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...入量国际相关组织膳食纤维推荐摄入量世界粮农组织建议健康人群摄入量：每人每天27克。美国防癌协会推荐标准：每人每天30～40克。我国膳食纤维推荐摄入量中国营养学会提出中国居民摄入的食物纤维量及范围：健康成年人每...……更多
2024-01-08 11:54:00膳食,纤维,膳食,纤维,可溶性,摄入量
...，目前业内人士对益生菌的共识是，益生菌虽然具备有益健康的功能属性，但必须建立在科学严谨的临床试验评价和循证医学证据基础上。互联网信息服务提供者需承担什么责任？那么，平台的相关排行榜又属于什么性质呢？北...……更多
2023-01-12 07:25:00益生,幽门,杆菌,螺旋,益生,幽门
...及如何通过改善饮食条件来调理消化不良，对于维护消化健康具有重要意义。 ●消化不良的成因 1.饮食习惯：不规律的饮食习惯，暴饮暴食，过度摄入油腻、辛辣、生冷食物等，都会对胃肠道造成刺激，导致消化液分泌异常，...……更多
2024-04-25 06:59:00症状,方法,胃肠道,胃肠,饮食,食物
...的宿便，并将体内的一些毒素和垃圾尽数排出，对于人体健康来说，是至关重要的。但是对于很多上班族来说，经常会出现便秘问题，一旦便秘，严重影响着他们的生活和健康。那么对于便秘者来说，应该如何应对呢？几天不排...……更多
2023-12-04 06:34:00一杯,酸奶,早饭,肠道,中富,酸奶
近日，第七届食品科技创新论坛暨2024大健康食品发展论坛在上海举行，鲁南制药集团益生菌伴侣系列产品首荟伴侣益生菌荣获“产品创新奖”。首荟伴侣益生菌含有多种益生菌和益生元，联合“首荟通便胶囊”，能够从源头解...……更多
2024-04-24 13:27:00鲁南,创新奖,产品,健康食品,发展论坛,制药
...帮助肠道中益生菌生长。晚上吃黑面包不仅不会发胖，既健康又美味。3、南瓜粥。南瓜不仅热量低，还含有丰富的果胶和膳食纤维，可以吸附肠道中的致癌物质和代谢产物，帮助排毒。晚上吃南瓜粥不仅不会发胖，还可以通便...……更多
2024-02-15 13:30:00果蔬汁,西红,肠道,帮助,燕麦,南瓜
...种常见的生理现象，但假设常常“放屁”，这或许与肝脏健康有关。肝脏是人体内重要的排毒器官，它能够通过代谢和排泄体内的废物和毒历来坚持身体的健康。假设肝脏功用受损，会引起体内的毒素积聚，然后影响肠道的正常...……更多
2024-03-11 10:04:00不好,医生,原因,有关,肠道,气体
...。在出行之前，家长们一定要做好规划，才能在保证身体健康的同时，整个旅程快乐无忧。首先，制定合理的行程安排，充分考虑孩子的兴趣和需求。了解目的地的天气情况、交通方式和安全信息，行程不能太紧凑，应尽量考虑...……更多
2024-04-29 11:58:00肠胃,妈咪,不适,帮助,孩子,旅游
...个普遍的关注点：随着年龄增长，如何简单而有效地保持健康。市场上常见的食材，如桑葚干，是否真的能带来显著的健康好处？究竟每天坚持“桑葚干泡水”喝，对身体有哪些积极影响？桑葚干：传统与现代的营养交汇点桑葚...……更多
2023-12-28 13:07:00桑葚,身体,影响,桑葚,健康,血糖
...制作方法大多重油、重盐、多糖，长时间食用不利于人体健康。节后烹饪菜肴时，尽量选择蒸、煮、炖、焖等方法，少用煎、炸、熏、烤的烹调方式，制作口感清淡、营养丰富的饭菜。恢复运动假期缺乏运动，肠道蠕动变慢，很...……更多
2024-02-18 03:01:00肠胃,肠道,纤维,膳食,粗粮,茶多酚
