• 我的订阅
  • 头条热搜
建议女人:少吃点花生瓜子,多吃一种“碱性菜”!气色好,不显老
...容易忽略自己的饮食习惯。然而,正确的饮食对于女性的健康和美丽至关重要。近年来,越来越多的研究表明,通过调整饮食结构,选择一些碱性的食物,不仅可以改善口臭,让头发乌黑亮丽,还能排除体内毒素,让肌肤呈现健...……更多
润肺消痰的食谱小妙方,食补缓解干咳痰多,孝敬父母必做食物
...肺部疾病的一些人群体质都是比较差的,所以为了人体的健康,要增强体质,如果出现了肺部咳嗽咳痰的情况,要积极的去治疗,可以吃一些润肺消痰的食谱,可以起到润肺止咳清热解毒的作用,来看看这些食谱的介绍吧。丝瓜...……更多
适当地食用山药可以有助于滋补肾脏、益精,改善男性的生殖健康
在当今时代,我们经常关注各种健康食材和保健方法,然而有一种食材却默默无闻却功效显著。它被称为“小人参”,这就是山药。山药不仅能改善体质、健脾益胃、滋补肾脏,还能增强免疫力,给我们的身体带来更健康的变...……更多
全国营养配餐员竞赛总决赛在厦门举办
...方饮食特点与营养均衡相结合,普及营养膳食知识,传播健康饮食理念。本场总决赛根据现场抽取的“60周岁中年女性”这一特定就餐对象,通过科学合理的营养计算、食谱设计、烹饪原材料挑选搭配及烹饪方法的改进,在规定...……更多
更年期食谱早知道,饮食上做对了或能增强体质,平稳度过更年期
...一大头疼的问题。想要保证体内钙质减少流失、维持骨骼健康状态首先要补充充足的钙,而维生素D能够大大促进钙类物质的吸收,很多人看似每天都摄入总量的钙,但因为缺乏维生素D而导致所补的钙不被吸收,从而缺钙。富含...……更多
这些被称为孕期“冠军”主食,不仅抗饿而且长胎不长肉
...要。在这个阶段,孕妇需要各种营养来维持自身和胎儿的健康,而一些被称为孕期“冠军”主食更是备受推崇。黑米、燕麦米、紫薯、紫米、荞麦、玉米等食材不仅能满足孕妇的口腹之需,还能保持身材优雅,长胎不长肉。让我...……更多
“春不养肝,满脸是斑”!女人多吃这4样,补气养血
...个季节里,如果我们能够好好把握,不仅可以让身体更加健康,还能让美丽延续,让岁月在我们脸上留下的痕迹变得不那么明显。对于许多女性来说,岁月似乎总是有些不公,每一次镜子前的凝视,都可能会发现新的皱纹和斑点...……更多
怀孕后,这3样不能吃!再馋也要忍,原来这才是真正该忌口的东西
...又充满挑战的旅程,其中饮食的选择对母亲和未来宝宝的健康至关重要。在这个特殊时期,一个女性的身体经历着翻天覆地的变化,她的营养需求也随之增加。这不仅仅是为了满足自己的身体需求,更是为了支持胎儿的健康成长...……更多
春天,萝卜白菜靠边站,最该吃的菜是“它”,养肝补血,润肠通便
...春季养生佳品。春天是养生的关键时期,特别是对于肝脏健康极为重要。而菠菜,正是这一时期不可多得的养生宝藏。它的每一片绿叶中都蕴含着丰富的营养素,如铁质、叶酸、维生素A和C,以及必需的膳食纤维,这些都是我们...……更多
一补气,三补血!无论有钱没钱,建议女人要常吃,皮肤红润不显老
...作出美味的菌菇鸡汤。这样一道美味佳肴不仅能保持身体健康,还能滋补调理,打造红润肌肤。(二)口蘑:增进肠胃蠕动,补气血口蘑味道甘甜,性平,有助于增进肠胃蠕动,促进消化。此外,口蘑还能够补气血,具有清热补...……更多
营养充足不打烊:这些食物补气血,让你焕发健康光彩!
