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...步被称作有氧代谢之王，而跑步中的慢跑更是被人们称为健身跑。慢跑动作简单，运动量也很容易调整，瘦身的效果更是显著。平时我们在慢跑中我们的腰、背和四肢都在不停的运动，这时我们除了有效健身外，还能燃烧脂肪，...……更多
2023-01-15 12:10:00减肥法,瑜伽,脂肪,减肥,运动,减肥法
...的“最虹桥”临空经济园区。赛事共分两个项目，5公里健身跑及21.0975公里标准半马。健身跑不使用计时芯片，不记录名次，旨在鼓励更多女性参与路跑赛事。作为一场专为女性跑者打造的高品质赛事，组委会严格做好各项安保...……更多
2023-05-02 07:51:00上海,女子,赛事,上海,组委,长宁
...文化旅游景点。
早在几天前，锦屏还相继举办了沿江健身跑、江边音乐会、民歌邀请赛、传统刺绣大赛等活动，为“五一”假期进行预热。
近年来，锦屏探索“旅游+水利”发展模式，持续丰富农旅内涵，将沿江木商文化广...……更多
2024-05-05 22:35:00锦屏,黔东南,贵州,华灯,夜景,锦屏
...率最高等等。据介绍，此次全程马拉松的中签率为13.7%，健身跑的中签率为74.1%。本届“上马”全马项目中，40—49岁的跑者成为主力。“上马”第一梯队30+人群在全马项目中位列第二，但在健身跑项目的中签人数位列第一。值得...……更多
2023-10-20 06:10:00中签率,主力,人数,中签率,自治区,选手
...协会1380个，培训发展社会体育指导员4000余人，组织举办健身跑、太极拳等各类全民健身赛事活动1500场次，连续7年获评全省全民健身运动会先进单位，全面打造体育运动示范区。
聚焦“开放品质更活”，利民富民持续变强。坚...……更多
2023-10-25 15:55:00冬枣,沾化,余亩,大棚,收入,品牌
...当涂县举办了首届安徽·当涂环大青山半程马拉松和快乐健身跑，吸引了近三千名参赛者踊跃参与，反响热烈，大家在奔跑中结识朋友、在竞争中锻炼毅力、在冲刺中体验快乐。今年，当涂环大青山马拉松再次起航，旨在借着这...……更多
2024-04-24 16:06:00当涂,大青山,大青,当涂,半程,马拉松
...数将达到3000人。其中，半程马拉松项目限额2500人，欢乐健身跑项目限额500人。报名通道于4月9日17:00正式开启，4月24日23:59截止。在报名渠道方面，跑友们可下载“数字心动”APP并注册，按照流程操作即可。报名截止后，组委会...……更多
2024-04-24 16:27:00和县,和县,组委,半程,组委会,赛事
...分析结果显示：久坐不动人群关节炎病发率高达10.2%，比健身跑人群3.5%，高出3倍。
久坐时，人体下肢的血液循环减慢，关节腔滑液分泌也会减少，导致膝盖退化速度加快。运动也要因人而异、因年龄和身体素质而异，讲求循序...……更多
2023-02-06 20:33:00护膝,建议,运动,指南,运动,膝盖
...锣湾万达广场为起点、土海湿地公园为终点，分为5公里健身跑和3公里欢乐跑。活动现场，群众还自发组织表演十音八乐、舞狮、街舞等文艺节目助兴加油，吸引众多市民驻足观看。据悉，开展健康跑活动，旨在进一步丰富群众...……更多
2023-02-24 07:43:00欢乐,活动,秀屿,秀屿区,欢乐,铜锣湾
...体育精神与体育文化的标志性符号。从学生团体跑向全民健身跑的蝶变“五十年前，参与的群体以学校的师生为主，体育特长生、体育老师们都会争相报名参赛，选手组成比较单一。现在是全民参与，有学生、有医生、有警察、...……更多
2024-01-02 01:45:00环城,城市,环城,西宁,体育,环城跑
...中国田径协会认证为A1类赛事，共设置半程马拉松、全民健身跑、党员模范毅行徒步三个项目，特设江西警马赛中赛、全国高校团体邀请赛，共有来自国内外的6000名选手报名参赛。近年来，永修县认真落实市委、市政府工作部署...……更多
