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1/3学生减重5%以上,半数学生腰围减少5厘米以上——这门“减肥课”让同学们快乐减重 提升体能
...》中的引体向上专项课。该课程负责人张晓圆说,在学生体质测试中,引体向上是一大难点,很多同学不合格。攀岩由北京大学体育教研部主任上课,比单纯引体向上更有趣味性。除了引体向上,这门课还有坐位体前屈、立定跳...……更多
这个方剂可以缓解关节疼痛、皮疹、疲劳等症状
...。此外,中医还注重个体化治疗,根据患者的具体症状和体质,结合病情轻重缓急,制定个体化的中药处方。例如,对于阳虚体质的患者,可以选用补阳药物如人参、黄耆等,通络活血可以选用丹参、桃仁等草药。对于阴虚体质...……更多
课余“加餐” 浸润心灵
...、训练、竞赛体系为主要抓手,全面实施“‘8+1+1’学生体质提升工程”,即组织8项赛事、1个夏令营活动、1项体质健康测试工作,具体举办足球、篮球、乒乓球、田径、游泳、跳绳、武术、围棋8项体育比赛,组织开展青少年校...……更多
进入暖4月,少吃猪肉和羊肉,多吃这3种肉,腿脚有劲,精神头足
...燥、脸上长痘引起上火,所以我们的饮食既要有营养增强体质,还得清热降燥。顺应节气,就要少吃一些肥腻的猪肉和羊肉,以免引起上火。建议常吃下面这3种肉类,提高免疫增强体质,腿脚有劲,精神头也足,为一年的健康...……更多
蒸苹果所需的食材除了主角苹果之外,还需要红枣、冰糖和枸杞
...味道甘甜可口,而且富含多种矿物质和维生素,对于改善体质和养护身体非常有益。冰糖则是一种天然的甜味剂,它具有清热解毒、滋阴润燥的作用,在蒸苹果中起到增加甜度的作用。枸杞在中医中有着“明目”的作用,富含多...……更多
新泰市第十届膏方养生文化节11月5日正式启动
...为“膏剂”。膏方历史悠久,运用膏方来防治疾病、增强体质、延缓衰老,历来深受医家和患者重视。其中,尤以内服膏方的口感较好、营养丰富、疗效显著、实用性广,故成为“秋收冬藏”之季调理养生的最佳选择。膏方主要...……更多
夜晚皮肤起疙瘩瘙痒难忍怎么办?
...源的检查,查清后让孩子避免接触过敏源。四、改善过敏体质一般情况下把那些很容易发生过敏反应和一些过敏疾病但是又找不到发病原因的人,叫做有过敏体质。如果有过敏体质,那么各种过敏性疾病就会经常侵扰你。比如常...……更多
养生先养子宫,做好暖宫驱寒的准备,让子宫慢慢的暖起来
常言道:“十个女人九个宫寒”,其女性的体质相对于男性来说,免疫力功能相对于较弱,很容易导致寒气的入侵,从而出现湿寒、胃寒、宫寒等女性常见的疾病现象。其宫寒,顾名思义就是子宫受寒的意思,子宫性温厌冷,...……更多
这3种人尽量少吃,很多人还不知道,吃南瓜也是有禁忌的
...还有很多人还不知道哪三种人不能吃南瓜。第一种:湿热体质的人湿热体质人群,他们的“肝、胆、脾”等器官功能与常人相比较而言会有所失调,它们的体内偏湿热,而南瓜是一种温性食物,过量食用后,会导致体内湿热的症...……更多
有一种剧痛叫做“带状疱疹”!医生:这6类人是高危人群,需警惕
...骼以及肌肉组织的功能也在退变导致老年人的气血亏虚,体质变弱,各种疾病都在侍机靠近。稍不注意,就会给疾病侵犯身体创造了条件,年龄越大,患带疱疹的风险越高。 二、生活不规律的人人们的生活、工作压力比较大,...……更多
...质抽测连续4年名列全省第一,连续9年被评为江苏省学生体质健康促进工作先进单位。据悉,南京大学、江苏大学等省内20所高校的2022级大一新生参加了测试。按照生源地信息,从这些省内高校录取的江苏籍新生中(非体育专业...……更多
蚕豆立夏饭:立夏时令鲜食,口感鲜嫩粉糯,祛湿健脾治噎膈
...枸杞等,增加营养的同时也能让口感更加丰富;适应个人体质:每个人的体质不同,食用蚕豆立夏饭时也要注意自己的身体反应;如果有不适感,应该及时调整食材或者咨询医生;夏季养生的其他建议除了蚕豆立夏饭,夏季养生...……更多
白果仁的功效与作用
...理,直接生吃的话,很可能会导致中毒反应。2、易过敏体质者慎吃白果中含有一定的毒性成分和易致敏成分,有一小部分易过敏体质的人群食用白果后会诱发过敏反应。3、孕妇不宜吃白果中含有毒性成分,如果没有处理好的话...……更多
