• 我的订阅
  • 头条热搜
冬季减肥效果好?科学减肥要做到这5点,不妨借鉴下
...p>1、脂肪代谢功能身体在不同环境下体温调节调动的能量是不同的。在夏季通常通过分泌汗液增加散热来降低体温,所以消耗的大部分是体内的糖。冬季需要提高体温,会通过消耗脂肪为身体补充能量,所以...……更多
月经血瘀是许多女性在经期常遇到的问题,给她们带来了不适和困扰
...尝试进行瑜伽、冥想、深呼吸等放松身心的活动。b.保持体温、避寒保暖:在经期尽量避免寒冷环境和冷饮食物,保持子宫区域的温暖有助于促进血液循环,减少血瘀的发生。c.调理脾胃、饮食调整:保持规律的饮食作息,避免...……更多
为什么有人运动后睡眠不好?怎么才能快速入睡,提高睡眠质量?
...后失眠的背后:生理、时间与个体差异生理反应:运动与体温、荷尔蒙的变化运动结束后,人体并不会立即回归平静状态。一个显著的变化是体温的上升。正常情况下,睡眠来临时,人体的核心温度会下降,促进睡眠的发生。然...……更多
黄芪具有抗疲劳、抗肿瘤、抗炎、抗氧化等多种药理作用
...会变瘦?首先,黄芪能够促进新陈代谢,加速体内毒素和废物的排出,这样就可以减少体内的毒素和废物对身体的损害,使身体更加健康。其次,黄芪还能够调节人体的免疫功能,提高身体的抵抗力。当身体免疫力提高后,人体...……更多
医生:若不想腹部长赘肉,这4物建议忌口
...,可以促进身体的新陈代谢,帮助身体排出多余的脂肪和废物。总的来说,尽管西瓜热量低,但是也不能无限制地吃,为了减肥的效果更加明显,最好控制每天的摄入量,在适量的前提下,西瓜可以成为减肥过程中的一个很好的...……更多
热水洗脸和冷水洗脸哪个更好?医生:其实很多人做错了,早了解!
...血液携带着营养和氧气更迅速地到达皮肤,同时加快代谢废物的排出,对皮肤健康有一定的促进作用。热水洗脸的风险:皮肤水分流失:热水可能导致皮肤表面的水分和必要的油脂过度流失,特别是在冬天,皮肤本来就处于相对...……更多
甲状腺早期的5个征兆
...的纤维含量有助于促进消化系统正常运作,帮助排出体内废物和毒素,维持身体整体健康。对此你还有什么想要说的呢?可以在下方评论分享一下。 ……更多
...煎熬中药,其间感觉寒颤发冷、头痛、全身肌肉酸痛,测体温已达39.7℃。实在难受,决定给自己用降温药,选择的是双氯芬酸钠栓剂。我塞了一粒药后,体温降到了38.3℃,但还是觉得怕冷、头疼和肌肉酸痛。正好,中药煮好了...……更多
冷季尿频,不再烦恼:实用指南
...数似乎比平时多了。这背后的生理学机制既有趣又复杂。体温调节与血管收缩首先,需要理解的是人体对冷的反应。当外界温度下降时,身体自动启动一系列反应以维持核心体温。这包括血管收缩,特别是在皮肤和四肢的外围血...……更多
“大姨妈”刚走,这4种碱性菜,越吃子宫越干净,女生一定要多吃
...它的高纤维内容还能促进肠道蠕动,帮助排出体内积累的废物和毒素,从而达到净化子宫、保持身体健康的双重效果。同时,香菇中所含的维生素B群能够帮助缓解疲劳,提升能量水平,让你在“大姨妈”过后迅速恢复活力,充...……更多
祛除“小肉粒”,4种改善办法,值得一试
...的最大器官,它是一个多功能的工作者,负责保护、调节体温、感觉和美学等多种功能。首先,皮肤是人体的第一道防线,它能够防止外界的物理、化学和生物因子的伤害。此外,皮肤还能调节体温,通过汗液的蒸发来散热,保...……更多
针灸如何帮助缓解女性更年期症状