2024-04-16 07:56:00吴城,永修,马拉松赛,半程,花开,江西
...，2023避暑山庄“琢酒杯”·皇家园林半程马拉松赛及全民健身跑活动在避暑山庄举办。来自承德医学院的200名“小青橙”青年志愿者以饱满的精神面貌、热情周到的志愿服务，为此次赛事增添了一抹亮丽的风景。赛事举办前，团...……更多
2023-05-02 09:44:00避暑山庄,小青,马拉松赛,半程,马拉松,山庄
...，盐城！”为口号，设置全程马拉松、半程马拉松、迷你健身跑三个项目，国内外1.5万余人参加。终点处，悦达起亚的明星车型展台更是吸引了大批参赛选手及观众驻足观赏体验。EV5、赛图斯、狮铂拓界等重量级展车悉数亮相，...……更多
2024-04-18 00:54:00盐城,马拉松,激情,悦达,起亚,马拉松
...宁快乐。每年举办“长兴人才体育节”，经常性组织人才健身跑、古道远足、羽毛球赛等活动。每年组织持有“长兴绿卡”人才开展免费健康体检和疗休养，“长兴绿卡”人才同时在县内还可享受免费观影、免费游览国有景区等...……更多
2023-05-10 10:13:00长兴,人才服务,品牌,人才,服务,长兴
...手参赛，其中，男、女半程马拉松参赛规模5000人，快乐健身跑参赛规模5000人。赛事以“幸福蚌埠，跑‘靓淮河’”为主题，半程马拉松项目起点位于蚌埠体育中心，中途跨越中国南北地理分界线淮河，到达终点淮河北岸明珠广...……更多
2023-10-23 17:32:00蚌埠,淮河,半程,马拉松,激情,幸福
...消防队员们一起跑。”参赛选手王坤完赛后激动地表示，健身跑是充分展示精气神的好机会，对他这个消防迷来说，与“蓝朋友”一块跑很有意义。济宁市消防救援支队相关负责人表示，通过开展长跑活动充分调动了队员的训练...……更多
2023-04-16 15:44:00环湖,济宁,越野,第二届,火焰,济宁
...开跑，最终抵达位于燕子矶滨江公园的终点，另有4000名健身跑选手将环绕奥体中心一圈完成比赛。由于比赛线路将进行分时分段临时交通管控措施，南京公安交管部门昨天发布南马当天出行攻略，并自11月6日起在12123服务热线中...……更多
2023-11-08 00:26:00出行,攻略,道路,龙蟠,路段,双向
...志愿服务汉马林”。下午，组织方还开展了迎汉马·灵山健身跑；荆荆楚楚和武小环接力赛；灵山低碳健步行等活动。（长江日报记者金文兵 通讯员胡喜珍 于海涛 刘雅进）【编辑：赵可】 ……更多
2023-03-08 10:41:00武汉市,示范基地,武汉,生态环境,示范,生态
...淀湖景区激情开跑。来自省内外的千名马拉松选手、亲子健身跑跑友齐聚于此，挥洒汗水、放松身心的同时，尽享巨淀湖秀丽景色。（大众报业·大众日报客户端记者 石如宽 报道） ……更多
2023-04-16 09:10:00寿光市,寿光,马拉松赛,半程,图说,精彩瞬间
...达5000人。本次比赛设置半程马拉松（21.0975公里）、迷你健身跑（5公里）两个组别。比赛线路以文安县城红星美凯龙为起始点，沿途结合京南水乡底蕴，设置多处文化氛围点。 ……更多
2023-04-21 08:59:00文安,京津冀,京津,马拉松,企业家,企业
...千人参加了比赛。本次赛事分为21公里半程马拉松和5公里健身跑两个项目。赛事设中哈霍尔果斯国际边境合作中心哈方区9公里、中方区12公里两个赛段，沿途展示了霍尔果斯独具的风光、优美的自然生态环境和外联内通的开放优...……更多
2023-04-25 00:22:00霍尔果斯,霍尔,国门,热力,霍尔果斯,霍尔
...满落幕。据了解，本次彩虹跑比赛赛道全长7.2公里，采用健身跑形式，旨在让全民参与到体育运动中来，欢乐畅跑。经过激烈角逐，选手马达率先冲线，以25分27秒的成绩夺得彩虹跑男子冠军,赢得山羊1只。刘锦宏紧随其后获得亚...……更多
