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1/3学生减重5%以上,半数学生腰围减少5厘米以上——这门“减肥课”让同学们快乐减重 提升体能
...》中的引体向上专项课。该课程负责人张晓圆说,在学生体质测试中,引体向上是一大难点,很多同学不合格。攀岩由北京大学体育教研部主任上课,比单纯引体向上更有趣味性。除了引体向上,这门课还有坐位体前屈、立定跳...……更多
这个方剂可以缓解关节疼痛、皮疹、疲劳等症状
...。此外,中医还注重个体化治疗,根据患者的具体症状和体质,结合病情轻重缓急,制定个体化的中药处方。例如,对于阳虚体质的患者,可以选用补阳药物如人参、黄耆等,通络活血可以选用丹参、桃仁等草药。对于阴虚体质...……更多
课余“加餐” 浸润心灵
...、训练、竞赛体系为主要抓手,全面实施“‘8+1+1’学生体质提升工程”,即组织8项赛事、1个夏令营活动、1项体质健康测试工作,具体举办足球、篮球、乒乓球、田径、游泳、跳绳、武术、围棋8项体育比赛,组织开展青少年校...……更多
进入暖4月,少吃猪肉和羊肉,多吃这3种肉,腿脚有劲,精神头足
...燥、脸上长痘引起上火,所以我们的饮食既要有营养增强体质,还得清热降燥。顺应节气,就要少吃一些肥腻的猪肉和羊肉,以免引起上火。建议常吃下面这3种肉类,提高免疫增强体质,腿脚有劲,精神头也足,为一年的健康...……更多
蒸苹果所需的食材除了主角苹果之外,还需要红枣、冰糖和枸杞
...味道甘甜可口,而且富含多种矿物质和维生素,对于改善体质和养护身体非常有益。冰糖则是一种天然的甜味剂,它具有清热解毒、滋阴润燥的作用,在蒸苹果中起到增加甜度的作用。枸杞在中医中有着“明目”的作用,富含多...……更多
新泰市第十届膏方养生文化节11月5日正式启动
...为“膏剂”。膏方历史悠久,运用膏方来防治疾病、增强体质、延缓衰老,历来深受医家和患者重视。其中,尤以内服膏方的口感较好、营养丰富、疗效显著、实用性广,故成为“秋收冬藏”之季调理养生的最佳选择。膏方主要...……更多
夜晚皮肤起疙瘩瘙痒难忍怎么办?
...源的检查,查清后让孩子避免接触过敏源。四、改善过敏体质一般情况下把那些很容易发生过敏反应和一些过敏疾病但是又找不到发病原因的人,叫做有过敏体质。如果有过敏体质,那么各种过敏性疾病就会经常侵扰你。比如常...……更多
养生先养子宫,做好暖宫驱寒的准备,让子宫慢慢的暖起来
常言道:“十个女人九个宫寒”,其女性的体质相对于男性来说,免疫力功能相对于较弱,很容易导致寒气的入侵,从而出现湿寒、胃寒、宫寒等女性常见的疾病现象。其宫寒,顾名思义就是子宫受寒的意思,子宫性温厌冷,...……更多
这3种人尽量少吃,很多人还不知道,吃南瓜也是有禁忌的
...还有很多人还不知道哪三种人不能吃南瓜。第一种:湿热体质的人湿热体质人群,他们的“肝、胆、脾”等器官功能与常人相比较而言会有所失调,它们的体内偏湿热,而南瓜是一种温性食物,过量食用后,会导致体内湿热的症...……更多
有一种剧痛叫做“带状疱疹”!医生:这6类人是高危人群,需警惕
...骼以及肌肉组织的功能也在退变导致老年人的气血亏虚,体质变弱,各种疾病都在侍机靠近。稍不注意,就会给疾病侵犯身体创造了条件,年龄越大,患带疱疹的风险越高。 二、生活不规律的人人们的生活、工作压力比较大,...……更多
...质抽测连续4年名列全省第一,连续9年被评为江苏省学生体质健康促进工作先进单位。据悉,南京大学、江苏大学等省内20所高校的2022级大一新生参加了测试。按照生源地信息,从这些省内高校录取的江苏籍新生中(非体育专业...……更多
蚕豆立夏饭:立夏时令鲜食,口感鲜嫩粉糯,祛湿健脾治噎膈
...枸杞等,增加营养的同时也能让口感更加丰富;适应个人体质:每个人的体质不同,食用蚕豆立夏饭时也要注意自己的身体反应;如果有不适感,应该及时调整食材或者咨询医生;夏季养生的其他建议除了蚕豆立夏饭,夏季养生...……更多
白果仁的功效与作用
...理,直接生吃的话,很可能会导致中毒反应。2、易过敏体质者慎吃白果中含有一定的毒性成分和易致敏成分,有一小部分易过敏体质的人群食用白果后会诱发过敏反应。3、孕妇不宜吃白果中含有毒性成分,如果没有处理好的话...……更多
