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乐享“公园20分钟”,给心灵放个假
本文转自:开封日报常立萍近段时间,“公园20分钟”理论颇受关注。据说,无论你心里有再多的负面情绪,只要找个公园,在里面什么也不做地待20分钟,就能瞬间回血。不少人表示“亲测有效”。据了解,“公园20分钟”理...……更多
...雅琦 实习生刘子晗久在樊笼里,复得返自然。近日,“公园20分钟效应”在社交媒体上走红,不少网友评论,“治愈力量强大”“亲测有效”“秒去‘班味’”……近日通过走访发现,在石家庄,公园不再是老年人的专属,越来...……更多
去露营 撒欢春天里
...河游园、中清河游园、颍河风景带;阜南县4处,即滨河公园、胜利一期外围游园、青春旋律公园、体育公园;颍上县2处,即五里湖湿地公园、县政府前草坪;临泉县2处,即临泉县市民中心、文泉公园;界首市1处,为界首市森...……更多
公园二十分钟:身心健康的绿色密码
...松心情的净土。此时,倘若能抽出二十分钟的时间,走进公园或绿地,与大自然亲密接触,那种轻松与愉悦便如涓涓细流,缓缓滋润着心田。这便是最近大家经常刷到的“公园二十分钟效应”。备受瞩目的“公园二十分钟效应”...……更多
拆→开放!上海要变超大公园?曾闭门谢客,越来越多机关事业单位做出这一举动→
...位附属绿地,重新规划设计,改造为“丽波·水漾”口袋公园。 图为“丽波·水漾”口袋公园里的小天使雕塑喷水池上方,背对衡山路90多年的小天使雕塑转了180°,将笑脸留给路人。这一转代表了丽波花园的华丽蜕变,私家花...……更多
...日报》( 2024年04月10日 02版)【新闻随笔】今年春天,“公园20分钟效应”引发都市人强烈共鸣。一项研究显示,每天在户外待上一小段时间能够让人感到更加快乐,即使不做运动,只是每天到公园待上20分钟也能让人状态更好...……更多
...促落实。城市绿化主管部门应当根据公布的城市绿线,在公园绿地显著位置设立绿线标识。自然资源、城市绿化主管部门按照职责分工,对城市绿线的控制和实施情况进行检查,并向同级人民政府和上级主管部门报告。《实施细...……更多
...铁运营总里程达797公里,高速公路通车里程达1196公里,公园绿地500米服务半径覆盖率达到88%……北京青年报记者从市发改委获悉,去年,为推动基础设施领域高质量发展,本市建成投运一批重大基础设施项目。今年将加快推动...……更多
...少威)今年,北京将完成40.2公里西山绿道建设、绿隔地区公园环绿道(朝阳段一期)建设,在20处公园实施“减围栏、促联通”,开展腾退还绿、疏解建绿、见缝插绿,增加50处口袋公园或小微绿地。记者今天从北京市交通委获悉,...……更多
...新年伊始,住房和城乡建设部办公厅发布了关于开展城市公园绿地开放共享试点工作的通知,决定在公园草坪、林下空间及其他空闲地划定开放共享区域,以更好满足人民群众搭建帐篷、运动健身、休闲游憩等亲近自然的户外活...……更多
远香湖公园如厕难怎么解决
...本文转自:新民晚报三十余公顷范围内仅三座公厕远香湖公园如厕难怎么解决远香湖公园的女厕门前排起长龙 4月25日、4月27日,本报头版连续刊发报道,在落实主题教育总要求、大兴调查研究之风中,新民晚报尽锐出战,发出...……更多
本文转自:温州都市报公园绿地开放共享 “零距离”亲近自然今年全市将改造提升12个以上城市公园绿地温都讯 “在绿地上,搭一顶帐篷,迎着一缕暖阳,品尝咖啡、美食……”这是昨天上午,记者在三垟湿地公园看到的一幕...……更多
探索农田计算绿化指标可行性研究
...利用,保障城市生态效益最大化,塑造“栖居林田、乐享公园、花满鹿城”的城市整体意象。当前,三亚中心城区范围内涉及农田面积比较多的区域,均未纳入城市建成区范围,也未纳入城市绿化指标计算。抱坡溪湿地公园内就...……更多
南京打造绿色宜居空间,人均公园绿地面积16.2平方米
南京打造绿色宜居空间,人均公园绿地面积16.2平方米“绿值”提升 “植”抵人心今年,众多市民、志愿者积极投身植树造林,为初春的大地增添了一片新绿。 南京日报/紫金山新闻记者 孙中元 摄昨天,浦口区永宁街道大桥林...……更多
本文转自:衢州日报伍言最近,一种名为“公园20分钟理论”的休息方式,在社交平台上火了。什么是“公园20分钟理论”?它源自发表在《国际环境健康研究杂志》上的一篇论文。研究表明,即便不做运动,只是每天到公园待...……更多
