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双管齐下,这里畅谈糖尿病的养生教学方法
...日常生活中,糖尿病患者还可以通过加强体育锻炼,增强体质。 饮食营养作为治疗基础,饮食是整个糖尿病自然病程中不可缺少的预防及控制措施,是糖尿病治疗的重要组成部分之一。课堂上,张春玲一一点出糖尿病患者最适...……更多
每天坚持刺激这个穴位,就相当于每天吃一只老母鸡
...能够坚持刺激,就能够温补元气,调养身体,有着很好的保健养生之用。 ……更多
增加钙质吸收、稳固补充阳气……晒太阳竟有如此多的好处 学会正确晒太阳,养生效果事半功倍
...不成形、四肢冰凉、易怕冷,经过中医辨识为虚寒或寒湿体质的人群,则适合晒背养生;若对紫外线过敏,患有“三高”等疾病,气阴两虚、阳盛体质,孕妇以及刚喝完酒的人,均不能晒背。适合晒背的人群还有一些注意事项:...……更多
在小雪季节中,适量食用羊蝎子可以起到温补身体,增强体质的作用
...在小雪季节中,适量食用羊蝎子可以起到温补身体,增强体质的作用。我们来说说鸭肉。鸭肉具有清热润燥的作用,可以解决干燥引发的上火问题。在干燥的冬季里,人们往往容易出现口干舌燥、咽干喉痛等症状,这时候食用一...……更多
多年“养生骗局”,很多人都被瞒骗,伤肝又伤肾,长期食用还上瘾
...其实“是药三分毒”,即使是天然药材,也要按照自己的体质和需要来使用;误区三: 忽视心理健康;养生不仅仅是养身体,心理的健康同样重要;保持乐观的心态,适当的放松和减压,对身心健康都至关重要;结语养生是一...……更多
每天饭后一套长寿操,激活元气,助你养成长寿体质
...一套养生操非常好学,每天坚持做一做,对于改善身体,保健养生都有着非常好的效果,大家可以根据以下这4个动作做起来:1、按揉心下两个手的手指交叠放在心窝之下,利用顺时针的方向按动21下,利用逆时针的方向按动21下...……更多
汉泽祥中医馆推出“中药奶茶”年轻人追捧
...分奶茶店看到,一些商家结合年轻人的饮食习惯,推出了体质草本茶、膏方奶茶、龟苓膏拿铁等富含中药成份的养生茶品,受到了大批年轻消费者追捧。先诊脉后开茶,中药奶茶受年轻人追捧在位于徐州市泉山区的汉泽祥中医馆...……更多
营养师告诉你正确吃法,吃货们有口福了
...也有“寒、热、温、凉”之性,了解这些,就能根据个人体质选择合适的食物;比如,体质偏寒的朋友,可以多吃一些温性食物,如羊肉、生姜;而体质偏热的朋友,则适合吃些凉性食物,如绿豆、西瓜;顺应四季变化“春生、...……更多
燕窝的作用和营养价值,领略燕窝的神奇魅力
...品等。2.注意事项:(1)燕窝并非适合所有人群,如过敏体质者、感冒发热者等应慎食。(2)燕窝具有滋补作用,适量食用即可,不宜过量。(3)选择燕窝时,应注意品质,避免购买假冒伪劣产品。燕窝作为我国传统的名贵滋...……更多
关于膏方的那些事儿,你知道多少?
...综合征、痛经、月经不调及产后体虚,手术后调理等。2.体质虚弱者对于体质虚弱、气血不足的人群,以及手术后或重病初愈的患者,膏方可以起到很好的补益作用和营养支持。如党参、黄芪等药材配制的膏方能够有效改善机体...……更多
这道美食不仅美味可口,而且营养丰富,是健康养生的好选择
...涎欲滴。这道美食不仅美味可口,而且营养丰富,是健康养生的好选择。如果你想尝试一道独特的土鸡汤,那就一定不能错过老表土鸡汤。选用当地的土鸡,搭配上新鲜的蔬菜和草药,炖煮而成。这道汤清热解毒,滋补养生,对...……更多
开封市第十五届膏方养生文化节开幕
...现场,市中医院多位杏林“膏”手为市民望闻问切、辨识体质,量身定制养生膏方。活动现场设置了中医特色疗法体验区、膏方养生产品展示区、中医健身功法互动区和中医药文化科普区,让群众现场体验膏方及养生茶制作,学...……更多
葛根具有解肌退热的功效
...人群应避免食用葛根。此外,葛根具有凉性的作用,燥热体质的人群应适量食用,以免加重燥热症状。在使用葛根时,最好遵循中医师的建议,根据自己的体质和症状选择合适的用法和用量。总之,葛根作为一种具有很高药用价...……更多
南阳市卧龙区蒲山镇卫生院开展中医健康养生讲座进社区活动
...虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质和特禀质等九种体质的身体表现和对应的保健穴位,让大家自己在家就能“看病”。为了让大家对自身的身体有更加深入地了解,为居民提供了一些具有可行性的养生保健建议。活动现场...……更多