充足的营养对于身体健康的维持是至关重要的,而在我们日常生活中,很多的食物都可以帮助我们补充能量和营养物质,让我们焕发健康光彩。因此,我们无论是为了爱美还是保持身体健康,都需要通过饮食来获取足够的营养...……更多
E句话看天下 |秦昊的瘦身食谱太硬核了
...晚,伊能静分享秦昊的瘦身食谱,透露刚开始给他拟订了健康的减肥计划,后因角色要求开始快速瘦身,甚至一整天只喝豆浆,“前五天八斤,后面一直掉,目前掉20斤了”,但伊能静也强调“不赞成大家模仿,毕竟身体健康更...……更多
喝红酒不会促进痛风?恰恰相反!这些饮食对痛风的影响您还不知道?
...几十年前的中国发病率非常低,但目前已经成为威胁男性健康的一种重要疾病。男性患者大大多于女性患者的原因,是雌激素有促进尿酸排出的作用,因此年轻女性极少发生高尿酸血症。然而,在绝经之后,女性也可能被这种疾...……更多
春天,“植物安眠药”被找到,隔三岔五吃一点,无梦睡到大天亮
...种季节性的睡眠困扰,无疑影响了我们的日常生活和身体健康。如果你也正在为春季的失眠问题苦恼,那么今天要介绍的这个自然界中的小秘密——榆钱,可能就是你期待已久的解决方案。榆钱,这个看似不起眼的植物果实,在...……更多
豆奶是一种具有丰富营养价值和神奇保健作用的饮品
在现代社会,健康已经成为人们越来越关注的话题。为了保持身心健康,我们需要养成良好的生活习惯,其中之一就是保持均衡的饮食。豆奶是一种常见的饮品,富含营养,具有很多对人体健康有益的神奇益处。本文将介绍豆...……更多
“冬天吃一果,中药不用喝”,安神健脾、补气血,气色好不显老
...得更脆弱。此刻,一杯温暖的中药汤剂似乎成了解决诸多健康问题的必备良药。但今天,我要告诉你一个秘诀,一个让你不仅在冬日保持安神、健脾、补气血的方法,还能让你气色红润、容颜绽放,甚至抵挡岁月的侵蚀,那就是...……更多
女人:若不想被喊“黄脸婆”,要常吃此菜,一煮一拌,营养又美味
...此,女人们不妨尝试从饮食入手,内外兼修,让自己拥有健康美丽的肌肤。 美丽食材的魅力 随着生活水平和科学水平的提高,人们开始注重食材的选择对皮肤的保养作用,而非仅仅依赖于护肤品。其中,含有丰富胶原蛋白、...……更多
两种自带黄体酮的食物,让女人补充雌性激素,拥有好气色
女性朋友都希望能够保持年轻的容颜和健康的身体,但随着年龄的增长,身体也逐渐被衰老所困扰。虽然使用护肤品和化妆品可以暂时改善外貌,但这只是治标不治本。要真正减缓身体的衰老,需要从日常饮食中注重调整。尤...……更多
三道富含花青素的食物,尤其中老年女性要多吃,常吃脸色红润
...致和光泽的效果。此外,蓝莓还能改善血液循环,对心脏健康极为有益。推荐食谱:蓝莓酸奶杯食材:新鲜蓝莓150克,原味酸奶200毫克,蜂蜜适量制作步骤:1.将蓝莓仔细清洗干净,晾干水分。2.取一个清洁的玻璃杯,首先在底...……更多
拒绝负“重”前行 第十届中国肥胖预防控制科学大会在京召开
...率超过50%,且呈上升趋势。体型不美观外,肥胖带来哪些健康危害,该如何科学预防?5月10日—11日,第十届中国肥胖预防控制科学大会在北京召开。来自国家卫健委、中国疾病预防控制中心、国家体育总局体育科学研究所、世...……更多
皮肤干燥,鼻子流血!防「秋燥」饮食大法来了(含食谱)
...生素最丰富,其中维生素B2、维生素B6、维生素PP都跟皮肤健康相关,补足这些营养,让皮肤活力十足更抗燥。比如,身体缺乏维生素B2可能会导致口角炎、舌炎、皮炎、睑缘炎,还会导致脂溢性皮炎,表现为皮肤皮脂增多,轻度...……更多
这些简单易做的菜品,能让家人享受到美味,让身体得到滋养
...能给你带来满满的春天气息,更能在你的厨房里掀起一场健康美食的革命。从鲜嫩的凉拌到香辣的炒制,每一道都简单易学,营养满分,让你轻松变身家庭厨房的小能手。而且,谁说美味就一定要高价?这些黄豆芽菜谱将颠覆你...……更多
