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...不得已，保温杯里泡枸杞。”随着生活条件越来越好，“养生”成了中年人逃不掉的话题。尤其是圈里的明星，为了养生无所不用其极。有自学针灸的，还有调理膳食的，更有健身运动的。虽然适当保养有益身心健康，但是很多...……更多
2024-01-12 13:54:00养生,孙俪,警钟,明星,养生,状态
...压患者，适度户外活动对于预防和治疗疾病尤为关键。/养生食谱 /立夏后，肠道功能较弱的人群容易没有胃口，潘智敏推荐了几道材料和做法都十分简单的节气食谱，它们不仅味道鲜美，还能帮助调理身体，适应季节转换。荷叶...……更多
2024-05-07 15:00:00炎热,养生,季节,智敏,克山,粳米
...走“心”医生建议多食酸味和苦味，午间适当休息节气与中医养生今天是立夏，夏季的第一个节气。“初夏之时，阳气上升，肝气减弱，心气渐强。”福州市中医院药学部副主任中药师林娟提示，夏主心，人体顺应自然，宜养心...……更多
2024-05-05 01:37:00养生,黄沙,阳气,福州,菊花,心气
...任秉持中医“治未病”的理念，结合典籍与养生知识，从中医养生的角度出发，用通俗易懂的语言结构和图文并茂的方式，生动形象地为大家科普了中医预防与养生保健概念、四时养生、四季养生等方面知识及《黄帝内经》里的...……更多
2023-11-30 21:10:00老干部局,贵阳,中医养生,健康,老干部,离退休
...食欲不振、口苦苔腻、胸腹胀闷、体重减轻等征象，所以中医养生强调补充体力，均衡营养，解热防暑。中医师介绍说，民间有小暑吃藕的习惯，藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也...……更多
2023-01-09 22:33:00养生,饮食,河蚌,黄鳝,神助,益气
...逐渐转凉，昼夜温差加大。根据中医基础理论，白露后的养生应注重以下几个方面：1. 预防秋燥：白露后，气候干燥，易耗人津液，出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。为预防秋燥，可适当多服一些含维...……更多
2024-09-10 16:33:00贴士,养生,沙参,枸杞,秋燥,排骨
...山楂等中药材制成，简单的配方、简易的做法，却能起到养生保健的效果。 除此之外，现场还有市人民医院张正标、赵阳、王磊、顿耿，市中心医院陈萍、娄永亮、王楠、黄宗卫，市妇幼保健院金治臣，市妇产医院李喜艳，市...……更多
2023-10-24 01:24:00中医药,养生,中医,文化,中医,中医药
...达到养生保健的目的呢？今天，我们就来聊聊秋分时节的中医养生之道；一、秋分时节，患者小故事让我们从一个患者的故事开始；李阿姨，一位45岁的中学教师，平日里工作繁忙，家庭和工作的压力让她常常感到疲惫；最近，...……更多
2024-04-25 15:43:00养生,养生,秋燥,中医,时节,运动
...医疗机构深入社区持续开展中医药文化主题活动。开展“中医养生培训暨健康义诊”进社区、“传统活力健身操 提振干事精气神”进机关、“中医文化沁校园 国粹传承润童心”进校园等中医药健康主题活动，每个节气适时推出...……更多
2024-08-16 14:49:00城阳,中医,文化,中医药,健康生活,街道
夏至节气如何养生保健？夏至节气是地球北半球一年中白昼最长的一天，夏至之后，我国大部分地区就进入盛夏，养生专家指出，此时养生要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气，下面就一起来看看夏至节气养阳方法有哪...……更多
2023-01-10 20:14:00节气,方法,阳气,碱性,人体,专家
...讲科普知识、中医健康咨询等形式，向社区居民宣传中医养生保健及中医治未病科普知识，还为前来咨询的居民测量血压，认真解答常见病的防治和日常保健等问题，从专业角度对居民的健康问题进行分析，提供诊疗建议和健康...……更多
2024-02-23 02:38:00张店区,张店,中医,中医院,科普活动,中医药
...户外活动，如太极拳、散步等。芒种时节，情志调摄也是中医养生不可忽视的一部分。此时，要尽量保持心情舒畅，避免过度焦虑和烦躁，生活中可以通过听音乐、打坐冥想等方式来放松心情。此外，还可以培养兴趣爱好，如绘...……更多
2024-06-06 07:16:00时节,关键,健康,时节,养生,中医
...的季节，在起居、饮食、情志方面也可以顺应自然的规律养生。起居——建立正常的睡眠规律是人体顺应昼夜变化以养生的方法。在冬季，我们可以早睡晚起，尽量不要熬夜，早上等到太阳出来时再起床，使得我们体内的阳气得...……更多
2023-11-25 07:34:00中医,小雪,周天,阳气,女士,节气
...能帮助我们适应季节变化，还能增强抵抗力，预防疾病；中医养生原则中医养生讲究“天人合一”，即人应顺应自然规律，调整生活习惯；以下是一些实用的中医养生建议：调整作息时间随着日照时间的减少，我们应该调整作息...……更多
2024-05-02 08:51:00健康生活,养生,中医,原则,方式,健康
...管理局主管、《中国中医药报》社主办、全国发行的官方中医养生科普月刊。《通知》指出，要把订好用好《中医健康养生》杂志列入做好中医药文化科普宣传工作的重要内容，把杂志作为健康浙江建设的参考资料，向群众提供...……更多
2023-11-06 08:15:00浙江要求订好用好《中医健康养生》杂志
...十四节气的第一个节气，立春预示着新的一年开始。春季养生，更是一年中的养生之始，相当于给全年打“地基”。本期健康周刊，我们邀请到了株洲市中心医院和湖南省直中医医院的中医专家，为大家介绍春季养生的相关知识...……更多