当90后开始买人参,这个春节,年轻人青睐中式滋补品
...让她发现适当进补还是很有必要,“医生建议说针对我的体质可以吃点红参,听说这里卖的红参比较正宗,我过来买了400块钱的红参。”许艳波正在帮李小姐购买红参。潮新闻记者 陈颖 摄潮新闻记者 陈颖 摄“以前,多数老字...……更多
五谷杂粮不仅营养丰富,而且具有很好的养生功效
...配五谷杂粮,避免单一食用某种粮食。同时,要根据个人体质和需求,选择适合自己的五谷杂粮。2.粗细搭配:要将五谷杂粮与细粮搭配食用,以保证身体对各种营养素的摄取。3.合理烹饪:在烹饪五谷杂粮时,要尽量保留其营...……更多
当归具有补血活血的功效
...人群应避免食用当归。此外,当归具有温性的作用,燥热体质的人群应适量食用,以免加重燥热症状。在使用当归时,最好遵循中医师的建议,根据自己的体质和症状选择合适的用法和用量。总之,当归作为一种具有很高药用价...……更多
薄荷具有清利头目的功效
...具有很多神奇的功效,但并不适合所有人群。孕妇、过敏体质、脾胃虚弱者等特殊人群应避免食用薄荷。此外,薄荷具有寒性的作用,阳虚体质的人群应适量食用,以免加重寒性症状。在使用薄荷时,最好遵循中医师的建议,根...……更多
适当的运动有助于增强体质,提高免疫力,预防感冒
...运动,如:散步、慢跑、瑜伽等。适当的运动有助于增强体质,提高免疫力,预防感冒。三、秋季作息与保健1.规律作息秋季白天短、夜晚长,因此要调整作息时间,保证充足的睡眠。晚上尽量早睡,以养阴润燥;早上要早起,...……更多
了解红糖对男士养生的好处
...。当然,在食用红糖时,要注意控制摄入量,并根据个人体质选择合适的食用方法。在享受美味的同时,也能为身体带来更多的健康益处。 ……更多
雷打不动的练功时间
...未病中心主任熊鸣峰说。同时,为了进一步帮助患者增强体质,医务人员在带练之前,还会为大家讲解人体常见保健穴位的定位及作用,并陆续新增养生操、降压操、颈椎操、耳部保健操及华佗揉腹操等。“我就住在这附近,每...……更多
...外运动,亲近大自然,此时应注意避免过度劳累。老年人体质弱、气血虚,过度劳累容易加重心脏负担。《内经》有云:“劳则喘息汗出,外内皆越,故气耗矣。”换句话说,气虚则行血无力,以致血瘀,发为胸痹。老年人可选...……更多
“断食+绿汁”就能美容养颜?选择养生方式还需因人而异
...不一定适合普通人尝试。在选择养生方式时应该根据个人体质和健康状况进行选择。不要盲目跟风或过度依赖某种养生方式,以免对身体造成负面影响。如果有任何健康问题或疑虑,最好咨询专业医生的意见和建议。爱美之心,...……更多
中医养生和西医保健,哪个更值得信赖?看过你就懂了!
...以及饮食、作息时间不规则造成身体健康素质逐渐下降。养生保健现在成为人们身体健康的头等大事,而且现在市场上面不管是中医还是西医都充斥着很多用来养生保健的产品。那么面对如此繁多的养生保健产品,作为消费者的...……更多
立春养生重点是护肝保阳
...“捂”着,超过这个温度,则可以考虑适当少穿。每个人体质不同,耐受冷热程度也不同。如果“捂”着时不觉得咽喉燥热,身体冒汗,即便气温稍高于15℃也不必急着脱衣;如果感觉“捂”了身体会出汗,就不妨早点换装。立...……更多
快速辨别中医九大体质 中医支招科学有效养生
...等疾病的纯中药治疗,对肿瘤术后恢复及预防复发、中医体质调理有较深入研究。“人到中年不得已,保温杯里泡枸杞”。随着医院养生茶的热度逐渐超过街边奶茶的热度,中医养生的概念越来越深入人心。中医养生讲究“辨证...……更多
枸杞和“它”搭配泡水喝,养肝护肝,养生效果还翻倍
...信生活中每个人都希望自己能够拥有健康的身体,长寿的体质,所以现在很多人都特别注重养生和保健。而说起养生,枸杞可谓是一种最佳的养生补品,在平时经常食用枸杞的话,不仅可以养肝护肝,如果和其他的食物进行搭配...……更多
同心送健康·中医惠万家 烟台市中医医院专家宣讲义诊活动走进国网山东电力烟台供电公司
...惠及职工,讲座结束后,连清主任开展了中医把脉、中医体质辨识等义诊服务,根据不同的体质及需求,结合个人的健康状况,制定个性化诊疗方案,并解答了健康养生方面的问题。李先生在讲座结束后深有感触地说:“以前总...……更多
春天,少吃羊肉猪肉多吃它,滋阴补阳,强脑壮骨,多吃不长胖
春季养生吃什么春天是养生的黄金期,饮食要清淡为主。中老年人应少吃羊肉、猪肉,羊肉易上火过敏,猪肉脂肪过多易增加胆固醇。建议多吃生蚝肉,性凉不易上火,且不会引起发胖。生蚝被誉为海中的牛奶,富含蛋白质、...……更多
