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怀孕严重失眠,可以通过这些方式进行缓解
...议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯,避免过度劳累,注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡,可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,如鸡蛋、西红柿等,有助于补充机体所需营养,从而增强抵抗力,...……更多
了解手汗症,让您不再做“水手”
...保持心情平静有助于减少手汗症的发作。(二)避免过度劳累。过度劳累容易引发身体的不适症状,也会增加手汗症的发病风险。(三) 注意饮食。避免食用刺激性食物和饮料,如辣椒、咖啡等。饮食应以清淡为主,多吃蔬菜...……更多
总是感到疲劳无力?可能是健康问题的信号!及时关注身体疲劳原因
...单疲劳是一种常见的身体和心理感受,表现为精力下降和劳累感。这种状态通常在充分休息后会消失。但是,如果疲劳持续存在,甚至在休息后仍然感到疲惫不堪,这可能是身体发出的警告信号。要明白疲劳的两种基本类型:一...……更多
肝炎患者为什么不能过度劳累?
...、自身免疫等多种致病因素引起的肝脏炎症,患者要避免劳累,以免加重肝脏损伤、延缓康复、加重症状、其他并发症风险增加、肝炎相关病变等,对机体健康造成损害。1、加重肝脏损伤:肝炎患者的肝脏已经受到炎症和损伤...……更多
全国爱肝日|事关你的“小心肝”!快看你都做对了吗?
...导致肝脏供血供氧减少,从而影响肝脏正常发挥功能。4.劳累劳累也会伤肝,中医讲“劳则气耗”。在过于疲劳的状态下,人体产生的大量乳酸等物质,需要通过肝脏来代谢。一旦这些物质超出了肝脏负荷,肝脏的正常功能就会...……更多
远离心肌梗死,牢记这些“危险时刻”
...冬天,中老年人尤其是冠心病患者应注意保暖,避免过度劳累,合理饮食,适当运动,定期就医检查,以降低心血管事件的风险。留意心脏发出的求救信号心肌梗死的常见症状包括胸痛、呼吸急促、出冷汗、恶心呕吐、乏力等。...……更多
...下家长的焦虑与奔波,医院的紧张与忙碌,医生的尽责与劳累。面对这轮叠加的儿童呼吸道感染潮,社会各界人士都在自身职责和岗位上辛勤付出,努力应对。但不可否认,一些就诊需求和看病诊疗服务仍未得到较好满足保障,...……更多
中老年人适宜什么运动,来维护身体健康
...了,憋气的时间变长,这可能导致他们感到气短或者过度劳累。因此,对于老年人来说,进行引体向上时,需要憋气的要求可能超出他们的身体承受能力。第三,头部绕圈中老年人之所以开始进行头部绕圈,是为了锻炼颈部肌肉...……更多
为啥骨癌查出来就是晚期?医生:双腿早给出了暗示,或许你忽略了
...变了他的生活。医生面带严肃告诉他,他的腿疼不仅仅是劳累的信号,而是更严重疾病的征兆— 骨癌。这个消息如晴天霹雳,让他无法相信这是真的。回家的路上,他回想起过去几个月中那些被他忽略的症状,每一个小痛苦都...……更多
在中医理论中,气血平衡是养生的关键
...锻炼,促进气血运行。同时,要保持心情愉快,避免过度劳累和焦虑。3.中医调理:可以寻求中医师的帮助,进行针灸、拔罐等中医疗法,以调和气血。此外,还可以根据自己的体质和症状,选择适当的中药进行调理。4.按摩推...……更多
