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...为您介绍三种适合室内的运动，它们分别是瑜伽、跳绳和健身操。这些运动可以帮助您在室内锻炼身体，保持健康。一、瑜伽瑜伽是一种源于印度的运动方式，已有数千年的历史。瑜伽通过呼吸、体位、冥想等方式，帮助人们实...……更多
2023-11-07 06:57:00身体,帮助,运动,健康,瑜伽,健身操
...指导“收腹，提臀，收紧核心，找准发力点……”省运会健身操广场舞冠军黄莹进行现场教学，营造和谐、快乐的健身氛围。“健身操广场舞是一项非常适合中老年朋友的体育项目，它既可以锻炼心肺功能，又可以锻炼肢体的协...……更多
2023-12-08 09:10:00贵州,热情,群众,健身,体育,社区
...他们相继登台展示了传统武术、太极拳、健身气功、广场健身操舞等健身项目，吸引过往市民驻足欣赏，并赢得阵阵掌声。2月26日，2024年焦作迎新春门球赛在我市太行路全民健身中心门球健身园举行，来自城区的100多名门球爱...……更多
2024-02-28 06:38:00迎新,大年,健身,运动,快乐,健康
...去处。市民三五成群，或翩翩起舞，或打太极拳，或在做健身操，一个个运动身影与美丽的水城融合在一起，构成一幅美丽的风景画。市民李新娇说：“我刚退休不久，在水城锻炼有四个月了，是小姐妹介绍来的。我每天早上来...……更多
2024-01-05 06:43:00体魄,市民,运动,翠屏,健身,水城
...组队代表泰安市参赛，经过激烈角逐，泰安市代表队荣获健身操舞类集体项目二等奖和运动风采奖。比赛现场（郑飞 供图）本次比赛为期两天，在技能展示环节，传统类项目和健身操舞类项目交相辉映，节目精彩纷呈；赛后组...……更多
2023-11-16 09:47:00泰安市,泰安,社会体育,代表队,指导员,健身操
...他们可以给我专业的指导。”五禽戏作为中国流传最久的健身操，在全国各地都有很多爱好者，廊坊也是如此，刘秀梅找到可以帮助自己的“老师”一点也不难。她说：“我家旁边的公园有很多五禽戏爱好者，每天早上一起锻炼...……更多
2024-01-25 04:43:00健身,全民健身,全民,指导,动力,全民健身
...体育加健康的体育产业，曾多次承办冰钓比赛以及象棋、健身操舞等市、区级体育赛事，于2017年获批“北京市体育特色乡镇”称号，2018年12月，正式挂牌“中国体育十佳精品目的地”。图片来源：北京市体育局今年，为进一步...……更多
2023-01-09 14:53:00大众,垂钓,公开赛,冷风,北京,冰雪
...择适合自己的运动项目。无论是瑜伽、普拉提还是跳绳、健身操，只要能够坚持下来，都能带来显著的效果。关键是要根据自己的兴趣、身体状况和时间安排，选择最适合自己的运动方式。二、制定科学的锻炼计划制定一个科学...……更多
2024-04-25 14:02:00体态,健身,运动,指南,健康,运动
...乐，不断推动老年体育事业更好发展。现场，参与比赛的运动员代表和裁判员代表先后进行了宣誓。随后，九龙坡区政协副主席徐金威宣布开赛。据悉，比赛分为自编套路和规定套路。在比赛场上，各代表队队员穿着五颜六色的...……更多
2023-10-22 14:10:00健身球,健身,余名,活力,老人,九龙
...开展了2023年曲靖市全民健身活动、“三八”妇女节大众健身操比赛、“浦贝杯”2023年中国广场舞大赛（云南·曲靖站）、川滇渝“避暑客”网球联谊赛等群众体育活动。大力实施校园体育“321行动计划”，完善学校体育“健康+...……更多
2024-01-10 03:19:00大发,党政,事业,教育,教育,学校
...昂地依次入场。来自南里社区的太极功夫、小花舞蹈队的健身操舞充分展示了辖区健身团队的活力和热情。这场集趣味性、竞技性为一体的全民健身运动会由东城田径协会的专业裁判全程执裁。运动会包括17个涵盖男女组别的集...……更多
2023-10-31 10:21:00东花市,东城区,东城,友谊,运动会,街道
...，“舞动巾帼风采 悦享健康生活”2023全国妇女广场舞（健身操舞）大赛江苏站线下决赛在盐城奥体中心综合馆举行。本次比赛旨在搭建加强群众体育凝聚力的平台。积极引领广大妇女参与全民健身活动，倡导和践行健康生活方...……更多
2023-11-20 18:09:00盐城,健身操,江苏,妇女,健身,大赛
...赛、男女单人规定套路赛七个项目。来自全国各地的611名运动员（其中大学组328名，中学组283名）在8天的时间里争夺24枚金牌。截至11月11日，毽球项目已决出16枚金牌。相关链接：学青观察│开幕后首个比赛日 多项青少年纪录...……更多