节气微科普丨记住五个关键词,春季最后一个节气“谷雨”这样养生
...不佳、身体困重不爽、头重如裹、关节肌肉酸重等症状。保健养生方面可以试试穴位按摩和食疗药膳。按揉曲池清热利湿。屈肘时,肘弯横纹尽头处就是曲池穴。用拇指或中指指端按揉此穴,每次1~3分钟,每日1~2次,可以起...……更多
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【天眼问医】还没得病,为何要治?中医名家解读“治未病”
此海报由AI生成专家简介 贵州中医药大学第一附属医院治未病中心主任欧江琴在如今快节奏、高压力的生活环境中,健康成了人们最宝贵的财富
2025-02-14 21:13:00
温情暖桑榆 百岁贺期颐——龙里县为离休干部送生日祝福
2月13日,离休干部解保田迎来了百岁大寿。龙里县委组织部联合县退役军人事务局组成慰问组,赴贵州省医科大学附属医院为解保田同志祝寿
2025-02-14 22:15:00
织金县第一中学关工委联合有关部门召开高三年级家长会
近日,织金县第一中学召开了以“家长‘心'护航,助力逐梦路”为主题的高三年级家长会。学校有关领导、全体高三班主任和高三年级家长参加了本次家长会
2025-02-14 22:15:00
赤水市元厚镇:灯火映团圆 谜韵闹元宵
为弘扬中华优秀传统文化,营造喜庆祥和的节日氛围,元宵节当天,由遵义市赤水市元厚镇党建工作办和元厚镇党务政务服务中心联合主办的“我们的节日·元宵”主题活动在小广场举行
2025-02-14 22:15:00
习水县关工委到良村镇开展工作调研
近日,习水县关工委主任冷预春,副主任庞桂容、喻泽民到良村镇,调研关工委工作并召开调研座谈会。良村镇党委书记黄文涛,镇党委委员
2025-02-14 22:16:00
赤水市白云乡:花式闹元宵 喜庆过佳节
正月十五月儿圆,家家户户庆团圆。2月12日,赤水市白云乡依托新时代文明实践阵地在平滩村开展“欢喜闹元宵美满共团圆”文明实践·乡帮会主题活动
2025-02-14 22:16:00
近年来,毕节市百里杜鹃管理区聚焦政治引领、支部建设、作用发挥等方面持续发力,不断筑牢离退休干部“桑榆”堡垒,离退休干部党建工作取得新进展
2025-02-14 16:01:00
毕节市委老干部局举办元宵节主题活动
2月11日,毕节市委老干局分别在市老干部活动中心、市老干部服务中心举办“金蛇送福闹元宵·桑榆共话团圆情”和“桑榆喜乐闹元宵·共话团圆情意浓”主题活动
2025-02-14 16:01:00
赤水市长期镇:文明实践暖新春 张灯结彩闹元宵
新年绽春意,欢乐闹元宵。为弘扬中华优秀传统文化,进一步满足广大群众的精神文化需求,感受节日的喜庆祥和气氛。2月12日,3000余名群众在赤水市长期镇康桥社区欢聚一堂
2025-02-14 16:01:00
运动汇丨利用雪杖 一招学会双板滑雪如何正确屈髋
本文转自:人民网人民网记者 李乃妍运动健身强体魄,掌握技巧避误区,科学系统易学习,有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目
2025-02-14 16:03:00
甜啦啦浪漫上新,莓时莓刻表达爱意
本文转自:人民网-安徽频道近日,新茶饮品牌甜啦啦推出了一款新品——“满杯草莓”,带着草莓特有的清新与甜美,浪漫登场。甜啦啦满杯草莓
2025-02-14 16:07:00
就医帮 | 北京儿童医院AI儿科医生正式“上岗”!会诊结果与专家组建议高度吻合
(图说 / 北京儿童医院专家组与AI儿科医生共同会诊)出品 | 搜狐健康作者 | 吴施楠编辑 | 袁月2月13日下午2点
2025-02-14 16:15:00
东莞光明眼科医院:近视力好,是返老还童?还是白内障前兆?
一位60岁左右张大爷在东莞光明眼科医院门诊就诊。患者:我看东西的颜色感觉没有以前那么明亮,总感觉眼前有黑影挡住……经过详细检查
2025-02-14 16:16:00
71岁老人反复腹痛竟是因为胆囊结石 贵阳结石病医院成功为其保胆取石
近日,来自贵州省铜仁市的71岁任婆婆因右上腹反复疼痛就医,经过一系列检查,被确诊为胆囊结石引发的慢性胆囊炎。这一病例不仅凸显了胆结石久拖不治的严重危害
2025-02-14 16:16:00
黔东南州美食地图上线,快约上饭搭子一起冲!
为切实提高黔东南州特色美食资源宣传和推广,让游客品尝黔东南美食更加智能、便捷、舒心,黔东南州商务局通过传统手绘艺术与现代科技的结合制作黔东南州美食地图
2025-02-14 16:18:00