...疗角度来说,食物的温热、寒凉等天然属性要与摄食者的体质状况保持一致,才能起到保健作用。因此寒凉体质者、体质虚弱的老人与儿童、正在服药者不宜食用绿豆。 ……更多
...《通知》还提出通过购买服务开展义务教育部分学段学生体质健康集中监测,进一步提高监测结果的科学性、准确性,并且利用不同学校、年级段的体育质量监测数据,形成全市学生体质健康分析报告,建立学生体质健康预警机...……更多
“春喝汤,保安康”!多给孩子做4道汤,营养消化好,孩子猛长个
...仅口感好,营养价值高,还能帮助孩子们促进消化,增强体质。无论是平日的家庭餐桌,还是孩子成长的加油站,这几道汤都将是不错的选择。让我们一起动手,为孩子们准备这几道美味营养的汤品,陪伴他们健康成长,迎接更...……更多
长期保持5个好习惯,长寿或会更“青睐”于你
...活中依旧有很多长寿老人,现实生活中,是如何养成长寿体质的呢?身上往往有哪一些共同点?长寿老人:假如身上有这4个特征,或许你自身就存在着长寿的个人体质,不妨自查一下。什么是寿命?寿命是指人类寿命的最大长...……更多
吃“香菜”有何益处?中医角度:或能助力缓解六大问题,值得收藏
...食用。以下四类人群在食用香菜时应格外注意:1、气虚体质的人群:气虚体质的人通常表现为气短、乏力、易出汗等症状。香菜具有辛温之性,容易耗伤气阴,加重气虚的症状。因此,气虚体质的人群应避免过多食用香菜。2、...……更多
为了预防流感的传播,中医提供了一些有效的方法
...感的传播,中医提供了一些有效的方法。一、保持良好的体质中医认为,人体的抵抗力是抵御疾病的最重要因素。因此,我们应该注重调养身体,增强免疫力。中医推荐的方法之一是良好的饮食习惯。我们应该多吃新鲜蔬菜和水...……更多
药酒是药还是酒,能不能喝?真相来了,这3类中药别拿来泡酒
...酒能够\"行气活血,温经散寒\",对于某些慢性病和虚弱体质有一定的辅助治疗作用。现代视角下的药酒然而,从现代医学的角度来看,药酒的效用并非毫无争议。一方面,酒精确实能提取和保存中药材中的有效成分;另一方面...……更多
有关补肾,中医食疗、运动和心态调整,哪些方法最有效?
...阴补阳、益气固精、调养肾气等功效,可以帮助人们增强体质、预防衰老等。一些富含氨基酸、微量元素和维生素的食品如海参、龙虾、蛤蜊、核桃、黑豆等也可以在一定程度上发挥补肾的效果。运动对补肾也非常有益。适当的...……更多
中医认为,香菜具有温中散寒、解表透疹、消食下气的功效
...质则属于温性。这意味着香菜具有一定的温热作用,适合体质偏寒的人食用。首先,让我们来了解一下香菜的营养成分。1.香菜含有维生素C、维生素B1、维生素B2等,这些维生素对免疫系统、神经系统和新陈代谢都很重要。2.矿物...……更多
会泽一幼:匠心厨艺 守“味”健康
...就是一颗护航健康成长的爱心。据本学期全园幼儿体检及体质测试数据显示:肥胖儿占比2.43%,体弱儿占比4.05%,体质测试合格率超过92%。县一幼已连续4年实现肥胖儿不超过3%,体弱儿不超过5%,体质测试合格率超过90%的目标。说...……更多
今日大雪|进补养生时机至,衣食住行这样做
...重点,以顺应自然界闭藏之规律,特别是老年人以及阳虚体质之人,应当“养精神、调饮食、练形体、适温寒”,为来年春天生机勃发做好准备。衣在衣着上,要注意根据室内外温度变化增减衣物,保护容易受寒的头项和脚踝。...……更多
严重脱发什么原因引起
...菜、牡蛎等食物。4、有营养的食物:很多人脱发都是和体质虚或者是营养不良有关,所以脱发者平时要多吃一些可以增强体质又可为头发补充营养的食物,首乌猪脑汤、枸杞黑芝麻粥等,这些不只可增强体质同时还可以帮助头...……更多
长春市建设“教育强市” 网友通过“指尖”传递关注
...生学习情况考核方式变革促进学生整体素质能力提升(整体质量倍增),增强学生学习的信心和努力提升。对此,网友细致地提出具体建议:1.开学时候给每个学生一份本学期既定学习素养能力清单,比如,本学期背诵5000字国学...……更多
轻松掌握四季养生法,五道汤品让你健康无忧!