2023-04-30 13:07:00女子组,彩虹,女子,茶园,彩虹,中国
...证，赛事报名选手已超过10000人，设全马、半马、10公里健身跑、6公里迷你跑四个项目，延续“为爱奔跑”赛事主题。届时，来自全国各地的跑者齐聚新余，欢乐奔跑。 赛事路线全新规划。本届马拉松一改过去仙女湖环湖跑的传...……更多
2023-12-01 07:47:00新余,马拉松赛,马拉松,仙女,新余,仙女
...动。比如喜欢跑步的人可以暂停20至30公里拉练，改成以健身跑或者轻松跑为主。适当的运动不仅可以给身体带来全方位的益处，还可以有效改善心理健康。”此外，虽说做好防护是第一要务，但专家表示，运动时要避免戴口罩...……更多
2023-02-15 04:14:00人群,运动,运动,口罩,强度,抵抗力
...下午，学校操场就变成了欢乐的海洋，打篮球、踢足球、健身跑……这里的学生在绿茵场上舒展身姿，在蓝天白云下一起锻炼，尽情运动、乐在其中，成了校园内一道最美的风景。如今，“每天锻炼一小时”在学校已不再是一句...……更多
2023-03-01 15:21:00特色教育,特色,发展,学生,教育,郓城县
...局等单位承办。共设置半程马拉松（21.0975公里）、全民健身跑（7.5公里）、党员模范毅行徒步（7.5公里）三个项目，线路经赛事组委会精心规划，伴着一路的鸟语花香，跑友可尽情领略鄱阳湖浑然天成的春日美景，也可饱览候...……更多
2023-04-22 20:34:00永修,王国,半程,江西,候鸟,马拉松
...示品鉴、奔跑江苏·2023射阳县洋马镇“十里菊香”四分马健身跑等活动。 ……更多
2023-10-20 19:29:00射阳,花田,江苏,万亩,菊花,经济
...题，宣传、体育、文旅等部门联动配合，举办了马拉松、健身跑等赛事活动20余项，各旗市区举办各类迎庆活动累计100余项。呼伦贝尔市还以承办“十四冬”为契机，推出“跟着赛事去旅行”“冬运场馆来打卡”等旅游项目，吸...……更多
2024-02-14 05:03:00海拉尔,演练,赛区,流程,速滑,短道
...沿海绿城”为主题，设置全程马拉松、半程马拉松、迷你健身跑三个项目。比赛以盐南体育中心体育场为起点，赛道途经聚龙湖公园、大铜马、新四军纪念馆、串场河风光带、盐镇水街、中国海盐博物馆、中华海棠园、数梦小镇...……更多
2023-04-17 02:47:00盐城,马拉松,大运,系列赛,大运河,盐城
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）近年来，我国成人糖尿病患病率呈现持续攀升的态势，且年轻化趋势明显。血糖监测作为糖尿病管理的基石
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送医送药送健康，爱心贴心暖人心。5月17日，恰逢第20个“世界高血压日”与第十届“全民营养周”交汇之际，重庆医药高等专科学校附属第一医院（重庆市职业病防治院
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李飞 副主任医师 医学硕士，中国刺络与拔罐专业委员会委员，中国埋线专业委员会委员，世界脊诊整脊医学联盟委员会委员，中华针刀医学会常务委员
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陈敏剑 副主任医师 出生于中医世家，北京正中堂中医医院特聘专家擅长纯中医治疗心脑血管疾病、各类良恶性肿瘤、肠胃病、肝硬化
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（兰考县中医院脑病科 主治医师 肖飞升）在中医内科领域，脑病是一个备受关注的范畴。中医认为，脑为髓海，是人体精神意识思维活动的重要器官
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