- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...维护自己的健康。这些习惯不仅简单易行，而且符合专家共识的推荐。让我们从今天开始，从生活中的点滴做起，共同远离“四高”，迈向健康的生活！在追求健康的道路上，我们还需要注意均衡饮食、适量运动、保持良好作息...……更多
2024-05-24 10:13:00共识,饮食,专家,推荐,健康,晨起
...11月《中国居民健康体重管理之减重行动20条》发布，该共识由中国营养学会肥胖分会和西安交通大学全球健康研究院组织来自多所大学、研究机构和医院的跨学科专家编写，就我国居民减重行动提出20项建议。算了，我这规模，...……更多
2023-11-27 22:02:00照镜,多运,中国,居民,减肥,指南
...管理学分会等发布了《成人代谢综合征防控健康教育专家共识》，共识建议，晨起最好能饮用2杯（每杯约200毫升）以上的水，每天总饮水量应在1.5到1.7升之间。
为何晨起饮水如此重要，这是因为经过一夜的睡眠，人体因夜间出...……更多
2024-05-21 16:12:00空腹,不好,还是,晨起,阴阳水,胃酸
...化的背后原因一、不良生活习惯是肝病高发的罪魁祸首1. 饮食不规律：现代人生活节奏加快，很多人饮食不规律，早餐不吃，晚餐暴饮暴食。长期下来，胃肠道功能紊乱，肝脏负担加重，容易诱发肝病。2. 酗酒：酒精是肝脏的天...……更多
2024-08-08 14:16:00晨起,肝脏,信号,全身,现象,建议
...医药治疗新型冠状病毒感染核酸/抗原转阴后常见症专家共识》发布，张伯礼院士对共识做出详细解读，为“阳康”患者提供生活建议。据悉，《中医药治疗新型冠状病毒感染核酸/抗原转阴后常见症专家共识》由中华中医药学会...……更多
2023-01-17 19:46:00常见,怎么办,共识,冠状,中医,中医药
...习惯也一点都不好。
邓先生平时烟酒全沾，不爱运动，饮食上也格外油腻，170厘米身高的他，体重却高达180斤，去年体检的时候，医生告诉邓先生他的血脂特别高，他也丝毫没有重视。所以，看似脑梗是突然到来的，实际上，...……更多
2024-01-08 10:28:00晨起,中老年人,男子,医生,晨起,先生
...。当然，要是奢侈一点的话，可以搭配水果一起吃。都说饮食要注重营养，怎能少得了营养丰富的水果呢？晨起吃水果，首推香蕉。水果的品类太多，吃什么最合适呢？相信这个问题，也困扰了很多人。在这里，想给大家推荐一...……更多
2023-11-09 17:23:00帮手,香蕉,健康,晨起,香蕉,血压
...，锻炼不仅仅是为了瘦身，更是为了健康和长寿。4.均衡饮食：你的饮食习惯对你的健康有巨大影响。尽量选择五谷杂粮、新鲜的蔬菜水果和高质量的蛋白质。减少加工食品、糖分和不健康的饮食习惯。一个均衡的饮食可以帮助...……更多
2024-10-10 08:48:00晨起,长寿,顺序,健康,长寿,任务
...虑一下自己的工作安排、睡眠时间等是不是需要调整了。共识指出，每天睡好7小时有利于减重，特别是有利于预防腹型肥胖。对于迟迟不想睡觉的人群，专家们推荐了几个助眠方法。吃一顿助眠晚餐 富含B族维生素的食物（如燕...……更多
2024-02-07 02:05:00国人,科学,补充剂,照镜,膳食,饮食
...编写、雀巢中国公益支持的《乳糖不耐受与科学饮奶专家共识》（以下简称：共识）首次发布。中国营养学会理事长杨月欣表示：“在日常的膳食当中注意摄入足量乳制品，可以保证钙和优质蛋白的摄入，对健康有许多积极作用...……更多
2024-05-13 20:40:00雀巢,痛点,本土,国人,消费者,需求
...健康问题也是需要大家引起重视的，然而很多人由于平常饮食不当出现了肠胃炎等疾病问题。如果想要开胃健脾的话是可以吃生姜，生姜中的一些有益成分可以直接刺激味觉神经和胃神经，更好地改善食欲，还可以起到健脾、健...……更多
2024-07-24 16:55:00晨起,生姜,好处,男性,生姜,身体
...营养专业委员会等共同发布了《抗炎饮食预防肿瘤的专家共识》，重点推荐通过抗炎饮食来防治肿瘤。共识指出，肿瘤高危人群采用此类膳食模式，可减小发生长期负面代谢后果的可能性。在介绍抗炎饮食之前，首先要明确抗炎...……更多
