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...维护自己的健康。这些习惯不仅简单易行，而且符合专家共识的推荐。让我们从今天开始，从生活中的点滴做起，共同远离“四高”，迈向健康的生活！在追求健康的道路上，我们还需要注意均衡饮食、适量运动、保持良好作息...……更多
2024-05-24 10:13:00共识,饮食,专家,推荐,健康,晨起
...11月《中国居民健康体重管理之减重行动20条》发布，该共识由中国营养学会肥胖分会和西安交通大学全球健康研究院组织来自多所大学、研究机构和医院的跨学科专家编写，就我国居民减重行动提出20项建议。算了，我这规模，...……更多
2023-11-27 22:02:00照镜,多运,中国,居民,减肥,指南
...管理学分会等发布了《成人代谢综合征防控健康教育专家共识》，共识建议，晨起最好能饮用2杯（每杯约200毫升）以上的水，每天总饮水量应在1.5到1.7升之间。
为何晨起饮水如此重要，这是因为经过一夜的睡眠，人体因夜间出...……更多
2024-05-21 16:12:00空腹,不好,还是,晨起,阴阳水,胃酸
...医药治疗新型冠状病毒感染核酸/抗原转阴后常见症专家共识》发布，张伯礼院士对共识做出详细解读，为“阳康”患者提供生活建议。据悉，《中医药治疗新型冠状病毒感染核酸/抗原转阴后常见症专家共识》由中华中医药学会...……更多
2023-01-17 19:46:00常见,怎么办,共识,冠状,中医,中医药
...习惯也一点都不好。
邓先生平时烟酒全沾，不爱运动，饮食上也格外油腻，170厘米身高的他，体重却高达180斤，去年体检的时候，医生告诉邓先生他的血脂特别高，他也丝毫没有重视。所以，看似脑梗是突然到来的，实际上，...……更多
2024-01-08 10:28:00晨起,中老年人,男子,医生,晨起,先生
...。当然，要是奢侈一点的话，可以搭配水果一起吃。都说饮食要注重营养，怎能少得了营养丰富的水果呢？晨起吃水果，首推香蕉。水果的品类太多，吃什么最合适呢？相信这个问题，也困扰了很多人。在这里，想给大家推荐一...……更多
2023-11-09 17:23:00帮手,香蕉,健康,晨起,香蕉,血压
...虑一下自己的工作安排、睡眠时间等是不是需要调整了。共识指出，每天睡好7小时有利于减重，特别是有利于预防腹型肥胖。对于迟迟不想睡觉的人群，专家们推荐了几个助眠方法。吃一顿助眠晚餐 富含B族维生素的食物（如燕...……更多
2024-02-07 02:05:00国人,科学,补充剂,照镜,膳食,饮食
...编写、雀巢中国公益支持的《乳糖不耐受与科学饮奶专家共识》（以下简称：共识）首次发布。中国营养学会理事长杨月欣表示：“在日常的膳食当中注意摄入足量乳制品，可以保证钙和优质蛋白的摄入，对健康有许多积极作用...……更多
2024-05-13 20:40:00雀巢,痛点,本土,国人,消费者,需求
...营养专业委员会等共同发布了《抗炎饮食预防肿瘤的专家共识》，重点推荐通过抗炎饮食来防治肿瘤。共识指出，肿瘤高危人群采用此类膳食模式，可减小发生长期负面代谢后果的可能性。在介绍抗炎饮食之前，首先要明确抗炎...……更多
2023-10-24 11:22:00清单,跟着,饮食,权威,脂肪,膳食
...表现，往往能够透露出肾脏的健康状况。同时，通过日常饮食的调整，特别是坚持喝某些水，也能够有效地养护肾脏！首先，我们来看看晨起后哪3个表现说明肾脏还算健康1、尿液清澈无异味晨起后，观察尿液颜色和气味是判断...……更多
2024-04-27 06:23:00晨起,男性,肾脏,晨起,健康,尿液
随着现代生活的快节奏和饮食习惯的变化，血脂高已经成为一种普遍的健康问题。高血脂可以导致许多严重的健康问题，如心血管疾病、脑梗塞和胰腺炎等。因此，对于血脂高的人来说，日常生活中的一些习惯需要特别注意。...……更多
2024-01-05 10:46:00晨起,血脂,医生,建议,帮助,控制
...预防口腔疾病的发生。除了日常口腔护理，我们还可以从饮食方面来改善晨起口臭的问题。多喝水能够帮助口腔保持湿润，减少细菌繁殖。多食用富含纤维素和维生素的食物，如水果、蔬菜等，能够促进唾液分泌，有助于清洁口...……更多
2024-05-11 09:17:00晨起,口臭,口腔,口气,清新,怎么办
