- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
不知道什么时候起，人们对花甲之年的饮食误区变得越来越深了，什么“吃素更健康长寿”、“千金难买老来瘦”等等，这些看法是否正确？老年人该如何吃才健康？下面让小康带着大家来逐一分析探讨。老年人吃素更营养长...……更多
2024-03-19 11:51:00健康饮食,老年人,饮食,健康,老年人,蔬菜
...吃，常吃血管更畅通在当今社会，随着生活节奏的加快和饮食习惯的变化，心血管疾病已成为困扰许多人的健康难题，尤其是中老年人群。维护心血管健康不仅仅是通过药物治疗，日常饮食的调整也是非常关键的。有研究表明，...……更多
2023-12-07 17:00:00血管,中老年人,畅通,蔬菜,建议,蔬菜
...撑身体的需求？营养素全解：老年素食者的七大宝在素食老年人的餐盘上，均衡摄入七大营养素不仅是一种饮食策略，更是一种健康保障。我们深入探讨这些营养素的作用，以及如何在素食中智慧补充。1.蛋白质：肌肉和细胞的...……更多
2024-02-27 12:38:00营养素,膳食,老年人,营养,保障,饮食
...如今，随着科学研究的深入，我们越来越清楚地认识到，健康饮食习惯对中老年人来说尤其重要。不正确的饮食习惯可能导致多种慢性疾病的发展，甚至缩短寿命。相反，均衡的饮食、合理的营养摄入不仅能促进身体健康，还能...……更多
2024-01-17 09:42:00健康饮食,寿命,食物,老人,饮食,选择
...过多的糖分、油脂摄入，以免影响孕妇和胎儿的健康。3.老年人：老年人身体机能逐渐减退，饮食搭配尤为重要。在搭配老年人饮食时，要注意营养全面，适量增加蛋白质、矿物质、维生素等营养成分的摄入。同时，要避免过多...……更多
2023-11-07 16:41:00食物,营养,身体,帮助,健康,营养
...据至关重要的地位。那么，老年人群如何才能合理饮食、健康饮食？张大辉就食养保健中的具体问题进行了科普解读。食补虽好不可随意为之针对不同体质的老年人，应采取不同的饮食调理方法。例如，阴虚体质者应多进食滋阴...……更多
2024-04-01 10:04:00必修课,必修,老年人,科学,老年人,维生素
认识铁元素对中老年人身体的重要性中老年人由于体质较弱，常常会出现一些营养缺乏的情况，比如铁元素的缺乏。铁元素在身体中扮演着不可或缺的角色，特别是对于老年人而言，日常饮食中应当多加补充，以增强身体的抵...……更多
2024-03-20 13:36:00西红,中老年人,西红柿,手脚,精神,建议
...人体细胞的重要组成部分，但过量摄入会加重肾脏负担。老年人应适量摄入高质量的蛋白质，如鱼、蛋、豆类等。3.增加益生菌摄入。益生菌可以帮助维持肠道菌群平衡，增强免疫力，预防老年疾病。
4.控制糖分摄入。糖分过多...……更多
2024-01-11 06:41:00延缓衰老,衰老,饮食,秘密,帮助,健康
...食，才可以预防疾病的出现。人到中年以后，强烈建议中老年人：“多吃3样，少吃3样”，不但可以滋补身体，还可以预防疾病，活到百岁不是梦。多吃第一样：时令绿色蔬菜
绿色蔬菜对于保持身体健康至关重要，尤其是对于...……更多
2024-04-24 12:23:00中老年人,年龄,建议,食物,身体,健康
...于改善健康状况，提高生活质量。个人总结：在我看来，健康饮食在中老年人的生活中至关重要。在冬季，由于天气寒冷，人们更容易感到身体疲惫和精力不足。因此，选择适合自己年龄和身体状况的食材，合理搭配饮食，是维...……更多
2024-01-09 10:54:00中老年,体质,白菜,豆腐,精力,建议
...今世界范围内的普遍现象，而中国则承载着全球最庞大的老年人口。2020年底，中国60岁及以上的人口已达2.64亿，占总人口的18.7%，其中65岁及以上的老年人口占13.5%。预计到2050年，这一比例将飙升至30%。然而，老年人的健康状况...……更多
2023-10-31 15:39:00长寿,饭量,餐桌,秘诀,老人,智慧
...康的生活方式。希望本文的介绍能对大家有所启发，促进健康饮食意识的提高。 ……更多
2023-10-31 15:07:00木耳,口感,美味,蔬菜,营养,木耳
...年人的健康对于社会和家庭都至关重要。在中老年阶段，饮食对于维持身体健康和精神状态有着巨大的影响。然而，我们常常陷入了吃零食的陷阱，其中瓜子和花生似乎是不可或缺的一部分。尽管这些零食美味，但它们的高热量...……更多