2023-10-24 11:22:00清单,跟着,饮食,权威,脂肪,膳食
...超过这个数值2021年发布的中国高血压患者心率管理专家共识中，曾对于不同情况的高血压患者，提出了具体的静息心率控制建议。首先，对于没有其他并发症的高血压患者，建议将静息心率保持在每分钟60至70次的范围内。其次...……更多
2024-10-15 00:22:00心率,长寿,数字,专家,心率,心脏
...表现，往往能够透露出肾脏的健康状况。同时，通过日常饮食的调整，特别是坚持喝某些水，也能够有效地养护肾脏！首先，我们来看看晨起后哪3个表现说明肾脏还算健康1、尿液清澈无异味晨起后，观察尿液颜色和气味是判断...……更多
2024-04-27 06:23:00晨起,男性,肾脏,晨起,健康,尿液
...高。定期变换：不要每天早餐都吃相同的食物，多样化的饮食可以提供更全面的营养。
通过这些实用又简洁的早餐选择，我们不仅能享受美味，还能有效地管理和优化血脂水平，为全天的活力和健康打下坚实的基础。早餐策略...……更多
2024-10-19 09:28:00晨起,血脂,早餐,黄金,早餐,血脂
随着现代生活的快节奏和饮食习惯的变化，血脂高已经成为一种普遍的健康问题。高血脂可以导致许多严重的健康问题，如心血管疾病、脑梗塞和胰腺炎等。因此，对于血脂高的人来说，日常生活中的一些习惯需要特别注意。...……更多
2024-01-05 10:46:00晨起,血脂,医生,建议,帮助,控制
...标你是真的肥胖吗？根据2022年《中国居民肥胖防治专家共识》我们可以通过一系列评估指标来测一测：体重指数BMI 如果BMI大于24小于28为超重，大于等于28就属于肥胖。这个方法简单易用但也有局限性，比如，BMI不能区分脂肪和...……更多
2024-04-23 00:21:00妹子,妇科,减肥,肥胖,体重,月经
...预防口腔疾病的发生。除了日常口腔护理，我们还可以从饮食方面来改善晨起口臭的问题。多喝水能够帮助口腔保持湿润，减少细菌繁殖。多食用富含纤维素和维生素的食物，如水果、蔬菜等，能够促进唾液分泌，有助于清洁口...……更多
2024-05-11 09:17:00晨起,口臭,口腔,口气,清新,怎么办
...压力，增加糖尿病的发生风险。因此，我们要养成良好的饮食习惯，控制饭量，慢慢嚼食，避免暴饮暴食。2.不要高糖高脂高糖高脂饮食是糖尿病患者的禁忌。高糖食物会导致血糖迅速升高，而高脂食物则容易导致患者肥胖和血...……更多
2024-08-14 12:21:00晨起,糖尿,糖尿病,糖尿,糖尿病,血糖
...编写了关于“中国居民健康体重管理之减重行动”的建议共识，《医学新视点》整理了19条建议，具体如下。一、生活方式干预是科学减重的首选和基础措施第一条：超重/肥胖是热量摄入多于消耗造成的机体总脂肪含量过多，或...……更多
2023-12-02 09:50:00肥胖,中国,共识,成人,建议,健康
...请多学科专家合作制定《老年睡眠障碍患者营养干预专家共识》，旨在规范营养干预诊疗流程，提升老年人睡眠和生活质量。在这份共识中，对于睡眠质量的提升，提出了7 条营养干预建议 。而这些营养建议，对于所有睡眠质量...……更多
2023-12-25 08:50:00饮食营养,有用,不好,营养,饮食,建议
...和的活动，如散步、太极拳等，以逐渐唤醒身体。2.晨起饮食需谨慎早晨的饮食对于一天的健康至关重要。对于高血脂人群来说，晨起后的饮食更应该谨慎选择。首先，要避免摄入高脂肪、高热量的食物，如油炸食品、肥肉等。...……更多
2024-03-10 13:53:00高血脂,患者,三个,高血脂,晨起,人群
...两种鸡蛋的颜色不一样吧，这可能和鸡的品种，以及日常饮食有很大关系。2、生鸡蛋，才更有营养每个地方的饮食习惯不同，岛国地区有着吃无菌鸡蛋的习惯。所以现在很多年轻人，也开始改变饮食方式，试着吃无菌的生鸡蛋...……更多
2023-01-07 21:16:00晨起,误区,鸡蛋,鸡蛋,晨起,营养
...，去医院检查是胆囊结石合并胆囊息肉，考虑可能是日常饮食不节，经常熬夜等不良的生活习惯相关。看到医院公众号上北大名医来胶州，她忙来问问专家的意见，肝胆外科专家李澍耐心地与其交流、沟通，询问病史，并根据钱...……更多
