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...阳气都是有帮助的。深秋时节，清晨地气清爽，养生宜《黄帝内经》中说“秋三月，此谓容平……早卧早起，与鸡俱兴；使志安宁，以缓秋刑；收敛神气，使秋气平”。因此，进入十月，一定要注意早睡早起，少熬夜。养生的第...……更多
2023-11-04 16:04:00蒲公,时节,经络,空拳,蒲公英,健康
...装成“春困”的样子，一定要提高警惕。春困有“理”《黄帝内经》云：“人与天地相参，与日月相应”，古人在长期生活和医疗实践中，逐渐认识到人与外界自然环境有着不可分割的密切关系，从而确立了“天人相应”的整体...……更多
2024-03-19 09:54:00幌子,疾病,阳气,人体,症状,情志
...肝的建议。衣着上：初春之际，乍寒乍暖，调养应当如《黄帝内经》中的《素问·四气调神大论篇》所提到的：“发陈”：萌发生长，推陈出新。衣着上总的要求一方面应当宽松舒展，另一方面要柔软保暖，还要做到衣服不可顿...……更多
2024-03-17 14:59:00中医科,南阳市,南阳,中医,办法,医院
...是人体后天之本，气血生化之源。脾胃功能正常，则人体健康；脾胃运转失常，各种疾病便容易产生。秋季是调理脾胃的最佳时节，我们应该抓住这个时机，健脾益胃、除湿化湿，确保身体健康。一、脾胃功能失调的表现1.免疫...……更多
2023-11-06 14:07:00益胃,脾胃,时节,身体,健康,脾胃
...医文化，让更多人了解和掌握中医养生知识，提高自己的健康水平。在日常生活中，我们也可以通过其他方式来养生保健。例如，保持良好的作息习惯、避免过度劳累、保持心情愉悦等都是非常重要的。此外，定期进行体检和适...……更多
2024-01-16 09:32:00滋补,中医,科学,健康,中医,养生
...们的养生意识，普遍提高了一个度。大家清楚的意识到：健康，隐藏在生活细节中。想要提高身体的抵抗力，远离疾病的侵袭，就要在日常生活中多注意。于是，很多人陷入了养生误区。最喜欢的事情，就是在网上查找资料，或...……更多
2023-11-09 17:48:00养生,方法,健康,身体,素食,健康
...，专家的研究发现，有三种水果若贪嘴，可能会给我们的健康带来隐患。这三者的共同点究竟是什么？它们在何种情况下可能会对我们的身体构成潜在风险？1.水果的益处水果蕴含着丰富的营养成分，对于维持身体健康有着诸多...……更多
2024-03-19 06:31:00隐患,水果,专家,研究,健康,水果
...中老年朋友们，如何通过饮食来滋养和润燥，成为了冬季健康生活的重要话题。在中国传统医学中，食疗一直是养生的核心。霜降时节，有五种食物被赋予了特殊的意义——我们称之为“霜降5宝”。这些食物不仅丰富多样，滋...……更多
2024-01-27 16:56:00滋养,食物,健康,饮食,身体,季节
...女性活得越多，她们的生活中往往离不开一个词:爱。《黄帝内经》写道:“五谷肉、果蔬，吃起来，不要做它，保持它的颜色。”无论吃什么，都要适量，不要贪食，过犹未尽。其实，这是一种健康的饮食理念，对女性来说非常...……更多
2023-11-23 06:49:00越多,女性,生活,越来,女性,越来越
...年朋友在晚年的时候多走了很多弯路同时也影响着身体的健康，今天我们就来一起了解一下有哪些不正确的养生方式可能会误导老年人。有很多的中老年朋友在平时的养生过程中会选择吃一些粗粮少吃一些细粮，因为粗粮中含有...……更多
2024-01-07 11:23:00中老年人,误导,养生,家人,多年,方式
...脾养胃、调和药食的作用，搭配食用，更有益于中老年人健康。温润的山药炖鸡汤，如同一股春日暖阳，滋养身心。2、虫草花老鸭汤虫草花老鸭汤，汤水中散发着淡淡清香，鸭肉软糯可口，虫草花滑嫩鲜美。将鸭肉与虫草花、...……更多
2024-03-31 06:08:00中老年人,体格,不用,建议,中老年人,养生
...阳固本，为即将到来的严寒天气做好准备。许超介绍，《黄帝内经》有云，“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”意思就是，阳气对于人体，就像太阳对于天空，人的阳气失去作用，人就会减损寿命或夭折，生命机能...……更多
2023-11-18 09:58:00阳气,日子,阳气,气血,人体,保暖
