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...是二十四节气之一，一般在每年的10月23日或24日。霜降与健康有着密切的关系，主要体现在以下几个方面：**一、气候特点对健康的影响** 1.气温下降 -霜降时节，气温明显下降，早晚温差进一步加大。人体对温度变化较为敏感，...……更多
2024-10-23 17:25:00健康,运动,时节,身体,健康,脚部
...加和谐；养生，从脚开始，让我们在这个秋分时节，迈出健康生活的第一步；记住，健康的生活方式，是我们幸福生活的基石； ……更多
2024-05-11 06:18:00疏通经络,经络,气血,养生,脚部,时节
...的养生小贴士，帮助大家更好地适应季节变化，保持身体健康；首先，秋分时节，我们应该调整作息时间，以顺应自然界的变化；《黄帝内经》中提到：“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴；”这意味着我们应该早些睡觉，早些起床...……更多
2024-05-07 10:55:00刺激性,食物,养生,身体,时节,健康
...困难；五是要定期进行身体检查，及时发现并治疗潜在的健康问题。总之，霜降时节是一个充满智慧与温情的季节。通过遵循“1不露、3不吃、4不去、5要做”的养生原则，我们可以更好地适应气候的变化，保护好自己的身体与...……更多
2024-10-22 09:59:00时节,身体,养生,食物,脾胃,颈部
...注重保暖、护阳、滋阴，维持体内阴阳平衡，以保持身体健康。如何有效防寒是大寒节气的重点之一。徐嫚丽认为，大寒时节，人容易出现畏寒、四肢冰凉、抵抗力下降等问题。因此，我们尤其要注意做好保暖工作，特别是头部...……更多
2024-01-22 07:02:00养生保健,时节,秘诀,养生,中医,保健
每日商报讯 昨天，我们迎来了芒种节气。作为夏季的第三个节气，芒种到来意味着仲夏开始，芒种过后，气温逐渐升高，湿热交织，农作物进入了生长旺盛期。那么，在这个特殊的时节里，如何做好夏日养生，芒种时节又有哪...……更多
2024-06-06 07:16:00时节,关键,健康,时节,养生,中医
...搓手，防感冒冬至时节，天气寒冷，经常搓手对保持身体健康非常有好处。搓手时双手紧握成拳状，从虎口接合，两手捏紧，再移动双手转动，使其在转动过程中各部分互相摩擦。通过揉搓手掌、揉按手指可充分刺激位于手心的...……更多
2023-12-20 09:59:00全攻略,养生,阳气,运动,养生,杜仲
...转自：沧州日报保健品 检测器 保暖用品……给亲友送份健康礼包□ 本报记者 尹 超
益生菌粉、维生素等保健产品热销；血氧仪、计步器等健康运动检测器材受追捧；进入三九时节，保暖防寒用品成为子女送给老人的贴心用品...……更多
2023-01-10 09:40:00礼包,亲友,健康,保健,保暖,计步器
...踏上冰冷的地板，感受到的不仅是寒冷，更有可能是身体健康的警告。在冷空气的侵袭下，脚部温度直接影响整体舒适感和健康状况。为何冬天脚部容易感到寒冷？这不仅仅是天气低温的结果，还与血液循环、生活习惯等多种因...……更多
2023-12-17 15:29:00怎么办,方法,脚部,循环,血液,保暖
冬至养生的正确方式：让健康温暖与你同在冬至，那是一年中最需要重视的养生时刻。寒气袭来，而你的身体就是你的第一道防线。想要在这一时节坚守健康之门，你必须了解如何正确地养生。这不仅关乎你的身体健康，更是...……更多
2024-04-16 11:13:00秘诀,养生,方式,指南,健康,养生
...中养生的好时候，做好养生功课，可以为接下来一整年的健康打好基础。具体如何养生？一起听听专家怎么说。雨水过后，冰雪消融、雨量增多，湿气逐渐加重，浙江省新华医院中医内科主治医师徐嫚丽认为，此时养生应注重调...……更多
2024-02-20 07:42:00脾胃,节气,雨水,家教,养生,中医
睡眠是人体的一种重要生理过程，对于维持身体健康和心理平衡具有至关重要的作用。睡眠不仅有助于恢复身体机能，增强免疫力和促进新陈代谢，还能够提高记忆力和学习能力。睡眠不足会导致身体疲劳、注意力不集中、情...……更多
2024-02-06 21:34:00疲劳,睡眠,身体,运动,睡眠,脚部
...，支撑我们行走、跑步、跳跃；但是，你知道吗？双脚的健康不仅仅关乎我们的行动能力，还与我们的整体健康和寿命息息相关；今天，就让我们一起来探讨双脚健康的那些事儿；1.温度适中双脚的温度通常被忽视，但它其实是...……更多
2024-04-23 13:19:00长寿,双脚,特征,健康,脚部,健康
...，让我们一起运用中医的智慧，调整生活方式，迎接一个健康、温暖的秋冬吧！在这个深秋的寒露时节，我们更好地理解了顺应自然、调整生活方式的重要性；希望我今天的分享对大家有所帮助，寒露时节的养生之道能为大家带...……更多
2024-04-23 12:27:00二十四节气,养生,中医,养生,时节,身体
...曾经鲜为人知的名词，如今已成为全球规模内广为人知的健康危险。统计数据显现，全球高血糖患者人数已飙升至4亿以上，其间我国更是占据了不小的份额。血糖的升高，仿佛无声无息中的定时炸弹，若不及时采纳合理有效的...……更多
2024-10-15 19:14:00血糖,迹象,医生,血糖,糖尿,高血糖
