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...拿一科主治医师郭亚婷昨日给出建议。首先，要注意防寒保暖。“以5个部位为主。”郭亚婷说。第一是鼻子，特别是有上呼吸道问题的市民，要注意口鼻防寒，适当佩戴口罩可以防止流感等病毒侵袭；第二，要护肺气，对于厦...……更多
2023-11-08 09:24:00防寒,保暖,时节,养生,艾灸,排骨
...增强抵抗力，提高免疫力。当然，除了食物的补养，注意保暖也是非常重要的。在寒冷的冬季里，要多穿衣服、避免受凉，注意锻炼身体，保持良好的睡眠和饮食习惯，才能更好地度过这个冬天。总之，在深秋时节，为了顺利度...……更多
2023-11-01 13:04:00阳气,色香味,道菜,食欲,阳气,身体
...越多越好。一方面，不建议“捂”头，但要注意颈项部的保暖。头为“诸阳之会”，是人体阳气最盛的地方，适当的寒可以刺激头部血管及神经，在一定程度上能起到保健作用。经常用冷水洗脸或冷毛巾敷面几分钟，还能提高免...……更多
2024-03-19 07:24:00越好,越多,保暖,建议,越好,越多
...科主任中医师朱宏表示，冬日气温低，小寒尤甚，要注意保暖，躲避寒气，做好“养藏”，以免阳气散失。避寒保暖俗话说，“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖”，小寒一般是在“二九”到“三九”的时段，冷空气降温过程频...……更多
2024-01-08 02:24:00时节,节气,保暖,阳气,防寒,食物
本文转自：今晚报身体6部位重点保暖人体的头、颈、后背、肚脐、膝关节、足六处部位并不抗冻，这时一定需要重点保暖。南京市中西医结合医院治未病科副主任中医师夏公旭提醒大家，两脚离心脏最远，血液供应较少，又因...……更多
2023-01-25 03:18:00桂圆,保暖,艾灸,足三里,山药,肉苁蓉
...是老年人、儿童以及有心脑血管疾病等慢性病患者要注意保暖，做好防护措施。乌鲁木齐市疾病预防控制中心公共卫生科主任杨浩峰提醒，人身体下部的血液循环要比上部差，容易遭受风寒侵袭，因此宜“上薄下厚”，即先减上...……更多
2023-05-04 20:54:00家教,提示,天气,健康,疾病,保暖
...助于润肺养护，预防疾病侵袭。1）春寒来袭：周森事守保暖
春天气温变化无常，早晚温差较大，防寒保暖尤为重要。中老年人应该注意合理搭配衣物，随时增减衣物，不可急于脱掉厚重外套，应细心呵护自己的身体。同时，适...……更多
2024-03-17 15:42:00雪梨,真好,高手,芦笋,倒春寒,炒鸡蛋
...。”浙江省人民医院中医科主任医师汪明德介绍，但进补不仅仅是“做加法”，中医认为，趋近理想的身体状况是“阴平阳秘”，也就是阴阳相对动态平衡，亚健康就是阴阳不平衡导致的，需要及时调整，所以中医的进补实质上...……更多
2023-12-16 06:29:00人参,误区,血压,老人,人参,海马
...，它的温暖和美味让我感受到一天的动力和能量。胡萝卜不仅仅是一味平凡的蔬菜，它所包含的丰富营养素和独特功效，让它成为冬季养生的不可或缺的一部分。通过合理的烹饪方法，胡萝卜能够滋养胃部，提升免疫力，并让我...……更多
2024-01-12 09:06:00人参,秘诀,养生,一道,胡萝卜,胃部
...不适，建议咨询医生或者营养师的意见。此外，手脚冰凉不仅仅是单一的营养问题，可能还与体质、环境等多因素有关。因此，除了饮食调理，还需要注意保暖、适量运动和规律作息等方面的综合调理，以达到更好的效果。希望...……更多
2024-01-13 10:22:00滋补,手脚,营养,手脚,红枣,银耳
