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精挑细选备年货 营养健康过大年——专家为您开出健康年货单
...,其营养价值降低,所以应尽量少选择这些烹饪方式。 蔬菜新鲜应季水果多样选择春节餐桌菜肴丰富,顿顿鱼肉荤腥并不科学,也应多吃些蔬菜。阎香娟表示,《中国居民膳食指南(2022版)》推荐大家要保证每天摄入不少于300...……更多
...水产品6类价格上涨,饮用水1类价格稳定,肉类、禽类、蔬菜和水果4类价格下跌。上个月,我市猪肉、水果市场的零售价均有不同程度的下跌。其中,猪肉零售均价小幅下跌,后腿肉零售均价环比下跌1.1%;排骨零售均价环比上...……更多
过好佳节收好这道健康护身符
...质量好的早餐,应包括谷类及薯类、动物性食物、奶类及蔬菜水果四大部分。注意补充蛋白质,减少过多的碳水摄入。熬夜后的午觉很关键午睡很关键,但不要过长,1-2小时比较合适。也可以利用白天的休息间隙补充一下睡眠,...……更多
吉林省农业农村厅办公室通报2022年第四次及全年吉林省农产品质量安全例行监测情况
...农产品质量安全第四次例行监测结果汇总 城市 名称蔬菜水果食用菌水产品总计抽样数量超标数量合格率%抽样数量超标数量抽样数量超标数量合格率%抽样数量超标数量抽样数量超标数量合格率%长春市460100.0280100.0120100.0100100.0...……更多
晚8点的特价 买菜真省钱
...上饶日报本报记者 黄珠慧子 文/图“蛋糕面包买一送一,蔬菜水果半价,猪肉特价……”11月28日晚上8点左右,记者刚走进饶城一家大型超市门口,就听见工作人员此起彼伏的打折叫卖声,吸引超市里的每一位消费者。现场挑选...……更多
节前市场货源充足不断供 交易红火购销旺
...惊爆活动价!”2月4日,在花果园合力超市R区旗舰店生鲜蔬菜区,超市理货员谢晏芳一边将刚刚送到的新鲜儿菜整理上架,一边大声推销。合力超市R区旗舰店理货员谢晏芳将蔬菜整理上架超市内火红的灯笼、喜庆的展台,以龙...……更多
酷暑来袭,食欲大减?饮食全攻略助你清凉度炎夏
...温的攀升,人体对于营养的需求也随之变化。此时,新鲜蔬菜水果不仅是夏季餐桌上的必备品,更是健康度夏的得力助手。想象一下,在炎炎夏日,你品尝着清爽可口的西瓜,或是享受着脆嫩多汁的黄瓜,是不是感觉整个人都凉...……更多
新春走基层|藏历年期间,拉萨市物资供应充足
...产品供应充足,价格整体处于较为平稳的状态。入口区为蔬菜水果区,油麦菜、青椒、小白菜等各类蔬菜码放整齐,颜色娇艳欲滴,十分新鲜,记者了解到这里的很多蔬菜产自拉萨本地,每天早上都会进入新鲜蔬菜,非常方便而...……更多
...的种类有很多,新鲜水果依结构和特点可分成果实、瓜果蔬菜、橘果、仁果、仁果五类,按味性分成凉性水果、温性水果及热性食物。按结构分水果品种果实类:外果皮为一层外皮,中果皮及内果皮基本上所有为浆质,如红提、草...……更多
这两个季节的水果和蔬菜种类丰富,有利于孕妇摄入全面的营养
...悦的心情和稳定的身体状态。此外,这两个季节的水果和蔬菜种类丰富,有利于孕妇摄入全面的营养。二、最佳怀孕年纪:女性23岁~32岁,男性25岁~35岁女性怀孕的最佳年龄为23岁至32岁,男性则为25岁至35岁。这个年龄段,男女双...……更多