本文转自：天津日报健康视点天津市新闻名专栏数九寒天渐入养生佳季 “三九”补一冬来年无病痛个人体质不同选择养生策略不同主持人 记者 赵津 通讯员 东梅 苏玉珂“三九贴”是传统养生方式，便于操作，患者也乐于接受...……更多
2023-12-26 05:06:00体质,养生,策略,选择,个人,养生
...增加着身体的负担，一些慢性疾病也在困扰着人们的身体健康。糖尿病就是现代人常见的慢性代谢性疾病，一旦人的血糖升高，会产生一系列的并发症，严重的威胁人的身体健康，甚至威胁人的生命安全，所以，积极的控制血糖...……更多
2024-10-24 09:56:00血糖,血糖,脚部,身体,血液,糖尿
...精蓄锐的季节，人体亦应顺应自然，调整饮食起居，以保健康。温补食物立冬之后，寒气逼人，人体需要更多的热量来抵御寒冷。此时，温补食物便成了餐桌上的常客。羊肉，性温味甘，既能御风寒，又可补身体，是冬季进补的...……更多
2024-11-09 14:23:00全家,食物,身体,寒冷,健康,保暖
在一次社区健康讲座中，一位年长的先生分享了他的故事。他曾因脚部出现持续的麻木和刺痛感而就医，最终被诊断为糖代谢异常导致的周围神经病变。这个故事深深触动了在场的每一个人。老话说，“身体有病，脚先知”，...……更多
2024-04-04 06:08:00脚部,最先,部位,人体,端的,问题
...下是谷医世家总结的4个需要我们在寒露时节特别注意的健康养生要点。1.注意保暖，防止受寒寒露过后，天气转凉，尤其是早晚温差较大，寒气容易通过皮肤侵入体内。因此，及时增添衣物是防寒的重要措施。尤其是颈部、肩部...……更多
2024-10-08 13:57:00寒气,保暖,时节,人体,运动,阳气
...苦。然而，睡眠的质量与时间，却直接影响着我们的身心健康。这不禁让人想起那句古训：“养生之道，安神为先”。确实，安稳的睡眠是养生的基石。那么，为何在睡觉时我们应尽量将脚露在外面呢？睡觉时，尽量把脚露外面...……更多
2024-02-07 18:47:00作用,医生,有关,睡眠,肝脏,身体
...在现代社会，由于工作、生活压力等原因，许多人面临着健康问题，如疲劳、亚健康、免疫力下降等。为了改善这些问题，越来越多的人开始关注养生的重要性。本文将介绍护脚的方法和益处，以及如何通过睡前按脚心等简单的...……更多
2023-11-05 16:38:00脚部,疲劳,疾病,帮助,质量,生活
...高于正常范围。这种异常状态可能源于多种因素，包括不健康的饮食习惯、缺乏运动、遗传因素等。当身体无法有效调节血糖水平时，便会陷入这一困境。长期的高血糖状态可能导致各种并发症，如心血管疾病、糖尿病视网膜病...……更多
2024-05-10 11:44:00血糖,迹象,医生,高血糖,血糖,脚部
...要立刻摘下帽子，应先到室内慢慢消汗，避免冷风直吹。健康时报图4. 脖颈颈部是人体的“要塞”，一旦受寒，容易导致有肺部症状的感冒、颈椎病、咽炎、脑血管等疾病的接踵而来。建议：冬天最好穿立领装，尤其是老人，外...……更多
2024-11-22 12:07:00小雪,寒冬,养生,关键,小雪,身体
...产生阻塞，就会影响到身体的正常运转，乃至引发严峻的健康问题。而脚作为人体的末梢部位，往往可以反映出血管的健康状况。本文将为您具体介绍如何经过调查脚上的症状来判别血管是否阻塞，并提醒您及时去医院查看。血...……更多
2024-06-06 10:13:00血管,症状,检查,医院,血管,脚部
...不但能够补养肾气，还可以抵抗寒冷、润肺生津，对身体健康大有益处。此外，小雪时节，天气寒冷，需要多吃一些温性食物，如糯米、黄豆、花生、核桃、栗子等，以增强身体的御寒能力，抵挡冬日的寒气。同时，还要注意少...……更多
2023-11-23 08:04:00寒气,小雪,养生,天气,攻略,小雪
...降，体寒的人更容易感到不适。为了抵御寒冷，保持身体健康，我们需要做好以下两件事，吃好三样食物，补足阳气，不惧体寒。做好 2 事第一件事：适度运动霜降后，虽然天气寒冷，但仍要保持适度的运动。可以选择在阳光充...……更多
2024-10-29 13:44:00阳气,阴气,建议,栗子,阳气,羊肉
...高于正常规模。这种异常状况或许源于多种因素，包含不健康的饮食习惯、缺乏运动、遗传因素等。当身体无法有用调理血糖水平常，便会堕入这一窘境。长时间的高血糖状况或许导致各种并发症，如心血管疾病、糖尿病视网膜...……更多
2024-06-03 16:39:00血糖,迹象,医生,高血糖,血糖,脚部
...人无法得到充分的休息和恢复。这不仅影响了他们的身体健康，更对他们的心理健康造成了不可忽视的影响。生活中若睡眠充足，我们能有哪些好处？充足的睡眠能够提高我们的免疫力。当我们进入深度睡眠时，身体会释放出生...……更多
2024-01-07 06:13:00肝脏,睡眠,办法,保护,质量,睡眠
...。此外，保持适当的运动和充足的睡眠也有助于维护肝脏健康。如果你怀疑自己有肝脏疾病的风险，最好及时就医进行检查。医生可以通过血液检测、超声检查等方法来评估肝脏的健康状况，并根据检查结果制定相应的治疗方案...……更多
2024-05-08 13:19:00肝病,肝脏,脚部,疾病,疼痛,治疗
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