2023-11-09 15:52:00瓜子,食物,营养,更多,健康,酸奶
在我们的生活中，饮食健康总是一个永恒的话题，尤其是对于中老年朋友们来说，合理的饮食更是关乎着身体健康和生活质量。你知道吗？随着年龄的增长，我们的身体机能会逐渐下降，这时候，选择合适的食物就显得尤为重...……更多
2024-04-11 10:24:00中老年人,食物,建议,健康,健康,帮助
...身体就像一座日渐老化的城堡，需要更多的维护和关照。老年人由于生理机能的变化，营养需求与年轻时有所不同。但遗憾的是，在生活的喧嚣中，这些微妙的变化常常被忽视。营养不足或不平衡，在老年人中是一个普遍却又常...……更多
2024-03-01 13:58:00营养,长寿,老年人,健康,营养,老年人
...许是更深得人心的。在很多中老年人的日常饮食当中，会选择刻意的减少肉类食物的摄入，而个别人群还会选择直接避免食用肉类食物，以此来达到养生保健的目的。大家都是渴望长寿的，而针对...……更多
2022-12-14 21:27蔬菜,中老年人,建议
随着年龄的增长，老年人的身体健康状况变得越来越重要。为了保持健康，老年人需要注意许多养生要点，其中最重要的三个要点是护肝、护心和护肾。01护肝肝脏是人体内最大的器官之一，它是人体内的代谢和解毒中心，它的...……更多
2023-05-07 22:20:00老年人,养生,要点,学习,老年人,肝脏
...避免室内外温差过大，以减少对身体的突然冲击。“冬季健康饮食与运动，平衡是关键”：均衡饮食与适量运动在冬季，保持均衡的饮食对老年人尤为重要。应包含足够的蛋白质、维生素、矿物质及纤维素。推荐多吃新鲜蔬菜水...……更多
2024-01-17 10:03:00平安,老人,温馨,健康,张先,老年人
...油腻、高糖食物，可能对健康造成哪些影响？节日里如何健康饮食？图源：卡乐图片 摄影/宁颖如何做到健康饮食？节假日期间，如果持续摄入高油、高盐、高糖等食物，可能会增加肥胖或者血糖、血脂波动的风险。为此，我们...……更多
2024-02-07 10:00:00营养,科学,健康,食物,补充剂,饮酒
...调节器”便秘，作为一种常见的消化系统问题，尤其在中老年人群中普遍存在。在众多解决方案中，蔬菜的作用不可小觑。下面我们来详细探讨蔬菜如何成为缓解便秘的有效手段。膳食纤维：肠道的“清道夫”蔬菜中含有丰富的...……更多
2024-02-27 13:15:00粗粮,蔬菜,作用,粗粮,肠道,蔬菜
...晓凯 广西壮族自治区妇幼保健院眼科随着年龄的增长，老年人更容易患上高血压性视网膜病变。合理的饮食可以帮助老年人控制血压，减少视网膜病变的风险，并提供身体所需的营养。一、老年人高血压性视网膜病变的原因高...……更多
2024-02-19 10:31:00视网,视网膜,病变,高血压,饮食,指南
...佛公共卫生学院领导的一项新研究显示：更多地坚持各种健康饮食模式与降低心血管疾病风险有明显关联。由此我们能够看出心血管疾病和饮食关系是密切相关的，而中老年人的血管状况本身就不像年轻人那么好，甚至许多老年...……更多
2023-12-16 10:32:00食物,建议,健康,饮食,疾病,食物
...两分钟就又开始寻找，周而复始。刚开始，张女士还觉得老年人记不住事情也是正常，但后来张妈妈开始藏存折，又根本记不得自己藏在哪里了。张女士说：“一旦找不到，她就非常着急，翻箱倒柜，把家里弄得很乱，还会发脾...……更多
2023-10-09 11:57:00老年痴呆症,痴呆症,方面,老年痴呆症,痴呆症,饮食
...帮助食物消化，同时提高睡眠质量。持之以恒的健康追求健康饮食并非一朝一夕之功，而是需要长期坚持的生活态度。中老年人群特别需要注意饮食中的营养均衡，以预防和控制慢性疾病。家庭成员的支持和理解，为老年人创造...……更多
2024-04-05 17:51:00老人家,晚餐,晚饭,毛病,不好,老人
...了中国营养学会注册营养师吴佳，为广大老年人提供一份健康饮食清单。每天吃5大类食物 摄入充足的蛋白质吴佳表示，老年人每天要吃5大类食物，包括谷薯类、蔬菜水果类、奶豆类、鱼肉蛋类、油盐类，做到荤素搭配、粗细搭...……更多
2022-12-20 08:51免疫力,老年人,免疫,清单,饮食
...上开始呵护我们的肝脏。1、饮食结构的改变
当前，很多老年人对于自身健康并不十分在意，食用乱七八糟的食物，这可能会导致肝脏成为第一个受害的器官。肝脏作为人体最主要的器官之一，也是最容易受到伤害的器官之一。...……更多
2024-03-30 10:52:00一口,中老年,大户,肝脏,花生,食物