...量不吃消夜。食物多样是指每天膳食种类要包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等。《中国居民膳食指南(2022版)》建议成人平均每天摄入12种以上食物,每周25种以上。每天的膳食应合理组合和搭配,保证人...……更多
...。新发地市场宣传部部长童伟介绍,前期价格走高的部分蔬菜随着产地供应逐渐衔接,价格出现回落趋势。“为保障节日供应,通过组织商户在全国加大采收储备力度,确保了近期蔬菜供应总量充足。”童伟说。数据显示:目前...……更多
柠檬富含维生素C,那么越酸的水果,维C的含量越高吗?建议了解
...酸,是人体必需的一种营养素,广泛存在于新鲜的水果和蔬菜中。它在促进胶原蛋白合成、增强免疫力、防止皮肤老化等方面扮演着重要角色。公众普遍认为,水果的酸味越强烈,其维生素C含量也越高。但这种直觉的想法真的...……更多
马斯克的脑机接口,到底是什么
...程度上能识别语言。而“人工视网膜”则可以恢复患者的光感和形状辨别能力,在特定的情况下甚至能使患者恢复一定的阅读书籍的能力。前面一类是使用脑机接口让脑子获得输入信号。 还有一类是用来恢复输出信号,比如把...……更多
河北滦州:高效设施农业助农冬季增收
...专业合作社作用,积极引导农民依靠设施农业开展水果、蔬菜、花卉等特色种植,在冬季实现“冬闲不闲”,带动种植户增收致富。新华社记者 牟宇 摄11月26日,河北省滦州市茨榆坨镇芦苇庄村农民在大棚内采收萝卜。 河北省...……更多
“入伏4鲜”记得要吃,健康少不了,多吃这4种鲜,轻松度过三伏
...食,以帮助我们轻松度过三伏天。第一种“鲜”——新鲜蔬菜夏季是蔬菜的丰收季节,各种时令蔬菜琳琅满目。新鲜蔬菜不仅富含维生素和矿物质,而且口感清爽,有助于消暑解热。在三伏天,推荐大家多食用如黄瓜、苦瓜、冬...……更多
6个延寿饮食原则,现在开始还来得及
...柑橘、梨或莓果等,可以有效补充这些必需的营养素。02蔬菜:最好餐餐有尽管蔬菜对于营养平衡至关重要,但许多民众仍未达到每日推荐的摄入量。2021年报告显示,国人的平均蔬菜摄入量为每天270克,低于建议的500克,并且多...……更多
一种维生素C含量远超水果的蔬菜,常吃能抗氧化、预防疾病
...是维持我们健康的重要营养素,而青椒,这个常被忽视的蔬菜,其实是补充维C的超级食品。每天一个青椒,不仅能满足你的维C需求,还能为你的身体带来其他诸多好处。 ……更多
看泾阳西红柿如何身价倍增?
...陕西泾云现代农业股份有限公司总经理吴米钱说。泾阳县蔬菜产业服务中心高级农艺师翁爱群告诉记者,该县围绕早春、秋延和越冬三大茬口,种植西红柿10.96万亩,西红柿年产量65.9万吨、产值13.77亿元。种植品种主要分为三类...……更多
@温州人,“1元菜”“1元果”正大量上市
...,记者走访市区各大商超和菜场,价格亲民、新鲜可口的蔬菜,让市民纷纷驻足选购,赞不绝口。瓦市农贸市场一摊位摊主热情地兜售着蔬菜:“新鲜得很,还挂着水珠,一把也就两三块钱。”正在选购蔬菜的大姐笑眯眯地说:...……更多
糖友们,快来了解这两种控糖吃法,它们能帮助你控糖
...吃法。一、混合膳食法混合膳食法是指将主食与蛋白质、蔬菜、水果等食物混合搭配,以达到控糖的目的。具体操作方法如下:1.适量减少主食摄入:主食是血糖的主要来源,适量减少主食摄入有助于降低血糖。可以尝试将主食...……更多
“超市5不买,谁买谁上当”!5不买具体指的啥?
