- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...维护自己的健康。这些习惯不仅简单易行，而且符合专家共识的推荐。让我们从今天开始，从生活中的点滴做起，共同远离“四高”，迈向健康的生活！在追求健康的道路上，我们还需要注意均衡饮食、适量运动、保持良好作息...……更多
2024-05-24 10:13:00共识,饮食,专家,推荐,健康,晨起
...11月《中国居民健康体重管理之减重行动20条》发布，该共识由中国营养学会肥胖分会和西安交通大学全球健康研究院组织来自多所大学、研究机构和医院的跨学科专家编写，就我国居民减重行动提出20项建议。算了，我这规模，...……更多
2023-11-27 22:02:00照镜,多运,中国,居民,减肥,指南
...管理学分会等发布了《成人代谢综合征防控健康教育专家共识》，共识建议，晨起最好能饮用2杯（每杯约200毫升）以上的水，每天总饮水量应在1.5到1.7升之间。
为何晨起饮水如此重要，这是因为经过一夜的睡眠，人体因夜间出...……更多
2024-05-21 16:12:00空腹,不好,还是,晨起,阴阳水,胃酸
...医药治疗新型冠状病毒感染核酸/抗原转阴后常见症专家共识》发布，张伯礼院士对共识做出详细解读，为“阳康”患者提供生活建议。据悉，《中医药治疗新型冠状病毒感染核酸/抗原转阴后常见症专家共识》由中华中医药学会...……更多
2023-01-17 19:46:00常见,怎么办,共识,冠状,中医,中医药
...习惯也一点都不好。
邓先生平时烟酒全沾，不爱运动，饮食上也格外油腻，170厘米身高的他，体重却高达180斤，去年体检的时候，医生告诉邓先生他的血脂特别高，他也丝毫没有重视。所以，看似脑梗是突然到来的，实际上，...……更多
2024-01-08 10:28:00晨起,中老年人,男子,医生,晨起,先生
...。当然，要是奢侈一点的话，可以搭配水果一起吃。都说饮食要注重营养，怎能少得了营养丰富的水果呢？晨起吃水果，首推香蕉。水果的品类太多，吃什么最合适呢？相信这个问题，也困扰了很多人。在这里，想给大家推荐一...……更多
2023-11-09 17:23:00帮手,香蕉,健康,晨起,香蕉,血压
...虑一下自己的工作安排、睡眠时间等是不是需要调整了。共识指出，每天睡好7小时有利于减重，特别是有利于预防腹型肥胖。对于迟迟不想睡觉的人群，专家们推荐了几个助眠方法。吃一顿助眠晚餐 富含B族维生素的食物（如燕...……更多
2024-02-07 02:05:00国人,科学,补充剂,照镜,膳食,饮食
...健康问题也是需要大家引起重视的，然而很多人由于平常饮食不当出现了肠胃炎等疾病问题。如果想要开胃健脾的话是可以吃生姜，生姜中的一些有益成分可以直接刺激味觉神经和胃神经，更好地改善食欲，还可以起到健脾、健...……更多
2024-07-24 16:55:00晨起,生姜,好处,男性,生姜,身体
...编写、雀巢中国公益支持的《乳糖不耐受与科学饮奶专家共识》（以下简称：共识）首次发布。中国营养学会理事长杨月欣表示：“在日常的膳食当中注意摄入足量乳制品，可以保证钙和优质蛋白的摄入，对健康有许多积极作用...……更多
2024-05-13 20:40:00雀巢,痛点,本土,国人,消费者,需求
...营养专业委员会等共同发布了《抗炎饮食预防肿瘤的专家共识》，重点推荐通过抗炎饮食来防治肿瘤。共识指出，肿瘤高危人群采用此类膳食模式，可减小发生长期负面代谢后果的可能性。在介绍抗炎饮食之前，首先要明确抗炎...……更多
2023-10-24 11:22:00清单,跟着,饮食,权威,脂肪,膳食
...表现，往往能够透露出肾脏的健康状况。同时，通过日常饮食的调整，特别是坚持喝某些水，也能够有效地养护肾脏！首先，我们来看看晨起后哪3个表现说明肾脏还算健康1、尿液清澈无异味晨起后，观察尿液颜色和气味是判断...……更多
2024-04-27 06:23:00晨起,男性,肾脏,晨起,健康,尿液
随着现代生活的快节奏和饮食习惯的变化，血脂高已经成为一种普遍的健康问题。高血脂可以导致许多严重的健康问题，如心血管疾病、脑梗塞和胰腺炎等。因此，对于血脂高的人来说，日常生活中的一些习惯需要特别注意。...……更多
2024-01-05 10:46:00晨起,血脂,医生,建议,帮助,控制