...成为一种持续性问题时，它可能是身体试图传达更深层次健康问题的信号。在这种情况下，消化不良可能成为一个关键的犯罪嫌疑人。理解这两者之间的联系，并采取相应的措施，对于维护健康至关重要。想象一下，一个平凡的...……更多
2024-02-25 13:55:00处理,肠道,食物,症状,药物,饮食
...、口感丰富，深受人们喜爱。然而，关于长期食用面条对健康的影响，人们的看法却不尽相同。有人认为面条易消化，有助于养胃；也有人担心长期吃面条可能导致营养不均衡。那么，长期食用面条究竟对健康有益还是有害呢？...……更多
2024-03-09 15:34:00何影,面条,看吧,食用,解答,医生
...机体产生负面影响，导致组织损伤和疾病发生。#金秋聊健康#美国《细胞》杂志最新的一项研究发现，富含发酵食品的饮食有助于减少体内炎症并改善肠道菌群多样性，这一发现为预防和治疗炎症相关疾病提供了新的思路。01先...……更多
2023-10-05 11:02:00炎症,情况,炎症,发酵,发酵物,疾病
... 蔡敏婕)肠道菌群布满了人体的肠道。肠道菌群对人体的健康有着非常重要的影响，小到保障正常的营养代谢和免疫功能，大到引发癌症、糖尿病等疾病。2023狮子湖国际微生态大会于28日至30日在广东清远举行，会上，华南肠道...……更多
2023-10-30 21:35:00菌株,华南,肠道,功能性,功能,开发
...进行了探讨，呼吁各方加强协作，运用创新科技形成科学健康的饮奶营养生活方式，助力居民饮奶量不断增长。在发布会上专家研讨现场。记者 潘旭临 摄中国工程院院士、营养与食品安全专家陈君石表示，奶品被认为是平衡膳...……更多
2023-11-30 20:16:00国人,专家,行业,科技,乳糖,中国
...。这样就会对我们的身体肠胃造成影响，同时危害身体的健康。酸奶中含有大量的益生菌，这些益生菌有着促进肠道蠕动的效果，更利于排便的通畅。所以在吃早餐时建议饮品可以选择酸奶。对于便秘的人群可以在平时喝水的时...……更多
2024-01-31 06:00:00长寿,毒素,益生,垃圾,肠道,运作
...功能紊乱，会诱发全身性的连锁反应。如何才能让肠道更健康呢？有人说去补充益生菌，有人说多吃蔬菜，有人说多喝酸奶，但是最重要的其实是保持良好的排便习惯。晨起之后，其实是最适合排便的，因为昨天我们进食的东西...……更多
2024-01-11 17:43:00晨起,不好,意思,晨起,肠道,运动
...调整饮食习惯，可以有效缓解这些问题。但在处理儿童的健康问题时，应该先咨询医生的建议，以确保安全和有效性。家长也应该教育孩子养成良好的饮食习惯，避免过度进食和食用不洁食物，以保持健康的肠道功能。通过合理...……更多
2024-03-11 17:49:00东西,宝宝,儿童,食物,孩子,肠道
...断增长。作为人体内的重要器官之一，胃肠道对于人体的健康起着至关重要的作用，人体生命活动所需要的营养物质都需要靠胃肠道来吸收。如果患上了胃病，胃肠道无法正常吸收身体所需的营养物质，这不仅会影响人体的正常...……更多
2023-10-30 10:41:00发病率,胃病,奥美拉唑,奥美,胃病,胃酸
...在日常饮食中，怎样巧妙地将它们融入，从而发挥最大的健康效益？吸引免疫力的营养盾牌：饮食与健康的秘密联结身体的免疫系统就像一支随时待命的军队，它的任务是保护身体免受感染和疾病的侵袭。营养，作为这支军队的...……更多
2023-12-28 13:00:00五宝,免疫力,免疫,清单,蔬菜,免疫
...便秘和屁，所以这是必须要注意要小心的，多想想自己的健康。
有时在放屁的时候，又憋回去的话，就会导致气体存在于体内，它将与肠道粘膜中循环的血气交换，跟随血液的循环，屁中的毒素会找到一种方法另一个渠道排出...……更多