...。如果想买手工的,就去菜场买现包的。第五种:廉价的蔬菜到了晚上,超市经常有廉价的蔬菜售卖,甚至有一些蔬菜只卖几毛1斤,很多人认为很便宜,就会抢着买,其实超市很多廉价的蔬菜,都是好几天没有卖出去的,这种...……更多
新发地市场推“直播带货”,各种水果、海鲜可直接快递到家
...日(3日),记者走访北京新发地市场了解到,今年春节本市蔬菜供应充足,市场24小时不打烊,将有2000多家商户留守,保证市民祥和过年。目前新发地市场的蔬菜加权平均价为3.8元/公斤,日交易量2.58万吨。近年来,新发地市场推...……更多
入秋最适合孩子的10种水果!每天吃够这个量,补水润肠道
...有非常关键的作用。而且它很脆弱,加热容易破坏,相比蔬菜来说,可以生吃的水果,是维生素 C 非常重要的来源。在印象中,大家会觉得酸酸的橘子一定是含维生素 C 最高的水果,是不是没想到其貌不扬的冬枣,居然是个维 C ...……更多
暴饮暴食会导致胃肠道负担加重,容易引发急性肠胃炎
...习惯有助于我们保持身体健康,降低患病风险。1.多摄入蔬菜水果:蔬菜和水果富含维生素、矿物质和纤维素,有利于身体健康。2.减少油腻食物:避免过多摄入油炸、烧烤等油腻食物,以免加重胃肠道负担。3.避免生冷硬食物:...……更多
端午假期 西宁小朋友“化身”动物饲养员
...友在家长和工作人员帮助下为动物们制作有米饭、水果、蔬菜等食材的“爱心粽子”,制作端午节动物元素书签,近距离了解动物们的生活习性及动物丰容知识,增强保护野生动物的意识。图为小朋友拍摄记录松鼠猴。马铭言 ...……更多
科技特派员在瓜果飘香里共话发展 享丰收喜悦
...、水果产业发展和乡村振兴人才工作展开交流。深入探讨蔬菜水果产业在品种引进、培育管理、病虫害防控、高效采收、加工和成果转化等方面存在的问题与成功经验,推动蔬菜水果产业高质量发展。据了解,此次活动属于“科...……更多
坚持多吃蔬菜,身体能收获哪些好处?每天吃多少蔬菜最合适?
蔬菜,这一自然界的馈赠,不仅滋养着我们的身体,更以其丰富多彩的形式和口感,成为我们餐桌上的美丽风景。它们是大地母亲的呵护,阳光雨露的恩赐,每一颗蔬菜都蕴含着大自然的智慧和力量。蔬菜的种类繁多,形态各...……更多
怀孕后,这3个“时间段”尽量少吃水果,可能会“影响”胎儿发育
...意以下几点:多样化饮食:孕妇的饮食应该多样化,包括蔬菜、水果、全谷类食物、蛋白质食物等。这样可以确保获得各种营养素,促进胎儿的健康发育。控制糖分摄入:孕妇应该控制糖分的摄入,以避免引发妊娠糖尿病。可以...……更多
新春走基层|蔬菜供应充足,砂糖橘、车厘子受欢迎 成都农产品批发市场春节不打烊
...带上一包又一包饱含心意的年货,开启了回家的路。随着蔬菜、水果、肉类等年货需求量增加,成都农产品批发市场供应和价格情况如何?1月17日,记者实地探访了成都市农产品批发市场。邓先生在成都农产品批发市场经营蔬菜...……更多
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人民视频 | 通化龙兴里 这儿的空气中飘着人参鸡汤味儿
本文转自:人民网为深入挖掘推广吉林人参美食文化,以“舌尖”带动人参产业多元化发展,10月6日,一场热气腾腾、鲜香滋补的通化人参美食系列之龙兴里杯人参鸡汤评选大赛
2024-10-06 20:23:00
越减越肥?可以,别犯这 4 个错是关键
赘肉过多就会徒增很多烦劳,穿什么都不好看、身材臃肿不敢示人,好看的裙子和漂亮的衣服也因为身上的肥肉望而却步,面对众多身材纤细的帅哥美女自己也会心生自卑
