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...了一跳，以为他要干什么，结果他说最近因为吃我推荐的健康食谱而心情郁闷。我说那就不要吃，缓一缓。他说如果不这样吃会越来越不健康最后会更郁闷。我就从多个方面跟他讲述了我认为的健康。今天贺苏也把这些分享给大...……更多
2024-07-04 11:09:00健康,广义,认知,情绪,身体,环境
...没有想过，吃饭不仅关乎饱腹，它还可能影响我们的大脑健康。特别是对于年纪稍长的朋友们，饮食习惯可能直接关系到是否会发展成老年痴呆。是的，你没听错，我们的饮食习惯，特别是一些看似无害的小习惯，可能正悄悄影...……更多
2024-07-18 10:11:00老人,医生,有关,大脑,健康,认知
...公园二十分钟效应”理论最初来自一篇发布在《国际环境健康研究杂志》上的研究文章。该研究认为，即使不做任何运动，在公园里待二十分钟，也能带来更好的状态。哪怕只是简单地散个步或者发会儿呆，就会有效果。它像一...……更多
2024-04-19 02:14:00二十分,身心健康,身心,公园,密码,绿色
...基因变异增加AD风险，如APOE-ε4等。3. 生活方式和心血管健康高血压、高胆固醇、糖尿病：这些都是心血管疾病的风险因素，也可能增加AD的风险。肥胖：中年肥胖与晚年AD的风险相关。缺乏运动：体力活动水平低可能增加AD风险...……更多
2024-03-21 11:58:00老年痴呆,阶段,风险,阿尔茨海默,认知,阿尔
...夫辛格和尚克两位学者认为，大脑机能，荷尔蒙、睡眠和健康等“生理机能”也会影响人们的金融决策。比如，大脑的外伤会引起人的判断能力下降并引发冲动性的行为。甚至，哪怕是健康的大脑，其功能发生微小的变化，也会...……更多
2024-04-14 05:57:00人体,秘密,投资,投资,诺夫,辛格
...人的烦恼。失眠不仅影响白天的工作效率，还可能对身体健康造成潜在威胁。现代医学以及传统中医学都提供了多种治疗失眠的方法，其中，壮医经筋手法作为一种独特而有效的中医治疗方式备受关注。本文将深入探讨失眠的概...……更多
2024-03-16 05:50:00中医,医学,治疗,睡眠,治疗,中医
...症已成为一种常见的心理疾病。它不仅影响着人们的心理健康，还可能对身体健康造成不良影响。焦虑症，又称焦虑性神经症，是一种以焦虑情绪为主要特征的神经症。据统计，焦虑症已经成为一种普遍的心理健康问题，影响着...……更多
2024-05-06 11:40:00焦虑,焦虑症,症状,焦虑,焦虑症,心理
...性：不仅仅是情绪低落”抑郁症是一种复杂且多面的精神健康疾病，它的症状远不止于简单的情绪低落。了解抑郁症的症状和特点，对于识别和治疗这一疾病至关重要。情绪低落是抑郁症最为人所熟知的症状。患者可能感到持续...……更多
2024-05-28 17:42:00抑郁症,患者,心情,情绪,抑郁症,波动
...为各种原因而不得不熬夜，而他们常常忽视了这个习惯对健康的潜在危害。\"\"然而，李先生的故事有一个转折点。通过对他的生活方式进行一系列调整，他不仅成功地改善了自己的睡眠质量，还大幅度提高了工作效率和生活质...……更多
2024-02-28 09:39:00身体,睡眠,健康,身体,影响,建议
本文转自：张家口日报关注儿童青少年心理健康心理疾病低龄化的背后本报记者 赵娜 白君 赵晓刚 实习记者 陈佳“近年来，找我咨询心理问题的未成年人越来越多，年龄最小的才10岁。”10月26日，从业30多年的市民政精神病医...……更多
2023-10-31 07:54:00低龄,心理疾病,背后,疾病,心理,孩子
...体里非常重要的一种激素物质，可以有效的帮助女性维持健康以及身上的功能，所以对于很多女性朋友们而言，关注荷尔蒙状态也是特别重要的一件事，因为荷尔蒙不仅可以维持女性身体的各项生理功能，还可以有助于调节美丽...……更多
2023-10-06 12:59:00荷尔,荷尔蒙,特点,女性,荷尔,荷尔蒙
...运动医学与科学》的研究发现，运动能有效改善整体身体健康状况，还能帮助身体释放肌细胞因子，这种因子具有抑制肿瘤生长的能力。
研究作者Robert教授表示，机细胞因子能下免疫系统发出相应信号，并且在人类身体内创造...……更多
2023-03-15 09:29:00抗癌,免疫力,体质,免疫,参考,感冒
科普专家：张鲜单 位：北京市大兴区心康医院精神健康是人们幸福生活的基石，但在现代社会中，越来越多的人面临着压力、焦虑和抑郁等心理问题。因此，关注和护理精神健康变得尤为重要。本文将介绍一些简单易行的方法...……更多