规避减肥误区  健康科学减重
...来越受到重视。市民日常在减肥过程中要规避误区,采取健康科学方式减重。误区一:节食是捷径节食可以在短时间内让人的体重迅速下降,但失去的重量大部分来自水分和肌肉组织,而不全是脂肪。随着肌肉的丢失,人体代谢...……更多
这道桂圆红枣汤制作简单,食材纯天然,但功效却非常不简单
...是个人感受,也和体质有关。因此,为了抵御寒冷、保持健康,从养生的角度来考虑,我们需要在饮食上进行适当的调整,多摄入一些营养价值高的食物。而在冬季养生中,有一个原则非常重要,那就是“春养肝,夏养心,秋养...……更多
回南天来袭,最该吃的是“它”,健脾胃,排湿气,尤其适合女人
...精神不振。特别是对于女性朋友来说,这样的环境更是对健康的一大挑战,常常会感到脾胃不适、身体沉重。在这样的季节里,我们特别需要一些能够健脾胃、排湿气的食物来帮助我们抵御湿气,让身体感觉轻松愉悦。在众多对...……更多
这些食物可以补充营养、养颜美容,还能改善血液循环
...女性在冬季多食用这些食物,以增强身体的抵抗力,保持健康和舒适。同时,合理搭配其他蔬菜、水果和优质蛋白质食物,保持均衡的营养摄入,才能更好地满足身体的需要。另外,除了饮食上的调理,女性在冬季还应该注意穿...……更多
如何提前预防卵巢早衰?提供合理建议
...,甚至衰竭,继而引发的一系列妇科疾病总称,对女性的健康威胁巨大。何以见得?一方面,卵巢本质上是提供孕激素和协助精卵结合的主要途径,如果卵巢衰败,怀孕功能受到阻碍,女性很有可能会因此丧失自然受孕的功能,...……更多
2022-12-18 16:42卵巢,建议
探秘冬季黄金菜:超越小米的营养宝库
...维生素、矿物质以及其他关键营养成分,这些成分对维持健康至关重要。维生素含量值得关注。这种蔬菜中富含维生素C和维生素K,两者对免疫系统和骨骼健康至关重要。例如,一份冬季黄金菜可以提供日推荐摄入量的维生素C的...……更多
“换血减龄”的美亿万富豪开推“长寿营养剂”,最低报名费999美元 专家:警惕风险
...。医学专家警告称,用户应当注意“补充剂疗法”对身体健康带来的负面影响。 招募2500人参与营养剂试验专家呼吁警惕风险近日,布莱恩在社交媒体上宣布,招募2500名忠实用户参与“蓝图”牌营养剂的试...……更多
淡化更年期不适,南瓜成为女性的黄金饮食补给品
...变化,尤其是更年期的到来,给女性朋友们的身体和心理健康带来了很多不适。然而,让人惊喜的是,南瓜这种常见的食物被认为是缓解更年期不适的一种良方。它富含天然黄体酮,有助于补充雌激素,让女性朋友们能够保持年...……更多
更多关于健康的资讯:
350斤极重度肥胖患者“特殊感谢”背后的“新生之旅”
5月6日,患者小李(化名)和他的母亲一起到济南市中心医院,送上一份特殊形式的感谢:一个制作精美的牌匾,患者家人手写的一封字迹工整的感谢信
2024-05-29 16:40:00
从小“咬指甲”的孩子,长大后如何了?可能会面临这3种结局
孩子成长的过程当中,总是会暴露出各种各样的小毛病,例如平时喜欢挖鼻孔,有手指上学的时候坐立不安等等,除此之外最常见的就是啃指甲
2024-05-29 17:16:00
年龄越大戒酒越危险?老年人应该戒酒吗?4个建议不妨听一听
能吃是福,善吃是智!从古至今人们觉得能吃是一种福气,身体健康,但上了年纪日常饮食就要多注意,胡吃海塞身体容易扛不住。同样喝酒也不例外
2024-05-29 17:16:00
几块钱一瓶的炉甘石洗剂,或可以“摆平”5种病,早了解早受益
炉甘石洗剂是一种常用于治疗皮肤疾病的非处方药品。主要由炉甘石,氧化锌,甘油以及纯化合水制作而成。使用方法很简单,效果好
2024-05-29 17:25:00
女性小便后,为啥要用纸巾擦?男人的“抖一抖”又是怎么回事?
