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...三斤”，加上春节后天气转暖，爱美人士又启动了每年的健身塑形计划。今年春天，减脂餐依旧火热，居家健身好物也增添了新的品种。
轻食代餐烹饪更简单专家提醒断食不可取此前，由于疫情的不断反复，健身直播、健身App...……更多
2023-02-16 00:07:00神器,健身,减肥,健身,运动,智能
本文转自：嘉兴日报开出运动处方 指导科学健身体卫融合托起全民健康梦■记者 沈 洁 通讯员 蒋晨晨本报讯 运动处方是指关于科学健身的建议。依托国家级试点建设，一张体卫融合的服务网络在秀洲越织越密，托起全民健康...……更多
2023-12-18 16:58:00全民,健康,秀洲,健身,运动,秀洲区
本文转自：中国体育报聚焦晚8点——北京中轴线上健身忙晚8点是全民健身的黄金时间。随着全民健身公共服务水平不断提质升级，群众“健身去哪儿”不再发愁，科学健身有人带领，健身组织越来越多，居民通过健身获得的幸...……更多
2024-03-21 06:18:00中轴,中轴线,北京,健身,健身,天坛公园
华龙网讯（通讯员 刘灿源）立足于健康中国和全民健身国家战略，为了让辖区的群众进一步了解自身的体质状况，从而更有针对性地参加体育健身活动，提升身体素质，近日，重庆高新区白市驿镇积极落实重庆市体质测定工作...……更多
2023-11-01 17:36:00白市驿镇,高新,体魄,重庆,高新区,居民
...业机构？带着这些问题，记者采访了我市多位运动专家及健身教练。记者走访健身房迎来节后报名高峰 “凭《热辣滚烫》电影票可免费兑换两节拳击试听课。”“90天拳击塑形训练营打造完美身材”……记者近日走访发现，市区...……更多
2024-02-23 00:59:00减肥,健身,减肥,泰州,拳击,热辣
...转自：齐鲁晚报刘畊宏夫妇加盟,伴侣嘉宾运动中见真情健身综艺,新鲜切口释放力量今年春天,刘畊宏的健身直播掀起了健身热,引得众多“刘畊宏女孩”“刘畊宏男孩”追随。年底,刘畊宏、王婉霏夫妇继续发挥健身能量,他们加盟...……更多
2022-12-21 05:13切口,健身,综艺,力量
本文转自：中国体育报从盲目健身到科学指导——健身指导下沉为全民健身注入动力本报记者 顾 宁“以前就听说五禽戏、八段锦等有强身健体的功效，对中老年人也非常友好，于是就从网上找视频学习五禽戏。从一开始的一周...……更多
2024-01-25 04:43:00健身,全民健身,全民,指导,动力,全民健身
63岁阿姨健身火出圈，老年健身新风尚最近，一位63岁的阿姨因为健身火遍全网，她的活力与坚持让无数网友点赞。老年健身早已不是新鲜事，但真真阿姨的热情与毅力，无疑给更多老年人树立了榜样。老年健身不仅能增强体质...……更多
2024-04-22 10:35:00健身,老年人,要点,阿姨,健身,老年人
...体育的盛会 人民的节日 欢乐的海洋——第一届全国全民健身大赛在沈阳开幕本报记者 林剑 王子纯华夏五月繁花似锦，全民健身热潮涌动。5月20日，8000余名来自全国各地的全民健身爱好者齐聚沈阳沈河区文化体育中心，共同...……更多
2024-05-21 03:38:00盛会,节日,欢乐,海洋,体育,人民
如今，体彩公益金捐建的全民健身路径已遍布城乡，为老百姓开辟了一个锻炼好去处，让越来越多的人在家门口享受到健身的快乐，为百姓的健康和幸福注入了强大的动力。体彩公益金，这看似普通的几个字，却蕴含着巨大的...……更多
2024-05-27 10:30:00聊城,健身路径,公益金,体彩,路径,公益
本文转自：解放日报广场舞之外，老年群体健身刚需如何满足秦东颖在南京东路街道长者运动健康之家，适老化健康促进设备能够满足大部分老人的日常运动需求。均资料图片殷行街道长者运动健康之家，老人在运动时的身体...……更多
2024-01-08 05:25:00群体,健身,广场,运动,健身,老年人
本文转自：三秦都市报陕西省第四届全民健身运动会5月至9月举行本报讯（记者 王战荣）4月17日，陕西省政府网站发布《陕西省人民政府办公厅关于举办陕西省第四届全民健身运动会的通知》。《通知》指出，为进一步提高人...……更多
2023-04-18 01:39:00全民健身,运动会,全民,健身,运动,陕西省
本文转自：合肥晚报全民健身运动会 线下赛事下月开始公开组对所有在肥人员开放报名3月15日上午，记者从合肥市体育局了解到，2023年合肥市全民健身运动会线下赛事将于4月陆续开始。这场持续4个月的赛事，以“快乐健身动...……更多
2023-03-16 00:03:00全民健身,运动会,全民,赛事,健身,运动