经常感到身体乏力,该怎么办?除了人体亏虚外还有可能是痰湿重
...要原因。这种状态常见于营养不良、慢性疾病、长期过度劳累或心理压力过大的人群。从传统医学角度看,亏虚可能涉及气血不足、脾胃虚弱、肾精不足等多个方面。对于气血不足引起的乏力,可通过改善饮食和生活习惯来调理...……更多
口干舌燥在中医理论中通常与肺、肾、心和脾的功能失调有关
...内部出现热象,从而引起口干等症状。肾阴虚常见于长期劳累、精神压力大或年老体弱的人群中。心脏在中医中负责精神活动和血液循环。心火旺盛,即心脏功能过于活跃,会导致口干舌燥、心烦失眠等症状。心火旺盛常与情绪...……更多
市第三中心医院 助力患者快速康复
...行腰背肌功能锻炼。患者是一位83岁的大娘,因长期弯腰劳累,腰椎产生了严重的疾患,双下肢疼痛麻木、无力,难以忍受,下地行走或翻身都困难,严重影响患者的生活,痛苦不堪。大娘经朋友介绍,来到市第三中心医院进行...……更多
一觉醒来 28岁程序员突然失聪
...出现突聋多是不良生活习惯所致,多数患者发病前有过度劳累、精神抑郁、焦虑状态、情绪激动、受凉或感冒的状况。(全文共586字) ……更多
适度的运动可以促进血液循环,改善肠胃功能
...活习惯:保持规律的作息,充足的睡眠,避免熬夜、过度劳累。同时,要戒烟限酒,减少对肠胃的刺激。2.适度运动:适度的运动可以促进血液循环,改善肠胃功能。可以选择一些有氧运动,如慢跑、瑜伽、太极拳等。3.保持心...……更多
当晚上起夜次数超过2次时,可能是6种病的预警
...泌尿系统健康非常重要。建议保持充足的睡眠、避免过度劳累、保持心情愉悦等。同时,注意个人卫生,勤换内衣裤,预防尿路感染等并发症。3、控制饮食:减少夜间液体摄入量有助于减少夜尿次数。建议晚餐时减少汤水、水...……更多
周末补觉补得好,心血管风险降低70%
...度睡眠状态;平时要养成良好的生活作息习惯,不要过度劳累、不要熬夜,每天按时起床、按时睡觉;这样可以维持正常的生物钟,调整睡眠节律。4.白天适当运动。中医认为,春夏属阳,秋冬属阴,白天属阳,晚上属阴。白天...……更多
.肝气郁结:中医认为,肝主疏泄,具有调节情绪的功能
...重新恢复健康。同时,要保持良好的生活习惯,避免过度劳累,以养精蓄锐,达到延年益寿的目的。 ……更多
立秋时节,养生要注意收敛神气,保持安定
...定。可以选择散步、太极拳、瑜伽等轻度运动,避免过度劳累。立秋时节,养生要注意收敛神气,保持安定。要调整心态,保持心情舒畅;保持充足的睡眠,以养阴为主;适当进行户外活动,以养肺为主;调整饮食,多吃清淡、...……更多
脾胃科王晨教授:胃肠黏膜脱垂是什么原因引起的?
...的发生,建议保持良好的饮食习惯和生活方式,避免过度劳累和精神压力过大,戒烟限酒,避免长期服用对胃黏膜有刺激的药物。如果出现胃食管反流症状,应及时就医并接受正规的康复。 ……更多
...可以改善血液循环和身体素质,但需避免剧烈运动和过度劳累。2.防止感染:避免与有感冒或其他传染病的人接触,保持个人卫生,勤洗手等。3.积极治疗疾病:如有高血压、糖尿病等疾病,在孕期需要积极治疗和定期复查。孕...……更多
...保持充足的休息合理安排作息时间,尽量避免熬夜和过度劳累。充足的休息有助于胎儿的生长和孕妈妈的身体健康。春节期间通辽市第二人民医院妇产科24小时值班,产检正常进行,有不适请及时就诊。(通辽市第二人民医院妇...……更多
脾虚的6个症状及其防治方法,帮助大家更好地关注身体健康!