很多人发现,男女不仅生理结构不同,生活习惯也有很大差异,其中最明显的一个问题就是在男女上厕所时。一般情况下,女性在小便之后会自己戴手指
2024-05-29 17:25:00
听力下降、面颊痛、脸麻木,浙毕医院精准“摘瘤”!
听力下降、面颊部疼痛、脸有麻木感,本以为没什么大问题,令患者没想到的是,原来竟然是“听神经瘤”在作怪!近日,浙江省人民医院毕节医院(以下简称“浙毕医院”)神经外科手术团队为患者行“右侧乙状窦后入路听神经瘤切除术”后
2024-05-29 16:59:00
枣庄市薛城区人民医院中医科配制专属酸梅汤
鲁网5月29日讯 (记者 张刚)近日,枣庄市薛城区人民医院中医科配制专属酸梅汤。薛城区人民医院中医科医生介绍,酸梅汤的主要原料有乌梅
2024-05-29 17:31:00
中高考前的饮食攻略:健康营养助力学业成功
中、高考临近,作为人生中的重要节点,每位同学都希望能够以最佳状态迎接挑战。除了努力备考,合理的饮食也是确保考试顺利的重要因素
2024-05-29 17:12:00
东城中医医院郝建一:关于坐骨神经痛的预防与治疗
郝建一大夫出生于中医世家,郝氏中医第四代传人,毕业于黑龙江中医药大学,师从多位中医名家。擅长针药并用推崇绿色疗法治疗耳鸣
2024-05-29 17:13:00
世界肠道健康日丨做好6件事,健康“肠”相伴
肠道是人体最大的消化系统,同时也是人体最大的免疫器官。人体肠道分为小肠、大肠2部分。小肠主要负责吸收食物里的营养;大肠负责吸收食物中剩余的水分
2024-05-29 17:14:00
“碘盐大户”被公布,是咸菜的20倍,医生:不想甲癌缠身,要少吃
这天小王听到同事讲述他的朋友得了甲状腺癌,小王才知道癌症原来离自己的生活这么近。据他同事讲述,这位朋友已经是甲状腺癌中晚期
2024-05-29 20:15:00
中新健康|何种饮食方式更健康?国际最新研究称肠道菌群“有话说”
本文转自:中国新闻网中新网北京5月29日电 (记者 孙自法)施普林格·自然旗下学术期刊《自然-通讯》最新发表一篇微生物学研究论文称
2024-05-29 20:12:00
专家传经送宝,“华佗工程公益行”成渝地区双城经济圈眩晕医学论坛在重庆医科大学附属大足医院成功举行
院士论坛、专家授课、义诊活动……5月29日,由中国医疗保健国家交流促进会耳鼻咽喉头颈外科学分会、中国医疗保健国际交流促进会眩晕医学分会主办
2024-05-29 20:51:00
对话当事人 | 重庆版“热辣滚烫”:34岁女子从203斤“胖到晕倒”减至108斤“美到出圈”
今年年初,在励志电影《热浪滚烫》中,贾玲扮演的杜乐莹从210斤的人生谷底,减重100多斤参加了拳击赛,实现了人生的逆袭
2024-05-29 20:52:00
两例“人工心”植入术后患者在广州接受手术治疗
本文转自:中国新闻网中新网广州5月29日电 (蔡敏婕 黄睿)“人工心”植入后,还能保留接受其他手术治疗机会的“手术自由”吗
2024-05-29 21:04:00