...疗角度来说,食物的温热、寒凉等天然属性要与摄食者的体质状况保持一致,才能起到保健作用。因此寒凉体质者、体质虚弱的老人与儿童、正在服药者不宜食用绿豆。 ……更多
...《通知》还提出通过购买服务开展义务教育部分学段学生体质健康集中监测,进一步提高监测结果的科学性、准确性,并且利用不同学校、年级段的体育质量监测数据,形成全市学生体质健康分析报告,建立学生体质健康预警机...……更多
“春喝汤,保安康”!多给孩子做4道汤,营养消化好,孩子猛长个
...仅口感好,营养价值高,还能帮助孩子们促进消化,增强体质。无论是平日的家庭餐桌,还是孩子成长的加油站,这几道汤都将是不错的选择。让我们一起动手,为孩子们准备这几道美味营养的汤品,陪伴他们健康成长,迎接更...……更多
长期保持5个好习惯,长寿或会更“青睐”于你
...活中依旧有很多长寿老人,现实生活中,是如何养成长寿体质的呢?身上往往有哪一些共同点?长寿老人:假如身上有这4个特征,或许你自身就存在着长寿的个人体质,不妨自查一下。什么是寿命?寿命是指人类寿命的最大长...……更多
吃“香菜”有何益处?中医角度:或能助力缓解六大问题,值得收藏
...食用。以下四类人群在食用香菜时应格外注意:1、气虚体质的人群:气虚体质的人通常表现为气短、乏力、易出汗等症状。香菜具有辛温之性,容易耗伤气阴,加重气虚的症状。因此,气虚体质的人群应避免过多食用香菜。2、...……更多
为了预防流感的传播,中医提供了一些有效的方法
...感的传播,中医提供了一些有效的方法。一、保持良好的体质中医认为,人体的抵抗力是抵御疾病的最重要因素。因此,我们应该注重调养身体,增强免疫力。中医推荐的方法之一是良好的饮食习惯。我们应该多吃新鲜蔬菜和水...……更多
药酒是药还是酒,能不能喝?真相来了,这3类中药别拿来泡酒
...酒能够\"行气活血,温经散寒\",对于某些慢性病和虚弱体质有一定的辅助治疗作用。现代视角下的药酒然而,从现代医学的角度来看,药酒的效用并非毫无争议。一方面,酒精确实能提取和保存中药材中的有效成分;另一方面...……更多
有关补肾,中医食疗、运动和心态调整,哪些方法最有效?
...阴补阳、益气固精、调养肾气等功效,可以帮助人们增强体质、预防衰老等。一些富含氨基酸、微量元素和维生素的食品如海参、龙虾、蛤蜊、核桃、黑豆等也可以在一定程度上发挥补肾的效果。运动对补肾也非常有益。适当的...……更多
中医认为,香菜具有温中散寒、解表透疹、消食下气的功效
...质则属于温性。这意味着香菜具有一定的温热作用,适合体质偏寒的人食用。首先,让我们来了解一下香菜的营养成分。1.香菜含有维生素C、维生素B1、维生素B2等,这些维生素对免疫系统、神经系统和新陈代谢都很重要。2.矿物...……更多
会泽一幼:匠心厨艺 守“味”健康
...就是一颗护航健康成长的爱心。据本学期全园幼儿体检及体质测试数据显示:肥胖儿占比2.43%,体弱儿占比4.05%,体质测试合格率超过92%。县一幼已连续4年实现肥胖儿不超过3%,体弱儿不超过5%,体质测试合格率超过90%的目标。说...……更多
今日大雪|进补养生时机至,衣食住行这样做
...重点,以顺应自然界闭藏之规律,特别是老年人以及阳虚体质之人,应当“养精神、调饮食、练形体、适温寒”,为来年春天生机勃发做好准备。衣在衣着上,要注意根据室内外温度变化增减衣物,保护容易受寒的头项和脚踝。...……更多
严重脱发什么原因引起
...菜、牡蛎等食物。4、有营养的食物:很多人脱发都是和体质虚或者是营养不良有关,所以脱发者平时要多吃一些可以增强体质又可为头发补充营养的食物,首乌猪脑汤、枸杞黑芝麻粥等,这些不只可增强体质同时还可以帮助头...……更多
长春市建设“教育强市” 网友通过“指尖”传递关注
...生学习情况考核方式变革促进学生整体素质能力提升(整体质量倍增),增强学生学习的信心和努力提升。对此,网友细致地提出具体建议:1.开学时候给每个学生一份本学期既定学习素养能力清单,比如,本学期背诵5000字国学...……更多
轻松掌握四季养生法,五道汤品让你健康无忧!