...区园林绿化局计划持续推进新建改造绿地,建设全龄友好公园。2022年,在区委区政府的坚强领导下,东城区绿化美化工作紧紧围绕市区安排部署,坚守首善定位,增强斗志精神,强化责任担当,坚决做好服务,克服了疫情反复...……更多
东城:继续对一批绿地进行全龄友好改造
本文转自:北京日报地坛园外园(上图)、松林里公园(下图)完成了全龄友好改造。(资料片)本报记者 邓伟摄本报讯(记者 李瑶)今年,东城区将对柳荫公园、广渠门桥两侧的“广渠春晓”“广渠秋韵”绿地、蟠桃宫周边...……更多
整治共享单车乱象!去年,东莞共划设自行车停放区2.7万个
...此外,全市创建挂牌“无违建小区”66个,累计建成口袋公园455个。约12万辆共享单车配备高精度智能锁据了解,自2017年共享单车进入东莞以来,因其“野蛮生长”“盲目投放”“无序停放”“粗放管理”等乱象衍生出系列问题...……更多
...,福建城市建成区绿化覆盖率达44.07%、绿地率40.68%,人均公园绿地面积达15平方米,绿化覆盖率和绿地率居全国前列。城市绿化,是关乎生态环境、人民福祉、城市治理现代化的大课题。当前,我省各地因地制宜、科学谋划,建...……更多
临沭县城市公园绿地开放共享惠民生
...自:人民网-山东频道近日,山东省发布全省第一批城市公园绿地开放共享试点名单,确定济南市等33个市、县(市、区)作为第一批城市公园绿地开放共享试点,临沭县成功入选,也是临沂市入选的唯一县区。近年来,临沭县紧紧...……更多
杭州发布首个“小草公约” 促公园绿地开放共享可持续化
...青草坪绿意长存,美得更持久?11月25日,一场关于城市公园绿地开放共享的“幸福对话”在浙江杭州拱墅区运河亚运公园举行,并现场发布了《杭州市公园绿地开放共享文明公约》(讨论稿)与杭州城市绿地共享logo。“幸福对话...……更多
本文转自:福州晚报福州市公园绿地草坪空间开放共享文明公约(征求意见稿)福州市公园绿地草坪空间开放共享文明公约1.爱护草坪、保护环境,共同维护共享草坪空间,推动人人参与、人人尽责、人人共享;2.自觉遵守公园...……更多
高邑县营造宜居好环境 提升居民幸福感 全力做好口袋公园建设
河北新闻网讯(通讯员孙玉静、张璇)“这个公园就在我家附近,绿化环境好,我每天都会来这里晨练。”近日,在石家庄市高邑县刘秀路与旧城大街交口东南角的口袋公园愉园里,居民李富林告诉笔者,以前,他散步只能绕...……更多
无极:幸福绽放在百姓笑容里
...,洋溢幸福生活。“推开窗户就能看见绿,一抬脚就到了公园。”“别看这些公园不大,健身步道、风雨廊、休闲椅一应俱全。”家住御龙华府的刘国庆大爷和邻居们每天都到平安公园里锻炼身体。近年来,无极县共建公园38个...……更多
...作、学习等压力而感到身心疲惫。近期,网络上热议的“公园二十分钟效应”为我们提供了一个简单而有效的放松方式:每天只需在公园待上20分钟,即使不做任何运动,也能让状态变得更好。这一现象不仅引发了广泛关注,更...……更多
...月正是出游踏青好时节,江苏多地公布首批开放共享城市公园绿地名单,供市民游客露营、野餐,“零距离”亲近自然。淮安市在各县区全面启动公园绿地开放共享试点工作,该市首批开放的22块共享公园绿地,主要以草坪和林...……更多
...报记者贺承冬近日,位于甘州区南二环路南侧的中央文化公园初见雏形,造型独特的文化地标和集游览观赏、健身玩乐于一体的公园景观,让市民们对公园的开放充满期待。这是我市充分利用再生水资源改善城市水生态环境实施...……更多
2023-01-11 14:52:00绘出城市灵秀画卷
山东首批城市公园绿地开放共享试点名单公布 济宁两地上榜
...自:济宁新闻网济宁新闻网讯 近日,山东省第一批城市公园绿地开放共享试点名单公布,济宁市泗水县、微山县上榜。通知全文如下:山东省住房和城乡建设厅关于公布山东省第一批城市公园绿地开放共享试点名单的通知各市...……更多
清洁沈阳 爱在金秋
...主题为清洁园林绿地,广大市民群众自发走出家门,走进公园广场、公共绿地,积极参与环境卫生清洁志愿服务,对绿化带及花坛中积存的烟头、纸屑、塑料袋等垃圾杂物进行清理,对园林绿地内景观小品、健身器材等设施进行...……更多
环蠡湖沿线掀起露营热
...自:无锡日报环蠡湖沿线掀起露营热全市第二批开放共享公园绿地名单近期发布本报讯 清明假期里,天气持续放晴,蠡湖景区滨水绿地一带布满各式各样的帐篷,越来越多市民走进林下、踏上草坪,享受着春意盎然的公园绿地...……更多
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热身五分钟,受伤风险降几何?