...标你是真的肥胖吗？根据2022年《中国居民肥胖防治专家共识》我们可以通过一系列评估指标来测一测：体重指数BMI 如果BMI大于24小于28为超重，大于等于28就属于肥胖。这个方法简单易用但也有局限性，比如，BMI不能区分脂肪和...……更多
2024-04-23 00:21:00妹子,妇科,减肥,肥胖,体重,月经
...编写了关于“中国居民健康体重管理之减重行动”的建议共识，《医学新视点》整理了19条建议，具体如下。一、生活方式干预是科学减重的首选和基础措施第一条：超重/肥胖是热量摄入多于消耗造成的机体总脂肪含量过多，或...……更多
2023-12-02 09:50:00肥胖,中国,共识,成人,建议,健康
...和的活动，如散步、太极拳等，以逐渐唤醒身体。2.晨起饮食需谨慎早晨的饮食对于一天的健康至关重要。对于高血脂人群来说，晨起后的饮食更应该谨慎选择。首先，要避免摄入高脂肪、高热量的食物，如油炸食品、肥肉等。...……更多
2024-03-10 13:53:00高血脂,患者,三个,高血脂,晨起,人群
...请多学科专家合作制定《老年睡眠障碍患者营养干预专家共识》，旨在规范营养干预诊疗流程，提升老年人睡眠和生活质量。在这份共识中，对于睡眠质量的提升，提出了7 条营养干预建议 。而这些营养建议，对于所有睡眠质量...……更多
2023-12-25 08:50:00饮食营养,有用,不好,营养,饮食,建议
...两种鸡蛋的颜色不一样吧，这可能和鸡的品种，以及日常饮食有很大关系。2、生鸡蛋，才更有营养每个地方的饮食习惯不同，岛国地区有着吃无菌鸡蛋的习惯。所以现在很多年轻人，也开始改变饮食方式，试着吃无菌的生鸡蛋...……更多
2023-01-07 21:16:00晨起,误区,鸡蛋,鸡蛋,晨起,营养
...，去医院检查是胆囊结石合并胆囊息肉，考虑可能是日常饮食不节，经常熬夜等不良的生活习惯相关。看到医院公众号上北大名医来胶州，她忙来问问专家的意见，肝胆外科专家李澍耐心地与其交流、沟通，询问病史，并根据钱...……更多
2023-11-17 15:48:00名医,胶州,领衔,顶尖,北大,市民
...早餐这一重要时间，利用好晨起的\"黄金期\"，通过合理饮食的方式，降低血脂，从而维护我们的心血管健康。首先，我们需要明确，晨起后的一段时间是血脂的\"黄金期\"，这是因为经过一整夜的休息后，我们的身体已经开始进...……更多
2024-07-11 10:17:00晨起,血脂,早餐,黄金,早餐,血脂
...早地进行检查。养护血脂健康，2件事趁早做。1、健康的饮食健康的饮食对于调理血脂非常重要，因此生活中饮食要注意，避免食用高油脂高糖分的食物，避免血脂的进一步升高，多吃蔬菜与水果，不仅能够补充人体所缺的维生...……更多
2023-01-11 21:58:00晨起,高血脂,症状,信号,血脂,人体
...，其实减糖也是必不可少的。糖摄入过多容易增加龋齿、饮食质量不佳、慢性疾病风险或肥胖，《中国居民膳食指南（2016）》推荐，成年人每人每天添加糖摄入量不超过50克，最好控制在25克以下，糖摄入量控制在总能量摄入的1...……更多
2023-11-03 11:45:00家庭健康,指导员,高血压,疾病,指导,家庭
...医药治疗新型冠状病毒感染核酸/抗原转阴后常见症专家共识》发布。对于春节期间，“阳康”人士能不能喝两杯的问题，张伯礼院士公开表示，不要喝酒，尤其不能大量酗酒，啤酒、红酒也尽可能不喝。尤其在刚转阴后，一定...……更多
2023-01-26 08:08:00佳节,果汁,牛奶,推荐,果汁,饮料
...的排出，因此建议便秘患者采取蹲位排便姿势。当生活及饮食等方面调整后，便秘症状仍无改善，应及时到正规医院进行系统治疗。四、预防便秘的小妙招生活中注意以下几点，对预防习惯性便秘症有明显效果：1.每天起床后喝...……更多
2024-03-28 17:13:00防治,结肠,泻药,肠道,粪便,运动
...的常态，大家都以为这是喝水少，又或者上火所致。除过饮食，药物等因素的影响。
大家的尿液颜色还是呈深黄色，并有一定的粘稠度，震荡后泡沫不断，同时这种状态持续时间较长，那可能就是肝脏受损“藏毒”的表现。肝...……更多
2023-12-04 06:44:00晨起,肝脏,肝功,肝功能,影响,解毒
...中国胸痛中心大会在羊城广州举行。会上，严格按照国际共识标准(ESC指南证据分级与推荐标准)制定的首个通络药物专家共识——《通心络防治冠心病临床应用中国专家共识》(以下简称《共识》)重磅发布。《通心络防治冠心病...……更多
2024-04-01 11:29:00冠心,冠心病,心血管,心血,共识,权威