...的适应能力。针灸通过平衡阴阳、活络经络,有助于调节体温和汗腺功能,缓解潮热、盗汗等不适症状,提高患者的舒适度。潮热是更年期常见的症状之一,给患者带来了诸多不便和困扰。通过针灸的应用,可以有效调节患者的...……更多
孩子过度温暖好不好?儿科刘岩主任提醒:天冷了别让孩子“过度温
...内的新生儿,以10月至次年3月为高发期。新生儿的呼吸、体温调节中枢还未发育健全,不能很好地适应外界环境的变化,自身体温调节能力有限。孩子穿衣太多,长期处于高热状态,使其新陈代谢加快,耗氧量增加;而衣服裹得...……更多
吃龟苓膏的好处
...性成分。它能够保护血管降低血脂,清除血管内的毒素和废物。并且它本身的热量是比较低的,不会造成吸收负担,是很好的甜品选择。3、美容皮肤:龟苓膏含有的氨基酸、蛋白质等营养能够滋养皮肤,补水养体,减少痘痘和...……更多
心脏包括了动脉、静脉和心脏瓣膜等重要结构
...心,它的主要任务是向全身输送氧气和营养物质,同时将废物和二氧化碳排出体外。心脏通过收缩和舒张来泵送血液,为身体提供必要的血液循环。如果心脏出现问题,比如心肌梗死、心律失常等,就可能导致生命危险。然而,...……更多
长期喝白开水与长期喝茶的人相比,谁的身体更健康?医生说出答案
...消化、吸收和运输营养物质,维持体温和血液循环,排除废物和毒素等。帮助消化和代谢白开水在饭前饮用可以帮助消化,促进胃肠蠕动和食物的消化吸收,此外,足够的水分摄入还有助于排泄废物、维持代谢功能,有益于肾脏...……更多
抗衰老的秘诀,坚持做下去,你或许比同龄人更年轻
...的迹象加速出现,水是身体的主要工具,帮助清除体内的废物和毒素。如果不喝足够的水,体内积聚的废物和毒素可能会更难有效地排出体外,这会影响身体各个系统的功能,包括皮肤。当废物堆积在皮肤中时,可能会引发炎症...……更多
如何识别低温和冻伤:寒冷天气下的自我保护
...失大于热量补给导致失温什么是人体失温失温,又称为低体温症,发生在体温下降至35°C以下时。初期表现包括发抖、疲倦、肌肉僵硬、言语不清和判断力减退。随着体温继续下降,发抖可能停止,人的意识会进一步模糊,出现...……更多
女人排卵期会更“香”?是真的吗?
...物理方面下手。她们还可以通过使用排卵试纸、测试基础体温或B超检查卵泡发育等方法来准确的推测排卵期。02那什么又是安全期呢?安全期是指女性在一个月经周期内不易怀孕的时期,具体来说,它通常是指每次月经来的前10...……更多
深海鱼油的副作用
...管壁上的脂肪,大豆卵磷脂可以把帮忙运输这些被清掉的废物。深海鱼油和大豆卵磷脂都适合饭后食用。4、鱼油禁忌人群对海鲜过敏的人,要慎用。有出血症状的患者,不建议食用鱼油的。 ……更多
为什么高原人群能够适应低氧环境,并且没有高原反应?
...碳水化合物的摄取量,以增加身体的热量产生,帮助保持体温。他们喜欢食用高糖食物,如玉米、糌粑等。这样一来,高原人群能够通过调整饮食结构来更好地适应低氧环境,同时保持身体的热量供给和能量平衡。 其次是锻炼...……更多
导致肾功能衰竭,肾囊肿的症状有这些
...乏力的症状,肾囊肿会影响到肾功能,从而会影响人体内废物的正常代谢,从而会出现多种异常表现。3、肾囊肿患者会出现排尿异常的症状,甚至也会出现排尿疼痛的情况,了解肾囊肿的症状表现,做好肾脏的保健工作,改掉...……更多
这个零食生吃补肾降糖,熟吃消炎杀虫
...素之一。肾脏是人体的重要器官之一,锌元素能促进内部废物的排泄,有助于维护肾脏的清洁与健康。南瓜子中的锌元素与胰岛素的分泌密切相关,对血糖水平的调节起着重要作用。胰岛素是人体内调节血糖的重要激素,能够促...……更多
植物神经功能紊乱是一种什么样的疾病?