...盛。因此,春季养生应以养肝为主,注重调养身体,增强体质。1.春季饮食养生春季饮食应以清淡为主,多吃蔬菜水果,如胡萝卜、菠菜、苹果、梨等,以养肝润肺。此外,还应适量摄入蛋白质、脂肪和碳水化合物,保持营养均...……更多
...(二)预防常备药物建议市民朋友们根据自身体质的需要,参考中医治疗之中药治疗方剂篇中的中成药,备1-2种不同种类的药物于家中即可。(三)急救使用药物患有心脑血管疾病的老年人可见家中常备速...……更多
2022-12-16 14:32重庆,病毒,官方
12岁初中生体育课上被老师要求做200多个下蹲后尿血住院,家长称学校不愿承担费用
...院长达10天家长称,过度的体能训练能否承受?学生个人体质有差异,老师不能“一把尺子”量全体学生。 老师要求下蹲初中生尿血医治10天10月8日,小强的家人告诉华商报大风新闻记者,9月12日上午,在上体育课时,体育老师...……更多
问止中医 | 杨佩医师:眼底出血的患者C、眼表出血的患者Y
...所以治眼底出血,我们以通淤为主要思路,同时根据患者体质用潜阳利水之法辅之。二诊:视力暂无缓解2021年4月20日二诊,患者眼睛视力暂无缓解。这时候,不要急!这是眼病,而且病程重,要有耐心。三诊:迎来变化三诊在20...……更多
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【宅男财经|专家面对面】3月19日,湖南省长沙市长沙县住房和城乡建设局发布《关于落实购房订金保护期的通知》,要求房企实施购房“7天无理由退订”承诺
2025-03-21 19:38:00
中国消费者报沈阳讯(记者王文郁)日前,辽宁省市场监管局发布2025“守护消费”铁拳行动的第一批典型案例,6起案例中有4起涉及用马肉冒充驴肉的违法行为
2025-03-21 19:42:00
黔西南州太极拳协会开展首届亚洲太极拳日展演活动
3月21日,黔西南州太极拳协会在黔西南州民族文化中心开展主题为“健康人生·太极同行”的首个“亚洲太极拳日”大型太极拳展演活动
2025-03-21 19:44:00
中新网北京3月21日电 (记者 高凯)许言午长篇小说《扬兮镇诗篇》研讨会日前在十月文学院举办。作家许言午新作《扬兮镇诗篇》的故事发生在上世纪八十年代的江南小镇
2025-03-21 19:48:00
罹患渐冻症,温苏埃:三年前签下遗嘱,我需要充分利用人生每一天
3月20日讯 前巴萨助教温苏埃罹患渐冻症,这是一个在医学上无法被治愈的疾病。在接受《科贝电台》采访时,温苏埃谈论了自己的现状以及其他一些话题
2025-03-21 19:51:00
3月12日 工人正在被破坏的承重柱下施工。 澎湃新闻记者 谭君 图二楼商铺的承重支柱被凿除近一半的消息传出之后,一些业主开始投宿亲朋好友
2025-03-21 19:54:00
3月21日下午,歌手李荣浩在微博发文质疑网易云音乐“NFC卡片链接错误”等技术失误,引发热议。21日晚间,网易云音乐在官微表示
2025-03-21 19:54:00
河南周口爆炸工厂附近村民讲述惊魂时刻:瓦片哗哗往下掉,老伴一把抱紧自己
大皖新闻讯 3月20日11时许,河南周口市项城市红旗生物科技有限公司发生爆炸事故。据项城市应急管理局通报,爆炸已造成3人失联
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汪嵩谈被禁足:我一没获利二不用退赃&连上场都没,怎么能说谋利
3月20日讯《南方周末》撰文谈到此前被禁足的老将汪嵩,文中刊出汪嵩接受采访的内容。“有(假球),一直都有的。赚到钱了,还想赚更多
2025-03-21 19:58:00
小叶医探|启动“宫内转运”!零延迟转运肠梗阻新生儿
大皖新闻讯 喘不上气、难以入睡、腹胀、尿频……因为羊水过多,34岁的孕妈妈小美(化名)不堪重负。超声提示,胎儿有肠梗阻
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上游新闻文化频道再上新!“墨韵声光”带你走进更加多元的文学世界
活动现场或慷慨激昂,或浪漫温婉,或温暖治愈……文学的无穷魅力,你更喜欢通过哪种形式来领略?即日起,打开上游新闻客户端,文学将不再只是传统的文字
2025-03-21 20:04:00
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十堰广电讯(全媒体记者 蒋巍 通讯员 侯欣悦)3月20日下午,十堰市茅箭区警方联合辖区相关单位,成立反诈联盟,共同守护群众钱袋子
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中新网3月21日电 据河南省纪委监委消息:信阳市人大常委会党组成员、副主任周哲涉嫌严重违纪违法,目前正接受河南省纪委监委纪律审查和监察调查。【编辑:陈海峰】
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中新网北京3月21日电 (记者 吕少威 陈杭)今年北京将围绕未来信息、未来健康、未来制造、未来能源、未来材料、未来空间等六大领域实施110项工作要点
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中新网北京3月21日电 (记者 吕少威)为全力促进高校毕业生高质量充分就业,北京市人力资源和社会保障局联合北京市教委、北京市经济和信息化局
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