...痉挛的诱因，因此他建议大家要日常戒烟戒酒，杜绝高脂饮食，少食膨化零食、油炸食品，以及学会自我调节精神压力，避免经常熬夜和情绪过度激动。“另外对于冬春、秋冬这种气温转换变化较大的时节，需特别小心心脏问题...……更多
2024-04-19 07:08:00晨起,冠脉,诱因,睡梦,痉挛,专家
...进一步评估和治疗。维护肾脏健康的生活方式建议1.均衡饮食：保持一个均衡的饮食对肾脏健康至关重要。减少高盐、高糖和高脂肪食物的摄入，增加新鲜蔬菜、水果和全谷物的摄入。2.充足水分摄入：饮水足够可以帮助肾脏正...……更多
2023-11-23 10:58:00晨起,肾脏,可以通过,方面,健康,肾脏
...营养与健康分会等组织发布《血脂异常医学营养管理专家共识》95位专家参与编写为血脂异常患者的饮食给出具体指导↓↓↓好好吃饭就可以把血脂降到正常指标合理膳食对血脂影响较大《中国血脂管理指南（2023版）》指出：降...……更多
2023-12-20 09:44:00血脂,指标,血脂,摩尔,胆固醇,甘油三酯
...疗效果明显。服用麝香保心丸治疗冠心病 众多专家达成共识麝香保心丸来源于中医传统方药苏合香丸，由人工麝香、人参提取物、人工牛黄、肉桂、苏合香、蟾酥和冰片7味中药组成，是我国历史悠久、应用广泛、物质组分清晰...……更多
2024-05-30 07:36:00冠心,麝香,专家推荐,冠心病,治疗,专家
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7月19日，由贵州省医学会、贵州省卫生健康学术促进中心主办，贵州省医学会会消化内镜学分会承办，贵州省人民医院内镜科协办的消化内镜微创诊疗学术沙龙暨贵州省医学会消化内镜学分会全委会在贵州省人民医院观山湖院区内镜科中心举行
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近日，由贵州医科大学团委青年媒体中心、青马宣讲团组建的“凝聚奋进力量，绘就和美乡村”实践队奔赴安顺市平坝区马场镇场边村少数民族村寨开展暑期“三下乡”社会实践活动
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大众网记者 孔婷婷 通讯员 李成强 潍坊报道2024年7月15日，潍坊市卫健委正式下发文件公布潍坊市优势特色专科名单，经专家评审
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）“举足轻重”这一成语恰如其分地凸显了足部健康对整个身体的重要性。然而，在青少年这一充满活力
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本文转自：人民网-广西频道柳州柳城供电局党员服务队走进田间地头。马聪摄正值大暑，广西柳州市柳城县迎来一年中最忙碌的“双抢时节”
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糖尿病相信大家都不陌生，它是一个“终身病”，一旦得了它，就得一直背着这个“甜蜜”的负担，好多东西都没有办法敞开了吃。而胰岛素
2024-07-23 17:31:00
痛风是一种比较常见的疾病，它是由于人体内尿酸产生过多或排泄不良而导致血中尿酸升高，多的尿酸盐结晶沉积在组织内，关节与软骨发生炎症反应所引起
2024-07-23 17:31:00
“糖尿病”人到底能不能吃“葡萄”呢？营养师给出了这样的答案！第一：葡萄葡萄甜蜜多汁，葡萄糖含量较大的存在，葡萄中的确含有不少葡萄糖
2024-07-23 17:32:00
不少老年人喜欢吃韭菜，认为它味道鲜美，还有补肾的功效。但很多人不知道，韭菜并不适合高血压患者吃。其实，韭菜对高血压患者来说
2024-07-23 17:32:00
幽门螺杆菌是一种寄生性非常强的病菌，它主要寄生在人的胃黏膜中，如果感染了这种病菌的话，容易诱发胃炎，胃溃疡等各种胃部疾病
2024-07-23 17:34:00
“不是说柠檬能杀死12种癌，喝柠檬水比化疗强吗，我爸怎么还是走了！”小陈悲愤哽咽地问。小陈的父亲今年59岁，半年前因为肝区疼痛入院检查
2024-07-23 17:35:00
肺作为人体重要的呼吸器官，也是人体进行气体交换的重要场所，所以保养好肺部，才能够维持人体的正常运转，但是近几年来，患上肺部疾病的人群越来越多
2024-07-23 17:35:00