2023-02-01 08:59:00养生,阳气,菠菜,养生,感冒,运动
...了一场以“弘扬中医文化 学习养生之道”为主题的中医养生保健知识讲座活动。讲座上，该院医师张苗苗为大家介绍了中医文化，讲述了节气养生、日常饮食、运动、心态调整的重要性，介绍了平和质、气虚质、阳虚质、阴虚...……更多
2024-04-18 11:36:00山镇,卧龙区,南阳市,卧龙,南阳,卫生院
...·适宜霜降调脾进补的茶饮有哪些？·霜降时节，老年人养生保健有何要点？·霜降时节锻炼技巧有哪些？……—年有四时变化，有24个节气的更替，不同的节气有不同的气候，这些气候变化与人体健康息息相关。《个人健康手册...……更多
2023-10-23 17:04:00食物,基础,二十四节气,时节,栗子,人体
...化增减衣服。梳头百下，通达阳气春季每天梳头是很好的养生保健方法，这时人体的阳气也顺应自然，有向上向外生发的特点，表现为毛孔逐渐舒展，代谢旺盛，生长迅速。故春天梳头，有宣行郁滞，疏利气血，通达阳气的重要...……更多
2024-03-21 03:40:00阳气,自然,沈阳,养生,情志,通达
...康地过个年呢？2022年@央广网 推出二十四期教你最新潮的养生知识最实用的养生方法最不一样的养生态度NOW开启《节气Young生修炼手册》在这浓浓的年味儿里和@央广网一起健康过冬开心过年1、增加机体含氧量，腹式呼吸操做起...……更多
2023-01-20 07:02:00预警,体重,广网,长时,养生,阳气
...庄稼和草地在清晨出现凝结的露珠，秋蝉也在鸣叫。立秋养生根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的理论，入秋后养生要注意四点：一要润燥养阴慎进补，饮食宜“润燥、补肺、养阴、多酸”，少吃葱姜、多食果蔬；二要心境宁静...……更多
2024-08-07 16:32:00秋老虎,养生,天冬,运动,鲫鱼,莲子
...用膏方开展冬季养生调养。全市各国医馆、治未病中心、养生保健基地、养生保健指导门诊、中医药文化宣传教育基地、中医药健康文化知识角将集中开展中医药文化“五进”活动，通过互动体验、展览展示、巡讲直播、科普讲...……更多
2023-11-22 06:05:00青岛市,青岛,第十一届,养生,中医,中医药
...，发放中医药养生保健科普资料，免费品尝中药养生茶及中医养生药膳，赠送中药艾草膏，让居民进一步了解中医药文化，倡导健康生活理念。中医科普义诊活动，以生动的形式、丰富的内涵，向居民诠释了中医药文化的博大精...……更多
2024-09-08 21:41:00薛城区,科普,薛城,活动,中医院,科普活动
...共同煎煮，或以沸水冲泡，代茶徐徐饮之。中药代茶饮是养生保健、防治疾病、病后调理而组方选药合制而成的传统剂型。据传药茶发端于唐代，盛行于宋朝，明清以来，应用更广。清宫医药档案中，运用药茶或代茶饮防治疾病...……更多
2024-05-28 00:23:00过后,佩兰,石斛,太平,养生,茶饮
...厦门市中医院药学部主任药师郑乾文提醒市民，寒露时节养生调养，饮食上应遵守“滋阴润燥，少辛增酸”的原则。寒露节令，肺金容易克伐肝木，导致肝气不舒，人们容易情绪低落，甚而焦虑、烦躁易怒，此时应多参加体育运...……更多
2023-10-07 08:44:00秋燥,养生,饮食,无花,厦门,养生
...医药健康服务和旅游等产业融合发展，全力打造以中医药养生文化、疗养康复、药膳食疗、药用植物观赏、森林康养等为特色主题的健康旅游产品。”宣汉县卫健局副局长陈科说，该县规划打造月亮坪森林康养旅游度假区，着力...……更多
2023-03-07 09:18:00一池,春水,中医药,激活,中医,发展
本文转自：廊坊日报大雪节气养生知多少廊坊市中医医院 任艳伟“大雪”，顾名思义，雪量大。古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也。”到了这个时段，雪往往下得很大，范围也广，故名大雪。大雪是相对小雪节气而言，降...……更多
2023-12-07 09:59:00节气,养生,节气,黑芝麻,阳气,时节
...场诊疗和中医药体验，让广大市民充分感受到了中医药在养生保健中的重要作用。许多市民表示，这样的惠民活动让他们在家门口就能享受到专业的中医诊疗和辨证开方服务，还能品尝到药香味浓郁的中药茶饮，既方便又贴心。...……更多
2024-11-03 20:15:00枣庄市,枣庄,养生,邮政储蓄,集市,分行
...心理特征变化出发，对春季如何预防各类常见疾病、春季中医养生理念和方法等进行了深入浅出的讲解。着重提醒，春季肝气旺，大家要注意合理安排饮食、保持良好的心态，并建议春季期间应根据身体状况适当进行一些户外活...……更多
2024-03-29 11:07:00寨里镇,宋埠,莱芜,寨里,济南市,济南
鲁网4月30日讯五月，在一年的节气中具有承前启后的意义：春“生”却未了，夏欲“长”却未至。春夏交替，气温逐渐升高，人体消化功能处于旺盛调期，又即将迎接五一小长假的“奔波洗礼”，所以这一时期的补益养生至关...……更多
2024-04-30 15:42:00中医养生,阳气,养生,全家,中医,健康
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作者：棒打鲜橙对于不少随地大小班的打工人而言，这年越过，自己身上的班味是越来越浓，年味反倒越来越少。但要说年味是从什么时候开始淡的
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