...本都已排满。《健康中国行动（2019--2030年）》将“全民健身行动”列为重大行动之一。中国社会正在通过举办各类全民健身赛事、发展中国特色健身项目、推进全民健身进家庭等方式，落实这一行动目标。在山东省淄博市淄川...……更多
2023-10-06 14:47:00长假,国人,选择,休闲,体育,健身
健身不是体力活儿，而是技术活儿，想要花最少时间，练出最好的身材，我们一定要有计划，而不是盲目瞎练。健身开始之前，你要问问自己的健身目标是什么，是为了减脂还是增肌，减脂为主的人需要以有氧运动为主（40-50分...……更多
2023-02-04 22:38:00流程,身材,健身,参考,时间,最好
... 苏弼坤 摄春节假期，市民游客在海口世纪公园运动场地健身。 本报记者 杨鹤 摄健身房内，运动爱好者尽情挥洒汗水，向目标前进；海口湾畔，市民骑自行车，饱览一路美景；西海岸蔚蓝海面上，游客畅享帆板运动的速度与激...……更多
2024-02-27 08:22:00热辣,海口,全民健身,全民,健身,海口
...入探讨高血压患者在锻炼时需要注意的六点，以确保科学健身，同时剖析其中的123知识点。一、高血压患者锻炼需谨慎高血压患者锻炼时需谨慎，因为不当的运动可能导致血压急剧升高，增加心脑血管事件的风险。因此，在选择...……更多
2024-01-27 06:24:00高血压,健身,医生,运动,科学,运动
...自：中国体育报生命在于运动 运动需要科学——“科学健身进机关送健康”活动走进交通运输部本报记者 林 剑“如今跑步已成为全民运动，同时也要努力提高身体素质，增加体能储备，这样才能避免运动损伤，做到科学锻炼、...……更多
2024-01-12 04:23:00运动,生命,科学,运动,科学,健身
想要健身却没有行动力？想要坚持健身，却不知道从哪里开始锻炼？作为一个健身爱好者，我想和大家分享一些开启健身之旅的技巧，让你更好的坚持下去，更快收获一副好身材。下面这些方法不仅适用于健身新手，也适用于...……更多
2023-05-15 20:38:00妙招,身材,健身,动力,健身,运动
...们呐喊助威、鼓掌加油，气氛不断高涨。2月15日，“全民健身大拜年”包头市气排球比赛在包头市一机集团体育馆活力亮相。来自包头市和呼和浩特市的20余支队伍300余名气排球爱好者在春节假期齐聚一堂，在竞技中收获快乐和...……更多
2024-02-18 10:23:00竞技,快乐,健康,健身,兴安盟,内蒙
...类型。有氧运动主要包括跑步、骑行、游泳、快走、有氧健身操等多种形式，每种运动都有其特点和适用人群。跑步是一种简单而有效的有氧运动，可以快速燃烧体内脂肪，适合于喜欢户外运动的人群；骑行是一种低压力的有氧...……更多
2024-05-11 08:16:00运动,有氧运动,方式,选择,运动,有氧运动
本文转自：北京晚报太极拳是我国优秀的传统健身功法，其特点是动作幅度大而缓慢，对全身各关节的肌肉都有锻炼作用，能够延缓老年人身体机能衰退，也是世界卫生组织推荐的防跌倒运动之一。与不练太极拳的人相比，练...……更多
2024-04-04 14:49:00太极,人防,太极拳,健身,项目,太极
...徽频道伴随着清晨的第一缕阳光，国庆假期的天长市全民健身中心内，20余名退役老兵和跑步爱好者正为接下来的健康跑活动充分热身，伸展身体。当天，“老兵跑团”的成员们以健康快乐跑的方式，祝福伟大的祖国繁荣昌盛、...……更多
2023-10-11 10:23:00天长,体魄,安徽,国庆,健身,运动
...动计划。市疾控中心为大家带来健康科普，提醒大家科学健身预防运动损伤。运动损伤是在进行运动锻炼过程中发生的、造成人体组织或器官的解剖结构损伤或生理功能紊乱的一类伤害。运动损伤未处理好，会使运动功能造成限...……更多
2024-02-09 08:19:00运动损伤,科普,损伤,健身,运动,科学
...文转自：新华网新华社北京3月22日电 题：解决“去哪儿健身” 为群众体育赋能新华社记者李春宇、乐文婉、李典随着专业体育场馆、室外智能健身房、“口袋公园”等场地设施进一步融入百姓生活，全国多地加速打造“15分钟...……更多
2024-03-22 09:55:00群众体育,群众,健身,体育,体育,健身
本文转自：中国体育报本报讯 2023年北京市密云区全民健身科学指导大讲堂活动日前在密云区总工会举行，来自全区各单位150名体育爱好者跟随北京体育大学中国武术学院教授杨玉冰学习“脊柱平衡方”。“脊椎平衡方”是由...……更多
2023-11-22 04:04:00密云,全民健身,大讲堂,北京,全民,健身