...盛。因此,春季养生应以养肝为主,注重调养身体,增强体质。1.春季饮食养生春季饮食应以清淡为主,多吃蔬菜水果,如胡萝卜、菠菜、苹果、梨等,以养肝润肺。此外,还应适量摄入蛋白质、脂肪和碳水化合物,保持营养均...……更多
...(二)预防常备药物建议市民朋友们根据自身体质的需要,参考中医治疗之中药治疗方剂篇中的中成药,备1-2种不同种类的药物于家中即可。(三)急救使用药物患有心脑血管疾病的老年人可见家中常备速...……更多
2022-12-16 14:32重庆,病毒,官方
12岁初中生体育课上被老师要求做200多个下蹲后尿血住院,家长称学校不愿承担费用
...院长达10天家长称,过度的体能训练能否承受?学生个人体质有差异,老师不能“一把尺子”量全体学生。 老师要求下蹲初中生尿血医治10天10月8日,小强的家人告诉华商报大风新闻记者,9月12日上午,在上体育课时,体育老师...……更多
问止中医 | 杨佩医师:眼底出血的患者C、眼表出血的患者Y
...所以治眼底出血,我们以通淤为主要思路,同时根据患者体质用潜阳利水之法辅之。二诊:视力暂无缓解2021年4月20日二诊,患者眼睛视力暂无缓解。这时候,不要急!这是眼病,而且病程重,要有耐心。三诊:迎来变化三诊在20...……更多
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央视315晚会刚刚曝光了所谓“翻新”卫生巾和纸尿裤的黑色产业链:据记者暗访了解到,不法厂家通过收买正规厂家的员工,把知名品牌卫生巾和纸尿裤生产线上淘汰的残次品
2025-03-16 00:31:00
【宅男财经|专家面对面】2025年央视3·15晚会曝光,保水虾仁磷酸盐超标,部分商家超量添加保水剂、包冰增重。走访过程中
2025-03-16 01:14:00
上游315丨3·15晚会曝光骚扰电话黑产,成都公安市监多部门连夜联合查处
3月15日晚,央视3·15晚会曝光骚扰电话产业链,“AI外呼机器人”成骚扰电话帮凶,四川淘金你我信息技术有限公司被点名
2025-03-16 01:15:00
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今年央视3·15晚会曝光了个人信息“黑洞”情况,其中上海智优擎网络科技有限公司被点名。当天晚上10点50分,上游新闻(报料邮箱
2025-03-16 01:15:00
网络暴力层出不穷,“按键伤人”悲剧不断。对于来自虚拟世界的伤害,如何追根溯源?网络暴力如何追责,违法的边界如何界定,法不责众的困境又能否解决
2025-03-16 06:58:00
探寻油画艺术之路杭州日报讯 近日,“纪念徐坚白先生诞辰100周年:白雪相和——徐坚白 谭雪生作品展”在中国美术学院美术馆开幕
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芳华绽放绘时代 巾帼丹青映潮头杭州日报讯 3月8日,国际妇女节这天,浙江省美术家协会、浙江省中国花鸟画家协会和浙江省女花鸟画家协会一起
2025-03-16 07:09:00
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继“多巴胺穿搭”、“美拉德色系”火出圈后,今年春夏服装界又刮起了一阵“可露丽风”。什么是“可露丽风”?简单而言,就是在棕色里加入一点亮色的配色趋势
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3·15晚会曝光|只打开水龙头,收费100元?“维修刺客”啄木鸟,维修乱象何时“修”?
“啄木鸟家庭维修,除了感情不能修,啥都修,修,不仅能修还能洗。”和企业在互联网上的火热宣传同步,近一年来,“3·15”晚会和《财经调查》栏目接到大量消费者对啄木鸟家庭维修平台的投诉
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3·15晚会曝光|涉多个知名品牌!卫生巾、纸尿裤残次料,竟被翻新“二次销售”
接到消费者举报,位于济宁市梁山县的“梁山希希纸制品有限公司”在销售劣质卫生巾、婴儿纸尿裤,且数量巨大。记者以订货为由,见到了公司负责人刘总
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南海网3月15日消息(记者王燕珍)3月15日,海南交警公布一些涉及假证、假牌、套牌的典型案例,以此警示。假证案例一:2024年11月8日
2025-03-15 21:26:00
中新网评:保水虾仁瞎了良心
中新网3月15日电 (记者 李金磊)总台“3·15”晚会曝光保水虾仁,部分虾仁生产企业为增重违规超量添加保水剂,还不标注
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3·15晚会丨最高年化利率近6000%!在“评论区”一不小心借到“高利贷”……
在眼下一些平台热推的短视频评论区里,密密麻麻的留言映入眼帘,粗略一数,竟有几千条之多,而仔细翻看就会发现,这些留言中都在反复出现一个高频词——“电子签”
2025-03-15 21:27:00
人民财讯3月15日电,据国是直通车,3·15晚会曝光一次性内裤徒手制作不灭菌,涉事代工厂生产过的产品涉及“初医生”一次性内衣
2025-03-15 21:30:00