2023-10-23 11:07:00护理,精神,方法,健康,健康,精神
...训练。除了操作训练外，还要在模拟低压环境的舱内接受健康检查，并接受训练测试，以保证他们能有敏锐的判断力。而对于我们这种普通人来说，虽然机舱环境已经较为温和，气压并没有非常低，所以我们还是处于正常状况中...……更多
2023-01-30 16:40:00小孩,飞机,飞机,海拔,变化,环境
...用手机的习惯日益增多，许多人认为手机辐射是否会危害健康的疑虑也在扩大。面对种种猜测与不确定性，那么中医作为谨慎的科学，是如何看待这个问题的呢？中医以“预防为主”的理念，通过调理体质、平衡阴阳来保障健康...……更多
2024-05-26 22:04:00致癌,枕头,辐射,真相,中医,手机
...仅关系到第二天的精神状态，更深刻地影响着我们的长期健康。特别是对于糖尿病这种慢性疾病，睡眠的影响更是不容忽视。当睡眠不足成为“隐形”的血糖敌人当我们谈论糖代谢异常时，常常会提到饮食和运动，但很少有人意...……更多
2024-02-29 06:35:00睡眠,糖尿,关联,糖尿病,医生,健康
...学习不好，并不一定有神经发育的问题，类似临床上的亚健康状态，就是学习落后，比如学习动力不足、情绪问题或其他问题导致的学习成绩不好。总之，学习困难是一个比较广谱的问题，是很多问题的总称。儿童学习困难有哪...……更多
2023-02-23 02:47:00学习困难,困难,孩子,学习,学习困难,学习
...眠的困扰，失眠不仅影响工作和学习，还严重威胁身体的健康。失眠问题在现代社会越来越普遍，与工作压力、生活紧张、技术发展等因素密切相关。随着生活节奏的加快，现在有很多人有严重的失眠症状，让患者们痛苦不堪，...……更多
2023-12-29 22:51:00防治,睡眠,影响,生活,问题,长时
...食欲改变等症状。这些生理症状进一步削弱了患者的身体健康，形成恶性循环。抑郁症不仅是一种情感问题，更是一种综合性的身心障碍，需要及时干预和治疗。二、焦虑症焦虑症是一种以过度担忧和害怕为主要特征的疾病，其...……更多
2024-03-16 05:50:00精神疾病,征兆,症状,疾病,精神,患者
...可能出现的六大问题，这些问题不仅仅影响着患者的身体健康，更深刻地触及他们的情感和社会交往。从运动障碍到言语困难，从认知改变到情绪波动，每一项挑战都可能重塑一个人的生活轨迹。但在挑战面前，并非无路可走。...……更多
2024-03-01 13:39:00脑出血,身体,问题,患者,脑出血,认知
...出求救信号。这不仅是一种生活方式的选择，更是一种对健康的挑战。在这篇文章中，我们将探讨夜间熬夜对健康的影响，这不仅是科学研究的结论，更是我们每个人都应该关注的话题。熬夜可能会带来一时的快感和成就感，但...……更多
2024-01-26 11:59:00重要性,睡眠,身体,影响,结果,研究
...理问题有效。第一阶段 认知行为疗法：疏解压力、建立健康睡眠模式认知行为疗法包括认知重建、行为激活、睡眠卫生和压力管理。
01、认知重建：我们首先帮助张女士识别出那些导致她情绪低落和睡眠障碍的负面思维。例如...……更多
2024-06-11 17:19:00醒来,睡眠,女士,光照,治疗,时间
...。退休女人在漫漫余生里，想要越过越顺，最重要是拥有健康的身心。不仅是身体健康，还要有一颗平常心，懂得知足常乐，才能让生活过成日子。退休三年多，在我看来，没有健康的身心，一切皆为浮云，对于我们退休女人来...……更多
2024-06-16 13:20:00越过,女人,生活,常乐,身体,情绪
...的日常生活中，经常听到人们提起“秒睡”，并将其视为健康睡眠的标志。毕竟，在繁忙的生活节奏中，能够迅速入睡似乎是一种难得的福气。但是，如果我告诉您，这种被广泛赞誉的“秒睡”现象，实际上可能是身体发出的健...……更多
2024-01-28 11:33:00信号,好事,睡眠,健康,问题,质量
...丧失生活的兴趣，它还深刻影响了张伟的认知功能和身体健康。抑郁症的情绪漩涡：不仅仅是悲伤抑郁症，一种常见但经常被误解的心理健康问题，不仅仅带来简单的悲伤或忧郁。实际上，它涉及情感的深层扰动，从悲伤到情感...……更多
2024-01-30 11:49:00抑郁症,情绪,问题,抑郁症,患者,影响
...形成安全感和乐观态度的重要阶段。为有效促进幼儿身心健康发展，要创设温馨的人际环境，让幼儿充分感受到亲情和关爱，形成积极稳定的情绪情感。”幼儿心理健康的标志是情绪积极，情感情绪反应适度，安定愉快的情绪是...……更多