...预防口腔疾病的发生。除了日常口腔护理，我们还可以从饮食方面来改善晨起口臭的问题。多喝水能够帮助口腔保持湿润，减少细菌繁殖。多食用富含纤维素和维生素的食物，如水果、蔬菜等，能够促进唾液分泌，有助于清洁口...……更多
2024-05-11 09:17:00晨起,口臭,口腔,口气,清新,怎么办
...标你是真的肥胖吗？根据2022年《中国居民肥胖防治专家共识》我们可以通过一系列评估指标来测一测：体重指数BMI 如果BMI大于24小于28为超重，大于等于28就属于肥胖。这个方法简单易用但也有局限性，比如，BMI不能区分脂肪和...……更多
2024-04-23 00:21:00妹子,妇科,减肥,肥胖,体重,月经
...编写了关于“中国居民健康体重管理之减重行动”的建议共识，《医学新视点》整理了19条建议，具体如下。一、生活方式干预是科学减重的首选和基础措施第一条：超重/肥胖是热量摄入多于消耗造成的机体总脂肪含量过多，或...……更多
2023-12-02 09:50:00肥胖,中国,共识,成人,建议,健康
...请多学科专家合作制定《老年睡眠障碍患者营养干预专家共识》，旨在规范营养干预诊疗流程，提升老年人睡眠和生活质量。在这份共识中，对于睡眠质量的提升，提出了7 条营养干预建议 。而这些营养建议，对于所有睡眠质量...……更多
2023-12-25 08:50:00饮食营养,有用,不好,营养,饮食,建议
...和的活动，如散步、太极拳等，以逐渐唤醒身体。2.晨起饮食需谨慎早晨的饮食对于一天的健康至关重要。对于高血脂人群来说，晨起后的饮食更应该谨慎选择。首先，要避免摄入高脂肪、高热量的食物，如油炸食品、肥肉等。...……更多
2024-03-10 13:53:00高血脂,患者,三个,高血脂,晨起,人群
...两种鸡蛋的颜色不一样吧，这可能和鸡的品种，以及日常饮食有很大关系。2、生鸡蛋，才更有营养每个地方的饮食习惯不同，岛国地区有着吃无菌鸡蛋的习惯。所以现在很多年轻人，也开始改变饮食方式，试着吃无菌的生鸡蛋...……更多
2023-01-07 21:16:00晨起,误区,鸡蛋,鸡蛋,晨起,营养
...，去医院检查是胆囊结石合并胆囊息肉，考虑可能是日常饮食不节，经常熬夜等不良的生活习惯相关。看到医院公众号上北大名医来胶州，她忙来问问专家的意见，肝胆外科专家李澍耐心地与其交流、沟通，询问病史，并根据钱...……更多
2023-11-17 15:48:00名医,胶州,领衔,顶尖,北大,市民
...早餐这一重要时间，利用好晨起的\"黄金期\"，通过合理饮食的方式，降低血脂，从而维护我们的心血管健康。首先，我们需要明确，晨起后的一段时间是血脂的\"黄金期\"，这是因为经过一整夜的休息后，我们的身体已经开始进...……更多
2024-07-11 10:17:00晨起,血脂,早餐,黄金,早餐,血脂
...早地进行检查。养护血脂健康，2件事趁早做。1、健康的饮食健康的饮食对于调理血脂非常重要，因此生活中饮食要注意，避免食用高油脂高糖分的食物，避免血脂的进一步升高，多吃蔬菜与水果，不仅能够补充人体所缺的维生...……更多
2023-01-11 21:58:00晨起,高血脂,症状,信号,血脂,人体
...，其实减糖也是必不可少的。糖摄入过多容易增加龋齿、饮食质量不佳、慢性疾病风险或肥胖，《中国居民膳食指南（2016）》推荐，成年人每人每天添加糖摄入量不超过50克，最好控制在25克以下，糖摄入量控制在总能量摄入的1...……更多
2023-11-03 11:45:00家庭健康,指导员,高血压,疾病,指导,家庭
...医药治疗新型冠状病毒感染核酸/抗原转阴后常见症专家共识》发布。对于春节期间，“阳康”人士能不能喝两杯的问题，张伯礼院士公开表示，不要喝酒，尤其不能大量酗酒，啤酒、红酒也尽可能不喝。尤其在刚转阴后，一定...……更多
2023-01-26 08:08:00佳节,果汁,牛奶,推荐,果汁,饮料
...的排出，因此建议便秘患者采取蹲位排便姿势。当生活及饮食等方面调整后，便秘症状仍无改善，应及时到正规医院进行系统治疗。四、预防便秘的小妙招生活中注意以下几点，对预防习惯性便秘症有明显效果：1.每天起床后喝...……更多
2024-03-28 17:13:00防治,结肠,泻药,肠道,粪便,运动
...的常态，大家都以为这是喝水少，又或者上火所致。除过饮食，药物等因素的影响。
