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...子如何改善睡眠前，先明确一个事实：良好的睡眠质量对健康至关重要，特别是对于中老年人群。失眠不仅影响日常生活的活力，还可能引发各种健康问题。那么，为什么厚重的被子会成为改善睡眠的一个简单而有效的方法呢？...……更多
2023-12-28 12:37:00被子,睡眠,秘密,被子,睡眠,压力感
...率高，说明晰什么？医师说出了答案，主张了解首要，从健康视点来看，男性刮胡子的频率或许与他们的荷尔蒙水平有关。男性荷尔蒙，特别是睾酮，对胡须的成长速度起着决议性作用。因而，假如一个男性需求频频刮胡子，或...……更多
2024-05-25 13:39:00明了,频率,男性,答案,医生,建议
众所周知，跑步是锻炼身体，保持健康的好方法。但老王也一直在说：跑步虽好，也要适量。和所有事情一样，过犹不及。跑步的时候一定要注意适量，要避免过度运动，因为过度运动会对身体造成很大的伤害，给身体带来不...……更多
2023-04-15 06:27:00运动量,情况,就是,运动,二天,运动
...看似为了家庭和孩子着想，但实际上却可能对自己的身体健康造成长期的影响。请注意，即使再辛苦，也不能打破这5个底线，关乎下半生。1、过度劳累产后的恢复需要足够的休息和睡眠。如果新妈妈在产后过度劳累，不仅会影...……更多
2024-02-26 20:16:00产后,底线,妈妈,新生儿,产后,新生
... 《日本经济新闻》近日刊发一篇文章，题为《有利身心健康的芳香疗法被引入医疗和护理领域》。文章摘编如下：利用从植物中提取的芳香精油在房间里散发香气，使人放松身心、促进睡眠，这是自古就有的做法。近年来，随...……更多
2024-06-07 13:16:00芳香疗法,芳香,疗法,领域,医疗,芳香
...衰老的重要因素之一。适当的运动可以增强肌肉和骨骼的健康，改善心血管功能并提高身体的代谢率。此外，运动还可以促进细胞再生和修复，从而减缓衰老过程。睡眠也是减缓衰老的重要因素之一。睡眠不足会导致身体各系统...……更多
2023-12-21 06:58:00雌激素,延缓衰老,衰老,食物,女人,衰老
...期的出现是人体正常的生理反应，延缓月经期会导致身体健康受到一定影响。女性最佳“绝经期”揭晓：并非50岁！自查一下你达标了吗？根据女性朋友们机体素质的不同，自身的绝经时期也会出现一定的差异性，这也使人们产...……更多
2023-05-15 21:33:00一文,科普,女性,女性,卵巢,身体
...感到自己的荷尔蒙水平下降，这不仅会影响到她们的生理健康，还会对她们的心理健康造成一定的影响。因此，如何提高中年女性的荷尔蒙水平已经成为了一个备受关注的话题。本文将介绍三种方法，帮助中年女性提高自己的荷...……更多
2023-12-19 20:40:00荷尔,荷尔蒙,水平,帮助,女性,方法
...女性变得更加有魅力，同时也能够使女性的身体属于比较健康的状态。其实荷尔蒙就是激素，是每个人所必需的一种物质，如果荷尔蒙比较充足，女性的雌激素水平则会处于正常的状态，身体各方面也都能够维持健康，因此荷尔...……更多
2023-03-06 20:07:00荷尔,荷尔蒙,身体,参考,建议,女性
...也不要空腹喝红酒，否则会加重肠胃的负担，不利于身体健康。3、在喝红酒之前，喝一点奶制品，在补充蛋白质的同时，还能够缓解我们身体对酒精的吸收速度，有利于身体健康。 ……更多
2024-04-07 14:01:00红酒,好不,红酒,身体,同时,功效
...益。一些研究指出，轻微到中等程度的孕吐可能是对胚胎健康的一种保护机制，通过减少有害物质的摄入来保护发育中的胚胎。然而，过度的孕吐，如恶性呕吐（hyperemesisgravidarum），可能需要医疗干预，因为它可能导致脱水和营...……更多
2023-12-26 12:42:00从不,人生,孕妇,研究,激素,荷尔
...晚间屏幕时间，可以显著改善孩子的睡眠质量。对于孩子健康成长的每个家庭来说，这是一项值得投资的改变。孩子的睡眠天敌：嘈杂的夜晚