2024-01-30 11:30:00癌细胞,信号,感觉,食物,肠道,不好
...间。另外膳食纤维也能维持肠道菌群生态平衡，利于肠道健康，和消化道肿瘤“见面”的机会也更少。在蔬菜水果、根茎类食物以及粗杂粮中含有大量膳食纤维。每天至少保证有400~500克不同种类的蔬菜摄入，尽量以土豆、红薯...……更多
2023-11-12 06:39:00肿瘤,肿瘤,肠道,膳食,食物,脂肪
...肠功能衰退的警示。胃肠，作为人体的“第二大脑”，其健康状态直接影响着营养的吸收和身体的整体状况。在面对身体的这一变化时，很多人可能会忽视胃肠的重要性，专注于表面的营养补充，却未触及问题的核心。然而，真...……更多
2024-02-25 13:57:00胃肠,根源,密度,老人,身体,营养
...节。如果不重视秋季养羊的注意事项，可能会导致羊群的健康和生产受损，甚至造成经济损失。因此，我们养羊人在养羊过程中必须了解一些关键的养殖技巧和注意事项。一、放牧后要补料秋季是青草的丰收季节，放牧对于羊群...……更多
2023-10-23 11:37:00养羊,损失,母羊,养羊,驱虫,放牧
...其中含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质等，对人体健康有益。茄子本身并没有直接的致癌物质或对肺部有害的成分，因此吃茄子本身不会引起肺结节的增大。值得注意的是，茄子在生长过程中可能会吸收土壤中的重金属或...……更多
2023-10-08 14:17:00食物,医生,结节,肺部,茄子,食物
...肠道的基本功能是吸收食物的养分，由于养分是维持身体健康的主要来源，因此，肠道免疫防御系统必须能够分辨养分和细菌，好让食物的养分顺利通过小肠的黏膜，不会被免疫系统排斥，而达到防御与吸收的双重效果。当我们...……更多
2024-01-06 15:12:00荨麻,荨麻疹,荨麻,免疫,荨麻疹,球蛋白
...来每年生产乳制品3000多万吨，琳琅满目的乳制品为建设健康中国发挥了重要支撑作用。乳酸菌、益生菌制剂是生产酸奶、奶粉、奶酪、饮料等乳制品的关键原辅料。由于我国对乳酸菌、益生菌菌种和制剂的研究起步晚，当前国...……更多
2024-01-11 09:07:00乳业,高质量,发展,益生,乳酸菌,乳酸
近年来，便秘成为了许多人常见的健康问题之一。长期便秘不仅会引起身体的不适，还会对整体健康造成一定的影响。针对便秘问题，人们寻找各种方法来改善肠道功能，其中就包括按压手上的“通便穴”来缓解便秘的症状。...……更多
2024-04-30 10:51:00见效快,肠道,按摩,合谷,长时,方法
...运动时间，有助于改善肠道功能和减少IBS症状的发生。2.健康生活方式良好的睡眠习惯、规律的生活作息以及避免过度饮酒和吸烟等不健康习惯，能有助于维护健康并降低IBS-D的发作风险。3.情绪管理平时要注意精神压力方面的调...……更多
2024-01-23 11:14:00综合征,年轻人,综合,症状,肠道,穴位
...进补不但能够提高抗病能力，还可以养精蓄锐，为来年的健康打下基础。冬季进补古人认为，冬三月是“生机潜伏，阳气内藏”的季节，要讲究“养藏之道”。袁国立说，冬季进补与冬病夏治一样，均为中华医学之瑰宝，都源于...……更多
2024-01-12 06:46:00养生,肠道,冬令,胃肠,体质,国立
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）说起骨质疏松，很多人都认为这是一种专属于老年人的疾病。实际上，骨质疏松并非老年人的专属
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