在追求健康与活力的道路上,运动是我们不可或缺的伙伴。然而,许多人在享受运动带来的快乐时,却常常忽略了运动前的一个重要步骤——热身
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汗水背后的秘密:水分摄入与运动耐力
在每一次挥洒汗水的瞬间,我们都在挑战自我,追求更高的运动极限。然而,你是否知道,汗水背后隐藏着一个至关重要的秘密——水分摄入
2024-06-02 06:36:00
拉伸技巧,运动前后的准备
运动,是释放压力、保持健康的最佳方式。然而,许多人往往忽视了运动前后的重要环节——拉伸。拉伸,不仅能帮助我们预防运动损伤
2024-06-02 06:36:00
怎样通过运动缓解颈椎痛?适合上班族的运动有哪些?
颈椎痛是现代上班族常见的问题,长期久坐、姿势不良和缺乏运动都是导致颈椎疼痛的重要原因。通过适当的运动和姿势调整,可以有效缓解颈椎疼痛
2024-06-02 06:37:00
康复训练不只是锻炼,更是身体的重塑之旅
在追求健康与活力的道路上,我们时常面临各种身体挑战。从轻微的运动损伤到严重的手术恢复,身体需要经历一个康复的过程,而这个过程
2024-06-02 06:38:00
如何制定长期运动计划并保持运动动力
在这个追求健康生活的时代,运动成为了我们日常生活中不可或缺的一部分。然而,很多人发现,制定一个长期且有效的运动计划并非易事
2024-06-02 06:39:00
孕期运动的好处有哪些?有哪些安全的运动方式?
孕期运动对准妈妈和胎儿都有诸多好处,是保持健康的重要方式之一。适度、安全的运动不仅能改善准妈妈的体能,还能提升心理状态
2024-06-02 06:39:00
哪些食物组合有助于促进减脂?健康饮食搭配指南
在追求健康减脂的道路上,合理的饮食搭配起着至关重要的作用。不同于单一的节食或过度依赖某种食物,聪明的食物组合可以帮助我们更有效地燃烧脂肪
2024-06-02 06:40:00
减脂期间如何应对饥饿感?健康零食大推荐
在减脂的道路上,饥饿感常常成为我们前进的绊脚石。每当那种“咕咕”的声音在腹中响起,很多人就会陷入两难的境地:是选择坚持
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减脂期间可以喝酒吗?酒精对减脂的影响及应对之策
在减脂的征途中,许多人都会面临各种诱惑和选择,其中之一便是酒精饮料。酒,作为一种社交的媒介和文化的象征,常常在我们的生活中占据一席之地
2024-06-02 06:41:00
瑜伽与冥想如何结合,以达到身心平衡?你有过这样的体验吗?
在当今快节奏的生活中,人们常常感到压力和焦虑,渴望找到一种方式来实现身心的平衡与和谐。瑜伽与冥想被认为是两种最有效的练习方法之一
2024-06-02 06:43:00
如何预防和治疗口腔溃疡?你有哪些自然疗法推荐?
口腔溃疡是一种常见的口腔疾病,通常表现为口腔黏膜上的小溃疡,伴有疼痛、灼热感等症状,严重时甚至影响进食和说话。预防和治疗口腔溃疡的方法有很多
2024-06-02 06:44:00
如何利用自然环境进行健康锻炼?你有过哪些户外运动的经历?
利用自然环境进行健康锻炼是一种既经济又高效的方式,可以使人们在亲近自然的同时,提升体能和心理健康。相比于室内健身房的封闭环境
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怎样让饮食更加清爽?日常如何保持清淡饮食好习惯?
在快节奏的现代生活中,我们常常渴望在餐桌上找到一丝清爽,远离油腻和厚重。清爽的饮食不仅能为味蕾带来新鲜的体验,更能帮助我们在日常生活中保持健康与活力
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眼部肌肤更脆弱,如何精心呵护眼周肌肤?
眼部肌肤,作为我们面部最为脆弱的区域,需要我们特别的关注和呵护。相比于其他部位的肌肤,眼部肌肤更薄、更敏感,容易受到外界环境的侵害
2024-06-02 06:46:00