大家的尿液颜色还是呈深黄色，并有一定的粘稠度，震荡后泡沫不断，同时这种状态持续时间较长，那可能就是肝脏受损“藏毒”的表现。肝...……更多
2023-12-04 06:44:00晨起,肝脏,肝功,肝功能,影响,解毒
...中国胸痛中心大会在羊城广州举行。会上，严格按照国际共识标准(ESC指南证据分级与推荐标准)制定的首个通络药物专家共识——《通心络防治冠心病临床应用中国专家共识》(以下简称《共识》)重磅发布。《通心络防治冠心病...……更多
2024-04-01 11:29:00冠心,冠心病,心血管,心血,共识,权威
...痉挛的诱因，因此他建议大家要日常戒烟戒酒，杜绝高脂饮食，少食膨化零食、油炸食品，以及学会自我调节精神压力，避免经常熬夜和情绪过度激动。“另外对于冬春、秋冬这种气温转换变化较大的时节，需特别小心心脏问题...……更多
2024-04-19 07:08:00晨起,冠脉,诱因,睡梦,痉挛,专家
...进一步评估和治疗。维护肾脏健康的生活方式建议1.均衡饮食：保持一个均衡的饮食对肾脏健康至关重要。减少高盐、高糖和高脂肪食物的摄入，增加新鲜蔬菜、水果和全谷物的摄入。2.充足水分摄入：饮水足够可以帮助肾脏正...……更多
2023-11-23 10:58:00晨起,肾脏,可以通过,方面,健康,肾脏
...营养与健康分会等组织发布《血脂异常医学营养管理专家共识》95位专家参与编写为血脂异常患者的饮食给出具体指导↓↓↓好好吃饭就可以把血脂降到正常指标合理膳食对血脂影响较大《中国血脂管理指南（2023版）》指出：降...……更多
2023-12-20 09:44:00血脂,指标,血脂,摩尔,胆固醇,甘油三酯
更多关于健康的资讯：
肠胃是人体消化系统的重要组成部分，它的健康与我们的整体健康息息相关。然而，在快节奏的现代生活中，许多人忽视了肠胃的健康
2024-08-06 17:56:00
董永胜毕业于河北医科大学，北京康复医学会传统康复专业委员会委员，中华妇幼协会中西医结合分会委员，他先后工作于空军总医院及解放军第三〇六医院
2024-08-06 17:57:00
胃痛主要是指人体上腹部两处肋骨至近心窝部位出现疼痛的症状，是常见的消化内科疾病。一般来说，胃部出现疼痛的人会感觉非常的难受
2024-08-06 18:37:00
现代人的生活节奏越来越快了，整天忙于工作与学习，休息时间越来越少，夜间的睡眠时间比较少，更别说午睡了。但其实坚持午睡是会对身体有一定好处的
2024-08-06 18:38:00
俗话说：眼睛是心灵的窗户。其实不仅是心灵，身体上有什么问题、出现什么疾病都会在眼睛上反映出来的。尤其是糖尿病患者，眼睛一旦出现这4大症状
2024-08-06 18:38:00
我们知道水是我们的生命之源，我们的身体是离不开水分的滋养，所以大家在平时生活里要养成勤喝水的好习惯，但并不是所有的水都能够喝的
2024-08-06 18:39:00
化脓性扁桃体炎是因为受到了链球菌或者流感杆菌所引起的疾病，患者会出现咳嗽以及咽喉部的疼痛感、扁桃体肿大甚至吞咽困难，必须做好护理工作
2024-08-06 18:40:00
高血压是一种可控制，但需要终身服用药物治疗的慢性血管类疾病。而且患者必须做好日常护理工作，否则，会影响到血压值的稳定，导致血管壁长期遭受过高压力
2024-08-06 18:41:00
本文转自：人民网-贵州频道葡萄挂着枝头。眼下正是喜头镇中心村精品葡萄园迎来采摘旺季，一排排郁郁葱葱的葡萄架上枝繁叶茂。放眼望去
2024-08-06 18:43:00
本文转自：人民网-贵州频道走进习水县九龙街道白坭村，青山连绵起伏，与蓝天白云相映成趣，栋栋灰瓦白墙的房屋错落有致，微风拂过
2024-08-06 18:43:00
钾元素在人体中起着至关重要的作用，它主要分布在神经组织和肌肉组织当中。当机体缺钾时，会诱发多种临床症状出现。1、肌肉无力四肢乏力
2024-08-06 18:43:00
血管狭窄、淤堵不通是许多人面临的健康问题，但不必过于担忧，因为通过合理的调理，我们可以有效改善这一状况。首先，血管堵塞的原因往往与瘀血内停
2024-08-06 18:45:00
很多朋友不知道，夏天，尤其是高温潮湿的三伏天，由于人体出汗过多，往往会加速体内微量元素的流失。其中，比较严重的就是钾元素丢失过多诱发心梗或猝死的
2024-08-06 18:46:00