2023-11-17 15:48:00名医,胶州,领衔,顶尖,北大,市民
...早餐这一重要时间，利用好晨起的\"黄金期\"，通过合理饮食的方式，降低血脂，从而维护我们的心血管健康。首先，我们需要明确，晨起后的一段时间是血脂的\"黄金期\"，这是因为经过一整夜的休息后，我们的身体已经开始进...……更多
2024-07-11 10:17:00晨起,血脂,早餐,黄金,早餐,血脂
...早地进行检查。养护血脂健康，2件事趁早做。1、健康的饮食健康的饮食对于调理血脂非常重要，因此生活中饮食要注意，避免食用高油脂高糖分的食物，避免血脂的进一步升高，多吃蔬菜与水果，不仅能够补充人体所缺的维生...……更多
2023-01-11 21:58:00晨起,高血脂,症状,信号,血脂,人体
...，其实减糖也是必不可少的。糖摄入过多容易增加龋齿、饮食质量不佳、慢性疾病风险或肥胖，《中国居民膳食指南（2016）》推荐，成年人每人每天添加糖摄入量不超过50克，最好控制在25克以下，糖摄入量控制在总能量摄入的1...……更多
2023-11-03 11:45:00家庭健康,指导员,高血压,疾病,指导,家庭
...医药治疗新型冠状病毒感染核酸/抗原转阴后常见症专家共识》发布。对于春节期间，“阳康”人士能不能喝两杯的问题，张伯礼院士公开表示，不要喝酒，尤其不能大量酗酒，啤酒、红酒也尽可能不喝。尤其在刚转阴后，一定...……更多
2023-01-26 08:08:00佳节,果汁,牛奶,推荐,果汁,饮料
...的排出，因此建议便秘患者采取蹲位排便姿势。当生活及饮食等方面调整后，便秘症状仍无改善，应及时到正规医院进行系统治疗。四、预防便秘的小妙招生活中注意以下几点，对预防习惯性便秘症有明显效果：1.每天起床后喝...……更多
2024-03-28 17:13:00防治,结肠,泻药,肠道,粪便,运动
更多关于健康的资讯：
冬至数九，冷在三九。冬至，一年中白昼最短、黑夜最长的特殊时刻，标志着数九寒天即将到来。北方大地千里冰封、银装素裹，南方亦是寒风凛冽
2024-12-21 08:30:00
厦门网讯（厦门日报记者 颜哲浩）冬至，这个听起来很有寒意的节气，却能勾起不少人心中最温暖的记忆。这份温暖，多与美食相关
2024-12-21 08:41:00
冬至这天，白昼最短，黑夜最长屏幕前的你，是否已经换上了新买的冬衣？暖乎乎的衣服必不可少热乎乎的美食同样如此↓↓↓吃饺子
2024-12-21 08:41:00
厦门网讯（厦门日报记者 赵张昀）在入冬寒潮的影响下，冬季限定美食“霜打菜”，近期开始上新了。19日下午，在槟榔菜市场，芥菜
2024-12-21 08:41:00
随着冬日的寒风渐起，大地披上了一层银装，许多家庭也开始计划着新生命的到来。你可能会听到这样的说法：“冬天是备孕的好时机
2024-12-21 08:57:00
中医认为，心血管疾病的发生与气血失调、阴阳失衡密切相关，因此，通过合理的饮食和适度的锻炼，可以有效预防这类疾病。在饮食方面
2024-12-21 09:00:00
内分泌系统是人体内的一个循环网络，负责产出激素以及调节激素，控制人体内各种器官的运作，包括心跳、骨骼、生育以及组织生长
2024-12-21 09:05:00
早餐是每天的第一顿饭，对人体营养的吸收、工作学习效率和健康状况至关重要，所以吃早餐有要做到品种多样、合理搭配。但是，网上传言说早餐不能吃茶叶蛋
2024-12-21 09:10:00
当身体某个部位出现炎症，应该积极配合治疗，通过消除炎症恢复健康。有的人明知自己的身体有异样，但不管不顾，疾病被耽误，加上某些不良习惯的养成
2024-12-21 09:11:00
一些患有脑血栓的老年人可能家里会经常备一下阿司匹林，阿司匹林具有抑制血小板凝聚的作用，使血管更加通畅，而阿司匹林的应用也非常的广泛
2024-12-21 09:13:00
由于生活方式的改变和生活节奏的加快，高血压的发病率在逐渐攀升，使许多患者深受其害。高血压是一种常见的慢性病，很多人都会害怕它
2024-12-21 09:13:00
患上糖尿病之后，糖友们首先要做的一件事是忌口，关于忌口，糖友们不仅要知道如何控制饮食总量，还需要了解哪些食物需要忌口。其实
2024-12-21 09:14:00