孩子的睡眠质量受许多因素影响，其中之一就是睡前环境。理想的睡前环境应该是安...……更多
2023-12-28 12:49:00小事,睡眠,父母,正在,孩子,睡眠
战胜痤疮，拥有健康肌肤的秘诀大家好！今天我要和大家分享的是关于痤疮治疗的一些秘诀和方法。痤疮是一种常见的皮肤问题，许多人都为此困扰不已。然而，只要我们采取正确的方法和保持良好的生活习惯，就能够战胜痤...……更多
2024-05-27 15:14:00痤疮,秘诀,肌肤,健康,痤疮,肌肤
...对岁月流逝的感叹及重新拥抱生活的喜悦。元旦见吉祥，健康也需“开门大吉”，如何开个好头，对新的一年至关重要。身心健康是一个人正常工作和生活的基础，是人生最宝贵的第一财富，没有了健康，一切外在条件都将失去...……更多
2024-01-05 06:26:00健康,健康,李平,生活,疾病,运动
...享受美食时美食可以让女性荷尔蒙上升，特别是一些富含健康脂肪和抗氧化剂的食物。例如，坚果、鳄梨和橄榄油都含有丰富的单不饱和脂肪酸，这些脂肪酸有助于促进荷尔蒙的产生。此外，一些富含维生素C和维生素E的水果和...……更多
2023-10-16 06:35:00荷尔,女性,荷尔蒙,三个,时刻,帮助
...致腹部脂肪更多。要提醒男同胞的是，腹型肥胖是一种不健康的体型，出现腹型肥胖的人，罹患高血压、糖尿病、冠心病、癌症的风险都会增加。第二，注意前列腺如果男性出现前列腺增生，那么也提示衰老的到来，前列腺增生...……更多
2024-06-06 09:31:00下半身,衰老,信号,男人,前列,前列腺
...体功能的平稳运行。血糖水平的波动直接影响身体器官的健康，特别是对心脏、肾脏、眼睛和神经系统。常见原因：为何空腹血糖偏高？
不良的饮食习惯：高糖、高碳水化合物的食物直接导致血糖升高。晚餐吃得过晚或过多，...……更多
2024-02-27 13:11:00空腹,血糖,药用,血糖,药物,空腹
...胃肠功能变好肠胃在人的身体里看不到摸不着，但是它的健康与平时的生活习惯有很大的关系。一般来说，只要坚持早睡早起，可以减轻肠胃的负担，并且在早上起来之后，按时吃饭，还可以提高免疫力，避免胃酸对胃壁的损伤...……更多
2023-04-13 21:43:00好处,学习,肝脏,肌肤,睡眠,肠胃
...，它们可能会给你带来短期的满足，但长远看往往对身体健康有害无益。首先，利用夏天的自然优势。气温升高可以提高新陈代谢，使得我们在同样活动量下燃烧更多卡路里。此外，鲜果蔬菜在夏季大量上市，它们不仅水分充足...……更多
2024-04-23 12:04:00减肥,健康,减肥,运动,饮食,睡眠
...并使头发变得干枯，容易断裂，加重脱发问题。2.饮食不健康身体缺乏各种营养时，头发也会受到影响。缺乏铁、锌、维生素B群等营养素会导致头发变薄和脱落。3.睡眠不足长期睡眠不足会影响荷尔蒙水平，导致头发变薄。4.头...……更多
2023-05-17 22:34:00一文,脱发,头发,脱发,长时,发套
月经是女性健康的“晴雨表”，规律性月经的出现，是女性具备生育条件的外部表征之一，同时也能反映出女性朋友的身体健康状况。女性到了一定的年龄之后都会面临绝经期，大部分女性在45~50岁之间会绝经，此时女性的卵巢...……更多
2023-12-16 06:50:00老得,子宫,食物,保养,女人,女性
男性健康一直是关注的焦点话题之一，而bo起功能作为男性性生活的重要组成部分，不仅关系到生活质量，还涉及心理和情感层面。本文将从生理、心理和生活方面探讨男性bo起功能，为读者提供一些对提升性生活品质有益的建...……更多
2023-10-19 16:08:00秘籍,男人,功能,男性,心理,健康
...，月经是展现一个女性的最大光环，而且还可以反映身体健康。不过女性朋友应该都知道，月经是不会一直陪伴我们的，到了一定年龄便会消失。女性绝经之后或许会衰老加快，不过这也是分人的。有的女性在五十岁左右绝经了...……更多
2023-04-10 21:05:00一文,女人,分析,女性,蜂王,蜂王浆
...列的维生素对头发的色泽和安康有着至关重要的影响。当身体缺乏维生素B时，头发容易失去光泽，变白。最后是微量元素，如铁、铜和锌等，这些元素在头发的生长过程中起着不可或缺的作用。缺乏这些微量元素可能招致头发...……更多