...空中飘起了零星雪花，记者来到太原市许坦西街社区全民健身中心，看到的是一派热火朝天的健身场景，寒冷的冬天并未阻挡人们锻炼的热情。前来健身的居民伴随着欢快的音乐节奏，选择自己适合的方式科学健身，寂静了一段...……更多
2023-01-16 06:36:00基层,生命,健身,全民健身,滑冰,全民
高腰健身短裤搭配挂脖运动背心，再加上平底休闲凉鞋的搭配，无疑是夏季运动时尚的经典之选。这种搭配不仅舒适透气，而且能够突出穿着者的身材线条，既适合健身房的锻炼也适合户外活动。下面将从不同角度深入探讨这...……更多
2024-05-25 16:32:00凉鞋,短裤,背心,健身,组合,运动
...方面的支出。本次调研负责人分析，近年来，受国家全民健身活动推广影响，越来越多的居民日益注重身体健康，参与体育锻炼的意识有所增强。市民吴先生表示，他每周至少三天进行体育活动，例如参加单位组织的体育活动和...……更多
2024-01-19 04:00:00居民,消费,项目,体育,体育,消费
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在当今这个注重健康饮食的时代，人们对于食物中各种营养成分的关注度越来越高。其中，类黄酮作为一种重要的植物化合物，因其丰富的生理活性和潜在的健康益处
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乳茄，这一美丽而又独特的植物果实，不仅因其金黄如金的外观而被称为“黄金果”，更因其丰富的药用价值和独特的保健功效而备受瞩目
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狗尾巴草，这个我们常常在乡间小路、田野、公园绿地等地方随处可见的普通植物，一直以来都被我们视为平凡无奇的野草。然而，你可能不知道的是
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玫瑰花茶，一种充满浪漫色彩的饮品，不仅令人赏心悦目，更有着丰富的营养价值和健康功效。自古以来，玫瑰花就被视为爱情的象征
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乌梅，作为一种常见的水果干品，不仅味道酸甜可口，而且在中医理论中具有丰富的药用价值。自古以来，乌梅就以其独特的食用方式和诸多好处
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杨桃，这种外表翠绿或黄色、内部鲜嫩多汁的水果，不仅口感独特，更是养生的佳品。在繁忙的现代生活中，我们常常忽视了对身体健康的呵护
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在炎炎夏日，随着气温的升高，人们的饮食也需做出相应的调整，以应对高温带来的不适。此时，绿豆芽和豌豆芽成为了不少人的选择
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莲子，作为一种传统的中药材和食材，不仅具有深厚的文化底蕴，更因其独特的营养价值和药用价值而备受青睐。今天，我们就来详细探讨一下莲子的四大益处
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吃杨桃，这种外观翠绿、果肉金黄、口感酸甜多汁的水果，因其丰富的营养价值和独特的风味而深受人们喜爱。然而，正如任何食物都有其适宜和不适宜的食用人群一样
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软枣猕猴桃，这个听起来就充满诱惑力的名字，实际上是一种集耐寒抗热、果肉多汁、营养价值高于一身的珍稀水果。它原产于我国东北
2024-07-12 06:35:00
在广袤无垠的大自然中，隐藏着许多不为人知的宝藏。其中，山间野果便是大自然赋予我们的一份独特礼物。在众多野果中，覆盆子以其独特的酸甜滋味和丰富的营养价值
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甘蔗，作为一种美味多汁的水果，一直以来都受到广大人民的喜爱。它含有丰富的营养物质，不仅口感甜美，还具有多种健康益处。然而
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甜瓜，这种深受人们喜爱的水果，关于其性质与功效，历来众说纷纭。其中，关于甜瓜是凉性还是热性的讨论尤为激烈。那么，甜瓜究竟属于哪一类性质呢
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