...适,还会影响其睡眠质量。因此,无论如何都要避免过度劳累,尽量保持良好的作息时间,并在睡觉时采取合适的睡姿,使口腔能够自然闭合。症状6:情绪抑郁当脾虚导致身体内分泌失调,对绪中枢的正常功能造成影响时,患...……更多
孕中期肚子抽筋似的疼是怎么回事
...议孕期多卧床休息,减少不必要的活动,避免让身体过度劳累,保持平和的心态,有助于缓解不适。2、假性宫缩孕中期过于焦虑,可能会诱发假性宫缩,出现孕中期腹部抽筋似的疼的症状。一般疼痛持续时间较短,且不会特别...……更多
冷空气席卷而至,需时刻警惕耳部疾病的发生
...便没有耳部疾病的人群,也可能因感冒、工作压力、过度劳累、焦虑等原因而发生突发性耳聋。冬季寒冷,应采取相应的保暖措施保护耳部。如出现突发性耳聋、耳鸣等症状,请及时就医,以免错过72小时黄金就诊期。(通讯员 ...……更多
糖尿病人做好10件事,再不怕血糖高
...保持良好的生活习惯:保证充足的睡眠,避免熬夜和过度劳累,戒烟限酒,保持心情愉悦等,让身体得到充分的休息和修复,有助于稳定血糖。8. 改变心态:保持乐观的心态,因为积极的心态能影响身体的生理机能,有益于血糖...……更多
气血相互依存,相互促进,共同维持着人体的生命活动
...促进气血运行。3.精神调理:保持愉快的心情,避免过度劳累和焦虑,以免影响气血的生成。4.中医调理:可以寻求中医师的帮助,进行针灸、拔罐等中医疗法,以调和气血。总之,气血平衡是保持健康美丽的秘密武器。我们要...……更多
不容易得癌的人,一般都有这5个“特质”,快看看你占了几个?
...瘀体质的人容易患肝癌。4、气虚质如果一个人长期过度劳累,他的身体可能会逐渐变得虚弱,这通常是由于气虚引起的。气虚会导致元气不足、脏腑功能低弱等症状,使人体容易出汗、气短、食欲不振、免疫力下降,甚至容易...……更多
熬夜时应适当吃些营养丰富的食物,以补充身体所需能量
...续熬夜。3.注意休息:在熬夜时,应适当休息,避免过度劳累。4.均衡饮食:注意饮食均衡,多吃蔬菜水果,少吃油腻食物。5.保持良好心态:保持良好的心理状态,避免焦虑、抑郁等不良情绪。四、改善熬夜的建议1.控制熬夜时...……更多
健脾你还在用健脾丸吗?教你3个更好的,脾虚再厉害也不怕了
...面。脾虚并非一朝一夕之病,它是长期饮食不规律、过度劳累累积的结果。以消化不良为例,它不仅影响营养吸收,还可能引起肠胃功能紊乱,长此以往,体内的代谢循环会大受影响。这不仅仅是关于腹部的不适,更是一个深远...……更多
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霉干菜里的乡愁
前几日,我姐从老家绍兴寄来两包笋丝霉干菜,闻着这一辈子也忘不掉的故乡味道,淡淡乡愁涌上心头。我情不自禁地想起年初刚过世的老娘
2024-10-16 20:04:00
蔬菜、肉类、大闸蟹、火锅食材价格如何?十堰广电记者带你探市场
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2024-10-16 20:22:00
江西省首个中药材领域的国际标准发布
本文转自:人民网-江西频道在药交会上,国际标准化组织正式发布了《中医药—栀子》国际标准。人民网记者 时雨摄人民网樟树10月16日电(记者时雨)16日
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南昌市安义县万埠镇:秋粮丰收季 全力以赴保归仓
本文转自:人民网-江西频道金秋十月,江西省南昌市安义县万埠镇迎来了秋粮丰收季。在田间地头,机械化收割已成为一道亮丽的风景线
2024-10-16 20:29:00
张卫:扎根乡土助振兴的返乡创业“羊倌代表”
本文转自:人民网-江西频道他曾是城市白领,一次探亲后决定放弃高薪工作返乡创业,成为一名大学生“羊倌”。经过十一年的努力
2024-10-16 20:29:00
江西南丰:爱粮节粮,从我做起
本文转自:人民网-江西频道南丰县紫霄镇新时代文明实践所联合紫霄镇中心学校开展世界粮食日主题宣传活动。曾志强摄10月16日是世界粮食日
2024-10-16 20:32:00
江西中医药高等专科学校举办“旴江医学健康乡村行”活动
本文转自:人民网-江西频道10月15日,“旴江医学健康乡村行”活动在江西省抚州市临川区腾桥镇中心小学拉开帷幕。此次活动由江西中医药高等专科学校旴江医派研究院发起
2024-10-16 20:34:00
江西樟树:名中医夜市坐诊 民众体验中医疗法魅力
本文转自:人民网-江西频道中医在夜市上为市民把脉问诊、答疑解惑。人民网记者 时雨摄人民网樟树10月16日电(记者时雨)16日晚
2024-10-16 20:56:00
四川省公安厅、自然资源厅联合发布4起破坏耕地典型案例
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