2024-10-06 17:55:00
电焊打眼了怎么办?要赶紧采取 4 个措施减缓伤势
相信大家对于电焊这个行业并不陌生,都知道电焊工是比较辛苦的,他们每天需要在高温强光下工作,也容易在工作的时候被电焊打眼
2024-10-06 17:56:00
痛风多半是吃出来的?提醒:这3物最好别吃,不然谁也帮不了你
尿酸是一种由肾脏排出的代谢物。但如果体内尿酸含量过高,导致肾脏的排泄能力超出了人体的承受范围,那么就会出现尿酸超标,进而形成结晶
2024-10-06 17:56:00
年纪大了,要学会“挑着吃”,吃对了就是养生,吃错了易伤身
年龄变大以后,身体状况就不如年轻时期了,特别是不注意保养,还有特别多不良习惯的人,就更加容易加快身体脏腑功能退化,疾病的发生几率也会随之增加
2024-10-06 17:56:00
饭后经常腹痛,是怎么回事?不外乎这三个病因
有的人可能会有这样的经历。吃完饭以后感觉腹部会有阵阵的隐痛发生。发生这种不适一两次可能容易被忽略。但如果有一段较长的时间
2024-10-06 17:59:00
起床后5个细节,是湿气重的表现,一个方子,把湿气赶得远远
“医生我最近总感觉疲乏无力,是不是体内湿气太重了?”“我最近没有什么食欲,吃什么吐什么,这是湿气吗?”“起床刷牙时,照镜子发现自己的舌头发黄
2024-10-06 17:59:00
测血压时是测右手还是左手?4个要点要注意,不然白测了
杨大姐患有高血压,平时很注意自己的情况观察,在家经常用血压计测量。杨大姐的血压一直控制的还可以,波动水平不太大,能维持在140mmHg/90mmHg
2024-10-06 18:00:00
年纪大了,如何避开中风,请提前做好五件事
中风,我国成人致死致残第一病因中风,又叫“脑卒中”,是一组由脑血管发生血液循环障碍,如脑血管破裂或脑血管堵塞而引起的脑功能障碍疾病
2024-10-06 18:00:00
饮食上犯了这几个错,脂肪一口一口全被吃进身体
无论是男性还是女性,相信大家都不希望让自己的身体变得肥胖起来,肥胖不仅会让自己变得非常不自信,而且会影响身体健康。其实有一些人在平时吃并不多
2024-10-06 18:01:00
50 岁老板走路突发腿痛,疑似腰椎间盘突出
再过一年,张先生就已经五十多了,即便是现在的情况很糟糕,张先生还是打算在南京再开一家新的超市。懂行的人都清楚,这家店虽然不大
2024-10-06 18:02:00
儿童白血病的发病率越来越高,究其病因,主要有这几点
近年来,为什么儿童白血病的发生率越来越高,那它的发病原因是什么呢?我们家长怎样才能更好地预防儿童白血病呢,所以今天徐医生就给大家总结了引发儿童白血病的4大主要原因
2024-10-06 18:05:00
一家三口接连确诊白血病?告诫:这几种日用品,你还在用吗
在一个普通的周末,张先生带着一家三口前往医院进行常规的年度体检,期望得到一份清晰的健康报告。然而,结果出乎意料,整个家庭陷入了巨大的恐慌——张先生
2024-10-06 18:06:00
胆固醇大户被揪出!一口等于10口肥肉,继续吃,血管随时会变窄
最近,有一项研究揭示了一个令人震惊的事实:某些食物中含有的胆固醇比我们想象的还要高得多!这些食物被称为“胆固醇大户”,它们对我们的身体健康有着极大的威胁
2024-10-06 18:06:00
原来降血糖这么简单!糖友记住这 3 点,血糖降得快
走路也是可以降血糖的,关键要走对!今天给糖友分享3个正确走路的技巧,记得收藏和学习。1,走路时长30-40分钟有研究结果表明
2024-10-06 18:07:00