2024-01-04 10:01:00向阳,孩子,情绪,幼儿,孩子,老师
...日常生活的关键策略大脑作为人体最重要的器官之一，其健康对我们的生活质量有着决定性的影响。随着年龄的增长，大脑出现萎缩是自然现象，但我们可以通过调整生活方式来减缓这一过程。以下是一些实用而有效的方法：1....……更多
2024-01-28 11:41:00大脑,认知,障碍,运动,大脑,变化
...个简单却经常被忽视的秘密：细心照料自己的口腔和肠胃健康。这不仅是他抗击衰老的武器，也是他保持生活质量的关键。但你可能会问，口腔和肠胃健康与衰老有何关系？衰老，通常被认为是岁月在面容和身体上留下的痕迹，...……更多
2024-04-05 17:45:00肠胃,衰老,口腔,信号,不仅仅,年龄
...郁等负面情绪的影响。目前，抑郁症已经成为威胁青少年健康成长不可忽视的问题。从心理学和精神医学的角度来看，抑郁症被视为一种精神障碍，而不仅仅是一种简单的心理健康问题。抑郁症涉及心理因素，如情绪、思维和行...……更多
2024-04-03 04:02:00马迹,蛛丝,孩子,青少年,情绪,心理
您是否曾经注意到，有时候即使身体健康，心情却出奇地低落，或是突然感到莫名的疲惫？这并非您独有的体验，而可能是男性的“生理期”在悄然发生。是的，您没有听错。虽然一提到“生理期”，我们通常会立刻联想到女...……更多
2024-02-28 08:59:00生理,男性,身体,荷尔,男性,荷尔蒙
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苦荞米，一种来自高原的珍贵食材，其营养价值丰富，功效独特，被誉为“五谷之王”。今天，我们就来深入探讨苦荞米的营养价值与作用
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在探讨“吃得越咸，寿命越长”这一说法时，我们首先需要明确的是，这一观点在民间流传甚广，但科学界对此却持有不同的看法。事实上
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在炎炎夏日，湿气常常困扰着人们的身体，尤其是关节部位。俗话说：“夏祛湿，重在吃”，食物不仅是我们日常生活中的营养来源，更有着独特的健康益处
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对于经常手脚冰凉的女性来说，选择合适的茶饮不仅能暖身驱寒，还能在一定程度上改善体质，增强身体的抵抗力。以下推荐三款养生茶
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松花粉，作为大自然赐予我们的一种珍贵资源，自古以来就被视为滋补圣品。它不仅营养丰富，含有多种人体必需的氨基酸、维生素、矿物质和微量元素
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丝瓜瓤，这个我们日常生活中常见的物品，大多数人都会用它来洗碗或清洗锅具，它的柔韧性和吸水性使它在清洁领域表现出色。然而
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在中华美食的广阔天地里，黄豆以其独特的营养价值和广泛的用途，占据了重要的地位。而今天，我们将要探讨的是黄豆与其绝配——香干之间的完美结合
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夏季，阳光炽热，气温飙升，人们常常感到燥热难耐，这时一杯清凉的凉茶便成为了许多人的解暑良伴。在众多凉茶中，薄荷茶以其独特的口感和功效备受青睐
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油柑，这个听起来可能并不太熟悉的名词，却拥有着“化痰止咳王”的美誉。它作为一种传统的中药材，拥有悠久的药用历史，并在现代医学研究中被证实具有显著的润肺止咳
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在炎炎夏日的三伏天里，气温攀升至一年中的顶峰，仿佛连空气都被热浪扭曲。此时，人们渴望找到一种既能消暑又能解渴的饮品，而酸梅汤无疑是最佳选择之一
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