...僵硬不适、四肢麻木、手脚心发热、周身皮肤发热,但量体温正常。 或表现为全身多部位疼痛或游走性疼痛,女性月经不调、痛经,男性遗精、阳痿,尿频、尿急等,各种辅检不能支持以上症状的发生,且常伴随焦虑、紧张、...……更多
总是失眠吃什么好?常吃这4种食物有帮助,有人说很有效
...质量下降,若是人们把双脚放在被子外面,可以达到降低体温的效果,而且也能够达到养肝护肝的作用。而睡眠状态不佳会更容易加重肝脏问题,所以若是想要改善个人的睡眠质量,建议大家从调整个人的身体素质开始。睡前做...……更多
木耳菜作为一种美味的蔬菜,不仅口感独特,而且营养丰富
...木耳菜含有丰富的膳食纤维,可以帮助排除体内的毒素和废物,净化皮肤,使其呈现出健康自然的状态。因此,多食用木耳菜可以改善老年人的皮肤质地,令肌肤更加年轻健康。 扩展:随着岁月的流逝,皮肤也会逐渐老化和衰...……更多
为您详细介绍这两种运动方式对气血运行的益处
...循环,使气血运行更畅通,有助于营养物质的输送和代谢废物的排出。3.锻炼肌肉骨骼:快走可以锻炼全身肌肉,增强关节的灵活性,预防骨质疏松和肌肉萎缩。三、练2遍八段锦的作用1.舒展筋骨:八段锦是一种古老的养生功法...……更多
过度出汗可能是一种暗示健康问题的信号
出汗,是人体调节体温的一种生理反应。然而,出汗过多,尤其是在不适当的时间和地点,可能会给生活带来诸多不便,甚至可能暗示着某些健康问题。首先,我们需要了解什么是正常的出汗量。在温度适中的环境中进行轻度...……更多
中医认为,人体内存在着八种毒素
...是人体排泄毒素的最后两种方式。便是由肠道排泄的体内废物,通过大肠蠕动将其排出体外。脂是体内储存的一种物质,但是摄入过多的脂肪会导致肥胖和各种代谢疾病。中医注重调理脾胃,适度摄入膳食纤维和抗氧化物质,可...……更多
凌晨3、4点醒来后很难再入睡,可能与人体的某些“堵”点有关
...也是人体运化和排泄功能最为旺盛的时间。当身体内部的废物排泄不畅时,太阴脾经会被“堵住”,从而导致我们在这个时间段醒来难以入睡。而另一条与睡眠紧密相关的经脉是手足厥阴肝经。手足厥阴肝经起源于足部,上行至...……更多
更多关于健康的资讯:
温州医博肛肠医院联手温州文成商会在黄坦开展重阳公益活动
为大力弘扬中华民族尊老敬老的传统美德,营造“敬老、爱老、助老”的良好社会氛围,10月9日,温州医博肛肠医院跟随温州市文商发展联合会在文成县黄坦镇开展“敬老孝老
2024-10-11 17:00:00
“野猪猎人”公示!每头悬赏2400元
本文转自:人民网-宁夏频道遴选结果截图。人民网银川10月11日电 (记者梁宏鑫)近日,宁夏西吉县公布2024年中央财政西吉县野猪综合防控项目猎捕队伍和无害化处理队伍遴选结果
2024-10-11 17:14:00
孩子老眨眼可能患干眼 爱尔眼科发布儿童干眼诊疗指导意见
本文转自:人民网-湖南频道活动现场。受访单位供图10月10日,是世界视觉日,今年主题是关注儿童眼健康。在此背景下,爱尔眼科第五届“1010干眼关爱日暨儿童干眼门诊发布会”在上海举行
2024-10-11 17:25:00
乐味杭州:“片儿川”藏着怎样的杭州味