2024-02-27 10:25:00越长,越多,营养素,白发,营养,医生
...神，没有以往的疲劳感，她感到自己的身体和精神都更加健康了。“不穿衣服”睡觉是指在睡觉时不穿任何衣物，直接裸睡的睡眠方式。这种睡眠方式在一些文化中并不常见，但在某些地区和群体中非常普遍。裸睡有着悠久的历...……更多
2023-04-21 21:55:00睡眠,好处,男女,睡眠,衣服,小杰
...以减少热量的摄入，更重要的是，天然成分更能保证身体健康。此外，适量饮用是关键，过多的液体摄入可能会影响夜间的睡眠质量，因此，一杯足矣。夜深人静时，一杯薰衣草茶送你入梦乡在寻找帮助入睡的自然方法时，薰衣...……更多
2024-04-04 06:25:00安稳,睡眠,南瓜籽,薰衣草,小米,南瓜
...应该保持均衡的饮食，摄入足够的蔬菜、水果、蛋白质和健康的脂肪。根据个人情况，适量补充维生素、矿物质和其他营养补充剂也是提高免疫力的方式之一。长期处于压力状态会导致免疫系统的紊乱，从而削弱免疫力。压力会...……更多
2024-01-26 11:38:00共同点,免疫力,免疫,不好,免疫,免疫力
...唯一标准。此外，乳房大小的变化也可能与年龄、体重、健康状况等因素有关。胸部大的女性，更易患乳腺癌？乳房是由乳腺和脂肪组成的，乳房的大小主要由乳房脂肪决定，乳腺主要负责分泌乳汁；也就是说，脂肪是乳房的“...……更多
2023-10-11 13:08:00体态,乳房,保护,方法,健康,乳腺
...气堆积在体内，不只月经会不规则，还会产生很多严重的健康问题。·再来，要有充足的休息和睡眠，压力能充分舒缓，才有精力去面对生活和工作。·最后是均衡的饮食，不论对西医的荷尔蒙的平衡，还是中医的血的运行，饮...……更多
2023-10-12 10:25:00通论,女强人,月经,百科,中医,问题
...习惯，避免熬夜。长时间不规律的工作和休息也会对你的健康产生很大影响，如果因为熬夜而导致胡须长得太快，你不必太担心。只要你早睡早起，胡须就会自然恢复生长。5.药物所引起
如果一个男性朋友的胡须长得特别快，...……更多
2023-10-13 15:18:00剃须刀,交叉,疾病,传播,胡须,男性
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国庆假期，为了迎接“国庆宝宝”的诞生，重医附二院产科的医护人员们仍坚守岗位。他们忙碌在诊室里；穿梭于病房中；奋战在产房内……用专业的技能和无私的奉献
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每日商报讯 凤凰山脚路位于凤凰山东麓，南起笤帚湾，北至万松岭路。民国时为沿山小路，俗名凤凰山脚。老杭州人都对这里熟悉
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血管狭窄是由于各种原因造成的血管管腔狭窄、血流缓慢，常见的原因有动脉粥样硬化、血栓形成、血管炎等。血管狭窄需要根据狭窄的严重程度
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肿瘤的发生是多种因素综合作用的结果，危险因素有很多，比如不良饮食习惯、长期熬夜、长期吸烟、过度肥胖、便秘等。对于日常出现不适症状时
2024-10-02 01:25:00
枸杞是很受欢迎的一种既可以当药又可以当食物的植物，人们常常用它来制作各种食品、饮品和健康产品。但是，外表看起来圆润、颜色鲜艳的枸杞
2024-10-02 02:18:00
“爸爸，每天早晨都是小米粥，喝了这那么多年真的喝够了！”李小姐正在向李大哥吐槽着十年如一日的早餐——小米粥。可单亲家庭的父亲没什么花样
2024-10-02 03:44:00
本文转自：人民日报辽宁盘锦着力打造高品质国际湿地城市苇海红滩 生机盎然（人与自然·绿水青山就是金山银山）董丝雨 孙熙然辽宁省盘锦市红海滩国家风景廊道景区（无人机照片）
2024-10-02 06:04:00