2023-11-12 09:47:00基本功,民间,观察,运动,毽球,运动
...掘整理民间传统体育资源，将武术、陀螺、五禽戏、民族健身操等中华传统体育项目引入校园，并结合彝族等民族特色，在课间开展左脚舞工间操、左脚舞社团、左脚舞比赛等活动。多举措利用微信公众号、校园广播、班会课、...……更多
2024-03-26 08:38:00体质,学生,健康,健康,学生,体育
...强度运动，如果想锻炼心肺功能，可以选择散步、快走、健身操等运动。单一运动：单一运动指的是只进行一种运动，长期下来，可能会导致身体的某些部位过度使用，而其他部位缺乏锻炼，造成身体的不平衡。因此，老年人要...……更多
2024-03-16 14:23:00规律,好处,医生,运动,老年人,运动
...的博大精深。随后体育学院的学生们则上演了活力四射的健身操表演，展现了体育运动力与美的完美结合，赢得了现场观众的阵阵掌声。
在极简运动培训课中，教练们以简单、易学的动作，向学员传授了如何在日常生活中轻松...……更多
2024-04-11 14:21:00常德,新篇,新篇章,全民健身,中华,全民
...、冰雪、滑板、射箭、击剑、瑜伽、健身房、武术、体育健身操舞、攀岩等多种体育项目。四川省成都市高新区举办了30余场精彩的体育赛事活动，期间，成都第31届世界大学生夏季运动会比赛场馆之一——成都高新体育中心免...……更多
2023-10-08 11:05:00普惠,体育场馆,全民健身,场馆,热潮,全民
...目涵盖模特秀、太极拳、旗袍秀、马面裙舞蹈、广场舞、健身操等。据了解，此次社区运动会贯穿2024全年，项目设置选取群众喜闻乐见、安全可靠兼顾体育元素，又富有一定趣味性的运动项目。规定项目设置达标竞赛项目和社...……更多
2024-04-01 09:57:00沂南,热辣,运动会,运动,沂南,健身
...川、陕西、河南等20余个省市共计40余支代表队，300余名运动员参加比赛，参赛运动员最大年龄达65岁。本次健身瑜伽锦标赛按年龄分组，其中包括青年组和常青组，合理规划了比赛组别，吸引了不少瑜伽爱好者。除常规的社会组...……更多
2023-12-19 08:22:00石棉县,石棉,瑜伽,锦标赛,锦标,健身
...并结合肩关节相关运动专业知识，帮助社区居民定制个人健身操，使他们了解掌握科学健身，走出健身误区。随后，在强有力的节拍声中，居民们挥动胳膊、抬起腿，跟着李村城跳动起来。经过短暂的运动，居民们的精神和身体...……更多
2023-12-01 00:30:00公益,课堂,街道,健身,社区,健身
...特别邀请到绍兴市老体协秘书长王柏根授课，分别就哑铃健身操理论基础知识、规范动作与技能等进行了系统培训。课堂上，王老师从人体肌肉的组织结构、形态、工作性质以及骨、关节、肌肉三者关系和作用的基本知识讲起，...……更多
2023-10-20 07:13:00老年人,运动,更多,快乐,健康,哑铃
...复初期可开展一些相对温和的运动如慢步走、做广播操、健身操等而且要控制时间和强度足球、篮球、羽毛球、长跑等较为剧烈的运动建议暂缓恢复根据世卫组织发布的《康复指导手册：COVID-19相关疾病的自我管理（第二版）》...……更多
2023-01-11 11:07:00健身,运动,科学,运动,阶段,强度
...别在独山高级中学和独山实验小学足球场火热举行。参赛运动员来自独山县八镇一街道和县属机关、事业单位、企业,共10个代表队。足球赛不仅丰富了春节文体活动，也充分展现了当地群众良好的精神风貌。独山县文化广电和旅...……更多
2024-02-24 16:22:00全民健身,全民,健身,黔南,体育,都匀
...者，自己去年底花了3000多元买了这个健身镜，里面除了健身操、舞蹈，还有拳击、瑜伽、冥想等多种类型，甚至太极、八段锦等课程，都能通过这面镜子来学习。无论男女老幼，都能找到适合自己的内容。如今几个月锻炼下来...……更多
2024-03-31 06:21:00健身器,走俏,健身,天气,智能,健身
本文转自：海南日报陈玲丽站在第一排学习健身操。 本版图片除署名外由受访者提供■ 本报记者 郭萃近日，海口市龙华区文化馆排演厅内传出动感配乐，47岁的海口市民陈玲丽和40多名学员在健身操训练中享受着挥汗如雨的快...……更多
2024-01-02 07:26:00文化馆,文化,龙华,文化馆,健身操,健身
...舞蹈团扬州市仪征市微马跑步协会健步总队镇江市句容市健身操（舞）团队镇江市丹阳市木兰艺术团镇江市扬中市舞韵芳洲舞蹈队泰州市泰兴市河失镇老年门球队泰州市靖江市绿城玉兰花园健身队泰州市兴化市紫气东来健身站宿...……更多
2023-12-14 18:30:00江苏,江苏省,民间,团队,健身,魅力