雪菜、笋片、肉片,简单的三种食材与爽滑筋道的面条一结合,便诞生了一碗打着地道“杭州”标签的美食——片儿川。纪录片《舌尖上的中国》第二季有这么一句写片儿川的解说词
2024-10-11 17:56:00
小叶医探 | 一岁半女童突发昏厥血糖低 系不科学喂养所致
大皖新闻讯 一岁半女童夜间于家中昏厥,在当地医院测出血糖值仅有1.7mmol/l,是怎么回事?近日,“小叶医探”从安徽省儿童医院(复旦儿科安徽医院)了解到
2024-10-11 19:27:00
淄博乡村振兴展风采|探寻峪林调味助农增收致富“密码”
美味佳肴,源自峪林。10月9日,“学用‘千万工程’礼赞丰收中国淄博乡村振兴展风采”集中采访活动走进淄博市淄川峪林调味食品厂(以下简称“峪林调味”)
2024-10-11 19:37:00
有医说一|重阳节专辑:关注中老年人心脑血管健康
本文转自:人民网-内蒙古频道记者 李睿 齐浩男有医说一|重阳节专辑:关注中老年人心脑血管健康
2024-10-11 20:00:00
江西资溪:“健康公交”下乡义诊
本文转自:人民网-江西频道“大夫,我这几天总觉得头晕无力,手脚也有点发麻……”“你们来得真及时,我的腿脚酸痛好几天了,给我们腿脚不便的老人外地就医提供了便利
2024-10-11 20:17:00
江西吉水:板鸭飘香助增收
本文转自:人民网-江西频道村民正在晾晒板鸭。村民正在晾晒板鸭。2024年10月10日,江西省吉安市吉水县八都镇八都板鸭厂
2024-10-11 20:18:00
江西广昌:“田管家” 助农生产
本文转自:人民网-江西频道国庆前后正是水稻丰收时节,江西省广昌县长桥乡8000余亩水稻已陆续成熟并进入收割期,田间地头呈现一派忙碌的丰收景象
2024-10-11 20:18:00
江西瑞金:康复健康小屋启动 村民享专家级医疗健康服务
本文转自:人民网-江西频道志愿医生义诊公益行动中来自北京、上海等地的医生为村民把脉问诊。钟建慧摄人民网瑞金10月11日电 10月10日
2024-10-11 20:21:00
千份重阳糕免费领!潍坊锦章堂中医开展品重阳糕喝菊花茶主题活动
重阳节是弘扬中华民族尊老敬老优秀品德的重要节日,10月11日,潍坊锦章堂中医医院推出“品重阳糕,喝菊花茶”主题活动,为更多老人送去健康祝福
2024-10-11 20:45:00
男人老不老,低头看下半身?如果没有4个衰老信号,要说声恭喜!
李大爷的老伴在2年前去世后,李大爷就一直想再找个人搭伙过日子。李大爷的子女对此一直很反对,直言李大爷一把岁数了,别折腾这些
2024-10-11 20:46:00
4种蔬菜已被列入“致癌名单”,吃多了会致癌?这5种才真的要少吃
刘阿姨特别喜欢吃空心菜,于是特别在自家菜地里种了一大块,家里的餐桌上几乎每天都会有空心菜的身影。前两天,她在手机上刷到一篇文章称空心菜是万毒之王
2024-10-11 21:00:00
健康问太和|儿童患上糖尿病该怎么办?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)说起糖尿病,很多人认为是中老年人的专利,但真实情况是在糖尿病患病人群中,儿童并不少见。尤其是近年来随着儿童肥胖率明显上升
2024-10-11 21:22:00