...龄观、健康老龄化理念融入经济社会发展全过程。早在《黄帝内经》等经典著作中关于人类在全生命周期中如何保持健康状态的阐释，对于老龄群体的身心健康建设和精神价值探索有着启发性和引导性价值。“是以圣人为无为之...……更多
2024-02-05 10:19:00中医药,中医,活力,教育,中医药,健康
...表现。04眉毛变长，真的更容易长寿吗？古代医学名著《黄帝内经》中就有记载，眉毛长粗、浓密、润泽，反映人体血气旺盛；反之，则表明我们的气血不足，在民间，我们常常听到这样的说法：某个人的眉毛变长，象征着他会...……更多
2023-11-12 06:47:00寿命,眉毛,长寿,毛发,健康,激素
...鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。为了保持身体健康，我们应该采取一些措施来拒绝秋燥。一、秋燥的原因秋天的气候特点是干燥，空气中的水分减少。此外，随着气温的逐渐降低，人体的新陈代谢也会减缓，导致水分...……更多
2023-11-08 13:27:00秋燥,养生,身体,健康,秋燥,水分
...治病”是中国古代四大经典，除了中药《神农本草经》《黄帝内经》《难经》《伤寒杂病》共同倡导的中医理念。“治未病”有两层含义：一是预防疾病;二是既病防变。预防疾病包括：普查、血液、尿液、生化、B超等检查;健康...……更多
2024-02-26 16:35:00白羽,蛋白尿,蛋白,身体,医生,白羽
...获的季节，此时天气逐渐变凉，空气干燥。为了保持身体健康，我们应该根据季节特点进行合理的饮食营养搭配。在本文中，我们将探讨秋季饮食的营养搭配原则以及如何保持健康养生。一、秋季饮食原则1.养肺润燥：秋天气候...……更多
2023-11-03 08:54:00养生,营养,原则,饮食,健康,饮食
...天这个干燥的季节里，我们应该注重养肺润燥，保持身体健康。本文将为您详细介绍秋季养肺润燥的养生知识，以及秋季的食物推荐。一、秋季养肺润燥的重要性1.肺与健康的关系肺是人体的重要器官之一，主要功能是呼吸。肺...……更多
2023-11-08 14:17:00刺梨,止咳,食物,作用,肺脏,食物
...调节远远跟不上天气的变化，那么就很容易出现一些身体健康状况，所以在春季的时候一定要保养好自己的身体，让自己的身体跟着春天的脚步慢慢的复苏。适当锻炼因为春季的时候天气慢慢的变暖，而且我们的身体气血你要注...……更多
2024-02-01 11:19:00养生,身体,黄金,身体,时候,天气
...湿热”，并出现“反感”油腻食物的症状。4.抑郁寡欢《黄帝内经》中曾说过，“肝脏喜条达而恶抑郁”，对于肝脏来说，其最害怕的往往就是机体的情绪抑郁，对于女性来说，往往以血以肝为先天，如果肝气郁结，那么就很容...……更多
2024-02-29 13:15:00肝脏,医生,行为,肝脏,油腻,病症
...养心神。下面为您详细解析秋季养生指南，助您度过一个健康的秋天。一、防湿邪1.避免潮湿环境：居住环境应保持干燥、通风，避免长时间处于潮湿环境中。同时，衣物、被褥也要保持干燥，避免潮湿。2.饮食调理：多吃一些...……更多
2023-11-08 14:12:00湿气,脾胃,食物,身体,功能,帮助
...一个人来说都不陌生，因为我们每个人都希望自己的生活健康、快乐。但是，你真的了解养生吗？你知道如何通过日常饮食和生活习惯来保持身体的健康吗？今天，我要和大家分享10条养生常识，让你离健康生活更近一步。首先...……更多
2024-03-12 13:14:00健康生活,养生,常识,健康,生活,健康
...，自古便在本土医学文献中占据着举足轻重的地位。在《黄帝内经》这部古老的医学典籍中，大枣与李、杏、栗、桃并列为“五果”，体现了其在古代饮食文化中的重要地位。张仲景的《伤寒杂病论》进一步揭示了大枣与生姜搭...……更多
2024-04-08 10:20:00大枣,医生,建议,红枣,大枣,肝脏
...、饮食均不应时，导致患上了脾胃疾病。后来，他遵循《黄帝内经》养生之法，生活规律，饮食健康，心静体动，坚持至今，仍保持着耳聪目明、步履轻健的状态。李敬孝还将他的养生心得体会总结为朗朗上口的“少”“多”“...……更多
2024-01-05 10:02:00锦囊,精力,养生,华佗,境界,五禽戏
对于女性而言，乳腺疾病一直是困扰健康的重要疾病之一，而乳腺癌是目前我国发病率最高，且几乎都是女性朋友，被称为女性健康的劲敌。所以女性在平时更加注意保养自己的乳房，患上乳腺增生或者是乳腺结节，不及时调...……更多
2023-11-12 06:55:00身体,鹌鹑,内分泌,呵护,女性,健康