...活动在陕西网球中心圆满落幕。代表西安市老体协参赛的健身操舞队凭借健身秧歌《扇韵》的精彩演绎，荣获最佳展示奖一等奖。此外，西安市老体协柔力球队也表现不俗，凭借柔力球《舞阵》节目获得优胜展示奖。据悉，本次...……更多
2024-01-20 03:22:00银发,迎新,健身,风采,体协,健身
...，组织社会体育指导员任教等途径和方法，推广健身龙、健身操、健身气功、健身腰鼓等全民健身运动项目的普及和发展，让大众在运动中享受快乐、收获健康。（王正）3月31日，学员在康巴什区“健康大课堂”上习练健身气功...……更多
2024-04-01 10:41:00鄂尔多斯,内蒙,内蒙古,快乐,健康,康巴
...拂晓报本报讯 日前，历时6天的埇桥区首届中小学生武术健身操比赛，在市通济小学北校区圆满落下帷幕。全区96支代表队5568名学生集体演绎团队和竞技的优化组合、体能和智慧的完美结合，展现了全区青少年的蓬勃朝气与青春...……更多
2023-11-20 10:53:00风采,少年,青春,阳光,通济,桥区
...在赛道沿途设置了50多个音乐加油站，通过音乐、击鼓、健身操表演等形式，为选手加油助威，向全球跑友展示山城人民的热情。为助力选手成绩提升，2024重马采用分枪发令，根据选手集结区，共分4枪发令，同时根据发令时间...……更多
2024-03-22 21:05:00长安汽车,长安,重庆,马拉松,汽车,重庆
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#i健康发文PK赛#胃不好吃什么？中医视角下的食疗之道在快节奏的现代生活中，胃病似乎成了许多人的“老朋友”；小张，一位30岁的销售经理
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俗话说，宁可三日无盐,不可一日无茶，可见不少国人对茶的喜爱，在吃完一顿油腻的午饭之后，来上一杯清香的绿茶，可解腻，可消食
2024-07-12 13:54:00
黄芪是生活中常见的东西，既能食用也能入药，是中医比较常用的药材，黄芪味甘、性温，归脾经、肺经，最常见的食用方式还是将其泡水喝
2024-07-12 13:54:00
早餐在一天之中是比较重要的一餐，如果一个人早餐吃得好，那么，一天的精神也会很好，但是，现在因为种种原因，很多人都没有好好吃早餐的习惯
2024-07-12 13:55:00
夏天到了，很多人都喜欢在傍晚凉风习习时，约上三五好友，一起撸串吃烧烤，或者来份夜宵，享受夜晚的快乐。但单纯疱疹患者需要注意了
2024-07-12 13:55:00
俗话说得好，"好吃的长胖，不长胖的不好吃..."很多看上去很美味，让人欲罢不能的美食，它们不仅让人发胖，对身体健康也是很大的危害
2024-07-12 13:56:00
在人的腰子两边各有一个肾脏，身体的各个系统都需要肾脏，人的生殖系统，泌尿系统，神经系统等等，都要依靠肾脏。肾脏是人的根本
2024-07-12 13:57:00
多囊是一种常见的内分泌疾病，主要表现为卵巢内多个小卵泡的发育异常，这些小卵泡可能无法正常成熟，导致不孕、月经不规律、肥胖等问题
2024-07-12 13:57:00
减肥已经成为时下最流行的事情了，特别是比较爱美的女性，不管身体是不是真的胖，都跟随着大众一起去减肥。确实，现在肥胖的人群日益增多
2024-07-12 13:57:00
减肥，你看重的是体重还是体脂率？减肥过来人会告诉你，体脂率才是身材胖瘦的关键。很多减肥小白会被体重影响了心情，而忽略了体脂率这一关键指标
2024-07-12 13:57:00
对于女性来说每个月来一次月经是比较麻烦的事情，但是与私密处发炎比起来，女性更希望是来月经。私密处发炎给女性带了身体和心理上的双重困扰
2024-07-12 13:57:00
据了解，痔疮是肛门疾病的一种，有多种类型，可以分为内痔、外痔以及混合痔，在发生痔疮时可能会有排便困难、便血、局部疼痛、肛门部位潮湿等情况
2024-07-12 13:58:00
在怀疑有健康问题时不能马虎，部分人自行判断，应对方法不恰当，有越发严重的可能。最明智的做法是到医院咨询医生意见，医生会根据患者表现以及怀疑的疾病类型提供合适检查手段
2024-07-12 13:58:00
有部分人被单纯疱疹病毒入侵，可能会引发生殖器疱疹，作为性传播疾病，没有做好预防措施，会在病毒感染后威胁健康，该疾病可能会反复
2024-07-12 13:59:00
现代社会无论是生活节奏还是工作节奏变得越来越快。虽然节奏变快，但是压力并没有变小，压力反而越来越大。人们开始不断地熬夜
2024-07-12 13:59:00