...笑着回应他们的目光，心中暗自欢喜。这份美丽与大方，不仅仅是因为你的时尚搭配，更是因为你的自信与从容。在这初秋的午后，你就像是一朵盛开的花朵，用你的美丽和优雅点亮了这个充满韵味的城市街头。而我们，则有幸...……更多
2023-10-30 00:54:00针织衫,羊毛,技巧,选择,大衣,毛衣
...将熬夜时间控制在合理范围内，避免长时间熬夜。2.做好保暖：熬夜时，注意做好保暖措施，避免阳气受损。3.喝足够的水：熬夜时要注意补充水分，保持身体水分平衡。4.注意饮食：熬夜时应适当吃些营养丰富的食物，以补充身...……更多
2023-11-05 17:00:00能量,食物,营养,身体,身体,健康
...一个寒冷的季节，人们往往会选择吃一些高热量的食物来保暖。而大蒜作为一种常见的食材，不仅具有丰富的营养价值，还有许多对人体有益的作用。大蒜被誉为“天然抗生素”，它含有丰富的营养素，如蛋白质、脂肪、碳水化...……更多
2023-12-01 14:51:00大蒜,番茄,苹果,大蒜,蒜瓣,食用
...松身心，提高生活质量；记住，养生是一种生活态度，而不仅仅是一种方法；希望每个人都能在这个季节里，找到适合自己的养生之道，让身体更加健康，生活更加美好；捶背法养肺气：秋属肺，肺主百脉深秋已至，气候渐凉，...……更多
2024-04-25 15:54:00功法,经脉,背部,肺脏,功能,长时
...保持脚部的温暖，建议在睡觉时使用厚实的被子或者穿上保暖的袜子。其次，我们还需关注脚部的清洁卫生。由于脚部容易出汗，如果不及时清洁，可能会导致细菌滋生，引发脚气、香港脚等皮肤病。因此，每晚睡觉前，都应该...……更多
2024-02-06 21:34:00疲劳,睡眠,身体,运动,睡眠,脚部
...坚果、豆类、鱼油等，有助于维持免疫系统健康。2.注意保暖，避免着凉寒冷季节，要注意保暖，特别是保护好头部、手部和脚部，避免着凉。外出时尽量佩戴口罩和围巾，减少冷空气对呼吸道的刺激。室内保持适宜的温度和湿...……更多
2024-01-16 06:41:00干货,预后,呼吸道,防治,疾病,呼吸道
...。妈妈们注重保暖和时尚对于妈妈们来说，冬季流行趋势不仅仅是蓬松的夹克和厚底的靴子。她们在保证保暖的同时，也希望通过定制搭配来展现自己独特的时尚感。在这个寒风肆虐的季节，妈妈们发现了一种时尚又保暖的搭配...……更多
2024-01-04 00:29:00保暖,裤子,方式,时尚,时尚,鞋子
...，更有利于健康。在冬季，不仅需要注意饮食，还要注意保暖，避免感冒和其他寒冷季节常见的健康问题。同时，适度的运动和充足的休息，也是保持中老年人身体健康的关键。所以，综合考虑饮食、保暖、运动和休息，才能度...……更多
2024-01-13 06:15:00健康,骨骼,免疫力,免疫,蔬菜,整体
...么即使在最舒适的环境中，我们的手脚还是冷冰冰的？这不仅仅是一个关于温度的问题，而是深藏于我们身体内部的健康信号。在中医理论中，这种现象往往与“肝气不畅”和“阳气不足”有关。但这些术语对于我们大多数人来...……更多
2024-01-27 17:06:00手脚,肝气,阳气,通畅,被窝,肝气
...冬脱颖而出，这四个“着装规则”就是你的秘密武器。这不仅仅是颜色和款式的选择，还包括比例和层次感的巧妙运用。每个小女孩都会在这些规则中找到自己的风格和身高感。让我们一起走进这个充满挑战又充满乐趣的秋冬时...……更多
2023-12-02 10:58:00小个,小个子,秋冬,规则,女生,时尚
...忽视晚餐，就等于放弃了身体的修复工作。这时候，晚餐不仅仅是填饱肚子那么简单，它更是健康的建造者。现在的问题是：如果晚餐真的这么重要，那为何还有那么多的中老年朋友选择将其忽视呢？这里面或许有一个误区，晚...……更多
2024-05-26 22:24:00晚餐,高蛋白,中老年人,免疫,蛋白,黄金