...关于理解每类人群如何从这些蔬菜中获得最大益处。
1.老年人：对于老年人群，关键是选择那些既能提供充足营养，又易于消化的蔬菜。例如，大蒜不仅含有天然的抗菌成分，还能促进血液循环。然而，考虑到消化系统可能不...……更多
2024-01-27 11:28:00青霉素,疾病,蔬菜,抗生,抗生素,青霉素
...生活更有质量，拥有适宜的体重是基础。高龄老年人如何健康饮食？如何保证“微胖”的同时避免高血脂、高血压、高血糖？人到老年别太瘦，身上多少带点肉对于老年人的饮食，苏北人民医院临床营养管理科主任医师赵绮华建...……更多
2024-02-22 10:39:00健康饮食,高龄,老年人,饮食,健康,老年人
...息让李奶奶深感担忧，她意识到自己必须改变这种不良的饮食习惯，寻找更健康的生活方式。一次偶然的机会，她的孙子小明向她讲述了一个关于早餐的故事。故事的主人公是一位年迈的邻居，由于早餐吃得过于单一，身体状态...……更多
2024-03-18 08:38:00中老年人,稀饭,馒头,早餐,食物,营养
1.三级预防，设法控制和排除已知的可疑致癌因素，消除病因以降低其发病率，也即通常所说的Ⅰ级预防。一级预防(1)注意饮食卫生：应避免多食刺激性饮食，节制饮酒，定时饮食，防止暴饮暴食，以减少胃炎及胃溃疡的发生。...……更多
2023-12-01 11:57:00胃癌,广州,科普,老年人,医院,健康
更多关于健康的资讯：
本文转自：左江日报农户在采摘泡椒。□ 黄秀湖近日，大新县龙门乡三联村种植的长龙泡椒经过几个月的精心培育终于迎来了丰收季
2024-04-28 08:56:00
本文转自：左江日报□ 特约通讯员 陆江江州区那隆镇仁里村属丘陵地区，山多地少，人均耕地面积3亩。一直以来，仁里村积极发展生姜种植
2024-04-28 08:56:00
本文转自：人民日报客户端为加快现代设施农业高质量发展，共同培育农业新质生产力实现路径，营造全区良好农业创新生态，4月26日
2024-04-28 09:00:00
本文转自：民族日报到底什么是地磁暴？它真的会危害人体健康吗？“简单地说，地磁暴就是太阳活动引起地球磁场发生变化的现象。”中国卫星气象领域科学传播专家曹静介绍
2024-04-28 09:00:00
本文转自：民族日报近日，湖南一位水果店老板被确诊肝癌，医生认为可能与他经常吃发霉、腐烂的水果有关。这引发了网友热议，很多人表示自己出于节俭
2024-04-28 09:00:00
本文转自：民族日报在日常生活中，服药是我们应对各种疾病的重要手段。然而，许多人在服药时可能只关注药物的剂量和频率，却忽视了服药时间的重要性
2024-04-28 09:00:00
本文转自：人民网近年来，共青团河南省虞城县委为让全县广大青年勇担“先锋力量”，发挥“桥梁纽带”能动作用，锚定“先进组织”建设目标
2024-04-28 09:00:00
在人类社会的发展历程中，饮食问题始终占据着重要地位。从最初的生存需求——“吃得饱”，到如今追求健康、营养、多元的饮食文化——“吃得好”
2024-04-28 09:05:00
本文转自：人民网健康“医”点通世界免疫周：6问6答 带你了解疫苗接种知识陈子源世界卫生组织将每年4月的最后一周定为“世界免疫周”
2024-04-28 09:10:00
本文转自：新疆日报□石榴云/新疆日报记者魏永贵 通讯员 买里也木古丽·艾赛提4月12日一早，刚开市的哈密市伊州区回城乡百姓市场就迎来一拨拨人流
2024-04-28 09:17:00
本文转自：新疆日报世界首例针对泡型包虫病的离体肝切除自体肝移植和胰十二指肠切除术新医大一附院创器官移植领域最新临床成果本报乌鲁木齐4月27日讯 石榴云/新疆日报记者苏璐萍从新疆医科大学第一附属医院获悉
2024-04-28 09:19:00
本文转自：保定日报4月18日，在易园生态农业科技企业实验田里，农机手正在驾驶播种机进行花生播种。 郭恩桥 摄 保定日报讯（记者葛淑霞 通讯员李长虹）眼下
2024-04-28 09:19:00
本文转自：新疆日报4月26日，在鄯善县吐峪沟乡哈密瓜种植基地，当地网络主播在推介大棚哈密瓜。眼下，吐鲁番市大棚哈密瓜陆续成熟上市，吸引众多客商前来洽谈订购，产品远销湖南、浙江、陕
2024-04-28 09:19:00
本文转自：人民网-江西频道在吉安市遂川县枚江镇邵溪村，村民在标准化育秧基地移栽早稻秧苗。人民网 朱海鹏摄人民网遂川4月28日电（朱海鹏）近日
2024-04-28 09:21:00