...它们可以提高免疫力，增强身体抵抗力，让他们度过一个健康舒适的冬季。牛肉——温热滋补，提升免疫力牛肉是冬季非常适宜的食物，富含钾、铁、锌等多种微量元素，这些元素对于中老年人的健康至关重要。钾可以帮助维持...……更多
2023-12-07 15:37:00抵抗力,蛋白质,牛肉,高质量,抵抗,肌肉
...●规律作息：保持规律的作息时间，有助于老年人身体的健康。应该早睡早起，保证充足的睡眠时间。●适量运动：适当运动可以增强老年人的身体素质，提高免疫力。●定期体检：定期体检是保持身体健康的重要手段。老年人...……更多
2024-04-17 06:37:00时节,养生,老人,老年人,身体,脾胃
...仅仅适用于你自己，你的家庭成员也同样需要关注自己的健康呢？作为一位经验丰富的中医，我将结合中医理论和古今名方，为您介绍一些雪天养生的要点和方法，帮助您和您的家人度过一个健康且愉快的冬季。首先，寒邪侵袭...……更多
2024-01-18 10:56:00雪天,养生,成员,家庭,雪天,养生
随着冬季的到来，很多人开始关注如何保持健康，尤其是中老年朋友们。但你知道吗？在中医的世界里，健康不仅仅是避免感冒或是增强体力那么简单。有一个关键的概念，那就是阴阳平衡。我们常听说“养阴”，尤其是在冬...……更多
2024-03-12 12:42:00元气,错失,阴阳,养生,阴阳,食物
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本文转自：人民日报申少铁《 人民日报 》（ 2024年07月15日 第 05 版）【关键词】健康科普【事件】近期，中央广播电视总台播出的健康科普节目《全民健康大会》受到观众好评
2024-07-15 05:55:00
大家好，我是中医刘家福！现在的人，十个里九个都有脾虚的问题，其中比较注重健康，又比较养生的人，就会买一些补脾的保健品或者中药来吃
2024-07-15 06:03:00
大家好，我是中医刘家福！有患者说我平时分享的药方，比较复杂，他想要那种用药比较简单的方子，因为他的脂肪瘤不多，也不大，并不着急治疗
2024-07-15 06:04:00
大家好，我是中医刘家福！很多肝囊肿患者都有睡眠问题，要么晚上怎么也睡不着，要么睡着了却总是醒，这种情况，在中医看来，大多是阳不入阴导致的
2024-07-15 06:05:00
大家好，我是中医刘家福！肝郁是现在几乎每个人都会有的身体问题，主要是由于情志不畅导致的，有的人是脾气不好，经常生气，有的人是爱多想
2024-07-15 06:06:00
大家好，我是中医刘家福！临床治疗肝囊肿时，有很多中医都会用到郁金这味药，它味辛、苦，性寒，归肝经，具有行气解郁、活血止痛的功效
2024-07-15 06:07:00
大家好，我是中医刘家福！肾囊肿的治疗方式，无非就是两种，一是手术，二是口服中药，但有很多人是不想手术的，可吃中药的效果又很一般
2024-07-15 06:08:00
大家好，我是中医刘家福！我常说经常发脾气、生闷气，或者爱多想，为了一点小事就不开心，这种情绪上的悲喜变化，比较频繁啊，就很容易会导致肝脏方面的疾病
2024-07-15 06:08:00
大家好，我是中医刘家福！体检查出结节，吃了一些散结药，但是结节不见小，甚至还变多了，相信很多患者都有过这样的经历，如果出现了这种情况啊
2024-07-15 06:09:00
大家好，我是中医刘家福！囊肿是目前临床中比较高发的一种疾病，这都是因为现在的人啊，生活节奏快，工作和家里带来的压力比较大
2024-07-15 06:10:00
大家好，我是中医刘家福！有患者问我，多喝水能不能把肾结石，或者尿路结石给排出来？通常来说，小于6毫米的结石，表面比较光滑
2024-07-15 06:10:00
大家好，我是中医刘家福！有很多胆结石、胆囊炎，或者胆囊息肉的患者啊，在来看诊时，都会问我，他的这个病，究竟能不能吃鸡蛋
2024-07-15 06:11:00
大家好，我是中医刘家福！中医药博大精深，很多花草树木的根，都能拿来入药，而且效果很好，比如大黄、虎杖、威灵仙、山豆根等
2024-07-15 06:12:00
大家好，我是中医刘家福！身上长有脂肪瘤，不疼不痒，也不红肿，但是瘤块年年都会长大，甚至还会越变越多，这时有很多患者，都会首先选择手术切除
2024-07-15 06:14:00
大家好，我是中医刘家福！肾囊肿，在中医看来，是痰湿久聚，包裹着血瘀，逐渐形成的一个个水泡，所以，想要打破已经形成的水泡
2024-07-15 06:15:00