...的。2、“长裙+短鞋”如何搭配更显时尚有型有效的着装不仅仅只是把衣服穿在身上，还需要我们对颜色、款式、层次等各方面的控制和协调。来看看如何运用一些小技巧，让“长裙+短鞋”的搭配更加时尚有型。①凸显高腰，增...……更多
2023-11-11 16:59:00长裙,选择,技巧,长裙,选择,短靴
...博主都是如此，更何况普通人呢？所以秋冬季节的丝袜，不仅仅是保暖，还可以修饰我们的腿型。加绒的丝袜，可以选择比较具有弹压力的款式，这样可以更自然的勒紧腿部线条，显得双腿更加纤细笔直，有一种筷子腿的即视感...……更多
2023-11-01 01:38:00保暖,半身,时髦,秋冬,丝袜,季节
...免过多食用辛辣刺激性食物，以免加重干燥症状。2.注意保暖：秋天气温变化较大，要注意保暖，避免食用过于寒凉的食物。3.保持水分：秋天干燥，应多喝水，保持身体水分平衡。总结秋季饮食营养搭配至关重要，我们要根据...……更多
2023-11-03 08:54:00养生,营养,原则,饮食,健康,饮食
...良好的穿着体验。例如，羊毛、羊绒等天然纤维材质通常保暖性和柔软性较好，不易产生静电，为冬季穿着增添几分安心和放松。②追求拉高效果→选择较长款式的微喇裤
对于想要在视觉上拉长腿部比例的女性来说，加长微喇...……更多
2023-11-18 19:05:00喇叭裤,喇叭,技巧,毛衣,选择,外套
...横纹水平的二指宽度为1.5寸),即为本穴。注意事项:1.注意保暖:艾灸过程中热度会促使身体毛孔打开,如果不注意保暖很容易受寒气、邪气入侵,尤其注意颈部、腰部、腹部、脚部保暖。2.艾灸时间,晚上9点之前完成艾灸。艾灸主生发...……更多
2023-01-06 00:33:00剧烈,艾灸,棘突,大椎穴,中医医院,莱西
...在我国小寒节气标志着开始进入寒冷的日子，这时候注意保暖是很重要的，需要加强体育锻炼，减少不必要的外出，同时在饮食上要多吃一些热量比较高的食物。小寒时节吃什么好1、山药羊肉汤山药具有三脏同补的功效,羊肉本...……更多
2024-02-14 12:31:00节气,含义,竹荪,节气,功效,保暖
...肉？大家一起来了解一下吧。吃羊肉有5大好处？1、御寒保暖羊肉属于温性的食物，吃了之后确实有滋补身体、提升阳气的作用。所以人们在冬天适当的吃一些羊肉就可以达到进补的效果，让身体的血液更好的循环，帮助身体更...……更多
2024-01-04 11:56:00羊肉,好处,身体,羊肉,身体,滋补
...敏感人群更应注意对寒潮天气的健康防护：添加棉衣棉裤保暖的同时，尤其要注意头部、胸背、脖子和四肢的保暖；尽量减少外出；必须外出时应做好保暖措施。2.注意个人防护个人防护方面，应注意更换厚衣物，比如棉裤，以...……更多
2023-11-14 12:18:00寒潮,健康,寒潮,相城,相城区,保暖
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本文转自：温州日报扫二维码 看新锐视频李春孟（右）在手术。 刘伟 摄
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本文转自：人民日报客户端姜泓冰青蒿素不仅能抗疟疾，还能治疗多囊卵巢综合征。6月13日，复旦大学汤其群教授团队在《科学》杂志在线发表论文
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为响应国家生育政策号召，推动三孩政策进一步落地，6月13日，由《重庆晨报》联合重庆市妇幼卫生学会、重庆市渝北区妇女联合会
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