19:32:00
赓续百年荣光、弘扬医者仁心。为践行“以人民健康为中心，全心全意为患者服务”的办院宗旨，秉承“博仁广济，健行至善”的院训
2024-12-21 14:10:00